مهما كانت حالتك الصحية أو سنك إلا أنك بالطبع قد صادفت من قبل موقفاً يتعلق بالتبرع بالدم سواء كنت شخصياً أو أحد أقاربك ومعارفك في حاجة لنقل دم أو فكرت في التبرع أو صادفت إحدى حملات التبرع بالدم على أرض الواقع أو على شاشات التلفاز أو مواقع التواصل الاجتماعي وبالطبع دار في ذهنك بعض التساؤلات ستجد الإجابات عليها في هذا المقال. التبرع بالدم – هل هو مفيد أم ضار؟! كل ما تحتاج لمعرفته! هل التبرع بالدم بتلك الأهمية؟
أهمية التبرع بالدم تفوق ما تتخيل، والحاجة لوجود كميات كافية من الدم على مدار الساعة لازمة لإبقاء آلاف بل ملايين الأرواح على قد الحياة. هل التبرع بالدم مفيد الوحش. تختلف الفئات التي تحتاج لاستقبال الدم حسب طبيعة حاجتها إليه فمنهم من يحتاج لاستقبال الدم مرة واحدة لإنقاذ حياته كضحايا الحوادث وبعض المرضى الخاضعين للعمليات الجراحية والبعض الآخر يحتاج لاستقبال الدم باستمرار وبكميات كبيرة كالمصابين ببعض الأمراض المزمنة كأنواع معينة من أمراض المناعة الذاتية وأنواع معينة من أمراض الدم والسرطان وغيرها. تبرعك بالدم قد ينقذ حياة أحدهم حرفياً! هل التبرع بالدم يؤثر على الصحة بالسلب؟
على العكس تماماً لا توجد أي أضرار للتبرع بالدم طالما كانت حالة المتبرع الصحية تسمح له بالتبرع من الأساس فلن يؤثر ذلك سلباً على صحته ويقوم الجسم تلقائياً بتعويض الدم المفقود في وقت قصير جداً.
- هل التبرع بالدم مفيد الجملة السابقة صحيحة
هل التبرع بالدم مفيد الجملة السابقة صحيحة
- ولتعويض قلة ملح الطعام، يمكن اللجوء إلى إضافة التوابل الطبيعية، وفقًا لموقع "هايلبراكسيس" الألماني. قد يهمك أيضًا: 7 مشاكل صحية تسببها زيادة الأملاح في الجسم
النوم الكافي
يعاني بعض الأشخاص من اضطراب ساعات النوم، وخاصةً من يكثرون السفر، ما يهددهم بخطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم، بنسبة 15%، بحسب موقع "أبوتيكن أومشاو" الألماني، ما يجعل من تنظيمها ضرورة ملحة، للوقاية منه. اقرأ أيضًا:
تعرف على عدد ساعات النوم المناسبة حسب الفئة العمرية
ما العلاقة بين نوم القيلولة وارتفاع ضغط الدم؟
إنقاص الوزن
- أكدت منظمة الصحة العالمية أن فقدان 5 كيلو جرام من الوزن، يساهد في انخفاض ضغط الدم بنحو نقطتين إلى 10 نقاط. التبرع بالدم – هل هو مفيد أم ضار؟! كل ما تحتاج لمعرفته! | البالطو بوست. - ولإنقاص الوزن بطريقة صحية، يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، وخفض استهلاك الدهون الكلية والمشبعة، والتوقف عن التدخين، وخفض استهلاك الكحول. قد يهمك: أعراض غير واضحة لارتفاع ضغط الدم.. احذرها
4. إجراء الفحوصات الدورية
قبل التبرع يخضع المُتبرع لمجموعة من الفحوصات الطبية التي تُساعده على معرفة كل جديد عن وضعه الصحي، ومن هذه الفحوصات:
ضغط الدم. عدد نبضات القلب. درجة الحرارة. مخزون الحديد. فحوصات الأمراض الخطيرة. دراسة حول فوائد التبرع بالدم للضغط
أجريت العديد من الدراسات على التبرع بالدم وآثارها على الجسم وبالأخص على خفض ضغط الدم المرتفع، ومن خلالها توصل الأطباء إلى أن المُتبرعين بالدم يتمتعون بانخفاض الضغط والكوليسترول وبصحة قلب جيدة، وبينت إحدى هذه الدراسات التي أجريت بمركز الدم في نيويورك، وتمت بأخذ دم من المتبرعين ومن ثم تقسيمها إلى ثلاثة أقسام، وهي:
مجموعة المتبرعين مرتفعي الضغط، حيث كانت القراءة أعلى من 140 ملليميتر/ زئبق. هل التبرع بالدم مفيد فوزي. مجموعة المتبرعين متوسطي الضغط، حيث كانت القراءة أعلى من 100 ملليميتر/ زئبق. مجموعة المتبرعين منخفضي الضغط، حيث كانت القراءة أقل من 100 ملليميتر/ زئبق. بعد ما تم سحب عينات من المجموعات الثلاث تم استخدام نهج حسابي لتقدير الأثر الانحداري بمستوى الضغط ، فنتج أن هناك انخفاض واضح بضغط الدم لديهم، وكان الأثر ملحوظ على مجموعة المتبرعين مرتفعي الضغط أكثر من باقي المجموعات.