أضيفي الدجاج والأرز والأعشاب الطازجة، واتركيها لتنضج على نار هادئة لمدة 5 دقائق. وصفة دجاج دايت 2 دجاج ترياكي مع الليمون المقادير: كوب من الأرز البني. 2 ملعقة من صوص الصويا قليل الصوديوم. ملعقة من نشا الذرة. 2 ملعقة من السكر البني. 2 ملعقة من عصير الليمون الطازج. 3 قطع من صدور الدجاج المخلية. ملعقة ملح. ملعقة فلفل أسود.
أكلات لذيذة بصدور الدجاج - منتدي فتكات
ثوم مفروم. بصل ناعم
بهارات: فلفل، حبهان مطحون ناعم، إكليل الجبل مطحون، ملح، زنجبيل. عصير ليمون. بقسماط ناعم. زيت نباتي للقلي.
وصفات دجاج سهلة ومتنوعة مع طبخات دجاج لذيذة أكثر من أكل المطعم - اليقظة
دجاج كنتاكي الشهي
طبخات بالدجاج للغداء نوعي منها كل يوم
كل يوم نبحث عن ما هو الغذاء لهذا اليوم ؟ وتتعدد الأيام.. وتتعدد الوصفات.. لكن يصيبنا الملل من التكرار، وهنا لابد من اختيار وصفات جديدة جدا فهناك.. وصفات صدور دجاج، وصفات دجاج مع الأرز، وصفات دجاج بالفرن مع أنواع الخضار المختلفة، أكلات بالدجاج سهلة وكثيرة ومغذية.. اختاري منها كل جديد لتقدمي لعائلتك صنفا منوعا جديدا يكسر حدة الملل لمشكلة صنف الغداء..
أكلات فراخ بطريقة جديدة هو ما نقدمه لك الآن. أكلات فراخ بطريقة جديدة للغداء والعشاء
سوف نقدم لك الآن أكلات فراخ بطريقة جديدة للغداء والعشاء سوف نقدم لك الآن وصفة الدجاج المشوي مع الخضار السوتيه، و وجبة كفتة الدجاج تصلح للغداء والعشاء…
أولا: الدجاج المشوي مع الخضار السوتيه
هذه الوجبة رائعه من أجمل أكلات الدايت الآمنة جدا، حيث أنها تحتوي على صدور الدجاج والخضار السوتيه وهي أكلة خفيفة و لذيذة جدا، و سهلة التحضير و هي من أهم وصفات صدور دجاج بالخضار السوتيه…
المقادير:
صدور دجاج مغسولة ومنقوعة في محلول النقع. تتبيلة الدجاج مكونة من: ( عصير ليمون، وفلفل أبيض، فلفل أسود، كزبرة كاري). وصفات دجاج سهلة ومتنوعة مع طبخات دجاج لذيذة أكثر من أكل المطعم - اليقظة. زنجبيل
زيت زيتون
قطع خضار مكعبات كبيرة مثل البطاطس والكوسة والجزر.
فاهيتا الفراخ
عصير الليمون: ثلث كوب. عصير أناناس: ربع كوب (بدون سكر مضاف). صلصة الصويا: 2 ملاعق كبيرة (قليل الصوديوم). الثوم: فص (مفروم). الكمون: 1 ملعقة صغيرة (مهروس). الفلفل الأحمر: 1 ملعقة صغيرة (مسحوقة). ملعقة من ملح الطعام. الفلفل الأسود: نصف ملعقة صغيرة (مطحون). كزبرة خضراء: 1/4 كوب (مقطعة). زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان. صدر دجاج: نصف كيلو (منزوع العظم والجلد). أكلات لذيذة بصدور الدجاج - منتدي فتكات. خلطة الفاهيتا:
البصل: 1 قطعة (مفرومة ناعماً)
الفلفل الأخضر: حبتان (مقطع شرائح رقيقة)
الفلفل الأحمر: حبتان (شرائح رفيعة)
الفلفل الأسود: نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
بودرة الثوم: ربع ملعقة صغيرة
في وعاء كبير أو كيس تسخين ، يُمزج صدور الدجاج وعصير الليمون الطازج وعصير الأناناس الخالي من السكر وصلصة الصويا منخفضة الصوديوم وزيت الزيتون والثوم المفروم والكمون المطحون والفلفل الأحمر المدخن ورقائق الفلفل الأحمر وملح البحر والفلفل الأسود المطحون وكزبرة مفرومة طازجة. اتركيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل ولمدة تصل إلى 8 ساعات. بعد تتبيل الدجاج ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة في مقلاة كبيرة حتى يسخن. يُضاف الدجاج المتبل ويُطهى على كلا الجانبين حتى ينضج بالكامل ، 4 إلى 6 دقائق لكل جانب.