كتب نحبها
النشر: فبراير 23, 2021
رشا الطاهري
محبه للحياة، مهتمة بالعلوم الإنسانية وعلم النفس والأزياء والتصميم. كاتبة مقالات حُرَّه في صحيفة صدى السعودية، درست إدارة الأعمال وعلوم الحاسب، عملت في... المزيد
إذا لفت انتباهك عنوان المقال فأنتِ حتماً تسعين لتحسين نفسك وتحسين جودة حياتك، وهذا الأمر بغاية الأهمية، فالنفس تحتاج دوماً إلى شحنها وتهذيبها كما تحتاج السيارة للبنزين لكي تتحرك وتقطع مسافات. تساعد كتب تطوير الذات في معرفة جوانب القوة والضعف في شخصيتك وفهمها بشكل أفضل، كما تساعد على تعزيز الثقة والإيجابية في نفسك، وتمنحك نظرة تفاؤلية لما حولك. سنذكر لكِ في هذه المقالة أفضل كتب تطوير الذات التي حتماً سوف تدعمك وتعزز من شخصيتك. 1. قوة التفكير الإيجابي. أفضل 10 كتب لتطوير الذات والتنمية البشرية.. دليلك لتجاوز العقبات | موقع سيدي. للكاتب الأمريكي نورمان فينسنت، وهو من أشهر الكتب في مجال التحفيز والتطوير. يدون الكاتب فيه قصص عن بعض الأشخاص الذين تحولت حياتهم من كآبة إلى سعادة ، ومن فشل لنجاح، وكيف تغلبوا على صعاب الحياة وتخطوها. ويعلمك هذا الكتاب الرائع كيف تفكرين بشكل إيجابي وتثقين بالله ثم بقدراتك وكيف أن قوة التفكير الإيجابي تكمن في قوة الثقة بالنفس. 2. أن تكون نفسك للدكتور شريف عرفة.
- بودكاست عربي | أفضل 10 قنوات بودكاست تطوير الذات - Free courses and books
- أفضل 10 كتب لتطوير الذات والتنمية البشرية.. دليلك لتجاوز العقبات | موقع سيدي
- علاج طبيعي لجفاف العين | المرسال
- أفضل كريم مرطب لمنطقة حول العينين | المرسال
- أقوي 6 منتجات جل للهالات السوداء ستعيد بشرتك الي طبيعتها - صحتي
- 14 افضل كريم عيون طبي ضد تجاعيد وهالات العين من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي
بودكاست عربي | أفضل 10 قنوات بودكاست تطوير الذات - Free Courses And Books
يتكلم الكتاب عن محاولة عيش الحياة دون توتر وإرهاق نفسي وذهني، وكيف أن سعادة الإنسان ترتبط بقدرته على التحكم بشعوره وتقديره للأمور من حوله، كما يذكر الكاتب في الكتاب أضرار التوتر على جسم الإنسان. 8. المرحلة الملكية للدكتور خالد المنيف. أحد الكتب القيمة في مجال تطوير الذات وينصح جداً باقتنائه، عند قراءتك للكتاب سوف تشعرين بالارتياح والسعادة والطمأنينة حيث إنّ أسلوب الكاتب سلس ويقدمه بأسلوب تحفيزي جميل. يشير الدكتور في هذا الكتاب إلى مرحلة مهمة في حياة الإنسان وتدعى بالمرحلة الملكية حيث يجد المرء نفسه في حالة من القناعة والهدوء والتسامح وكتم الغضب. 9. دع القلق جانبا وابدأ الحياة – ديل كارنيجي. من أشهر الكتب تأثيراً ومبيعاً في العالم، ويفسر الكاتب في هذا الكتاب كيف للقلق بأن يفسد حياة الإنسان، كما يعرض مشاكل الأرق والضجر وبعض النصائح والتوجيهات للتخلص من هذه الأمور. 10. نظرية الفستق. هو أحد إبداعات الأديب السعودي فهد الأحمري. يحمل الكتاب رغم بساطته كثير من الأمور التي تخص تطوير النفس. وظيفة هذا الكتاب تتمثل في استكشاف الدافع الداخلي للإنسان قبل تطويره لذاته والانتقال إلى ما هو خارجي. بودكاست عربي | أفضل 10 قنوات بودكاست تطوير الذات - Free courses and books. يقوم الكاتب بعرض أفكار جميلة مبتكرة لحل المشاكل الحياتية واليومية لشحن الطاقة الإيجابية في نفس القارئ، وأشار فيه أنه لا يجب أن تتبع قصص الفاشلين حتى وإن اشتركت في الأسباب لأن كل شخص هو مزيج خاص من الأمور النفسية الوراثية والثقافية ولا يمكن أن يتكرر السبب والعامل مرتين، لذلك لا تنظر أبداً إلى المحصلة، اجمع أسبابك واتجه إلى هدفك مهما كانت الصعاب.
أفضل 10 كتب لتطوير الذات والتنمية البشرية.. دليلك لتجاوز العقبات | موقع سيدي
من منا لا يصاب بالإحباط بين المواسم، ويشعر بحاجة ماسة إلى قوة دافعة لينهض ويتغير للأفضل، و لهذا أقدم لكم
عدة كتب في التنمية البشرية تساعد على تطوير الذات للأفضل. 1. المفاتيح العشرة للنجاح:
يعتبر أول كتاب قرأته عن التنمية البشرية ، وأقر بالفضل الكبير للكتاب ومؤلف الكتاب العبقري الملهم الدكتور الراحل إبراهيم الفقي، سيساعدك الكتاب بأسلوب بسيط بتحديد أهدافك في الحياة وكيف تصنع الدافع الذي سيحقق لك النجاح وغيرها من الأمور الملهمة. 2. سيطر على حياتك:
أيضا كتاب للراحل الفذ الدكتور إبراهيم الفقي، في الحقيقة أنصح بقراءة جميع مؤلفاته، وسأعرضها لكم بالتدريج، أقدم لك هذا الكتاب كي لا تضيع الحياة من يديك وأنت تنظر إليها، ستتعلم في هذا الكتاب كيف تضع أهدافك فى الحياة وكيف تتعامل مع الوقت ، وكيف تتحكم فى ذاتك.. وكيف تسطيع اتخاذ القرار المناسب فى الوقت المناسب. 3. السر:
يعد كتاب السر من أفضل كتب المساعدة الذاتية مبيعاً لعام 2006، وهو من تأليف روندا بايرن، وتقوم فكرته على قانون الجذب ويدعي أن التفكير الإيجابي يمكن أن يخلق نتائج تجعل الحياة أفضل مثل زيادة في الثروة والصحة والسعادة، بعد قراءة الكتاب سوف تشعر بقوة عقلك العجيبة القادرة على تحويل الأحلام إلى حقائق ملموسة
4.
يتحدث كوفي في كتابه عن طريقة فعالة لتحقيق الأهداف التي تستند إلى تنمية القيمة الذاتية، من خلال التوفيق بين ما سماه كوفي "الشمال الحقيقي" وهي أخلاقيات الشخصية، وبالتالي تحسن انتاجيتك بشكل كبير ، ويسلط الكتاب الضوء على ثلاثة أشياء وهي الاستقلال والاعتماد المتبادل والتحسين المستمر. - كتاب أيقظ العملاق في داخلك " Awaken the Giant Within " من تأليف توني روبنز وصدر في عام 1991 وباع حوالي ميلوني نسخة ولغته الأصلية هي الإنكليزية، لكن تتوفر منه نسخة باللغة العربية، ويعرض روبنز في كتابه خطوات تفصيلية تساعد في شرح التعليمات الأساسية لتحقيق تمكين الذات، واكتشاف هدفك الحقيقي والسيطرة على حياتك وتسخير القوة التي تشكل مصيرك. أبرز الاقتباسات من الكتاب " ليس ما نقوم به مرة واحدة هو ما يحددنا، بل ما نفعله باستمرار هو ما يحدد حياتنا "، وفي العموم يقدم الكتاب خطوات سهلة الأتباع لأجل السيطرة على حياتك وتحسين كل من علاقاتك الاجتماعية وعملك ووضعك المادي. - كتاب كشخص يفكر " As A Man Thinketh" كتاب لجيمس ألين نشر في عام 1903 وهو كتاب شهير جدا في التحسين الذاتي ومن كلاسيكيات كتب التفكير الإيجابي، وهو منشور باللغة الإنكليزية وتتوفر نسخة مترجمة منه إلى اللغة العربية، حيث يتحدث الكتاب حول كيف يمكن لكل شخص أن يرسم الأحداث في حياته ويخلق بنفسه الوفرة، ويضيف المؤلف أن قوة أفكارك الايجابية تساعدك على التطور لتصبح شخص ناجح وإيجابي ويعد الكتاب مصدرا مهم للحكم والإلهام.
مرطب تحت العين طبيعيا ، حافظي على محيط العينين لديكي بأفضل طرق عمل مرطب طبيعي يعالج العين من مشاكل الهالات السوداء و تجاعيد أسفل العينين ، وذلك من خلال عرض أفضل مرطب طبيعي تحت العين عن طريق خطوات بسيطة وسهلة. من المشاكل التي تصيب البشرة هي التجاعيد و الخطوط الدقيقة وأيضا الهالات السوداء وبالطبع تصيب محيط العين خصوصاً مع التقدم في السن حيث يمكن اللجوء الى ( أفضل الزيوت للعناية بمنطقة حول العين) فهي سوف ترطب بشرتك وتكافح ظهور التجاعيد حول العينين ولن تضطري الى شراء المواد الطبية التي تعمل على علاج للبشرة مؤقت ولا يدوم.
علاج طبيعي لجفاف العين | المرسال
فى هذه الحالة إنه superoxide dismutase ، وهو مُضاد قوى للأكسدة والذى يُهاجم التجاعيد والهالات السوداء و الإنتفاخات. Olay Eyes Illuminating Eye Cream 24. 99 دولار أمريكى
اشتري الآن! مع لمسة أخيرة لؤلؤية بشكل ملحوظ ، فإن هذا يبدو مثل هايلايتر أكثر منه كريم للعين. أفضل كريم مرطب لمنطقة حول العينين | المرسال. حينما يتم وضعه تحت العين فإن سطوعه يُضى حتى أكثر الهالات السوداء عناداً ويُقلل من مقدار الكونسيلر الذى تحتاجين إلى إستخدامه فوقه ( حتى لو كُنت لن تحصلى على قدرك من النوم أو تعانين من فارق توقيت السفر ، مثلما حدث معنا حينما جربناه). ولكنه ليس مجرد إصلاح سريع:لأن وجود ال niacinamide فى التركيبة يعمل على تقليل الهالات السوداء على مدى الزمن. Restorsea Pro Line Blur Eye Cream 65 دولار أمريكى
اشتري الآن! مُنتجات إخفاء العيوب يوجد منها الكثير وتتراوح فى جميع النطاقات ، ولكن الكثير منها سميك للغابية على البشرة الرقيقة التى توجد حول العين – وهو أكثر مكان تحتاجين فيه هذه المُمنتجات. ولكن إليكى هذا الخيار الذى يستخدم زيت النخيل لتنعيم الجلد وإزالة التجاعيد. مثل المُنتجات الأخرى الموجودة بتلك القائمة فإنه يحتوى على إنزيم السالمون-البيض (إنه ليس مُززاً كما يبدو من إسمه) والذى يقوم بتحلُل خلايا لجلد الميت.
أفضل كريم مرطب لمنطقة حول العينين | المرسال
2- التزييت Lubrication: دهن الزيت إذا كان العين تميل إلى الجفاف أثناء النوم فلابد من وضع المرطب أو الزيت الطبي المناسب لها أثناء فترة النوم لتوفير الرطوبة اللازمة للعيون ، يمكن استعمال منشفة مغموسة بالماء ولا تغسل العين لأن الدموع تغسل العين ، مع تغميض عينك حتى يسمح الماء بالدخول فيها والسماح لها بالحصول على الترطيب اللازم. 3- ومض العين: تمرين يقلل من إجهاد العين الجافة يوفر أقصى قدر من الرطوبة حيث أن الوميض المستمر يساعد على ترطيب العين ونشر الدموع على جانبي العين. 4- نظافة العين: يجب على من يعانون من جفاف العين عدم فرك العين و تنظيفها بشكل مستمر من المخاط بالماء فقط لان الفرك المستمر للعينين يتسبب في حدوث الإجهاد و الاحمرار ويدخل الغبار والميكروبات إلى العين. 5- شرائح الخيار: شرائح الخيار الباردة هي الحل الأمثل للحصول على الترطيب المناسب للعين ولكن تجنب الشرائح المثلجة لأنها تعطي الإحساس بالتخدير وغير مناسبة لجفاف العين لأنها طبيعتها تكون حساسة. 14 افضل كريم عيون طبي ضد تجاعيد وهالات العين من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي. 6- زيت بذور الكتان: يحتوي على اوميغا 3 ومفيد في علاج جفاف العين يمكن استهلاكه مباشرة على العين أو مع الطعام. 7- زيت الخروع: من الوسائل الناجحة لعلاج جفاف العين وضع قطرة واحدة من الزيت مباشرة على العين تكون مفيدة في علاج ضعف الغدة الميبومية.
أقوي 6 منتجات جل للهالات السوداء ستعيد بشرتك الي طبيعتها - صحتي
(مدونة اي هيرب بالعربي)
احلى مافيه الي يخليني متطمنه اني استخدمه هو انه طبيعي ومكوناته مرخصة عضوية USDA ، افرح كثير لما اشوف هذي العلامة. ماهي محتويات كريم العينين زهرة دمشق؟
زيت الخروع العضوي + زيت الزيتون البكر + بابون + لافندر + زيت الورد + شمع العسل + زهرة دمشق: معروفة برائحتها الجميلة وقرأت بمواقع اجنبية ان من فوائدها توحيد لون البشرة وتحسين شكلها. (مدونة اي هيرب بالعربي)
السعر: 57. 68 ريال سعودي
لطلب وشراء المنتج اضغطي هنا
Bee Naturals, Queen Bee, Peeper Keeper Eye Balm, 0. 6 oz
مرطب عيون ملكة النحل من بي ناشورالز
(مدونة اي هيرب بالعربي) دللي نفسك على طريقة ملكية بهذا المرطب الملكي لمنطقة حول العيون و تجاعيدها. اول ما جذبني لهذا المنتج انه طبيعي 100%
مناسب للبشرة الحساسة و اللي تتحسس بسرعه لان مكوناته ملطفة و مرطبه و مغذية منها شمع العسل و زيت الزيتون و زيت الافوكادو و زيت جوز الهند و tocopherol acetate وهو فيتامين E و زيت نخالة الرز و زيت بذر الجزر و خلاصة الروزماري. السعر: 35. 68 ريال سعودي
Alba Botanica, Green Tea Eye Gel, 1 fl oz (30 ml)
جل العين بالشاي الاخضر من البا
(مدونة اي هيرب بالعربي) جل عضوي مناسب لجميع انواع البشرة مع الصبار العضوي و مضاد اكسدة شاي اخضر عضوي ليرطب و ينعم منطقة حول العيون الحساسة.
14 افضل كريم عيون طبي ضد تجاعيد وهالات العين من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي
يعالج علامات تقدم السن التي تظهر خاصةً في منطقة أسفل العين. يعمل علي تجديد خلايا البشرة. السعر:- يبلغ سعر كريم Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Eye Cream لـ 14 مل حوالي 250 جنية مصري. 3- كريم URIAGE Age Protect Eye Cream URIAGE Age Protect Eye Cream كريم يورياج للعين من أفضل أنواع كريمات العين الشاملة ( ترطيب – تغذية – حماية – معالجة). فيتميز بالأتي:- تركيبة فريدة من نوعها بإحتواءه علي أفضل المكونات المفيدة و المغذية للعين منها مياه يورياج الحرارية و الشمع النباتي. يعمل علي الحد من علامات تقدم السن و تقليلها تدريجياً في حال الانتظام علي استخدامه بالطريقة الصحيحة. يعمل علي تقليل ظهور الهالات السوداء المزعجة. كريم فعال لمحاربة التجاعيد. كريم خفيف مناسب لحساسية منطقة أسفل العين. يوجد أيضاً نوع أخر من ماركة يورياج URIAGE Depiderm لتفتيح منطقة العين و يحتوي علي فيتامين E, فيتامين C و يبلغ سعر يورياج ديبديرم 331 جنية مصري. السعر:- يبلغ سعر كريم URIAGE Eye Cream لـ 15 مل حوالي 309 جنية مصري. 2- كريم BIODERMA Sensibio Eye BIODERMA Sensibio Eye كريم بيوديرما سينسيبيو كونتور جل من أفضل أنواع كريمات العين الطبية.
مقالات هامة ايضاً لمعلومات أكثر عن مرض جفاف العين
دليلك الكامل لاحمرار العين جفاف العين من الامراض الشائعة التي تصيب العين تعرف علي اسبابه وكيفية علاجه
whatsapp