يجب أن يكون عامل الحماية في الكريمات الواقية من الشمس لا يقل عن 15 SPF، ويجب وضعه قبل الخروج بحوالي 30 دقيقة، مع الحرص على وضعه عى كافة المناطق المكشوفة. تكرار وضع واقي الشمس كل ساعتين، وخاصة عند التعرق، والسباحة. تجنب أشعة الشمس بين العاشرة صباحًا، والرابعة مساءًا.
اضرار الشمس على البشرة الدهنية. استخدام المظلات، أو القبعات عند التعرض لأشعة الشمس، والحرص على الاحتماء بأماكن ظليلة قد الإمكان. ارتداء الملابس والقبعات لحماية البشرة، وعدم التعرض لاشعة الشمس بجسم مكشوف. ارتداء النظارات الشمسية لعكس أشعة الشمس فقو البنفسجية. تجنب أشعة تسمير الجسم لأنها تزيد من الميلانين في الجسم لصبغ الجلد، مما يزيد من اضرار الشمس على البشرة عند التعرض لها. أفضل طرق علاج مشكلات البشرة
أغلب مشكلات البشرة الناتجة عن أضرار التعرض لأشعة الشمس يمكن علاجها بالكثير من الإجراءات والطرق الطبية التي تعمل على تقشير الطبقات السطحية والعميقة من البشرة، وتحفز إنتاج الكولاجين في البشرة لتعزيز صحتها، ولتصبح أكثر نضارة، وتشمل:
علاج اضرار الشمس على البشرة بأشعة الليزر المقشرة وغير المقشرة؛ للتخلص من الكلف، والتجاعيد، والتقرت الشعاعي، وغيرها. التقشير الكيميائي للتخلص من الطبقات التي تعاني من مشكلات التصبغ والتجاعيد، والكلف، وآثار الندبات.
اضرار الشمس على البشرة الدهنية
لا بد لنا من الإشارة إلى أن آثار الجروح والقروح التي تسمّر بالشمس أيضاً، والتي تبدو بعد اكتساب الجسم لوناً برونزياً أشد وضوحاً للعيان، يكون أبسط علاج لها أن تطلى بطلاء مائع أشبه بلون الجلد المجاور لها، أما النتوءات فيمكن معالجتها إما بواسطة الكي والتخثير الكهربائي أو إزالتها جراحياً. نهايةً.. فإن هذا العرض السريع يوضح لنا أن معظم الأمراض الجلدية تتأثر بالتعرض لأشعة الشمس فبعضها يكون ذو تأثرٍ حسن وبعضها تأثر سيء، وفي كلتا الحالتين نرى أن الشمس عنصر نشيط جداً ينبغي لنا أن نجيد الإفادة منه، بحيث تحمل إلى جلودنا الخير المتوقع منها وعليه لا ينبغي لنا تجنب الشمس والابتعاد عنها دائماً وإنما في الحالات التي تحتم علينا ذلك.
واختيار الكريم الواقي الذي يحتوي على نسبة حماية لا تقل عن ثلاثين درجة، ووضعة قبل التعرّض للجو الخارجي بمدة لا تقل عن 15 دقيقة، وتجديد الكريم الواقي كل ساعتين أو عند ممارسة السباحة، أو عند تعرّض البشرة للتعرّق. تُساعد بعض الملابس على حماية بشرة الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، مثل النظارات الشمسية المزوّدة بنسبة حماية من أشعة الشمس، والقمصان والسراويل القطنية ذات الأكمام الطويلة، وارتداء القبعات ذات الحواف العريضة. الابتعاد عن التعرّض للأشعة فوق البنفسجية خلال فترة الظهر، وذلك من الساعة العاشرة صباحًا إلى الساعة الثانية ظهرًا. يوصى بتطبيق كريم واقي الشمس خلال التعرّض للشمس
اختيار الملابس فاتحة اللون، ومن الأفضل أن يكون لونها أبيض. اضرار الشمس على البشرة المختلطة. ارتداء قبعة على الرأس، ومن الأفضل أن يكون لونها فاتحًا، وتجنب اللون الأسود. شرب كمية وافرة من المياه؛ لتعويض السوائل التي نفقدها خلال اليوم نتيجة العرق. تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين؛ اليقطين، والمشمش، والشمام، والبطاطا الحلوة. تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات C ،E حيث أشارت عدة دراسات إلى أنّ تناول مزيج من هذه الفيتامينات يُساهم في الحماية ضد الأضرار الناجمة عن التعرّض للشمس.
تعدّدت الأسماء والشخص واحد، إنّه المتحوّل الجنسي الفلسطيني صبحي مصرية، المعروف حالياً بإسم هيفا ماجيك، وقبل هيفا عُرف باسم رافي وما بينهما باسم ناي. لماذا كان صبحي يستخدم كل هذه الأسماء سوى للخداع والبحث عن الشهرة بطرق ملتوية ودنيئة وللحصول على جنسية لبنانية تُسقط عنه صفة اللاجيء؟
صبحي مصرية، يحمل بطاقة لاجيء فلسطيني في لبنان، من مواليد العام 1988، والده عادل، وأمه وفاء، وُلد وترعرع في بيروت، وكبُر في مخيم المية المية في طرابلس. صبحي اعتمد على اسم (هيفا ماجيك)، بعد سنوات من الاستعراض في الليالي الحمراء، والعربدة على وسائل التواصل، وأصدر القضاء اللبناني حكماً بقبول طلبه ليصبح (مرا)، وليتزوج من حبيبه اللبناني ربيع، مدنيًا، وبذلك يحصل الفلسطيني على الجنسية اللبنانية، باعتبار اللبناني حتى وإن كان لوطياً، أو مجرماً أو عنصرياً يعطيه القانون اللبناني الحق بالجنسية أما المرأة وإن كانت مخترعة دواء للسرطان وأبناؤها من والد غير لبناني لا تحصل على جنسية لأطفالها. سناب هيفاء ماجيك الاصلي – البسيط. اقرأ: هيفا ماجيك تحصل على هوية أنثى وتعلن خطوبتها
صبحي يحمل صفة لاجيء
بطاقة تعريف عن هيفا ماجيك صبحي
صبحي هيفاء ماجيك قبل
لمتابعة هيفاء ماجيك على انستغرام اضــغــط هــنــــــا.
صبحي هيفاء ماجيك بلانيت
صبحي عادل المصرية، فلسطيني الجنسية، تحوّل إلى أنثى واختار عدداً من الأسامي قبل أن يستقر على اسم هيفا ماجيك، ليتزوج من حبيبه اللبناني ربيع ويحصل على الجنسية اللبنانية، طالما أنه حصل على هوية (أنثى). اقرأ: تفاصيل وأسرار واسم هيفا من المخيم- وثائق
نشاطات هيفا ماجيك، أو صبحي متعددة وبعيداً عن فيديوهاته على السوشيال ميديا وما ينشره من أخبار وخبريات لا تفيد المجتمع بل تفيده شخصياً، وصلنا عدداً من الصور لهيفا ماجيك الذي يستغل اسم هيفا وهبي على أكثر المواقع الإباحية المعروفة. من صبحي عادل الى هيفا ماجيك قصة تحول جنسي مؤلمة – الضاد برس. هيفا ماجيك يعرض جسده الأنثوي على الموقع الاباحي، دون أن يرتدي شيئاً، ويقدم القذارة وقلة الأخلاق، ولم يستفد فقط من الجنسية اللبنانية، بل أجرى عمليات تحويل لأنثى ليبيع جسده مقابل مبالغ مالية. بئس هذا الزمن بوجود هيفا ماجيك وأمثاله.
قصة صبحي الذي أصبح هيفاء ماجيك - YouTube