ان شاء الله تجي ايام بحياتك تصلين بها لقمة السعادة.... بعدج في زهرة الشباب... عوفي هذا التفكير رجاءا. iabbas
لا حول ولا قوة الا بالله.. اصايل صحي امك كلميها كلمتين احسن ما تكتبي هالكلام هنيا
mohammad43
مابکي
فضفضي نساعدکي
samer29
دقي عليها لا تروح تجن البنية
اسرع طريقة للموت الحلقه
عاد الموسم الشتوي بكل قوته مفاجئًا الجميع، وعادت معه سلسلة المرض المرهق: زكام مستمر واحتقان بالحلق والزور، وعطس ينهك الضلوع وتكسير عام في الجسم. عاد الموسم الشتوي بكل قوته مفاجئًا الجميع، وعادت معه سلسلة المرض المرهق: زكام مستمر واحتقان بالحلق والزور، وعطس ينهك الضلوع وتكسير عام في الجسم. أعراض تستمر لمدة من 3 إلى 6 أيام في عرض معتاد معروف بـ "نزلة البرد". حقنة البرد الثلاثية أسرع طريق للموت! - الحسن والحسين. لذا يلجأ المعظم إلى الحل السريع الفعّال في وجهة نظرهم وهو "حقنة البرد الثلاثية". محتويات المقال:
– مكونات الحقنة
– سبب انتشارها
– أضرارها
– بدائل آمنة
مكونات ذلك العقار السحري؟
حقنة البرد تتكون من ثلاث مواد فعالة:
ديكلوفيناك الصوديوم " Diclofenac Sodium "، وهو مسكن عام قوي مشهور منتشر في الكثير من الأسماء التجارية ويستعمل في العديد من الأقسام الطبية، يعمل على تسكين آلام الجسم والعظام الناتجة من قلة نسبة الأكسجين. ديكساميثازون " Dexamethasone "، وهو جرعة مكثفة من الكورتيزون والذي بدوره يعمل كمضاد التهاب قوي يساعد على التخلص من الاحتقان والرشح. سيفترياكسون الصوديوم " Ceftriaxone Sodium "، مضاد حيوي واسع المجال. سبب انتشارها
وتأتي شهرتها الواسعة من المفعول السريع الذي تنتجه، فبمجرد تلقي تلك الجرعة المكثفة من المواد الفعالة يبدأ الجسم في الاستجابة السريعة بوقف الأعراض الناتجة عن البرد، ولكنها كالسم.. تقتلك داخليًا بشكل مُبطَّأ!
C " والمتواجد في البرتقال والليمون، فيتامين د " Vit. D " عن طريق التعرض لأشعة الشمس الغير ضارة والتي تكون في بداية الشروق أو انتهاء اليوم في الغروب، فيتامين ب 6 " Vit. B6 " والمتواجد في الحبوب والبقوليات، الزنك " Zinc " في المكسرات والشوكولاتة الداكنة. الالتزام بالسوائل الدافئة كالينسون والكراوية والنعناع لتخفيف أعراض الاحتقان والسعال وتهدئة الجهاز العصبي. اسرع طريقة للموت الحلقه. معالجة الأعراض دوائيًا عن طريق الأدوية المصرح بتناولها خارج الروشتة: كخوافض الحرارة، مهدئات السعال، مزيل الاحتقان، المسكنات الخفيفة كالباراسيتامول " Paracetamol ". وفي نهاية المقال.. هل ما زلت مقتنعًا بمسمى الحقنة الثلاثية؟ أم ستُسَلّح جهازك المناعي استعدادًا لتلك المعركة؟
المصادر:
أضرار زيادة فيتامين سي الآثار الجانبية لا تحدث من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "ج"، بل تحدث من تناول مكملات الفيتامين فترة طويلة أعلى من المستويات الموصى بها، ما يزيد عن 90 ملليجرام في اليوم للرجل، أو 75 ملليجرام يوميًا للمرأة، تشمل المخاطر الصحية المحتملة لتناول كثير من فيتامين "ج" ما يلي: قد يؤدي تناول أكثر من 2000 ملليجرام من فيتامين "ج" يوميًا إلى اضطراب الجهاز الهضمي ، بما في ذلك أعراض مثل الإسهال والغثيان. نظرًا لأن فيتامين "ج" يزيد من امتصاص الحديد، فإن تناول كثير منه يمثل مصدر قلق للأفراد الذين يعانون ظروفًا صحية تؤدي إلى تراكم الحديد في أجسامهم. قد يؤدي تناول كثير من فيتامين "ج" إلى إفراز الشخص لمركبات أكسالات وحمض البوليك في البول، يمكن أن تؤدي هذه المركبات إلى تكوين حصوات الكلى. الإفراط في تناول فيتامين "ج" يمكن أن يضعف قدرة الجسم على معالجة العناصر الغذائية الأخرى، على سبيل المثال، قد يقلل فيتامين "ج" من مستويات فيتامين "ب12" والنحاس في الجسم. وجدت إحدى الدراسات أن وجود مستويات عالية جدًا من فيتامين "ج" في الجسم يزيد من احتمالية إصابة الشخص بألم في نتوءات العظام. يضعف فاعلية دواء النياسين سيمفاستاتين (لعلاج ارتفاع الكوليسترول)، تشير الدلائل إلى أن تناول مكملات فيتامين "ج" قد يضعف قدرة الجسم على زيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة HDL، الذي يقلل من كمية الكوليسترول الضار في الدم، إذا تناول الشخص مكملات فيتامين "ج" والنياسين سيمفاستاتين، فيجب عليه التحدث إلى الطبيب حول طرق جعل كل منهما أكثر فاعلية.
زيادة فيتامين سئو
ينصح المرأة الحامل بالحصول على حاجة الجسم من فيتامين ج عن طريق الخضروات والفواكه الغنية به مثل البروكلي والكيوي والبرتقال والفراولة والطماطم. اقرأ أيضاً: فيتامين سي للحامل والجنين: فوائده وأضراره
انا اشتريت هذا الدواء لانني طالبه باكالوريا واسهر كثيرا ونصحوني بتناوله لفيتامينات مساعده
طرق الوقاية من أضرار زيادة فيتامين سي
تساعد بعض الطرق في الوقاية من أضرار زيادة فيتامين سي في الجسم، وتشمل:
عدم تجاوز الجرعة التي يحتاجها الجسم
ينصح بعدم تجاوز الجرعة التي يحتاجها الجسم من فيتامين سي يومياً لتفادي أي أضرار محتملة يمكن أن تسببها زيادة فيتامين ج في الجسم. فيما يلي الجرعات المناسبة لكل مرحلة عمرية:
المواليد حتى عمر 6 أشهر: 40 مجم يومياً. الرضّع من 7 أشهر حتى 12 شهر: 50 مجم يومياً. الأطفال من سنة إلى ثلاث سنوات: 15 مجم يومياً. الأطفال من 4 سنوات إلى 8 سنوات: 25 مجم يومياً. الأطفال من 9 سنوات حتى 13 سنة: 45 مجم يومياً. المراهقين من سن 14 سنة إلى 18 سنة: 75 مجم للأولاد و65 مجم للفتيات. الرجل أكثر من 19 عام: 90 مجم يومياً. المرأة أكثر من 19 عام: 75 مجم يومياً. استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين سي
في الحالات الطبيعية، يمكن الحصول على حاجة الجسم من فيتامين سي عن طريق الأطعمة المختلفة، وليس هناك حاجة لتناول المكملات، ويتم اللجوء إلى مكملات فيتامين ج حينما يعاني الجسم من نقص مستويات هذا الفيتامين، والطبيب هو من يحدد الجرعات المناسبة.
زيادة فيتامين
مع الاشارة الى ان هذه الاعراض قد تتفاوت بين شخص واخر، بحيث يمكن ان تكون اكثر شدة لدى الاشخاص المصابين بمرض ترسب الاصباغ في الاوعية الدموية، وكذلك لدى الافراد الذين تميل اجسامهم لترسب الحديد ما يؤدي لحدوث ضرر في بعض الانسجة وتلف عضلة القلب. اضرار نقص فيتامين سي
من ناحية اخرى، يمكن لنقص فيتامين سي في الجسم ان يتسبب باضرار صحية عدة منها:
• الاصابة بمرض الاسقربوط. • نزيف اللثة وانتفاخها. • تخلخل الاسنان. • الام العظام. • ضعف مناعة الجسم. • الانيميا البسيطة. • الصفراء والحمى والتشنجات. • الامراض العصبية.
مع وجود مئات الفيتامينات والمكملات الغذائية المتوفرة في السوق، فإن تحديد أي منها يمكن أن يكون الأفضل يعد أمراً مربكاً. فقد أوضحت خبيرة التغذية كيت باتون أن الفيتامينات تلعب أدواراً أساسية في أجسامنا، مشيرة إلى أننا نحتاجها لتفكيك المغذيات الكبيرة مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتين ومساعدة الجسم على العمل. وقد يتناول الأشخاص المكملات الغذائية إذا علموا أنهم يفتقدون مجموعة غذائية معينة. في حين قد يتناول البعض الآخر مكملات للحصول على فوائد مضادات الأكسدة أو لأنهم يعرفون أنهم لا يأكلون الفواكه والخضروات بشكل كاف. وفيما يلي خمسة فيتامينات مهمة لصحتك، وفقاً لموقع Eat This Not That لكن تأكد من التحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول أي منها. فيتامين "C"
ونبدأ من فيتامين (سي)، المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك، وهو عنصر غذائي أساسي. بدورها، أوضحت الخبيرة باتون أنه يساعد على حماية خلايانا من أضرار الجذور الحرة (Free Radicals)، وهي عبارة عن ذرات أو جزيئات بها إلكترونات غير زوجية أو بها غلاف مفتوح. وهذه الإلكترونات غير المزدوجة غالبا ما تكون نشيطة، ولذلك فإنها تلعب دورا في التفاعلات الكيميائية سواء التفاعلات الكيميائية المعملية أم العمليات الحيوية التي تتم في جسم الإنسان.