من أنت... اكتب لي جواب فلسفي...
hakeeem (( مغلقة))
9 2020/04/11
(أفضل إجابة) يا فتاح يا عليم يا رزاق يا كريم.....
أنا المعروف بمقتول مرتين وآخرين يعرفونني بمقتول ثلاث مرات... أحرقت كل المراكب لأتعلم.... وتعلمت أن حياتي تبدأ من الغرق.... فغرقت مرة ومرتين ولكن لم أمت.... من انت جواب فلسفي اولى باك. فادركت أن الأموات نجوا من الحياة بأعجوبة.. انا المتشكك في كل نَص، لا أرى الصدق الا في كلماتي، انا صاحب الحقيقة المطلقة،
انا الصديق لكل كتابي، المتنقل الى اكتئابي، وبين اكتئابي،
انا الروح الكامنة للبيضة المقدسة، انا املك بركات، وملك الحركات، انا صديق الفلاح في مزارع التفاح. القرمطي و هويدا.. ☺ أنا اللي ضاع من عمري سنين أنا تجرعت الظما لين إحترق وجهي وذاب
أنا كسرت بخاطري قبل الصداقة تكسره
أنا خسرت اللي غيابه غير عن كل الغياب
أنا غفرت لعالمٍ ماتستحق المغفرة
أنا أكثر إنسان تعلم من كثر ما أخطأ وأصاب
أنا من انا! انا،،،، انسان مغلق صعب الفهم يا لطيف ما أجمل كلامي
من انت جواب فلسفي هل وجود الغير
أَنتَ في حِلٍّ فَزِدني سَقَما أَفنِ صَبري وَاِجعَلِ الدَمعَ دَما وَاِرضَ لي المَوتَ بِهَجرَيكَ فَإِن لَم أَمُت شَوقاً فَزِدني أَلَما مِحنَةُ العاشِقِ في ذُلِّ الهَوى وَإِذا اِستُودِعَ سِرّاً كَتَما لَيسَ مِنّا مَن شَكا عِلَّتَهُ مَن شَكا ظُلمَ حَبيبٍ ظَلَما — أبو تمام
من انت جواب فلسفي جاهزة
من أنت؟ أُريد جوابًا فلسفيًا وليس الاسم الذي أطلقه عليك والديك! - Quora
من انت جواب فلسفي اولى باك
انا الابتسامة الجميله والحزن المكبوت انا ذروة الإحساس وقمه السكوت انا الطفله الشقيه والضعيفه والقويه انا النظره الجريئة والطبع الخجول انا الغيره الشديده انا العشق المجنون..
انا الخيل والليل البيداء تعرفني والسيف والرمح والقرطاس والقلمٌ
أنا التي أقف شامخة أمام الأعاصير تزلزني الأيام فأغني للألم: يا ألما كفى من الألم كيف تجرئين ؟! أنت أيتها الحياة؟ تسرقين تدمرين تحولين الأضواء الكاشفة الى باهتة في رمشة عين ونحن… نصارع قسوتك بفعل مضارع و نقول للماضي إننا ماضون إلى الحاضر ونحن نجهل المستقبل؟! عَرِف نَفسك.. مَن أنت؟. أنا شخص يتحوي على كل ضد وضد فيني التحدي بلا حدود وفيني رغبة للإستسلام اتقبل النقد ولكني أشعر بأني استثنائي وفوق العتاب لي حدود أرفض أن يتجاوزها أحد مهما كانت علاقته بي وفيني براءة طفل نظراته تفضح رغبته... بكل اختصار
أنا إبنة الحُسنِ والجمال المدلل أنا أحلى من الجمال وأجمل 🥀 ☺️
ذا مدح لنفس 😜مو جواب فلسفي
كمان جوابك حلو
يفوز جوابك الفلسفي 🥰
احم احم 😎😎😂
أنا الملاك
أنشر الخير والمحبه في المنتدى
طاقه إيجابيه وأريد أن نعيش بسلام
هذي شخصيتي أيضاً خارج هذا العالم الرقمي
هذي شخصيتي أيضاً خارج...
حلوه الشخصيه الايجابيه خليك قريب منا
أنا أسطورة أخرى! لها من سطوة الإغريق! 😎
أعيد كتابة الماضي
ليمسك حاضري الإبريق! 🫖
يصب الشاي ملتمساً
بأحضان الزمان طريق! مائة سؤال وسؤال في الفلسفة - مجلة الفلسفة (جامعة هونغ كونغ) • مجلة حكمة. 🛣
غريبة أنا كالدنيا 💔
وخلفي أمنيات سود! آراني بنصف مرآة 🪞
وقلبي معتم جلمود! وفي عيني أحلامي 😍
تناضل دون أي حدود! رأيتُ برحلة العمرِ ❤
أشكالاً من التخييل! 💚
تسافر زرقة في البحرِ 💙
مثل الروح في الإنجيل! 🕊
معتقة من الأسماء 🤍
خالصة من التبجيل! 🕊
😍🌹❤
وقد جاء رد الكاتب الاداري (حسام) بطريقة فلسفية جميلة حيث قال: أنا المستبعد.. الخارج عن القانون، الملعون الذي لا يستسلم، والبطل الذي يموت في الصفحة الأولى، أنا القِط الأعور الذي لا تُريد أيِّ عجوز أن تُداعبه! الحيوان الخائف من رِهاب الماء الذي يَعض اليد الممدودة بالرحمة،
وسوء الفهم الذي يؤدي إلى الشجار! أنا الشيطان الذي هَرب محبرة لوثر! وشريط الفيلم الذي ينقطع في ذروة الحدث، والهدف الذي أدخل في مرماي في الثانية الأخيرة! والطفل الذي ينخر رداً على تعنيف الأم، أنا خوف العُشب الذي على وشك أن يجزوه! من انت جواب فلسفي - الطير الأبابيل. لست أدري ما إذا كان البحر يصنع الأمواج أو يتحملها؟ لست أدري ما إذا كنت أنا المُفكر، أم فكرة عارضة؟!. واتحَفَتنا الاعلامية (رواء الخيري) بردها قائلة: تستوقفني فكرةً تَجُول في خلُدي، كيف للانسان ان يتحدث عن نفسه؟ فأنا اغلب احياني معدومةً في اللاشيء، و كيف للاشيء ان يكون شيئاً مذكورا يترك خلفه بصمة وأثر.. ولوهلة اجد نفسي، ذلك يقين الحروف الذي اصابه وابل من الفكر الباذخ ساعٍ بجهدٍ للإطاحة بوهن العقول البالي ونفيه في فجوةٍ حيرى.. ثم اصرخ في نفسي ونصفي، انا امرأة رخامية الهوى سرمدية العهد.. ثرية الفكر.. برجوازية الحضور.. رفيقة الرصاصة والسيف والميل والقلم.. امرأة تفقه الدين، وتتجاهل سذاجة التقاليد، ثم تدفن القيد في مقبرة افكارها الحُرة لتخلو أبجديتها من الشرق والغربِ.
والقيام بلمس أصابع القدم، ثم الاستلقاء على الظهر مرة أخرى، ويتم تكرارها عدة مرات. إلى جانب تمرين مقاومة عضلة القدم، وذلك من خلال رفع ثقل خفيف على كاحل القدم. ويفضل أن يتم الاتكاء على البالون المطاطي الخاص بهذه التمرينات. ويتم تكرارها لمدة ربع ساعة. تمارين مقاومة عضلات اليد، ويكون من خلال رفع ثقل خفيف مع فتح القدمين مسافة نصف متر. ويتم مد الذراع إلى فوق. ثم تنزيلها إلى أسفل ما بين القدمين، لمدة نصف ساعة. بالإضافة إلى التمرينات الحرة، أو الأيروبكس. حيث تعمل على تحريك عضلات الجسم كلها. وهذا يعمل على حرق دهون الجسم، بالإضافة إلى شد العضلات أيضاً. والجدير بالذكر، أن تمرين البلانك يعمل على شد عضلات الأرجل والبطن وأسفل البطن. مما يعمل على الحصول على قوام ممشوق ومشدود ومثالي. نظام غذائي للتنشيف للنساء | ما هو التنشيف؟ وكيف أبدأ؟ - التغذية سؤال وجواب. أهم النصائح خلال نظام التنشيف
هناك عدد من النصائح التي يفضل اتباعها، وذلك خلال نظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات للنساء، حيث تعزز هذه النصائح من حرق الجسم، ومن بين هذه الإرشادات:
الاعتماد على مشروبات الديتوكس مع المياه. حيث تساعد هذه المشروبات على التخلص من المياه المخزنة نتيجة تناول الأطعمة المملحة في بعض الأحيان. تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات.
نظام التنشيف للنساء 2021
التنشيف مصطلح يستخدم لوصف عملية بناء العضلات، والتخلّص من الدهون المخزنة في الجسم. "سيدتي. نت" يطلعك على نظام غذائي للتنشيف للنساء في التقرير الآتي:
يعتمد النظام الغذائي للتنشيف على استهلاك سعرات حرارية أقل
يشدّد النظام الغذائي للتنشيف على تقليل الدهون في الجسم مع زيادة كتلة العضلات، ما يتطلب اتباع نظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية. السعرات الحرارية وخسارة الوزن جزء مهم من نظام التنشيف الذي يهدف إلى تقليل الدهون في الجسم من خلال فقدان الوزن، والذي يمكن تحقيقه عن طريق استهلاك سعرات حرارية أقل. يعتمد العدد الإجمالي الموصى به من السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها المرأة كل يوم على عمرها ووزنها وطولها ونشاطها البدني وعوامل أخرى. نظام غذائي للتنشيف للنساء | GYMMAWY. يقدّر العدد الإجمالي للسعرات للنساء البالغات بنحو 1600 إلى 2400 سعرة حرارية في اليوم. تابعي المزيد: كل ما تريدين معرفته عن رجيم كامبردج
البروتين وبناء العضلات
تسهم إضافة البروتين إلى النظام الغذائي في زيادة كتلة العضلات
يعدُّ البروتين من العناصر الغذائية الهامة، فهو موجود في العضلات والجلد والعظام والشعر وأنسجة الجسم. لا يخزن جسم الإنسان الأحماض الأمينية الأساسية التي يتكوّن منها البروتين، لذلك يجب أن تأتي تلك الأحماض الأمينية من الطعام.
نظام التنشيف للنساء جدة
الماء
الترطيب المناسب ضروري للحفاظ على وظائف الجسم الأساسية والحفاظ على وزن صحي. يختلف إجمالي كمّ المياه اليومية حسب الفرد والعمر وبين الرجل والمرأة ومستوى النشاط وغير ذلك. التنشيف يمكن أن يساعد تمارين المقاومة أو القوة في بناء العضلات. رابط مختصر
تم نسخ الرابط بنجاح.
نظام التنشيف للنساء 1443
حاسبة البروتين عليكِ تقبل فكرة أن التنشيف ليس بالأمر السهل والسريع، المأكولات التي تبتعدين عنها ونظام التمارين المجهد الذي يجب أن يستمر في مرحلة التنشيف الى 40 دقيقة في اليوم كحد ادنى، كل هذه الامور يجب عليكِ تقبلها في بداية نظامك الغذائي وتقبل أن الوقت لن يمر سريعاً لملاحظة النتائج المثالية، الإحباطات التي تصيب بعض النساء في هذه الفترة غالبا ما تكون سبب في فشل هذا النظام الغذائي. الأسبوع الأول كل يوم من الأسبوع الأول يمكنكِ استخدام الكربوهيدرات 1. 4 غرام لكل 1 كيلوغرام من وزن جسمك، يمكنك تناول الحبوب مثل الرز البني والشوفان والحنطة السوداء ايضا قائمتك في هذا الأسبوع ستحتوي على صدور دجاج والجبن قليل الدسم وبياض البيض والخضار. الاسبوع الثاني في الاسبوع الثاني ستنخفض نسبة استخدام الكربوهيدرات الى 0. 7 غرام فقط لكل 1 كيلو غرام من وزن الجسم مع نفس قائمة الطعام في الأسبوع الأول. نظام غذائي للتنشيف للنساء | موقع سوا. الأسبوع الثالث والرابع نسبة الكربوهيدرات تنخفض الى 0. 3 غرام لكل 1 كيلو غرام من وزن الجسم مع تكرار قائمة طعام الاسبوع الأول نفسها. الأسبوع الخامس قد تشعرين ببعض التعب والاعياء أو الارهاق حتى وصولك الاسبوع الخامس، في هذا الاسبوع يسمح برفع نسبة الكربوهيدرات الى 0.
نظام التنشيف للنساء بالرياض
ثمة ارتباط مباشر بين البروتين وبناء العضلات. إذ يمكن أن يساعد تناول البروتين على تعزيز كتلة العضلات والأداء لدى البالغين النشطين بدنياً. كما تسهم إضافة البروتين إلى النظام الغذائي في زيادة كتلة العضلات، وتحسين القوة أثناء التدريب على المقاومة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول البروتين مهم في تقييد السعرات الحرارية؛ لأنه في حالات فقدان الوزن بشكل كبير، يفقد الجسم أيضاً كتلة الجسم النحيلة. في مقال نُشر في أبريل 2014 في المجلة الدولية للتغذية والتمارين الرياضية، وجد الباحثون أن زيادة البروتين ساعد في الحفاظ على كتلة العضلات لدى الرياضيين الذين كانوا يتبعون نظاماً غذائياً محدود السعرات الحرارية. نظام التنشيف للنساء 2021. كما يعزز البروتين الشعور بالشبع، ما يسهم في إنجاح عملية إنقاص الوزن وإدارته. أيضاً، الوجبات الخفيفة المليئة بالبروتين يمكن أن تعزز الشبع وتساعد على تجنّب الإفراط في الاستهلاك في الوجبة التالية. خطة وجبات التنشيف
عند اتباع نظام غذائي للتنشيف يجب أن تتضمن خطة الوجبة مصادر مختلفة للبروتين
نظراً إلى أن البروتين عنصر حيوي لبناء العضلات، يجب أن تتضمن خطة الوجبة لتقوية وبناء العضلات للنساء مصادر مختلفة من البروتين.
نظام التنشيف للنساء في
الثانية: 50 غ زبدة فستق سوداني، 100 غ شوفان، 300 غ شوربة عدس. الوجبة الثالثة: 200 غ سمك السلمون، 200 غ أرز بني، سلطة خضار، ملعقة خل تفاح. الرابعة: 250 ميللي لبن رائب، 150 غ حمص بالطحينة، 100 غ فول. جدول غذائي للتنشيف وبناء العضلات حمية التنشيف للبطولات الرياضية يتبعها اللاعبين قبل البطولة بعدة ايام. وذلك لسحب السوائل الزائدة تحت الجلد ولها عدة أساسيات وهي: قبل 10 أيام من البطولة: يتم قطع الكاربوهيدرات من الطعام بشكل نهائي. وبالتالي زيادة كمية ملح الطعام ورفع كمية الماء إلى 8 ليتر يوميا. حيث تجبر الجسم على إخراج السوائل من العضلة وتخزينها تحت الجلد لتعطش العضلة على الماء والكربوهيدرات. قبل 4 أيام من البطولة: فتح الكاربوهيدرات بشكل تدريجي وتخفيف الصوديوم. نظام التنشيف للنساء جدة. وبالتالي رفع كمية البوتاسيوم لدرجة أعلى من الصوديوم مع المحافظة على كمية الماء 8 ليتر يوميا. حتى تفتح بوابات الأنسولين ودخول الماء والكاب إلى العضلة. أخر يوم قبل البطولة: رفع الكارب إلى أعلى حد ممكن وتقليل كمية الماء إلى 2 ليتر لطرح الماء الزائد تحت الجلد. وفي الختام، هذا نظام غذائي للتنشيف للنساء والرجال يجب التقيد به لأكثر من شهر حتى تبدأ النتائج المرضية بالظهور للاعبي كمال الأجسام.
أما الغداء سمك على البخار أو صدر أو لحم بقري مطهي ، عصيدة من الماء المغلي بدون سكر وحليب وزبدة أي باستثناء الأرز الأبيض ، سلطة خضار طازجة ، والعشاء لحم الدواجن ، خضار مطبوخة على البخار. تستمر المرحلة الثانية 7 أيام فقط ، وتكون البروتينات 70٪ والدهون 20٪ الكربوهيدرات 10٪ ، ويُسمح فقط بالكربوهيدرات المعقدة في الصباح ، ويتم استبعاد الخبز المحمص وأي خبز حتى خبز دقيق القمح والفواكه أيضًا ، ويتم تقليل كمية العصيدة المسلوقة بشكل حاد ، وخلاف ذلك يمكنك اتباع مخطط المرحلة الأولى. نظام التنشيف للنساء في. المرحلة الثالثة لمدة أسبوع واحد 7 أيام ، وخلال هذه الفترة من التنشيف ، يتم استبعاد جميع الكربوهيدرات من القائمة ، ويتم استبدال الماء العادي بالماء المقطر ، وتبقى المنتجات الأخرى من المرحلة الأولى بكميات محدودة ، أما المرحلة الرابعة تستمر المرحلة من 5 إلى 6 أيام ، وخلال هذه الفترة ، يوصى بإعادة إدخال الكربوهيدرات البطيئة مع انخفاض مؤشر نسبة السكر في النظام الغذائي ، وبشكل عام ، يمكنك اتباع مخطط القائمة للمرحلة الأولى. موانع استعمال حمية التنشيف
تجفيف الجسم للمرأة في المنزل وكذلك للرجال هو إجراء أساسي لا يجب استخدامه كثيرًا وبدون داعٍ ، ومرة أخرى هذا هو عادة عدد الرياضيين الذين يستعدون للمسابقات ، بالإضافة إلى ذلك فإن التنشيف لا يمكن أن يكون إلا بصحة جيدة ، ولا يسمح بأي حال من الأحوال بهذا النظام الغذائي للأطفال والمراهقين والحوامل والمرضعات ، وتوجد موانع أخرى مثل أمراض الكبد والكلى ، داء السكري ، أمراض القلب والأوعية الدموية.