؟؟
و لنا لقاء مع انواع الأطعمة و ما تحتويه من فيتامينات و عناصر و من اي امراض تقي 50 جرام ملعقة شاي
السعرات الحرارية, كل ما يخص السعرات الحرارية, موسوعه شامله عن السعرات الحرارية
السعرات الحرارية , كل ما يخص السعرات الحرارية , موسوعه شامله عن السعرات الحرارية - حياتي
السليق
سنقدم لكم من خلال هاذه التدوينة طريقة عمل السليق بطريقة مبسطة جربوها لآن. السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته متابعي وزوار مدونة طبخ وحلويات أصيلة أهلا وسهلا ومرحبا بكم, سنريكم طريقة عمل السليق طعمه شهي ولذيد, وهاذا الموضوع هو من ضمن تصنيفات أطباق ومأكولات كما يمكنكم البحث في الموقع عن هاذا التصنيف ستجدون العديد من المواضيع. طريقة عمل السليق. يعد السليق من بين أهم الأطباق لدى دول الخليج وخاصة المملكة العربية السعودية ومايميزه هو امكانيه تحضيره بطرق متعددة ومختلفة متل سليق الدجاج بالبن وسليق الدجاج بالقشطة و سليق الدجاج بالارز ويمكن أيضا تحضيره بالحم وبالحليب وكذالك يحتوي هاذا الطبق على العديد من السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والبروتينات وهو مايفيد الجسم. ومن خلال هاذا المقال سنعرفكم على طريقة عمله في المنزل, ولن أطيل عليكم كثيرا في المقدمة تابعو معنا طريقة تجهيزه بطرق مختلفة بداية بالمقادير ثم طريقة التحضير. سليق الدجاج:
مقادير عمل سليق الدجاج:
ماء دافئ ملعقتين زيت دجاجة مقطعة نصفين أربع حبات هيل عود قرفة ورق الغار زبدة فلفل اسود ملح كأسين أرز مصري كأسين حليب علبة صغيرة قشطة بقدونس فلفل حبتين طماطم مقطعة كأس صغير من عصير اليمون ملعقة كبيرة خل زبدة سائلة
تحضير سليق الدجاج:
عند تحضير سليق الدجاج نحضر قدر نضعه عل النار نضيف ملعقتين كبيرتبن زيت نتركه يسخن ونضيف الدجاج ونقلب في القدر حتى يتغير لون الدجاج ثم نضيف الماء المغلي حتى تتغطى الدجاجة بأكملها, نضيف أربع حبات هيل و عود القرفة وورق الغار بعدها نضيف ملعقة صغيرة ملح ثم نغطي القدر ونترك الدجاجة تطبخ تقريبا لثلاثين دقيقة.
09-05-2011
رقم المشاركة: 1
معلومات
العضو
إحصائية
مواضيع أعجبتني: 22
تلقى إعجاب 38 مرة في 29 مشاركة
عدد الترشيحات: 0
عدد المواضيع المرشحة: 0
عدد مرات الفوز: 0
المنتدى:
الملتقى الصحي
حرق السعرات الحراريه أثناء الراحه
تساعد ممارسة الحركة بانتظام على حرق السعرات الحرارية بالجسم حتى عند الاستلقاء على الأريكة. وأوضح الخبير بالمركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا غرب ألمانيا، الدكتور إنغو فروبوزه، أن «الأنشطة البدنية تُنشط عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم طوال الـ24 ساعة، ما يترتب عليه عدم استهلاك الطاقة المخزنة بالجسم أثناء ممارسة الرياضة فقط، وإنما أيضاً في أوقات الراحة والاسترخاء». وبناءً على ذلك، يوصي فروبوزه باتباع نظام فعّال لإنقاص الوزن، رضافة إلى ممارسة تمرينات تقوية العضلات وتدريبات قوة التحمل. حرق السعرات الحراريه أثناء الراحه - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة. وأضاف أن «العضلات تُعد مستهلكاً كبيراً للطاقة، فكل كيلوغرام من العضلات يُزيد من استهلاك الطاقة المخزنة بالجسم بنحو 50 كيلوكالوري يومياً، ويحدث ذلك حتى في فترات الراحة والاسترخاء التي يأخذها المرء بين الحين والآخر». أما تدريبات قوة التحمل، فتعزز بناء خلايا جديدة وتحفزها على أداء وظائفها.
طريقة عمل السليق
نضيف الأرز للمرق ونضع القدر على النار ثم نتركه حتى يغلي ثم نخفف النار ونتركه على نار هادئة حتى ينضج. نضيف بعد ذلك الحليب للأرز ونتركه على نار هادئة يغلي حتى يذوب الأرز مع الحليب. نخرج الدجاج من الفرن بعد أن يتحمر. السعرات الحرارية , كل ما يخص السعرات الحرارية , موسوعه شامله عن السعرات الحرارية - حياتي. نضع السمنة فوق الأرز الساخن ونقلبه جيدا. نضع السليق في طبق التقديم ونضع فوقه قطع الدجاج ويقدم مباشرة. نصائح:
لتجنب تجمع الدم في لحم الدجاج، نغسله بماء بارد. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 12 حصة
السعرات الحرارية للحصة: 892 سعرة
الكربوهيدرات: 65 غ
البروتين: 63 غ
الدهون: 38 غ
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.
المدة الزمنية: ساعتان و15 دقيقة
عدد الحصص: 12 حصة
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
رأسان متوسطا الحجم من البصل 120 غ الحبة. 16 حبة من الهيل الأخضر. دجاجتان كاملتان وزن الدجاجة 1200. 8 أضراس من المستكة. 4 أكواب من الأرز المصري. 3/4 ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من البهارات. 4 ورقات من الغار. 4 ملاعق كبيرة من السمنة. 4 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. 4 أعواد من القرفة. 6 أكواب من الحليب السائل. طريقة التحضير:
نغسل الدجاج وننظفه ونغسله مرة أخرى بالماء والليمون والخل والملح ثم نقطع كل دجاجة لأربع قطع. نقشر البصل ونقطعه لأرباع. نضع الماء في قدر كبير بحيث يملأ نصفه ونضيف لها الدجاج ونتركه ليغلي ويكون الرغوة على سطح القدر نرفع الرغوة ثم نضيف المستكة والبصل والهيل والقرفة وورق الغار ونصف ملعقة من الملح ونتركه يغلي على نار متوسطة مدة ساعة. نغسل أثناء ذلك الأرز ونصفيه من الماء. نضع معجون الطماطم في وعاء صغير ونخلطه مع ربع ملعة كبيرة من الملح والبهارات. نرفع الدجاج من على النار ونصفيه من المرق ونصفي المرق من البهارات ونضعه في قدر آخر. نحمي الفرن على درجة 200 مئوية ثم نضع قطع الدجاج في صينية الفرن وندهنها بخليط معجون الطماطم ثم نضعها في الفرن حتى يتحمر الدجاج.
حرق السعرات الحراريه أثناء الراحه - الشبكة السعودية لذوي الاعاقة
بعد مرور حوالي ثلاثين دقيقة تقريبا نصفي الماء الذي في القدر من البهارات ونخرج الدجاج من القدر ونضعة في صينية فرن وندهن الدجاج بالزبدة جيدا ونرش الدجاج بالفلفل الاسود والملح. ثم بعدها ندخل الصينية في الفرن لمدة تتراوح من خمسة وعشرين الى ثلاثين دقيقة في درجة حرارة مئة وثمانون درجة. نأتي الآن لسلق الأرز نحضر كوبان أرز مصري نضعة في القدر الدي طهينا فيه الدجاج مع الماء ونترك السليق يطبخ حتي يغطي الأرز الماء. بعدما يستوي الأرز نضيف له كأسين حليب ونضيف القشطة. نحضر مخلاط كهربائي نضع فيه البقدونس والفلفل ونضيف البطماطم المقطعة ثم نشغل المخلاط ونضيف عصير الليمون وملعقة كبيرة خل ونضيف الملح والفلفل الاسود ونكمل الخلط وعند الانتهاء نحصل على خليط البقدونس مع الطماطم نضعه جانبا. بعدما يطبخ الدجاج في الفرن نحضر صحن للتقديم نضع فوقه الأرز المسلوق نضيف خليط البقدونس مع الطماطم ونضيف الدجاج ثم نصب الزبدة السائلة وبعدها يصبح سليق الدجاج جاهزا نقدمه. للمزيد من التفاصيل شاهدو الفديو
السليق بالحليب والدجاج:
مقادير عمل السليق بالحليب والدجاج:
واحد كيلو غرام لحم دجاج مقطع نصف لتر حليب نصف كيلو غرام أرز. عود قرفة عود قرنفل حبوب كزبرة فلفل أسود ملح حسب الرغبة حبتين صغيرتين مستكة ملعقتين سمن بري ماء ملعقة بهارات مشكلة فلفل ملعقة صغيرة فلفل حار عصير ليمون القليل من معجون الطماطم حزمة صغيرة أوراق الكزبرة حبة فلفل أخضر فصين ثوم أوراق بقدونس ملعقة صغيرة كمون حبة طماطم مقطعة
تحضير السليق بالحليب والدجاج:
نحضر قدر من حديد نصب فيه ثلاث اكواب ماء ونضيف قطع الدجاج وكلا من عود القرفة وعود القرنفل والكزبرة و الفلفل الأسود ونضيف البصل و الملح ثم بعدها نشغل النار على القدر ونترك حتى يستوي الدجاج.
7- السليق: وهو من الأكلات المتداولة بشكل كبير، وهو عبارة عن رز مع الحليب، ويحتوي هذا الطبق على 200 سعرة حرارية في كل 100 جرام. 8- القرصان: أكلة نجدية لها شعبية كبيرة، يتم تحضيرها بعجينة الدقيق من القمح المطحون، ويضاف إليها الخضار واللحم، تحتوي على 370 سعرة حرارية. المصدر ام بي سي
متعلقات
بعد ايام ينتهي الوعد الذي قطعته أمريكا للسوريين.. ماذا سيحدث؟
نصائح للرياضيين في رمضان
شاهد.. امرأة تعيش مع 50 جرذا في منزلها (صور)
حادثة مروعة.. "معجزة" وقعت أسفل قطار متحرك
ألا يكون قد مر 5 أعوام من تاريخ الحصول على الثانوية العامة. يشترط ألا يكون المتقدم قد تم فصله لسبب تأديبي أو أكاديمي. يشترط أن يكون حاصل على شهادة الاختبارات والمقابلات الشخصية في الكلية. يفضل اللياقة الطبية للطالب المتقدم للكلية. يرفق تقديم اختبار المركز الوطني القياسي. شاهد أيضًا: الدعم الفني بلاك بورد جامعة القصيم خدمات النظام الأكاديمي جامعة جازان يوفر نظام جامعة جازان بعض الخدمات التي من خلالها يمكن الحصول على رابط جامعة جازان النظام الأكاديمي تسجيل الدخول ومن أبرز تلك الخدمات التالي: خدمة المقررات المطروحة من خلال النظام الأكاديمي يمكن للطلاب القدرة على التعرف على كافة المقررات المطروحة بكافة كليات جامعة جازان حيث يعد النظام الأكاديمي عند النقر عليه يطرح مباشرة المقررات المطروحة والتي تعتبر من أكثر الخدمات السلسة التي بالطبع لا تحتاج لعملية تسجيل الدخول. خدمة طلبات القبول يعد ذلك النظام الجديد الأكاديمي والذي عبره يقوم الطلاب الجدد بعملية التقديم بجامعة جازان، مع عدم التردد على مقر الجامعة كذلك أحد الفروع التابعة لها. جامعه جازان تسجيل الدخول. خاصة في الفترة المسموح بها لعملية التقديم، وهذا فقط يكون لطلاب الدراسات العليا، والدبلوم وكذلك لطلاب البكالوريوس.
جامعه جازان تسجيل الدخول الاكاديمي
شروط القبول في جامعة جازان 1443
هنالك مجموعة من الشروط الواجب توفرها في الطلبة الراغبين بالتسجيل في جامعة جازان، وفقد أعلنت الجامعة عن كافة شروط القبول في جامعة جازان والتي أكدت على ضرورة توفرها لقبول طلب التسجيل لديها في التخصصات المتوفرة، وجاءت شروط القبول كما يلي:
عدم تعرض الطالب للفصل التأديبي من أي جامعات أخرى. يجب أن يجتاز كافّة الاختبارات المطلوبة للإلتحاق. التمتع باللياقة الصحية بما يتناسب مع التخصصات التي تتطلب الأمر منه ذلك. أن يكون الطالب حامل الشهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها من الشهادات الأخرى، وكما يجب أن تكون الشهادة مصدقة من وزارة التعليم، وذلك في حال أن كانت من جهة خارج السعودية. أن يكون الطالب من جنسية سعودية أو من أم سعودية. الحضور للإختبارات والمقابلات الشخصية في الجامعة عند التسجيل. يجب ألا تزيد مدة التقديم لإختبار الثانوية العامة عن 5 أعوام، وذلك من تاريخ تقديم الطلب. شغوف - التقديم كشارح. شروط قبول بعض كليات جامعة جازان
أعلنت جامعة جازان عن إعتماد مجموعة من الشروط الأخرى والخاصة ببعض التخصصات العلمية في جامعة جازان، وجاءت شروط قبول بعض كليات جامعة جازان على النحو التالي:
شروط القبول في بكالوريوس: الحد أدنى في نسبة موزونة يزيد عن 70%.
جامعه جازان تسجيل الدخول موقع
شاهد أيضاً
الاستعلام عن صلاحية تأشيرة السعودية برقم الجواز ورقم الإقامة
الاستعلام عن صلاحية تأشيرة السعودية برقم الجواز ورقم الإقامة؛ وتاريخ صلاحيته من أهم ما يشغل …
جامعه جازان تسجيل الدخول
يوجد الكثير من المواطنين في المملكة العربية السُّعُودية من يريدون معرفة ما هي طريقة التسجيل في جامعة جازان بلاك بورد ؛ لذلك إليكم الخطوات التي يتم عن طريقها التسجيل وتتمثل في النِّقَاط التالية:
أولا يجب الدخول على الموقع الرسمي صفحة تسجيل دخول جامعة جازان بلاك بورد Blackboard learn. ثم بعد ذلك يتم إدخال اسم المستخدم في المكان المخصص له. رابط جامعة جازان النظام الأكاديمي تسجيل الدخول jazanu.edu.sa. وبعد ذلك يتم كتابة كلمة المرور. ثم يتم النقر على زر دخول. وبعد القيام بالخطوات السابقة يكون قد تم التسجيل في نظام البلاك بورد بجامعة جازان والصورة التالية توضح ذلك بالتفصيل. مميزات برنامج بلاك بورد جامعة جازان
يعتبر البلاك بورد في جامعة جازان من أحد الأنظمة الإلكترونية التي تم اعتمادها في التعليم عن بعد حيث أنه يقوم بتقديم الكثير من الخِدْمَات الإلكترونية للطلاب الملتحقين بجامعة جازان ومن أهم الخِدْمَات التي يتم تقديمها هي خدمة الوصول إلى المقررات الدراسية والقيام باختيار الدرجة العلمية سواء كانت درجة الماجستير أو الدبلوم أو البكالوريوس من ضمن الخِدْمَات التعليمية التي يقدمها البلاك بورد أيضاً الآتي:
يقوم البلاك بورد بإتاحة أدوات تواصل متعددة حتى يتمكن الطالب التواصل مع هيئة التدريس أو مع طلاب أخرى.
تحميل برنامج بلاك بورد للكمبيوتر
يمكننا تحميل مشغّل بلاك بورد على الكمبيوتر باتّباع الخطوات الآتية:
الذّهاب إلى صفحة تحميل بلاك بورد " من هنا ". اختيار نظام التشغيل من القائمة المنسدلة. النّقر على أيقونة التّحميل Download من الصفحة. رابط جامعة جازان النظام الاكاديمي تسجيل الدخول 1443 – المنصة. الانتظار حتّى انتهاء عمليّة تحميل الملفّات. تشغيل الملفّات السابقة وتنصيب البرنامج بسهولة. تحميل برنامج بلاك بورد للجوال
على الرغم من إمكانيّة استخدام البلاك بورد عبر متصفّحات الانترنت المختلفة إلّا أنّ هناك كثيراً من الطلبة الذين يفضّلون متابعة العمليّة التعليميّة عن طريق الهواتف الذكيّة؛ حيث يمكننا تحميل بلاك بورد " من هنا " لكافّة هواتف الايفون وأجهزة الايباد التي تعمل بنظام IOS بينما يتمّ تحميل التطبيق المذكور " من هنا " للهواتف الذكيّة والأجهزة اللوحيّة التي تعمل بنظام أندرويد. اقرأ أيضًا: شعار جامعة جازان png شفاف مفرغ بدون خلفية 1442 الجديد
رابط موقع جامعة جازان عن بعد بلاك بورد blackboard jazanu
يمكننا الانتقال إلى نظام Blackboard جامعة جازان على شبكة الانترنت " من هنا " مباشرة عبر أحد متصفّحات الانترنت التي تتوافق مع الهواتف الذكيّة والأجهزة اللوحيّة وأجهزة الحاسوب.