وهذا القسم مهمّ على وجه الخصوص عند التقديم للوظائف التي تتطلّب مهارات تقنية محدّدة. إحدى أسهل الطرق لكتابة المهارات الشخصية والتقنية في سيرتك الذاتية تتمّ من خلال قراءة الوصف الوظيفي جيّدًا، إذ غالبًا ما يتمّ ذكر المهارات التي يرغب فيها أرباب العمل في قسم "المتطلّبات الوظيفية" أو "المهارات المرغوبة" أو "التعليم". كما أنّها حيلة سهلة وبسيطة لتخصيص سيرتك الذاتية لوظائف مختلفة أيضًا! اقرأ أيضًا: كيف تخصص سيرتك الذاتية للتقدم إلى وظائف مختلفة بعكس المهارات التقنية التي يسهل الإشارة إليها في السيرة الذاتية، فإنه من الصعب ذكر المهارات الشخصية، نظرًا لعدم وجود دليل في غالب الأحيان يثبت امتلاكها. إن كان صاحب العمل يبحث عن موظف يتقن لغة برمجة معيّنة، يمكنك في هذه الحالة ذكر شهادتك التعليمية، أو الدورات التي التحقت بها، لكن كيف يسعُك أن تثبت امتلاكك لأخلاقيات العمل أو أيّ مهارة شخصية أخرى؟! ذكر المهارات في السيرة الذاتية وحده لا يكفي، بدلاً من ذلك احرص على إظهار امتلاكك لها من ذكر أمثلة واقعية لمواقف استخدمت فيها هذه المهارات حقًا. وقدّم المزيد من التفاصيل عنها في رسالة التغطية. اقرأ أيضًا: كيف أكتب المهارات الشخصية في السيرة الذاتية؟ يساعدك هذا الموقع بعمل سيرة ذاتية احترافية بنماذج مختلفة أنشئ سيرتك الذاتية الآن كيف أظهر المهارات الشخصية والتقنية خلال المقابلة الوظيفية؟ بمجرّد أن تصل إلى مرحلة المقابلة الوظيفية سوف تمتلك فرصة أكبر لعرض مهاراتك الشخصية Soft Skills والتحدّث بتوسّع أكبر عن مهاراتك التقنية Hard Skills والتي قد يُطلب منك إظهارها من خلال إمتحان أو تقييم معيّن.
المهارات التي تكتب في السيرة الذاتية
[1]
المهارات الشخصية في العمل
من أهم المهارات المطلوبة بوجه عام عند الالتحاق بالعمل، ما يأتي:
الالتزام التام بالمواعيد. تحديد أولويات مهام العمل للقيام بالأهم أولًا. القدرة على التنظيم والتدريب الاحترافي. التأقلم والتكيف السريع مع مقتضيات العمل. القدرة على العمل بشكل فردي أو ضمن فريق. فهم وتحليل المعلومات والبيانات الخاصة بالعمل بطريقة احترافية. الالتزام بتوجيهات المدراء. طرح الاقتراحات والأفكار التي تُساعد على تعزيز نجاح مسيرة العمل. التمكن من قيادة أكثر من مشروع واحد في الوقت ذاته. التحلي بالصبر والقدرة على التغيير دائمًا نحو الأفضل. المهارات الشخصية في العلاقات الشخصية
هناك مجموعة من المهارات التي يُمكن من خلالها معرفة طريقة إدارة العلاقات الشخصية بنجاح، مثل:
توكيد الذات: وهي عبارة عن مجموعة من المهارات الشخصية التي يجب التحلي بها في أي شخصية ناجحة وهي مرتبطة بالسوك في التعامل مع الآخرين سواء كان تعامل ظاهري لفظي أو غير لفظي، والتعبير عن المشاعر بموضوعية، ومن تلك المهارات: التمكن من ضبط النفس وعدم التأثر بالآخرين بشكل سريع، القدرة على إبداء الرأي باستقلالية، الاعتذار في حالة الوقوع في الخطأ، وغيرهم.
كتابة المهارات في السيرة الذاتية
أخيرًا، يجب أن أذكّرك أنه بالرغم من أن كتابة المهارات من الأمور المهمة في كتابة السيرة الذاتية، إلا أن هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب أن تلتفت إليها وتنتبه لها جيدًا أثناء كتابة السيرة الذاتية: الكتابة الصحيحة بدون أي أخطاء لغوية. ذكر المهارات المهمة التي تحتاج إليها معظم الوظائف مثل مهارات التعامل مع برامج الأوفيس. معرفتك بمهارات التعامل مع مواقع التواصل الاجتماعي. يجب أن تتأكد أن سيرتك الذاتية مكتوبة بخط واضح تمامًا، وبتنسيق يُريح العين ولا يُرهقها. تذكّر أن الحصول على عمل أمر ليس سهلًا ويحتاج الكثير من الصبر والإصرار، لذا لا تستسلم بعد أول ثلاث وظائف تتقدم إليها، تأكد أن الإصرار هو بداية الطريق إلى النجاح، وأنك حتى إن لم تحصل على الوظيفة ستكتشف أنك تتطور تطورا كبيرا خاصة في التعامل مع أصحاب العمل وموظفي الموارد البشرية. قد يصيبك التركيز على المهارات بالإحباط، ولكن سأخبرك أنه هذا ليس كل شيء، و هنا تجربة رائعة تخبرك أنه بإمكانك أن تجد فرص عمل مميزة بدون سيرة ذاتية. تاريخ النشر: الثلاثاء، 27 مارس 2018
إتقان التعامل مع شبكة الإنترنت وتطبيقات الويب العادية والتفاعلية
التمكن من عمل البحث الإلكتروني الشامل للوصول إلى البيانات والمعلومات. إتقان استخدام مختلف مواقع التواصل الاجتماعي وبرامج المراسلة الفورية. المهارات في السيرة الذاتية للمعلم
عند إضافة جزء المهارات في نموذج السي في للمعلم؛ فهنا لا بُد من التطرق إلى بعض المهارات الإضافية، مثل:
القدرة على الدمج بين استراتيجيات التعليم الحديثة. التمكن من التدريس للمبتدئين وغير المبتدئين. القدرة على طرح أفكار جديدة لتطوير العملية التعليمية نحو الأفضل. القدرة على اختيار الأسلوب التعليمي المناسب لكل طالب. الاهتمام بالجانب التربوي إلى الجانب التعليمي للطلاب. الاهتمام بتفعيل جزء الأنشطة والمشاركة المعرفية بين الطالب والمعلم. إتقان استخدام وسائل التدريب والتعليم عن بعد. المهارات في السيرة الذاتية للاداري
مهنة الإداري بجميع أنواعها من الوظائف التي تتطلب بالفعل توفر قدر كبير من المهارات، ومن أهما، ما يلي:
القدرة على تنظيم العمل والترتيب الجيد للمهام
تحديد المهام ذات الأولوية أو لصا. الالتزام بكافة التعليمات المهنية. التعاون مع الزملاء من مختلف الأقسام.
تفتيح البشرة: قشر البرتقال مبيض طبيعي للبشرة، ويمكنه تفتيح البقع الداكنة على الجلد وإزالتها بفاعلية بمرور الوقت، بالإضافة إلى توحيد لون البشرة ومحاربة تصبغاتها نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة. توهج البشرة وترطيبها: يحتوي قشر البرتقال على كميات وفيرة من فيتامين "ج" ومضادات الأكسدة التي تحافظ على زيوت البشرة وترطيبها، وهي مناسبة لكل من البشرة الدهنية والجافة، كما يسهم الكالسيوم في إنتاج مضادات الأكسدة، ومن ثم نعومة الجلد الجاف وتوفير مظهر بشرة صحية ومتوهجة. حيوية البشرة الشاحبة: يمكنك عمل رذاذ منعش للوجه باستخدام قشور البرتقال. أو عصر برتقالتين ووضع العصير في صينية مكعبات الثلج. ثم فرك هذه المكعبات البرتقالية المجمدة على وجهك، سيزيد ذلك من نضارة بشرتك الباهتة والشاحبة ويقلل المسامات الواسعة. وينقي المسام ويتحكم في إفراز زيوت البشرة. فوائد زيت البرتقال للبشره. اقرئي أيضًا: نصائح وطرق طبيعية لتضييق المسام الواسعة والآن هيا لنتعرف إلى بعض أقنعة البشرة الرائعة باستخدام البرتقال. ماسك البرتقال والنشا فوائد البرتقال للبشرة تتضاعف عند مزجه ببعض المكونات الأخرى مثل النشا والليمون، وماسك البرتقال والنشا من أفضل الماسكات التي يمكنكِ استخدامها لنضارة البشرة وشدها وتخفيف حدة الالتهابات والاحمرار وتنقية المسام من الشوائب وتقليل مظهرها الواسع.
فوائد البرتقال للبشرة وطريقة استخدامه | سوبر ماما
يعالج الربو، ويعمل على علاج التهابات القصبات الحادة. يخفف من أعراض الإنفلونزا. يعمل على التئام الجروح سريعاً، ويساعد على تجديد الخلايا. يقوي عضلة القلب، ويعمل على تنظيم الدورة الدموية، وتفتيت حصوات الكلى. فوائد البرتقال للشعر
يساعد الزيت المستخرج من البرتقال على التخلص من قشرة الرأس والقضاء على مشكلة تساقط الشعر. يعمل على منح الشعر المزيد من اللمعان، كما أنه يعمل على تطويل الشعر، ويقلل من نسبة إفراز العرق داخل بصيلة الشعر. يساعد في الحفاظ على نظافة الشعر، و رطوبته. فوائد البرتقال للبشرة
يعمل البرتقال على ترطيب البشرة، ويمنح البشرة النضارة والحيوية، ويمنحها المزيد من الإشراق والشباب. فوائد البرتقال للبشرة والشعر. يساعد البرتقال في القضاء على تجاعيد البشرة، كما يساعد على التخلص من الخطوط الرفيعة الموجودة حول منطقة العينين. يساعد البرتقال على توحيد لون الجلد، ويعمل على تفتيح لون البشرة. مفيد في الحماية من الأشعة الشمسية، كما يعمل على الحفاظ على نسبة السوائل في الجسم. يقضي على الأملاح المتراكمة في الجسم. يساعد في علاج النمش، ويقضي على البقع الداكنة بالبشرة. فوائد قشر البرتقال
قشر البرتقال يعمل على الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية، مثل كل من سرطان الجلد، وسرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان المعدة، وسرطان القولون.
فوائد البرتقال للبشرة والشعر
10- ماسك لترطيب البشرة، تخلط 5 ملاعق
كبيرة من الزبادي مع 2 ملعقة كبيرة من العسل و 2 ملعقة صغيرة من عصير
البرتقال وكوب من الشوفان الناعم. ثم يوضع على البشرة لمدة
15 دقيقة. ويساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة ونعومتها ونضارتها أيضا. فوائد البرتقال للبشرة وطريقة استخدامه | سوبر ماما. وبغض النظر عن استعمال وصفات البرتقال
للعناية بالبشرة، فإن الحرص على تناول البرتقال أو عصير البرتقال بصفة منتظمة
يساعد على تعزيز المناعة، كما يحسن من عملية الهضم، ويعمل على الوقاية من تكون
حصوات الكلى، والحد من تراكم الدهون داخل الجسم. كما يساعد البرتقال على التخلص من
رائحة الفم الكريهة، ويعمل على خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول الضار. كما
يساعد أيضا على الوقاية من أمراض القلب المختلفة. الصورة: Shutterstock©
فوائد زيت البرتقال للوجه | مجلة سيدتي
الوصفة السادسة عشر وهي أيضا من أجل العناية بالبشرة الدهنية: وهي عبارة عن عصير برتقالة، مع ملعقة صغيرة من الحليب المجفف خالي الدسم، وملعقتين صغيرتين من الطمي المغربي وماء بعد مزج المكونات مع بعضها يترك المزيج بعيدا لمدة ساعة وبعد مرور تلك الساعة يتم تطبيق الخليط على الوجه والرقبة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف الوجه بعدها بماء دافئ. تعليقات الزوار
ثم يستخدم لتقشير البشرة كماسك يوضع على
الوجه لمدة نصف ساعة، لضمان الحصول على بشرة ناعمة ونضرة. كما أنه مبيض طبيعي للبشرة ويستخدم لعلاج
الحروق الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس. وينصح باستعماله
3 مرات خلال الأسبوع. 6- للعناية بالبشرة الدهنية ، يمكن عمل
ماسك منزلي محضر من 2 ملعقة صغيرة من الطين مع ملعقة صغيرة من الحليب
المجفف ، والقليل من الماء مع عصير برتقالة متوسطة طازج. ويترك الماسك جانبا لمدة نصف ساعة. ثم يوضع
على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ويغسل جيدا. ويستعمل بعد ذلك التونر والكريم
المرطب. 7- لترطيب البشرة ونعومتها ،
تخلط كميات متساوية من عصير البرتقال مع زيت جوز الهند ،
وتوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم تغسل جيدا بالماء الفاتر. 8- للحصول على بشرة صحية نضرة ،
تخلط 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال مع ½ فنجان من العسل ،
ويوضع هذا الخليط على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة. ثم يغسل جيدا. فوائد زيت البرتقال للوجه | مجلة سيدتي. 9- يمكن تحضير ماسك مقشر
للبشرة عن طريق خلط بياض بيضة واحدة مع 2 ملعقة كبيرة من الحليب
المجفف الخالي من الدسم وملعقة كبيرة من الشوفان مع ½ كوب من عصير
البرتقال الطازج. ويوضع هذا الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة،
ثم يفرك جيدا على الوجه في حركات دائرية ويغسل جيدا.