كيف اطبخ بروكلي
الفهرس
1 البروكلي
2 فوائد البروكلي
3 الأمراض التّي يعالجها البروكلي
4 إعداد البروكلي بالثوم
4. 1 المكونات
4. 2 طريقة التحضير
5 سلطة البروكلي
5. 1 المكونات
5. 2 طريقة التحضير
6 البروكلي المقلي
6. 1 المكونات
6. 2 طريقة التحضير
7 فيديو سلق البروكلي
البروكلي
البروكلي من أنواع الصليبيات التي تضمّ الكرنب، واللفت، ويُسمّى القرنبيط بالزهرة، ولكن الاسم الرئيسي له المعروف به هو القرنبيط، ويمكن أن تتجمّع فيه براعم الزهور غير الناضجة لتكوين براعم الزهور الناضجة التي تحمي القرنبيط من أشعة الشمس الساقطة عليها، مع احتوائها على الكلوروفيل. سنتطرّق خلال هذا المقال إلى الطريقة التي يمكن اتباعها لإعداد البروكلي. فوائد البروكلي
يحمي من الإصابة بالقرحات الهضميّة. يحمي من الإصابة بمرض السكر. يمنع حدوث جلطات الدم. يخفض من نسبة الكولسترول في الدم. يَحمي من السمنة. يقي من هشاشة العظام. يحمي القلب من الأزمات القلبية والجلطات الدماغية. يحمي من ارتفاع ضغط الدم. يحمي العظام، ويَحمي الدماغ. يمنع الاضطرابات الموجودة في القلب. كيف أطبخ البروكلي | بنات One. منشط لجهاز المناعة في الجسم. يعزّز مناعة الجسم. الأمراض التّي يعالجها البروكلي
حساسية الصدر.
كيف اطبخ بروكلي - بيت Dz
وضع البروكلي مع الرز في طبق التقديم، ثم تقديمه. شوربة البروكلي مع الخضار
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة كبيرة من البصل مفرومة. ثلاثة فصوص مفرومة من الثوم. 560 غرام من البروكلي المقطع والمجمد. حبة من البطاطس مقشرة ومقطعة. أربعة أكواب من مرق الدجاج. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة. تسخين الزيت في قدر كبير على نار متوسطة، ثم إضافة الثوم والبصل وتقليبهم جيداً حتى يصبح البصل طرياً. إضافة البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج وتركهم حتى يغلي المزيج. تخفيف النار، ثم ترك المزيج على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى تصبح طرياً. رفع القدر عن النار، ثم وضع المزيج في الخلاط الكهربائي وخلطهم جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً. إعادة الشوربة إلى القدر، ثم وضعها على النار حتى تسخن. إضافة جوزة الطيب والملح والفلفل الأسود وتحريكهم جيداً. كيف اطبخ بروكلي - بيت DZ. وضع شوربة البروكلي مع الخضار في طبق التقديم، ثم تقديمها. البروكلي بالجبن بالفرن
ثمانية أكواب من البروكلي الطازج. نصف كوب من الزبدة. ملعقتان كبيرتان من الطحين. حبة صغيرة من البصل مفرومة. كوب وربع من الحليب. أربعة أكواب من الجبنة السويسرية المقطعة. بيضتان مخفوقتان. تحمية الفرن على حرارة 165 درجة مئوية.
كيف أطبخ البروكلي | بنات One
ملعقة كبيرة من الدقيق. كوبان من الحليب. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. توضع الزبدة في قدر على نار متوسطة لتذويبها. يضاف إلى الزبدة المذوبة البصل والكرفس، ثم تقلب المكونات حتى تذبل. يضاف البروكلي ومرق الدجاج إلى خليط البصل والكرفس، ثم تقلب المكونات. كيف طبخ البروكلي - أجيب. يغطى القدر، ثم يترك على النار لمدة 15 دقيقة. توضع شوربة البروكلي في وعاء الخلاط، ثم تهرس المكونات جيدًا. تذوب الزبدة في قدر اخر على نار متوسطة. يضاف الدقيق، ثم يقلب مع الزبدة لمدة 5 دقائق. يضاف الحليب تدريجيًا إلى الخليط، ثم يقلب الخليط بسرعة وبإستمرار حتى تغلظ الكريمة. يوضع الملح والفلفل، ثم تضاف الشوربة ويقلب الخليط لمدة 10 دقائق. توضع الشوربة في أطباق التقديم، وتزين بأوراق الكرفس.
كيف طبخ البروكلي - أجيب
الأشياء التي ستحتاج إليها
سكين حاد
لوح تقطيع
إناء طبخ كبير
مياه
ملح
بروكلي
وعاء كبير
مصفاة
مغرفة أو مصفاة سلكية
سلة بخار
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٤٩٬٧٩٣ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
كيف اطبخ بروكلي - المندب
كيف أطبخ البروكلي
يعد البروكلي من الوجبات الغذائية الصحية التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، ويعتبر البروكلي من الوجبات السريعة التي تستخدم كعلاج فعال في بعض الحالات المرضية منها أمراض القولون والسرطان وغيرهما، وسوف نوضح لكم فيما يلي من بنات one كيف أطبخ البروكلي. يعد البروكلي من الوجبات سريعة التحضير، ويتم طبخ البروكلي بعدة طرق مختلفة، مثل شوربة البروكلي، أو عمل صينية البطاطس مع البروكلي، وبما أن البروكلي يستخدم كعلاج فعال سوف نوضح لكم فيما يلي طريقة عمل البروكلي بطريقة صحية وخفيفة وسريعة على النحو التالي:
المقادير
كيلو من البروكلي مقطع. مقدار ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. مقدار نصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم. مقدار ملعقة كبيرة من الزبدة، ويفضل أن تكون من الزبدة البلدي ذات الملح الخفيف، أو عديمة الملح. طريقة تحضير البروكلي
سوف نوضح طريقة عمل البروكلي بطريقة صحية في عدة خطوات بسيطة على النحو التالي:
يجب أولاً سلق البروكلي لمدة قليلة لا تتعدى الدقيقتين، وذلك في مقدار مناسب من الماء المغلي. بعد غليان البروكلي لثواني يتم وضع كمية مناسبة من الكمون في الماء المغلي.
نضع الفلفل الأسود، والملح، والقليل من الماء، ونقلّب بشكلٍ جيّد.
اسعار ساعات ريتشارد ميل الاصليه في السعودية – الملف الملف » السعودية » اسعار ساعات ريتشارد ميل الاصليه في السعودية اسعار ساعات ريتشارد ميل الاصليه في السعودية من أكثر الأمور بحثا لمن يرغب بالتميز والأناقة بارتداء ساعات ريتشارد ميل التى تعتبر من أغلى أنواع الساعات عالميا وهناك الكثير ممن يفضلون التميز بين أقرانهم وزملائهم، وخاصة الأثرياء من يرغبون بالتعرف على اسعار ساعات ريتشارد ميل الاصليه في السعودية. اسعار ساعات ريتشارد ميل الاصليه في السعودية من أغلى أنواع الساعات بسبب شكلها المستوحي من الميكانيكا والمواد المصنوعة منها ساعات ريتشارد ميل الأصلية، وهناك ساعات مقلدة فى السعودية وهي صينية الصنع وتباع بأسعار مناسبة لكن الحصول على ساعة ريتشارد ميل الأصلية بالسعودية فهي ثمينة جدا لاعتبارها أيقونة أثرية صنعت خصيصا لعدد معين من الناس فى العالم وكل ساعة لا يمكن أن يصنع منها أكثر من 500 ساعة فقط. معلومات عن ساعات ريتشارد ميل الأصلية ساعات ريتشارد من الساعات المعروفة عالميا بأناقتها وجمالها وسحرها وهي أكثر الساعات ثمنا وتعتبر من أهم الساعات التى يقوم بشرائها من قبل الشخصيات الغنية والرؤساء والملوك والرؤساء ولاعبي كرة القدم المشهورين، حيث أنها إيقونات، فولى العهد محمد بن سلمان يرتدي ساعة من ساعات ريتشارد ميل الأصلية، وأيضا الملك سلمان يلبس ساعة مصنوعة خصيصا من قبل ريتشارد ميل وهي ساعات ثمينة ومرتفعة الأسعار.
اسعار ساعات ريتشارد ميل تسجيل
تتميز بسبائك النحاس فخمة للغاية ورائعة. ساعة ريتشارد rm 016. ساعات ريتشارد ميل ارخص سعر بالموقع توجد لدينا ساعات تقليد ماركة ريتشارد ميل طبعا سعر الاصلية منها ب 500الف وفوق بأمكانك البحث عنها في قوقل للتأكد سعر الساعة 250والتوصيل مجانا في الاحساء وباقي المدن عن طريق زاجل ووفقنا. ريتشارد ميل RM 35-01 Richard Mille RM 35-01. والدة ويل سميث تعلق على صفعه لـ كريس روك بحفل الأوسكار:خارج عن طباعه الشخصية - اليوم السابع. رئيس نادي الهلال الأمير نواف بن سعد يرتدي ريتشارد ميل RM011 LeMans. سعر ساعة ريتشارد ميل. ساعة تعتمد على الحركة الميكانيكية هي من الساعات التقليد والنموذج الشبيه بساعات لاعب التنس الشهير رافايل نادال. ساعة ريتشارد ميل.
سعر ساعة RM11-03 McLaren Automatic Flyback Chronograph سيبلغ 190 ألف دولار أمريكي أي ما يعادل 712, 500 ريال سعودي ، وهو رقم هائل ولكننا نتحدث عن ساعة حصرية للأثرياء يزيد ثمنها عن سعر مرسيدس AMG GT R الوحش الأخضر الذي يبدأ من 174, 500 دولار أمريكي أي ما يعادل 654, 500 ريال سعودي!!! يجدر الإشارة إلى أن سيارة ماكلارين سينا تحمل اسم سائق السباقات البرازيلي الجنسية الراحل آيرتون سينا ، الذي أحرز بطولة العالم للفورمولا 1 لثلاث مرات لصالح فريق مكلارين في أعوام 1988 و 1990 و 1991، وتوفي في عام 1994 بعد حادث مروع حين كان يحتل المركز الأول في سباق الجائزه الكبرى في سان مارينو في إيطاليا لصالح فريق ويليامز ، وتتميز بتصميمها الخارجي عن باقي سيارات ماكلارين فهي تحمل ملامح مستمدة من سيارات السباق الخارقة. تعتمد سيارة ماكلارين سينا ، على محرك V8 سعة 4 لترات مع شاحن توربيني مزدوج يولد قوة 789 حصان (800 حصان أوروبي PS) و 800 نيوتن. اسعار ساعات ريتشارد ميل المستقيم. متر من عزم الدوران. سعر ماكلارين سينا يبدأ من مليون دولار أمريكي أي ما يعادل 3, 750, 000 ريال سعودي.