القرقرة ( بالإنجليزية: Borborygmus) إذا كنا نشعر بالجوع أو نشعر برغبة ملحة في الأكل، فمجرد رؤية أو شم أو التفكير بالغذاء سيسبب اطلاق سيل من الإشارات من نظامنا الهضمي إلى الدماغ لتحضير كل الأنظمة لاستقبال الغذاء. [1] [2] [3] وهذا يحفز عضلات المعدة والأمعاء على البدء في الحركة واطلاق السوائل الهضمية، التي تبدأ تباعا بالتفاعل مع الهواء والغازات المتخمرة داخل نظامنا المعوي (ليس بالأمر المشهي للتفكير به). في أغلب الأحيان تتم هذه العملية بصمت، لكن هناك إمكانية عالية للبدء بعزف "سمفونية معوية محرجة" تعرف عادة في الدوائر الطبية باسم" borborygmi. " عموما، هذه الضوضاء ليست مصدر قلق وقد يكون سببها واحد أو أكثر من التالي:
- أي حمية جديدة، خصوصا إذا هو أوطأ جدا في السعرات الحرارية أو التقييدي جدا في الخيارات المغذية
– حساسية اتجاه نوع معين من الطعام مثل (الألياف، الحليب، الفاصولياء، الخ. ) – المشروبات الغازية والمكربنة والكافيين. – ابتلاع هواء مفرط (مع الأكل، العلكة أو التدخين)
– أكل أطعمة تحتوي على محليات يمكن أن تحفز الغازات في الأمعاء مثل سكر الكحوليات، sorbitol، maltitol، xylitol، mannitol. – موقع الجسم (الاضطجاع، على الجانب، الخ. قرقرة - ويكيبيديا. )
قرقرة - ويكيبيديا
[٦]
2 اعرف إذا ما كنت مصابًا باضطرابات عصبية. إذا كنت تعاني من العصبية أو القلق باستمرار، فقد يرسل جهازك العصبي الإشارات إلى معدتك، وهذه الإشارات تسبب قرقرة البطن. إذا كنت تعاني من تكرار قرقرة البطن خلال اليوم، حتى مع تغيير نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، فقد تكون مصابًا باضطراب عصبي يحتاج إلى استشارة الطبيب. [٧]
3 تعرف على أعراض عدم تحمل الطعام. تناوُل بعض أنواع الطعام قد يسبب رد فعل تحسسي، والذي قد يسبب بدوره اضطراب المعدة ويؤدي إلى الشكوى من القرقرة. هل قرقرة البطن خطيرة؟ - موضوع سؤال وجواب. إذا لاحظت تكرار اضطراب المعدة بعد تناولك لصنف محدد من الطعام، تجنب تناول ذلك الصنف. يعد عدم تحمل اللاكتوز -وهو تهيج المعدة بعد تناول منتجات الألبان- النوعَ الأكثر شيوعًا للتحسس من الطعام. 4 انتبه إلى عسر الهضم الشديد. تتضمن أعراض الإصابة بسوء/ عسر الهضم على: الألم في الجزء العلوي من البطن والتجشؤ المفرط والغثيان والشعور بالامتلاء بعد تناول كميات قليلة من الطعام وانتفاخ منطقة البطن. يجب أن تستشير الطبيب إذا كنت تعاني من هذه الأعراض بصورة مستمرة، فقد لا يكون عسر الهضم أمرًا خطيرًا يهدد حياتك، ولكن يجب عليك علاجه. [٨]
أفكار مفيدة
الحصول على 6–7 ساعات من النوم يوميًا يساعدك على تجنب مشكلات الهضم.
هل قرقرة البطن خطيرة؟ - موضوع سؤال وجواب
هل يحدث أن تكون جالسًا في الصف في وسط امتحان ما، ثم تبدأ بطنك فجأة بإصدار بعض الأصوات أو القرقرة بصوت عالٍ؟! إذا كنت تتعرض للإحراج بشكل متكرر بسبب قرقرة معدتك، فهذا المقال كُتب خصيصًا من أجلك. 1 اعلم أن قرقرة المعدة أمر طبيعي. تُصدر معدتك هذه الأصوات أثناء قيام الجهاز الهضمي بعمله، أي أثناء اختلاط الطعام والسوائل والعصارات الهضمية وإخراجها من الأمعاء. يصدر ذلك الصوت أثناء انقباض واسترخاء جدران الجهاز الهضمي لاعتصار كل محتوياته خلال الأمعاء. لذلك فحتى مع التزامك بنظام غذائي صحي، توقع أن تحدث هذه القرقرة من حين إلى آخر بشكل طبيعي؛ لا يوجد ما يدعو إلى الشعور بالحرج. [١]
2 حاول ألا تتناول وجبات كبيرة قبل دخولك إلى الصف. يحفز تناوُل كميات كبيرة من الطعام جهازك الهضمي على العمل، متسببًا في صدور بعض الأصوات من بطنك، بسبب حركة الطعام بشكل أكبر داخل الأمعاء. 3
تجنب أن تترك معدتك خاوية. إذا تركت معدتك دون أي طعام لساعتين أو أكثر، ستصدر بطنك أصواتًا أعلى، وذلك بسبب عدم وجود أي شيء داخل معدتك ليكتم الصوت. عندما لا تتناول أي طعام لعدة ساعات، يبدأ الجسم في إفراز الهرمونات التي تعطي الإشارة إلى المخ لإفراغ كل ما تبقى في المعدة لإفساح المجال لأي طعام قد تتناوله.
* كيف تعالج القرقرة؟
إن القرقرة التي تعكس أصوات الأمعاء الطبيعية لا تحتاج إلى أي علاج، وقد تكون النبرة الصادرة عن القرقرة عالية، وفي هذه الحال يكفي تقنين استهلاك الأطعمة المنتجة للغاز للتخفيف من النبرة العالية، وتشمل هذه الأطعمة:
ـ البقوليات. ـ الفواكه. ـ المحليات الصناعية. ـ المشروبات الغازية. ـ الحبوب الكاملة. ـ بعض الخضروات مثل الكرنب، والبروكولي. ـ منتجات الألبان للذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. كما ينصح أيضا، بالامتناع عن مضغ العلكة لأنها تزيد من عبور الهواء إلى الأنبوب الهضمي، والتروي في التهام الطعام ومضغه جيداً، ويمكن لأولئك الذين يعانون من القولون العصبي تناول البروبيوتيك. * القرقرة والطوارئ الطبية
إذا كانت القرقرة تنذر بوجود مشكلة صحية فإنه يتوجب علاجها وفقا لتعليمات الطبيب، ويتم وصف أدوية نوعية لبعض الأمراض الهضمية التي تقف خلف القرقرة كمرض كرون والتهاب القولون التقرحي، أما حالات النزف الهضمي وتلف الأمعاء وانسداد الأمعاء الحاد، فتحتاج إلى دخول المستشفى. أما في إصابات الأمعاء الخطيرة كالنزف والانثقاب وانسداد الأمعاء الكلي فقد يحتاج تدبيرها إلى إجراء العملية الجراحية لتصحيح المشكلة.
شاعر المليون_ فيصل بن طوالة - YouTube
ذبحت الأماني
فيصل بن طوالة - شمسٍ تعرّت وستر الله كاسيها - YouTube
احذور الشاعر النصاب فيصل بن طوالة .... - حلول البطالة Unemployment Solutions
وتذكر في هذه المناسبة دعم المغفور له الشيخ جابر الأحمد الصباح مساندته لمن ساهموا في الدفاع عن تراب هذا الوطن واقام رحمة الله عليه مهرجاناً في منطقة الجهراء تخليدا لفرسان اهل الكويت وكان من ضمن المكرمين من قبيلة شمر مرشد بن طوالة ومرزوق المتعب. ولا ننسى دور الصباح في تكريم من خدم الكويت وضحى من اجلها وهذا الامر ينطبق على جميع أسرة الصباح. قصيدة اشراقه للشاعر فيصل بن طواله. واتذكر عندما اتى جدي الشيخ محمد بن ضاري بن طوالة للعلاج في مستشفى الصباح بأمر من الشيخ جابر الأحمد الصباح رحمة الله عليه قام بعيادته بالمستشفى اغلب ابناء الأسرة الحاكمة حتى وافته المنية في مستشفى الصباح ودفن رحمة الله في مقبرة الجهراء. وهناك الكثير من الاحداث التاريخية والشخصيات التي قد اكون اغفلت ذكرها ولم يسعفني الوقت لسرد بطولاتها. ولا انسى دور سمو الشيخ سالم العلي الصباح الذي اتمنى له الشفاء العاجل والعودة الى ارض الكويت والمغفور له الشيخ جابر العلي الصباح في تكريم الشيخ فارس بن محمد بن ضاري بن برغش بن طوالة بعد زيارته للكويت في ضيافة خاله محسن خلف الخزيم الاسلمي الشمري بعد وفاة والده وعرضوا عليه الاقامة بالكويت. كلمة أخيرة? كلمة أخيرة تود ان تقولها..
- لا يسعني في نهاية هذا اللقاء الا ان ادعو الله سبحانه وتعالى ان يحفظ الله الكويت وشعبها من كل مكروه تحت قيادة حضرة صاحب السمو الشيخ صباح الأحمد الجابر الصباح وولي عهده الامين الشيخ نواف الأحمد الجابر الصباح وسمو رئيس مجلس الوزراء الشيخ ناصر المحمد الصباح وان يسدد الله على الخير خطاهم.
قصيدة اشراقه للشاعر فيصل بن طواله
31-07-2003 04:51
#1
شجرة إبن طواله (النعيس):: شيخ شمل الأسلم:::
قمّة الألم..!! أن ترتشف الآهات.. وتتجشّأ الصمت ** رحم الله من أهدى لي قبسا يضيء لي عتمة المكان من حولي. احذور الشاعر النصاب فيصل بن طوالة .... - حلول البطالة Unemployment Solutions. 31-07-2003 05:42
#2
ملاحظة:
استخدم الفاره ( الماوس) للدلاله على بعض التعليقات على الاسماء بالشجرة
تحياتي
31-07-2003 12:51
#3
مستشار مضيف قصه وقصيده
الاخ العزيز ابو سلطان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شكراً لجهودك في سبيل وضع هذه الشجره الكريمه في هذا المضيف لتكون مرجعاً لنا لكي يعلم الجيل الجديد شجره الاباء والاجداد. الف شكر وتسلم يالذيب على هذه المواضيع الرائعه والمفيده و المعلومات القيمة
واخيراً بارك الله فيك وفي مجهوداتك الطيبه
صدق الشاعر الذي قال
الله يبيـض وجـه راع المضايف اللـي عليهـا ساهـرٍ دايـم الدوم
انشهـد انـه نايـفٍ وابـن نايف أبدا بشخصك يا فتى الجـود ملزوم
اختيار موفق ونتمنا المواصله. 31-07-2003 13:41
#4
راعي محل
[poet font="Simplified Arabic, 4, black, normal, normal" bkcolor="transparent" bkimage="backgrounds/" border="none, 4, gray" type=0 line=200% align=center use=ex length=0 char="" num="0, black" filter=""]
أخي الشامخ العالي /
أبوسلطان ( المشرف العام).......
دائماً تدهشنا بروعة مشاركاتك, بهذا القسم
قصّـه وقصيده, وتعطّـر صفحات هذا القسم
بمواضيعك, وبحوثك,
كل الإخوان يقدّرون إرتباطاتك العمليّـه,
والعائليّـه, ومع هذا, أعطيت هذا القسم
من وقتك.
31-07-2003 15:32
#6
31-07-2003 15:39
#7
31-07-2003 15:43
#8
مشكوووور اخوي
[ALIGN=CENTER] يعطيك العافيه اخوي بو سلطان وماقصرت شجره ترفع الراس حقا
لها امجاد وبطولات رائعه بس عندي ملاحظه بسيطه جدا وهي احد
ابناء فارس شرشاب وليس ( شرشال) وهو متوفي رحمه الله
لك كل الشكر والتقدير [/ALIGN]
31-07-2003 15:49
#9
31-07-2003 15:56
#10
مجوّدٍ المعاميل