إنزيم يساعد على تحطيم وهضم البروتينات في المعدة ويسمى هذا الإنزيم بأوكتينيدين (بالانجليزية: Octenidine). كما أن استخدام مستخلصات الكيوي المحتوية لهذا الإنزيم يساعد شكل كبير على هضم معظم البروتينات ومنع عسر الهضم. للمزيد: تعرف الى فوائد الكيوي للتخسيس
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
فوائد الكيوي في مواجهة الالتهابات التنفسية
يساعد الكيوي على تعزيز جهاز المناعة والتخفيف من الأعراض التي تظهر على مرضى الربو. وذلك لوجود خواصه المضادة للالتهابات بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين سي ومضادات التأكسد. إن التناول المنتظم للكيوي حتى ولو كانت من مرة إلى مرتين بالأسبوع يعمل على:
يعزز وظائف الرئة. يقلل من صفير الصدر. يقلل من خطر التعرض لنوبات الربو للأطفال على وجه الخصوص.
فوائد الكيوي للتخسيس للبنات
ضبط مستوى السكر في الدَّم أيضًا من فوائد عصير الكيوي الطبيعي انه يساعد في خفض نسبة السكر في الدَّم، ويعمل على تنشيط البنكرياس لإفراز الأنسولين الذي يساعد في حرق السكر والغلوكوز في الجسم. كما أن ثمرة الكيوي الكبيرة تحتوي فقط على 50 سعر حراري تقريبًا وهي نسبة قليلة تساعد في ضبط النظام الغذائي للمريض، ثم أن الألياف في الكيوي تساعد بشكل أكبر في تنظيم حركة المعدة لدى المريض وتحسين عملية التمثيل الغذائي لديه. [1] فوائد عصير الكيوي للتخسيس عصير الكيوي يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، 100 جرام من الكيوي تحتوي على 3 جرام من الألياف وهو ما يساعد في تنظيم عملية الهضم والوقاية من الإمساك. الكيوي يساعد أيضًا في إعطاء الشعور بالشبع والامتلاء ومن ثم يقلل من كَمّيَّة الطعام التي يتناولها الشخص فيقل بذلك الوزن. عصير الكيوي يساعد في زيادة كفاءة الأمعاء الدقيقة في امتصاص المغذيات المفيدة من الطعام. الكيوي من الفواكه المنحفضة السعرات الحرارية والمحتوى السكري فيها من أقل ما يكون في الفاكهة ومن ثم فيمكن تناول العصير أو الفاكهة بأمان دون خوف من تحولها إلى دهون وشحوم مخزنة في الجسم. فوائد الكيوي فوائد عصير الكيوي والجرجير حرق الدهون: إضافة عصير الكيوي إلى عصير الجرجير الذي يعد من الخضروات الورقية الحارقة للدهون التي تحتوي على كميات لا تذكر من السعرات الحرارية يساعد في حرق الدهون في الجسم ومنع تراكم الشحوم حول المعدة ومنطقة الخصر.
فوائد الكيوي للتخسيس السريع
[٨] وللاطّلاع على فوائد الأناناس يمكن قراءة مقال فوائد الأناناس الصحية. الفوائد العامة لعصير الكيوي
يُمكن تناول فاكهة الكيوي الطازجة أو عصيرها وحده، أو خلطه مع الفواكه أخرى، وتجدر الإشارة إلى أنّ فاكهة الكيوي تُقدّم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، [٩] بالإضافة إلى احتوائها على كميّة جيّدة من الفيتامينات والمعادن إذ إنّها تحتوي على البوتاسيوم، والفولات، وفيتامين هـ؛ كما أنّ تناول حبّتين من الكيوي يُغطي ما يُقارب 70% من الكميّة المُوصى بتناولها يوميّاً من فيتامين ك ، بالإضافة إلى حوالي 230% من الكميّة المُوصى بتناولها يوميّاً من فيتامين ج الذي يُساعد على زيادة امتصاص الحديد في الجسم مما يُساهم في تجنّب نقص الحديد في الجسم. [١٠] وللاطّلاع على المزيد من فوائد الكيوي يمكن قراءة مقال ما فوائد فاكهة الكيوي. لمحة عامة حول الأناناس والكيوي
تُعدّ فاكهة الأناناس التي تحمل الاسم العلمي Ananas comosus إحدى الفواكه الاستوائية ذات الطعم اللذيذ، ويتم تقديمها بعدة طرق مختلفة، إلّا أنّ الطريقة الأكثر شيوعاً، هي تقطيعها على شكل شرائح وتناولها طازجة، كما أنّها قد تُستخدم في تحضير الحلويات، وسلطات الفواكه، بالإضافة إلى إمكانية تحضير العصير الطازج منها، وتوجد في الأسواق طازجة، أو مُعلّبة، أو على شكل عصير.
ولا يوجد سوي عدد قليل من الإنزيمات البروتينية التي تحدث بشكل طبيعي فالإنزيمات تكسر البروتينات وتوجد في الأطعمة مثل البابايا ، الأناناس. يسمي إنزيم البروتينز النشط في الكيوي الأكتيند. مفيد لصحة الجهاز الهضمي ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب الأطعمة التي تتناولها يمكنك تناول الكيوي والذي يحتوي علي البريبيوتيك. بالإضافة إلي فاكهة الكيوي الإستوائية تحتوي علي الأكتينيدين وهو إنزيم يقوم بكسر البروتين كما ذكرنا وبالتالي يحسن من عمل الجهاز الهضمي. قد تتسأل كيف يساعدك الكيوي في فقدان الوزن ، حسناً الكيوي هو الحل الأمثل إذا كنت تريد نتائج إيجابية بشأن فقدان الوزن بسهولة ولكن في نفس الوقت لا تتنازل عن الأطعمة الصحية الأخري ولذا يمكن ان تسأل نفسك كم هو عدد السعرات الحرارية الموجودة في الكيوي ، يحتوي 100 جرام كيوي علي 55 سعرة حرارية فقط ويمكن الإستمتاع بمذاقها الجيد والمميز من قبل أي شخص. كما أن الكيوي يحتوي علي الالياف التي تزيد من الشعور بالشبع لفترة اطول عند تناوله وبالتالي يقلل من ألام الجوع. يساعدك أيضاً الكيوي في علاج ألم متلازمة القولون العصبي قد يرافق بعض الأشخاص أثناء إتباع حمية غذائية الإصابة بالقولون العصبي وبالتأكيد يجب أن تذهب إلي فاكهة الكيوي فهي الخيار المثالي بالنسبة لك.
في حالة الكحة المستمرة المصحوبة بالبلغم المختلط بالدماء. علاج الكحة المستمرة مع البلغم
يعتمد علاج السعال المستمر على السبب الأساسي، وتشمل العلاجات ما يلي:
قد تكون علاجات السعال الطبيعية، مثل تناول ملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون مفيدة بغض النظر عن أسباب الكحة المستمرة مع البلغم ، يمكن أيضا شرب كمية كافية من السوائل الدافئة التي تخفف الإفرازات وتساعد على إذابة البلغم. قد يوصي الطبيب بتناول أدوية الشراب لتخفيف أعراض السعال وتهدئة وتوسيع الشعب الهوائية خاصة مع الأطفال. في حالة الإصابة بالعدوى المسببة للكحة المستمرة، فيمكن أن يصف الطبيب المضادات الحيوية للسيطرة على العدوى وبالتالي تخفيف الأعراض. نصيحة مغربي
اسباب الكحة المستمرة مع البلغم متعددة ولا يمكن تحديد السبب إلا من خلال الطبيب المعالج، ففي حالة المعاناة مع الكحة المستمرة وإذا كانت الكحة تسبب إزعاج فعلي للمريض، فلا بد من إجراء الكشف الطبي السريع للتشخيص، فقد يكون السبب في بعض الأحيان حالة مرضية خطيرة.
لماذا تحدث الكحة المزمنة لفترة طويلة رغم تناول الدواء؟ &Ndash; لماذا
اسباب الكحة المستمرة مع البلغم كثيرة، وتختلف من حالة لأخرى، ويحتاج الأمر إلى التشخيص والفحص الطبي لتحديد السبب وراء الكحة المستمرة، فإذا كنت تعاني من السعال المستمر ، فقد تشعر بالإحباط والانزعاج الشديد، بالإضافة إلى القلق بشأن ما قد يكون السبب وراء هذا السعال المزمن، ما الأسباب المحتملة الكحة المستمرة مع البلغم، وكيف يتم علاج هذا النوع من السعال؟، هذا ما سنناقشه في السطور القادمة. الكحة المستمرة مع البلغم
قد يعاني أي شخص من الكحة والسعال ولكن يختلف السعال من شخص لأخر من حيث الحدة، وتشمل أنواع السعال ما يلي:
السعال الحاد عادة ما يستمر هذا النوع من ثلاثة أسابيع أو أقل. السعال تحت الحاد عادة ما يستمر بين ثلاثة وثمانية أسابيع. الكحة المستمرة وتُعرَّف أيضا بالسعال المزمن وهو سعال يستمر لأكثر من ثمانية أسابيع ومن الممكن أن يكون مصحوبًا بالبلغم. أعراض الكحة المستمرة مع البلغم
الكحة المستمرة و المزمنة هي التي تعيق ممارسة روتينك اليومي بشكل طبيعي ومن أهم الأعراض التي تصاحب الكحة المستمرة هي:
عدم القدرة على الحصول على قسط مناسب من الراحة في الليل. يجد الشخص صعوبة في التقاط أنفاسه. التقيؤ. الشعور بالإرهاق التام.
أسباب الكحة المزمنة | المرسال
تحدث الكحة كرد فعل طبيعي للممرات التنفسية للتخلص من الشوائب داخلها وطرد أي جسد غريب عنها. ولكن عندما تستمر لفترة طويلة، يُعرف باسم الكحة المزمنة (عندما يستمر السعال لأكثر من 8 أسابيع عند البالغين أو 4 أسابيع للأطفال). تعرف معنا على اسباب الكحة المزمنة وأعراضها وعلاجها. اسباب الكحة المزمنة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السعال المزمن، مثل:
الربو: يحدث الربو عندما تكون الممرات الهوائية العليا حساسة للهواء البارد أو المهيجات في الهواء أو ممارسة الرياضة. التهاب الشعب الهوائية: يسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن الكحة المزمنة. الانسداد الرئوي المزمن COPD. مرض الجزر المعدي المريئي: يحدث ارتجاع المريء عندما يرتد حمض المعدة الشخص إلى المريء، مما يؤدي إلى تهيج مزمن في الحلق والسعال. الالتهاب الرئوي أو الأنفلونزا. التنقيط الأنفي الخلفي (متلازمة السعال الهوائي العلوي): وهو التنقيط الأنفي الخلفي نتيجة لتقطير المخاط في الجزء الخلفي من الحلق، مما يؤدي إلى تهيج الحلق والسعال. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ACE: قد تسبب الكحة المزمنة. التدخين. وتشمل الأسباب الأقل شيوعًا للكحة المزمنة:
توسع القصبات: يمكن أن يتسبب إنتاج المخاط الزائد في زيادة حجم المسالك الهوائية عن المعتاد.
الحساسية المزمنة
من أبرز أنواع الحساسية المزمنة حساسية العفن، وكذلك الحساسية الغذائية قد ينتج عنها الكحة المستمرة, وهذا أحد اسباب الكحة المستمرة مع البلغم. تشنج القصبة الهوائية
قد يؤدي تشنج القصبات بسبب رد فعل تحسسي أو الإصابة بالربو إلى الكحة المستمرة، يظهر مع السعال في حالة تشنج القصبات صوت زفير، ويمكن أيضًا أن يظهر تورم في الرقبة أو اللسان أو ضيق في التنفس. الارتجاع الحمضي
مرض الجزر المعدي المريئي يمكن أن يؤدي إلى سعال مستمر بسبب الحمض من المعدة، قد يكون لارتجاع المريء أعراض مثل حرقة في المعدة أو عسر هضم، أو قد تكون الكحة المستمرة هي العرض الوحيد, وهذا أحد اسباب الكحة المستمرة مع البلغم. التدخين بشراهة
قد يعاني الشخص المدخن من سعال مستمر بلا توقف في بعض الأحيان، فيعد التدخين أيضًا سببًا شائعًا لأمراض الجهاز التنفسي الأخرى مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن وحتى سرطان الرئة. التعرض لمهيجات الجهاز التنفسي
من المهيجات التي قد تسبب الكحة المستمرة مع البلغم التعرض للدخان السلبي، ودخان الخشب والطبخ الأبخرة والغبار والمواد الكيميائية السامة, وهذا أحد اسباب الكحة المستمرة مع البلغم. كما تشمل اسباب الكحة المستمرة مع البلغم بعض الحالات مثل:
الإصابة بالتهاب رئوي.