[١]
استخدام معجون الأسنان لتنظيف الأظافر
استخدمي معجون الأسنان كمكون أساسي في طريقة تنظيف الأظافر وجعلها بيضاء من خلال الاستعانة بفرشاة أسنانٍ قديمة وضعي كميّة مناسبة من معجون الأسنان عليها مع فرك الأظافر بها بحركةٍ دائريّةٍ لمدّة دقيقة. [٢]
استخدام مبرد الأظافر
يعد المبرد من أدوات تنظيف الأظافر ، استخدمي المبرد وابدأي بالبرد باتجاهٍ واحدٍ فقط، فكثيرٌ من السيدات تُخطئ في استخدامه بحيث تقوم بالبرد من خلال تحريك المبرد للأمام والخلف، وهذه الطّريقة تجعل الأظفر سهل التكسُّر، كما يجب عدم استخدام المبرد إن كانت الأظافر مبللةً. [١]
كيفية تنظيف الأظافر من الجلد الميت
لا بد وأنكِ تتسائلين عن كيفية إزالة الجلد الميت حول الأظافر ، لذا إليك طريقة تنظيف أظافر القدمين من الأوساخ، وأظافر اليدين أيضًا، وإزالة الجلد الميت كذلك: [٣]
انقعي يديكِ بالماء الدافئ لمدة 5 دقائق ليصبح الجلد الميت طريًا حول الأظفر ويسهل إزالته دون ألم. طريقة تنظيف الاظافر بافضل الوسائل | المرسال. جففي يديكِ وأرجلكِ بمنشفة رطبة. استخدمي مُزيل الجلد الخشبي أو عصا المانيكير ذات النهاية المدببة لإزالة الأوساخ المتراكمة، والجانب المسطح للعصا ذاتها في سحب الجلد الميت للخلف. قصي الجلد الزائد باستخدام المقص المخصص لذلك، مع الحذر في هذه الخطوة لتجنب إحداث الضرر.
الطريقه الصحيحه للعناية بنظافة الأظافر
تنظيف الأظافر من أساسيات العناية الشخصية حيث إنها قد تتجمع بها البكتيريا والأوساخ.. وفيما يلي طريقة تنظيف أظافر القدمين من الأوساخ.
ليدين كالملكات.. خلطة تنظيف الأظافر وطريقة الباديكير المثالية بأفضل طريقة للعناية باليدين - ثقفني
ثم تقومي بوضعهما على أظافر كطلاء وتقومي بوضعهم ليلاً قبل النوم كل ليلة وتتركيها لصباح اليوم التالي وستلاحظين مقدار القوه واللمعان في أظافرك. يمكنك تكرار هذه التجربة مرة واحدة في الأسبوع. طرق تطويل الأظافر
عصير الليمون:
قومى بمزج ملعقة كبيرة من عصير الليمون بالإضافة إلى 3 ملاعق من زيت الزيتون قومى بوضعهم في الميكروويف لمدة 20 ثانية. ثم انقعي أظافرك بالخليط لمدة 10 دقائق وقومي بتكرار هذه الوصفة يوميًا. مقالات قد تعجبك:
زيت جوز الهند البكر:
قومى بإحضار زيت الجوز الهند البكر وقومي بتسخينه واجعليه دافئ. ثم دلكي به أظافرك بحركات دائرية لآن تلك الحركات الدائرية تعمل على تحفيز الدورة الدموية وقومي بتكرار هذه الوصفة بشكل يومي. عصير البرتقال:
أحد العناصر التي تساعدك على إطالة أظافرك حيث يحتوى على مادة فيتامين سي والذي يحفز على إنتاج الكولاجين والذي ينتج عن أظافر قوية وصحية. طريقه تنظيف الاظافر في المنزل. لذا قومى بإحضار وعاء وضعي به عصير البرتقال وقومي بنقع أظافرك بداخله. واتركيه لمدة 10 دقائق ثم قومى بغسلها وترطيبها وتكرر هذه الطريقة بشكل يومي. خل التفاح:
ويستخدم خل التفاح في علاج الأظافر الضعيفة والهش ويعمل على تقويتها وزيادة طولها ويحتوى خل التفاح على الكالسيوم والماغنسيوم وحمض الماليك.
طريقة تنظيف الاظافر بافضل الوسائل | المرسال
طرق العناية بالأظافر
يمكنك أن تقومي بإطالة أظافرك من خلال تناول بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتجها الأظافر وتتمثل في الأتي:
الأرز البني والبرغل وفول الصويا والبازلاء الخضراء والشوفان وبذور دوار الشمس وذلك لإحتواءهم على الكالسيوم والسيليكون والبيوتين وفيتامين. والفازلين خاصة في فصل الشتاء واستخدام كريمات ترطيب البشرة وزيت فيتامين. ارتداء القفازات عن القيام بأعمال منزلية للحفاظ على الأظافر من التقصف. قومى باستخدام مزيل لطلاء الأظافر الخالي من الكحول. الطريقه الصحيحه للعناية بنظافة الأظافر. استخدمي مقص منحني حتي يراعى الإنحناءات الطبيعية في الأظافر. شاهد ايضًا: 9 وصفات طبيعية لعلاج الحكة في الجسم بالأعشاب
وهذه كانت نبذه مختصرة عن طرق الإعتناء بالأظافر وطرق تقويتها والمحافظة عليها بالوصفات الطبيعية، نتمنى أن ينال المقال إعجابكم.
تابعي المزيد: طريقة استخدام مبرد الأظافر الكهربائي
استخدمي الجانب المدبب الكبير من الملمع لتقليم أظافرك
طرق استخدام المبرد لتلميع الأظافر
أمسكي الملمع بحيث يوازي مستوى الظفر. ضعي الجانب المدبّب الكبير منه على ظفرك. ابدئي الحركة في اتجاه واحد على شكل حرف X. تأكدي من تحريك الملمع على أظافرك برفق. سيساعد هذا على تنعيم أي نتوءات أو تعرجات على سطح ظفرك أو عند الحواف. لا يجب أن يتجاوز عدد حركات المبرد على ظفرك أكثر من 6 أو 8. كرري هذه العملية لكل ظفر. استخدمي الجانب الدقيق من الملمع لتلميع أظافرك
أمسكي الملمع موازياً لمستوى ظفرك. ضعي الجانب الرقيق على جانب ظفرك. حرّكي الملمع في اتجاه واحد لتلميع أظافرك. لمّعي أظافرك على شكل حرف X لتنعيمها. يساعد التلميع على إضفاء اللمعان على أظافرك بعد بردها. ليدين كالملكات.. خلطة تنظيف الأظافر وطريقة الباديكير المثالية بأفضل طريقة للعناية باليدين - ثقفني. تجنّبي الإفراط في تلميع أظافرك،حيث يكفي المرور على الظفر من 4 إلى 6 مرات على الأكثر. كرري العملية لكل ظفر. استخدمي الجانب الناعم من الملمع لتلميع أظافرك
ضعي الجانب الناعم من الملمع على أظافرك، واضغطي برفق أثناء تحريكه على ظفرك بحركات دائرية صغيرة لتحقيق درجة اللمعان المرجوة. يكفي تحريكه على طول ظفرك بالكامل من 4 إلى 5 مرات، سيضفي هذا المزيد من اللمعان على أظافرك دون الحاجة لاستخدام طلاء الأظافر.
نقع الأظافر في المحلول لمدّة دقيقتين، ثمّ إحضار فرشاة أسنانٍ ناعمةٍ وفرك الأظافر فيها بلطف، وغسلها بالماء بعد ذلك، وتكرار ذلك مرة واحدة في الأسبوع لعدّة أشهر، أمّا البقع العنيدة فيوضع بيروكسيد الهيدروجين مباشرةً على الأظافر ويتمّ فركها بلطفٍ بفرشاة أسنانٍ ناعمة، وينصح بوضع مرطبٍ بعد استخدام هذا العلاج؛ لأنّ بيروكسيد الهيدروجين يمكن أن يجفف الأظافر. كيفية تلميع الأظافر في المنزل
يمكن أنّ يتمّ تلميع الأظافر في المنزل عن طريق: [٣]
التأكد من أنّ الأظافر نظيفة وجافة، حيث أنّ الأظافر الرطبة تنكسر بسهولة. استخدام مزيل طلاء الأظافر؛ لإزالة أيّ آثارٍ من طلاء الأظافر. قص وتقليم الأظافر إلى الطول المطلوب. قص الأظافر بالشكل المفضل سواء كان دائري أو مربع. استخدام مبرد الأظافر لصقل أو تلميع الأظافر، وباستخدام الجانب الخشن يتمّ تحريك المبرد من جانبٍ لآخر. إزالة الخشونة من الأظافر، باستخدام قطعة قماشٍ قطنية. الحصول على ملمسٍ أقل خشونةً بتكرار الخطوات مرةً أخرى. برد الأظافر باستخدام أنعم جزءٍ بالمبرد، ومن ثمّ مسحها بقطعة قماشٍ قطنية. المراجع
↑ "Health Tip: Keep Your Nails Clean",, Retrieved 22-10-2017.
كيف تجعل صوتك جميل
كيف أجعل صوتي جميل في الغناء - أجيب
كيف أعرف طبقة صوتي حتى تستطيع معرفة طبقة صوتك لابد من ممارسة الغناء بشكل طبيعي، فالغناء الجيد ليس له علاقة بالأفعال والألعاب البهلوانية الصوتية التي يقوم بها البعض، ومن الأفضل بكثير أن تكون قادرة على الغناء ببساطة لتحديد طبقة صوتك، ومن الضروري أيضًا للمبتدئين أن يحصلوا على دروس صوتية مكثفة، فالتعامل مع شخص لتعليمك كيفية استخدام صوتك كأداة يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في تطوير قدرتك على الغناء وتحديد طبقات صوتك. كل منا يكون لديه طموحات ورغبة في تحقيق شهرة كبيرة من خلال الغناء، خاصة وإن لدينا بعض المقومات التي تؤهلنا لدخول هذا المجال، لكن من الضروري أن نعرف طبقة الصوت الخاصة بنا، حتى نستطيع تطويرها وتعلُم المقامات العربية للتحول إلى شخص محترف في الغناء. محمود الشرقاوي محرر صحفي، عضو نقابة الصحفيين، متخصص في الشأن الإقتصادي والسياسي ومحرر قضائي لعدد من المواقع الإخبارية.
هل يمكن جعل الصوت جميلًا بالغناء؟
تُبيّن الدراسات العلمية أنّ المهارات التي يمتلكها الناس إمّا طبيعية أو ناشئة ومتطوّرة مع التدريب ، وصوت الغناء الجميل أحد هذين الخيارين، وحتّى لو ولدتِ بصوت غنائي جميل، لا يزال من الضروري أن تمارسي التمارين المطلوبة لتحافظي عليه أو تحسّنيه، وإذا لم يكن صوتكِ جميلًا بالفطرة، يمكنكِ التدرّب وجعله ممتازًا بالتدريب وحده، لكن عليك أن تتّبعي إرشادات متخصّصين في هذا المجال، أو التدرّب مع خبير في هذا الشأن [١]. كيفية تدريب الصوت للغناء
صوتكِ مثل أيِّ مهارة أخرى يحتاج تدريبًا وممارسة إلى أن يتحسّن، وهناك الكثير من التمارين التي تُعلِّمكِ التنفس والغناء بشكل صحيح، ومن هذه التدريبات ما يأتي [٢]:
تمارين الصوت والتنفس
عليكِ القيام بالتمارين الآتية لتتمكّني من التنفس أثناء الغناء بشكل صحيح:
التحكّم في سرعات التنفس المختلفة، مثل أن تبدأي بلهثات قصيرة وسريعة لمدة 30 ثانية، ثم لهثة متوسطة أبطأ لمدة 30 ثانية أخرى، ثمّ لهثة عميقة تمرُّ بالرئتين لمدة 30 ثانية أيضًا. أخذ أنفاس عميقة قبل التّحدّث أو الغناء حتى لا ينفد الهواء قبل انتهاء السطر، مثل أن تأخذي نفسًا، وتتخيّلي إصبعكِ كشمعة تحتاج إلى خمس نفخات لتنطفئ، وتكون هذه النفخات متساوية في الطول والقوة.