4- خفض السكر في الدم يحسن من حساسية الإنسولين، ويزيد من تحمل الجلوكوز، وبالتالي فهو يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 51 في المئة. 5- مقاومة الأورام يساهم فيتامين "ك" في محاربة الأورام، والحد من الخلايا السرطانية، كما يساهم في المكافحة المبكرة لسرطان البروستاتا. 6- صحة الجلد يساهم فيتامين "ك" في تجلط الدم، وله دور إيجابي في التئام الجروح والكدمات والجروح بعد الجراحة.
يقاوم الأمراض .. ست فوائد لفيتامين &Quot;ك&Quot; | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
الأغذية البحرية، مثل: الأسماك. الحبوب المدعمة. طرق طبيعية تساعد في تسريع التئام الجرح
هنالك الكثير من الطرق والعلاجات التي تساعد في تسريع التئام الجروح، ومنها:
مرهم مضادة للجراثيم
يمكن استخدام المراهم المضادة للبكتيريا التي لا تحتاج إلى وصفة طبية في علاج الجروح ومنع العدوى البكتيرية، حيث أظهرت الدراسات أن استخدام مضادات البكتيريا تساعد في التئام الجروح بشكل أسرع. العسل
للعسل خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، حيث استخدم العسل في وصفات التئام الجروح التقليدية لفترة طويلة. عجينة الكركم
يُعد الكركم أحد أنواع البهارات التي تحتوي على مادة الكركمين التي تتميز بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات، كما أشارت الدراسات إلى أن الكركم قد يكون له دور في المساعدة على التئام الجروح بشكل أسرع، وأشارت دراسة أخرى أن الكركمين في الكركم قد يسبب في زيادة إنتاج الكولاجين في أماكن الجروح وتساعد الجرح على التئامه بسرعة أكبر. يقاوم الأمراض .. ست فوائد لفيتامين "ك" | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. يقوم المريض بخلط الكركم بالماء الدافئ لعمل عجينة، ثم يقوم بوضع العجينة على الجرح وتغطيته بقطعة قماش نظيفة. صبار الألوفيرا
يحتوي صبار الألوفيرا على مادة غنية بالفيتامينات والمعادن وهي مادة الغلوكومانان (Glucomannan)، إذ تحث الجسم على تجديد الخلايا ولها دور في إنتاج الجسم للكولاجين الذي يعزز التئام الجروح، كما أن صبار الألوفيرا يمكن أن يساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها وتخفيف الالتهاب.
القرع. الحليب ومشتقاته. الكبدة. مجموعة فيتامينات ب (B vitamins) تكمن أهمية هذه الفيتامينات في أنها تدخل في عملية استقلاب البروتينات والكربوهيدرات وتحويلهما إلى طاقة يستخدمها الجسم في بناء الخلايا الجديدة، ومن أهم الأغذية التي تحتوي على فيتامينات ب:
البيض. السمك. نصائح غذائية أخرى لتسريع التئام الجروح أذكر لك فيما يأتي بعض النصائح الغذائية المهمة في حال الإصابة بالجروح: [٢]
تناول ما يكفي من مصادر البروتين، كاللحوم، والبيض، والألبان، والمكسرات. شرب كمية كافية من الماء، أي ما يعادل 8-12 كوبًا يوميًا. الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن ويحتوي على السعرات الحرارية المطلوبة. علاجات منزلية موضعية لتسريع التئام الجروح كما ننصح عمتك بالاهتمام بنظافة جروح ابنها، ويمكنها تجربة إحدى العلاجات المنزلية الأخرى، بعد استشارة الطبيب المعالج للتأكد من ملائمة هذه العلاجات مع الحالة الصحية لابنها ، مثل: عجينة الكركم: ي مكن تحضيرها بخلط كمية مناسبة من الكركم المطحون مع الماء لتكوين عجينة ووضعها على الجرح، ثم تغطيته بطبقة من الشاش الطبي المعقم، إذ يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهاب، كما أنه يعمل على تخفيف الانتفاخ والألم في منطقة الجرح.
للنسخ الاحتياطي عبر iTunes ، قم بتوصيل الجهاز القديم بجهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وقم بتشغيل iTunes ، وحدد جهازك من شريط الأدوات ، ومن خيارات النسخ الاحتياطي ، اختر النسخ الاحتياطي إلى هذا الكمبيوتر. عند النقر فوق خيار الهاتف في الشريط الجانبي لـ Finder ، ستجد تطبيق الهاتف في قائمة التطبيقات بدلاً من iTunes ، ولكن كل شيء آخر سيكون مشابهًا لما تحدثنا عنه للتو. عند اكتمال النسخ الاحتياطي ، قم بتوصيل جهاز iPhone الجديد الخاص بك ، وحدد استعادة. استخدام النسخ الاحتياطي على الايكلاود
إذا كنت لا ترغب في توصيل جهاز iPhone بجهاز Mac ، فانتقل ببساطة إلى "الإعدادات" على هاتفك القديم ، ثم انقر فوق "معرف Apple". بعد ذلك ، انتقل إلى iCloud وحدد "النسخ الاحتياطي الآن". تأكد من توفر مساحة تخزين كافية في iCloud. وعندما تفتح قفل iPhone الجديد ، يمكنك ببساطة استعادة تلك النسخة الاحتياطية بعد تسجيل الدخول إلى معرف Apple الخاص بك. يقوم iPhone بالنسخ الاحتياطي تلقائيًا. لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً بفضل ميزة النسخ الاحتياطي والاستعادة في إعدادات iPhone أثناء عملية الاستعادة. كيف انقل بياناتي من ايفون لايفون. كل ما عليك فعله هو تقريب الهاتفين من بعضهما البعض وستظهر نافذة تسألك عما إذا كنت تريد نقل البيانات من iPhone القديم إلى iPhone الجديد.
حدد iCloud ثم اختر عملية النسخ وذلك بالنقر فوق النسخ الاحتياطي. بعد اكتمال عملية النسخ، قم بإيقاف تشغيل الهاتف وإزالة بطاقة SIM. ويمكنك الآن إدخال بطاقة SIM في الآيفون الجديد ثم تقوم بتشغيل الآيفون الجديد مرة أخرى. وعليك باختيار شكل الهوم وذلك اعتمادًا على كيفية تشغيل iPhone الجديد الخاص بك. بعد ذلك، اضبط جميع إعدادات الآيفون الجديد مثل اللغة وشبكة Wi-Fi. قم بالنقر انقر فوق خيار الاستعادة عبر iCloud backup. ثم ستدخل iCloud وتسجل الدخول بحسابك. انقر فوق الخيار التالي، ثم قم بالضغط على كلمة موافق ثم اضغط على موافق مرة أخرى. اختر النسخة الاحتياطية التي قمت بإنشائها باستخدام iPhone القديم. ويجدر بنا أن نشير إلى أن عملية نقل النسخ الاحتياطي تستغرق بعض الوقت اعتمادًا على التطبيقات التي تقوم بتنزيلها لذلك يجب أن تكون متصلاً بشبكة Wi-Fi حتى تكتمل عملية النسخ الاحتياطي بنجاح وبعد ذلك استعدت جميع البيانات الموجودة على iPhone الجديد. مقالات قد تعجبك:
شاهد أيضًا: أين أجد مقاطع الصوت في جوال الآيفون
كيف يتم استخدام "البدء السريع" لنقل البيانات من الآيفون القديم إلى الجديد
إذا كنت تقوم بإعداد آيفون جديد بجهازك الحالي الذي يعمل بنظام iOS 12.
بعد ذلك ، قم بتحديث iPhone الجديد عبر الإعدادات> عام> تحديث البرنامج. إذا كنت تستخدم الإصدار التجريبي من iOS ، فقم بتسجيل جهازك الجديد بالإصدار التجريبي ، وأعد تشغيله ثم قم بتحديثه. الآن بعد أن أصبح iPhone الجديد يعمل بنفس إصدار النظام مثل الإصدار القديم ، أعد تعيينه وامسح البيانات بالانتقال إلى الإعدادات> عام> إعادة تعيين> محو كل المحتوى والإعدادات. بعد تشغيل iPhone الجديد ، ستقوم بنفس الخطوات المذكورة أعلاه ، واختيار استعادة من iCloud ، أو استعادة من iTunes ، أو استخدام أداة ترحيل iPhone. اقرا ايضا: كاميرا مراقبة واي فاي