[٦]
ينصح بحفظ الخضروات المقشرة والمقطعة في مرطبان، وغمرها بالماء، وحفظ المرطبان في الثلاجة. [٧]
اختيار البقع الأقل برودة في الثلاجة للاحتفاظ بالخضار والفواكه حتى تحافظ على نكهتها. [٧]
ما هي الأهمية الغذائية للخضروات؟
توجد الكثير من الدراسات والأبحاث التي أثبتت أهمية الخضروات الورقية في تطهير الدم ومنحكِ الشعور بالشبع والامتلاء، إلى جانب أن هذه الخضروات الورقية تتضمن مستوًى عاليًا من الألياف الطبيعية التي ستساعدك على تسهيل عمليات الهضم، بالإضافة إلى أنها تزيد مستوى المناعة وتساعد في خفض مستوى الكولسترول في الدم، كما أنها ضرورية لتقوية البصر، بالإضافة إلى أن الخضروات الورقية تتضمن نسبةً عاليةً من الماء الذي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على نشاط جسدكِ وصفاء بشرتكِ ولمعان شعركِ، كما أن الخضروات الورقية تساعد كثيرًا في مجابهة أمراض السرطان [٣]. المراجع
^ أ ب "طريقة حفظ الخضار في الثلاجة لمدة اطول" ، tareekaa ، 21_9_2017، اطّلع عليه بتاريخ 12_5_2019. طريقة حفظ الورقيات و الفراولة و البيري لأطول فترة. ^ أ ب "أفضل طريقة لحفظ الخضروات الورقية في الثلاجة " ، supermama ، 2_3_2018، اطّلع عليه بتاريخ 12_5_2019. ^ أ ب "طريقة حفظ الخضروات الورقية في الثلاجة" ، almrsal ، 5_3_2019، اطّلع عليه بتاريخ 12_5_2019.
إليكِ طريقة حفظ الورقيات الخضراء في البرّاد لأسابيع (صور) - Ebrola
أحضر كوب من الماء وضعه فيها ماءاً بقدر كافي. إحرص على عدم لمس ورقيات للماء، وفي حال وجود ذلك قم بإزالتها وقصها. طريقة حفظ الخضار الورقية - موضوع. أحضر كيس وغطي البقدونس بشكل جيد. وضعه في الثلاجة. يجب الإنتباه جيداً بأن هذه الطريقة تفيدك في إبقائه طازج وجيد للأكل لمدة إسبوع إلى 3 إساببيع كحد أقصى، فلهذا عليكٍ سيدتي أن تقومي بفحصه كل فترة من أجل تغيير الماء وتقليم المصفر في حال وجوده. في الختام بهذه الطرق البسيطة لن تكون بحاجة إلى تعلم طريقة حفظ الورقيات فوز الشهري أو طريقة حفظ الورقيات ام اوراد أو غيرها من ربات البيوت التي تنشط على منصة اليوتيوب، حيث يمكنك عزيزتي حفظ الورقيات في الثلاجة لعام 2020 بإستخدام الطرق السابق ذكرها حسث ستساعدك في الحفاظ على الورقيات خضراء يانعة ولذيذة أثناء الأكل. هل كان هذا المحتوى مفيدا ؟ نعم لا ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مفيد ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مفيد ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
طريقة حفظ الورقيات و الفراولة و البيري لأطول فترة
في الختام
بهذه الطرق البسيطة لن تكون بحاجة إلى تعلم طريقة حفظ الورقيات فوز الشهري أو طريقة حفظ الورقيات ام اوراد أو غيرها من ربات البيوت التي تنشط على منصة اليوتيوب، حيث يمكنك عزيزتي حفظ الورقيات في الثلاجة لعام 2020 بإستخدام الطرق السابق ذكرها حسث ستساعدك في الحفاظ على الورقيات خضراء يانعة ولذيذة أثناء الأكل.
كيفية حفظ الورقيات في الثلاجة - أكلات لجميع الأذواق
ضعيها بدرج ثلاجتك وعند احتياجك لكمية منها، كل ما عليكِ فعله هو فتح ورقة الألومنيوم وأخذ الكمية المناسبة، وإغلاق الورقة مرة أخرى على الأوراق الخضراء المُتبقية. الطريقة الخامسة: أحضري باقة الأوراق الخضراء، واقطعي الأطراف. اغسليها جيدًا بالماء والخل. اتركيها على منشفة لتجف من الماء. أحضري لوح تقطيع الخضروات، وقطعي باقة الخضروات إلى أجزاء صغيرة. أحضري علبة بلاستيكية، وضعي فيها منديلًا ورقيًّا. افردي بها الأوراق الخضراء المُقطعة وأحكمي إغلاقها. احتفظي بالعلبة البلاستيكية داخل الفريزر، وبهذا تضمنين الاحتفاظ بالأوراق الخضراء لأطول فترة ممكنة. علامات تخبرك بضرورة استبدال علب الثلاجة البلاستيكية على الفور الطريقة السادسة: أحضري الباقة الخضراء، واقطعي الأطراف الأخيرة من السيقان. ضعيها داخل ورق الزبدة ، ثم لفيها جيدًا بشكل أسطواني. ضعيها فى درج ثلاجتك، واستخدميها عند احتياجك. كيفية حفظ الورقيات في الثلاجة - أكلات لجميع الأذواق. الطريقة السابعة: أحضري علبة بلاستيكية وضعي بها قليلًا من الماء. ضعي داخلها باقة الأوراق الخضراء. ضعي العلبة في الثلاجة. يمكنك تغيير الماء بشكل يومي لضمان بقاء الخضروات نظيفة، ولكنك بذلك ستحتفظين بالخضروات لمدة يومين فقط. دليلك لمدة حفظ الأغذية في الفريزر بدون أن تفسد وأخيرًا، احرصي عزيزتي على تناول طبق سلطة يحتوي على أنواع مختلفة من الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لجسمك، بالإضافة إلى الماء الذي يحافظ على حيوية شعرك ونضارة بشرتك.
طريقة حفظ الخضار الورقية - موضوع
ورق الريحان
هنا استخدمنا ورق الزبدة المبلل بالماء
بعد وضعها بالكيس، أفرغنا منه الهواء وأغلقناه
إن أعجبتكِ هذه المقالة ، اتركي لنا تعليقاً في صندوق التعليقات بالأسفل، وتابعينا على الفيسبوك ، و الإنستغرام!. تصفّح المقالات
[٣]
طرق تخزين الخضار المتنوعة
تتعدد طرق تخزين الخضروات والاحتفاظ بها داخل الثلاجة ومن أهم أصناف الخضروات التي يمكن الاحتفاظ بها ما يلي: [١]
الخيار: ثمرة الخيار من الثمار الشهية ويستطيع الأشخاص الاحتفاظ بها من خلال تقسيمها لشرائح دائرية ثم وضعها في علبة مناسبة لحفظ الطعام، مع الحرص على إضافة قطعة ورقية فوقها و التأكد من إغلاق العلبة بإحكام مع الاحتفاظ بها وهي بوضعية الانقلاب رأسًا على عقب في الثلاجة كي تسحب الفوطة الرطوبة من الأسفل. الفليفلة: سرعان ما تتعرض الفليفلة للتلف والذبول، وتصبح غير صالحة للأكل، لذلك ينصح بالاحتفاظ بها في الثلاجة وذلك بعد التخلص من رأسها والبذور التي تحتويها، ثم تقسيمها لشرائح وتغليفها بمنشفة، ثم وضعها في علبة حفظ بالبراد، وإضافة نصف كوب من الماء البارد للعلبة، إذ يترك جزء من الفليفلة المغلفة بالماء والجزء المتبقي لا يصله الماء لتدوم طازجة لحوالي أسبوع تقريبًا. طريقة تفريز الخضروات
توجد مجموعة من الخطوات التي لا بد من اتباعها عند تخزين الخضروات في المجمدة: [٤]
توضع الخضروات على النار وتترك تغلي لمدة خمس دقائق تقريبًا حتى تصبح في وضع نصف استواء قبل تجميدها. تترك الخضروات جانبًا بعد غليها على النار لحين التأكد من أنها أصبحت باردة قبل إدخالها إلى المجمدة، والطريقة المثلى لتبريدها هي وضعها في إناء مملوء بالماء المثلج، لإنقاص درجة حرارتها بسرعة.
يُمكن تجفيف باقي الأعشاب الناعمة والرطبة مثل: النعناع ، وأوراق الغار، والريحان، وغيرها في الفرن المنزليّ، وذلك بنزع أوراقها من الساق ووضعها بين المناديل الورقية حتى لا تتلامس أوراقها ،بحيث يمكن تكديس 5 طبقات من الأوراق بالتناوب ثم وضعها في طبقٍ آمن، وإدخالها للفرن وضبطه على أقل درجة حرارةٍ ممكنة، حيث يُمكن أن يستغرق تجفيفها مدّةً تقارب 8 ساعات دون إضاءه المصباح الكهربائي للفرن. تُخزن الأعشاب في وعاءٍ مُحكم الإغلاق حيث يُمكن تفتيتها، أو تركها كما هيّ لحين الاستخدام. تعريف الخضار الورقيّة
تُعرف الخضار الورقيّة على أنها أوراق نباتية خضراء اللون تؤكل كخضروات، وقد تضم في بعض الأحيان سيقان وبراعم رقيقة تكون مُلتصقة بها، وتتفرع منها مجموعات كبيرة ومُختلفة من الخضروات، لكنها تشترك مع باقي أنواع الخضار الأخرى العاديّة في كونها جزءاً من النظام الغذائي الصحيّ والمتوازن؛ وذلك بفعل خصائصها الصحيّة وقيمتها الغذائيّة الغنيّة بالمكوّنات المُفيدة التي بدورها تُعزز صحة الجسم وبنائه. [٦] [٧]
فيديو الخضروات كوجبةٍ أخيرة
تعتقد أن الخضروات مفيدةٌ بكل أشكالها ومهما اختلفت طريقة تحضيرها؟ انتبه فقد لا تكون كذلك، شاهد الفيديو لتعرف أكثر:
المراجع
↑ "How to Store Vegetables to Keep them Fresh",, Retrieved 14-8-2020.
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد: فيما يلي أدعية الاستعاذة بالله كما وردت في كتاب حصن المسلم من أذكار الكتاب والسنة للدكتور /سعيد بن علي بن وهف القحطاني (رحمه الله) - الذكر عند الخروج من المنزل 1 - " اللهُمَ إني أعُوذُ بِكَ أن أَضلَّ أوْ أُضَلَّ أَوْ أزلَّ، أو أُزلَّ، أوْ أظلِم أوْ أُظْلَم، أوْ أَجْهَلَ أوْ يُجْهَلَ عَلَيَّ ". - دعاء دخول المسجد 2 - " أعوذ بالله العظيم، وبوجهه الكريم، وسلطانه القديم، من الشيطان الرجيم " " [ بسم الله، والصلاة والسلام على رسول الله] ، " اللهم افتح لي أبواب رحمتك " دعاء السجود 3 - " اللهم أعوذ برضاك من سخطك وبمعافاتك من عقوبتك، وأعوذ بك منك لا أحصي ثناء عليك أنت كما أثنيت على نفسك ". - الدعاء بعد التشهد الأخير وقبل السلام 4 - " اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر، ومن عذاب جهنم، ومن فتنة المحيا والممات، ومن شر فتنة المسيح الدجال " 5 - " اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر، و أعوذ بك من فتنة المسيح الدجال، وأعوذ بك من فتنة المحيا وفتنة الممات، اللهم إني أعوذ بك من المأثم والمغرم " 6 - " اللهم إني أعوذ بك من ابخل و أعوذ بك من الجبن، و أعوذ بك من أن أرد إلى أرذل العمر، و أعوذ بك من فتنة الدنيا و أعوذ بك من عذاب القبر ".
دعاء ليلة الثامن عشر من رمضان.. كلمات يكرهها الشيطان و تحصنك من همزاته
اللهم ارزقني بعد التعب ابتهج بعد الحزن ارحمني الصبر بعد الصبر. اللهم إني أعوذ بقلبي. من عزلة الدنيا ومن ضيقتها اللهم ارفع من قلبي كل خوف يحيا علي كل ضعف يكسرني. وكل ما يجعلني أبكي ، قوّيني يا الله ، لا تحزنني في المستقبل ، لا تعقد عملي ، افتح أبوابي المغلقة. اللهم أسعدني بأبسط تفاصيل حياتي ، قربني من الخير. يا رب لا تحاولي بجسدي لا بمالي ولا مع أهلي. وسهل لي ما أثقلت نفسي به ، اللهم إني أثق بك ، أي أتفق معي ، أروي قلبي بكل أمنية تقولها. اللهم اهدئ حزن المنكوبة وادفع ديون المدينين وشفاء مرضانا ومرضى الدنيا. اعوذ بالله أمس يومي كان سيئ 3 احداث مختلفه كادت تصل لمد اليد. إليكم قصتي - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. وارحم موتانا موتى المسلمين اللهم اجعلنا من المقبولين في هذا الشهر الكريم. أنتم أشرف المضيفين فلا ترشدونا إلا أنتم – لا داعي لأن نضعه في باحة أحد سواك. من يدعو نفسه غفورًا كريمًا ، الحمد لله العظيم ، تحب المغفرة
سامحنا الله أيها الكريم يا حليم أيها العظيم الرحيم يا رب. صلاة رمضان قصيرة
اللهم اخدعني في هذا بالرحمة والنجاح العصمة طهر قلبي من ثقل الاتهام ارحم عبيده المخلصين. اللهم استمع لطلبي ارحم طلبي واذل نفسك وطاعتني وثقتي بك انا مسلم لك. لا أمل لي بالنجاح والازدهار والشرف والتواصل سواك և أنت أنا واثق من مدحك بإخباري بشهر رمضان.
اعوذ بالله أمس يومي كان سيئ 3 احداث مختلفه كادت تصل لمد اليد. إليكم قصتي - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
41 – اللهم اجعل في قلبي نورا وفي سمعي نورا وعن يميني نورا وعن يساري نورا وفوقي نورا، وتحتي نورا وأمامي نورا وخلفي نورا وأعظم لي نورا اللهم اجعل لي نورا في قلبي واجعل لي نورا في سمعي، واجعل لي نورا في بصري، واجعل لي نورا عن يميني ونورا عن شمالي، واجعل لي نورا من بين يدي، ونورا من خلفي، وزدني نورا، وزدني نورا، وزدني نورا.
و لساني يدودل وراي اسحبه تسحيب من طوله
لعنت خير خير خير خير خيرهم
لكن وش استفدت غير استحقاري لنفسي ؟
ع قولة ذاك الرياكشن الشهير (في رمدان في رمدان)!