ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ندرة الدورة الشهرية وعددم انتظام الدورة، هو تكيس وتحوصل البويضات داخل المبيض، والنقص الشديد في هرمون البروجيستيرون، مما يؤدي إلى الضعف الشديد في بناء بطانة الرحم، وندرة الدورة الشهرية، والبداية في علاج المشكلة هي من خلال إنقاص الوزن قليلا، وتناول حبوب جلوكوفاج 500 مج لمدة أسبوع بعد الغداء، ثم لمدة 6 شهور بعد الغداء والعشاء، وهذه الحبوب تساعد في علاج التكيس وتحسن التبويض. ولإعادة تنظيم الدورة ووقف التكيس المحتمل وعلاج الأكياس الوظيفية وعلاج البطانة المهاجرة: يمكن تناول حبوب منع الحمل ياسمين أو كليمن لمدة 6 شهور يوميا قرصا واحدا حتى انتهاء الشريط، ثم التوقف حتى تنزل الدورة الشهرية، وإعادة تناول الشريط التالي، ثم تناول حبوب دوفاستون التي لا تمنع التبويض ولا تمنع الحمل وجرعتها 10 مج تؤخذ يوميا، من اليوم 16 من بداية الدورة حتى اليوم 26 من بدايتها، وذلك لمدة 3 شهور أخرى حتى تنتظم الدورة الشهرية. وبعد انتهاء تلك المدة، وفي حال عدم حدوث حمل مع فترة تناول حبوب دوفاستون، يمكن إجراء بعض الفحوصات للهرمونات، وهي فحص الهرمونات المحفزة للمبايض FSH & LH وهرمون الحليب PROLACTIN وهرمون الذكورة total and free testosterone ومخزون البويضات AMH وهرمون DHEA وفحص وظائف الغدة الدرقية TSH & Free T4، مع ضرورة فحص هرمون progesterone في اليوم 21 من بداية الدورة الشهرية، والذي ينقص بشدة مع ضعف التبويض، مع ضرورة عمل سونار على الرحم والمبايض، وعرض نتائج التحليل والسونار على الطبيبة المعالجة، وتناول العلاج حسب نتيجة التحليل.
الم التبويض محصور بجهة اليمين فقط - هل تحاولين الإنجاب؟ - بيبي سنتر آرابيا
السلام عليكم كلنا نعرف انو للمرأة مبيض أيمن و مبيض أيسر وانا متزوجة من سبع سنوات ، وفي أيام التبويض يكون الألم محصور بجهة اليمين في كل شهر ولم اعاني بحياتي من الألم في الجانب الأيسر طول حياتي بأيام التبويض هل من تفسير لذلك
إعلانات
هل تحاولين الإنجاب؟ تعليقات حديثة في
اسألي سؤالك الشخصي أو شاركي بقصتك
بدء المشاركة
هل تريدين حقاً حذفه؟
تابعي تطور طفلك
انضمي الآن لتخصيص تجربة "بيبي سنتر آرابيا" وتلقي رسائل إخبارية مجانية أسبوعياً تتابع تطور طفلك. من خلال التسجيل، أنتِ توافقين على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام. ونحن نستخدم معلوماتك لإيصال رسائل البريد الإلكتروني إليك، وعيّنات من المنتجات، وعروض ترويجية على موقعنا الإلكتروني هذا وغيره من الممتلكات. نحن نستخدم معلوماتك الصحيّة لجعل موقعنا أكثر فائدة.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
ذات صلة طرق عمل وجبات خفيفة وسريعة أكلات خفيفة وسريعة التحضير
وجبات خفيفة وسريعة
نظراً لإيقاع الحياة السريع والوقت الضيق بسبب كثرة العمل ومتطلبات الحياة الصعبة فكثيراً ما نلجأ للأكلات السريعة والجاهزة والتي لها أضرار سلبية متعددة نظراً لمكوناتها والإضافات الصناعية التي تحتويها لذلك بحثنا لكم عن وجبات سريعة وسهلة التحضير ومفيدة ولا تستهلك وقتاً في إعدادها ومن مكونات بسيطة ومتوفرة. ساندويش التونة والمايونيز
المكوّنات
ملعقتان صغيرتان من الذرة المسلوقة الجاهزة. ملعقتان صغيرتان من البازيلاء. ملعقة كبيرة من الزيتون منزوع النواة. ملعقتان كبيرتان من الفليفلة الحمراء المشرّحة. شريحتان من خبز الباغيت. أربع ملاعق كبيرة من التونة المعلّبة. ملعقة كبيرة من المايونيز. طريقة التحضير
نمزج الذرة والبازيلاء مع المايونيز في وعاء. نغطي شريحتي الخبز بالتونة. نضع مزيج الذرة والبازيلاء على التونة. نزيّن الساندويش بالزيتون والفليفلة الحمراء. توست بالجبنة
أربع شرائح من خبز التوست. أكلات سريعة التحضير - موضوع. شريحتان من جبن الشيدر. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. نسخن مقلاة متوسّطة الحجم على النار. ندهن خبز التوست بالزبدة ثمّ نضع الجبن داخل خبز التوست.
أكلات سريعة التحضير - موضوع
سلطة المكرونة اليونانية
مصدر الصورة
المكونات
500 جرام مكرونة
2 كوب طماطم مقطعة
1 كوب خيار مقطع
1/3 كوب زيتون اسود
¼ كوب بصل أحمر مقطع قطع صغيرة
1 ملعقة توم مقطع
كوب ونصف جبنة فيتا مقطعة مربعات
¼ كوب زيت زيتون
3 ملاعق صغيرة زعتر
¼ ملعفة صغيرة فلفل اسود:طريقة التحضير
قومي بسلق المكرونة في وعاء به ماء ساخن وملح على النار
في وعاء كبير، ضعي الزيتون والخيار والطماطم والبصل والفيتا وزيت الزيتون
بعد تصفية المكرونة، ضعيها مع المكونات السابقة في الوعاء وقومي برش الزعتر والفلفل الأسود على الوجه ثم قومي بتقديمها. صدور الفراخ المقرمشة بالبارميزان
صدور فراخ ( الكمية حسب الرغبة)
¼ كوب مايونيز
1 ملعقة كبيرة مسطردة
2 ملعقة صغيرة توم مقطع
بقسماط مطحون للقلي
¾ كوب بارميزان مبشور
2 ملعقة زيت (حسب الرغبة)
طريقة التحضير
تأكدي من تقطيع صدور الدجاج إلى شرائح خفيفة
في وعاء عميق، ضعي المايونيز والمسطردة والثوم واخلطيهم سويا من ثم ضعي صدور الدجاج بهم واتركيهم قليلا حتى يختلطوا. في وعاء أخر، ضعي مطحون البقسماط مع البارميزان واخلطيهم سويا
ضعي ملعقتين من الزيت على النار، ثم ضعي صدور الدجاج في خليط البقسماط والبارميزان وضعيهم في الزيت حتى يصبح لونها ذهبيا.
كما اذا كانت الجريل ذات الحجم الكبير يتم تشويح البصل شرائح و الطماطم أيضاً لتعطي الي الخضار نكهة و صوص خفيف. ثم في لانش بوكس العمل يتم وضع الخضار به و من الممكن تشويح بانيه مشوي أيضاً بالطريقه التي تم شرحها سابقاً. 9- شاورما الدجاج شاورما الدجاج شاورما الدجاج من أشهر الأكلات التي أصبح عليها الطلب لمذاقها الرائع و لأنها وجبه سريعه و مشبعه، و من أهم مميزاتها انها سريعه التحضير و مناسبة جداً للعمل. مكونات شاورما الدجاج: 2 صدور دجاج. 4 خبز تورتيلا. 2 بصله. 3 فلفل ألوان. ملعقة زبدة. التوابل( زعتر، ملح ، فلفل أسود، بهارات شاورما، بابريكا، شطة). أفضل 10 وجبات سهلة التحضير للعمل - أفضل 10. كوب من الزبادي. الثومية ( 6 فصوص كبيرة من الثوم المهروس ناعمًا، 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، عصير ليمونة، 3 ملاعق من النشا،نصف كوب ماء). طريقه تحضير شاورما الدجاج: أولاً يتم تقطيع صدور الدجاج الي قطع رفيعه و صغيره و تُتبل بالتوابل السابقه ثم يضاف اليها علبه الزبادي و يفضل أن يتم تتبيلها قبل التحضير بيوم. في طاسه علي النار يتم وضع ملعقة زبدة و تركها حتي تسخن ثم نقوم بتشويح الشاورما بها حتي يتم تحميرها جيداً و تأخذ اللون الذهبي ثم يضاف اليها الفلفل الألوان المقطه شرائح و البصل و نتركها ربع ساعه حتي تستوي.
أفضل 10 اكلات سريعة التحضير - أفضل 10
5- بطاطس الكروكيت بالأعشاب بطاطس الكروكيت يالأعشاب تتكون من أربع حبات من البطاطس. ربع كوب من الدقيق. ربع كوب من الجبن. ثلاث بيضات. ثلاث ملاعق من الزبدة. حزمة من البقدونس والكزبرة الخضراء. طريقة التحضير قم بتقشير البطاطس وتقطيعها ثم وضعها بوعاء به ماء على نار وتركها حتى يتم سلقها. اغسل البقدونس والكزبرة وفرمها جيدًا. نضع البطاطس مع الكزبرة والبقدونس المطحون في وعاء مع خلطهم بشكل جيد. اخفق البيض في وعاء آخر. شكل الخليط على شكل كروكيت وضعة في الدقيق ثم اغمسه في الزبدة ثم في البيض المخفوق. ضع زيت في وعاء على نار عالية ثم ضع الكروكيت حتى يصبح لونه ذهبي واستمتع بأشهى وألذ المأكولات. 4- سندويتش الفاهيتا سندوتش الفاهيتا يتكون من صدور دجاج. رشة كمون وملح وفلفل أسود. وجبات سريعة التحضير للعشاء بالصور. رشة ببريكا. كوب ونصف من المايونيز. كوبان من اللبن. ملعقة كبيرة من الجبنة. خبز شامي. ثلاث حبات من الفلفل الأخضر. طريقة التحضير يمكنك تحضير واحدة من أفضل 10 أكلات سريعة التحضير وفي نفس الوقت من الأطعمة المحببة لدى الجميع. ضع صدور الدجاج في وعاء مضافًا إليه الليمون والفلفل الأسود والببريكا ثم ضع الكمون والملح لمدة ثلاث ساعات. قطع الفلفل الأخضر شرائح رفيعة.
أفضل 10 وصفات صحية للعشاء
أفضل 10 وجبات سهلة التحضير للعمل - أفضل 10
نخلط ( البيض ، والحليب). نسكب الخليط على الصينية ، ونضعها في الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى يحمر لونها. تقطع باردة وتقدم. كفتة بالصوص
مكونات الكفتة
كيلو لحم مفروم. عدد ٣ بصلة كبيرة الحجم مفرومة فرما جيدا ، ومصفى منها الماء في إناء خارجي. ٦ ملاعق كبيرة من الكزبرة والكرفس المقطع قطعا صغيرة جدا. ملعقة كبيرة -على حسب ذوقك الخاص- من ( الكمون ، وبهارات الكفتة أو بهارات اللحمة ، القرفة ، بصل بودرة ، ثوم بودرة ، ملح). زيت القلي. مكونات الصوص
أثنين بصلة مقطعة قطع صغيرة. القليل من الزيت. ٣ ملاعق طحين. عدد ٢ من ( البصل ، الطماطم ، الفلفل الحار ، الفلفل الرومي) مقطعة شرائح. ٦ ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. بهارات اللحمة ، والفلفل الأسود ، والملح ، والبابريكا ، والكركم. نخلط مكونات الكفتة مع بعضها البعض حتى تتجانس ، وان كانت طرية إلى حد ما ، يمكنك إضافة بعض البقسماط ، أو الطحين. نصنع أصابع الكفتة ، ونضعها في الزيت الساخن حتى تتحمر من جميع الجوانب. نخرجها ونتركها تبرد. نضع البصل المقطع صغيرا للصوص على النار في الزيت في صينية مناسبة ، وفي نفس الوقت نضع في طبق صلصة الطماطم ، وبهارات الصوص ، ونقليها جيدا.
1- بيض اومليت بالخضار بيض اومليت بالخضار يتكون من ست بيضات طازجة وكبيرة. ثلاث حبات من الجزر والفلفل الأخضر. 4 حبات من الطماطم كبيرة الحجم. أربع ملاعق من الزيت. رشة من الفلفل الأسود والملح على حسب رغبتك. طريقة التحضير يعد بيض اومليت بالخضار واحدة من أفضل 10 أكلات سريعة التحضير. في البداية سيدتي عليك تجهيز الخضار من خلال غسله جيدًا. قم بتقشير الجزر وبشره ووضعه في وعاء. تقطيع الفلفل إلى شرائح رفيعة والطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم. أحضر وعاء مناسب وضع به البيض ثم أضف إليه الملح والفلفل الأسود. أضف شرائح الفلفل ومكعبات الطماطم ثم الجزر المبشور مع التقليب حتى يمتزج الخليط بشكل جيد. ضع الزيت في مقلاة على نار هادئة حتى يسخن بشكل جيد ثم أضف الخليط وتركه حتى ينضج جيدًا. بعد ذلك قم بوضعه في طبق وتقديمه ساخنًا بألف هنا. أفضل 10 حلويات مناسبة لمرضي السكري