مشروبات لعلاج الصداع
من الشائع جدًا الإصابة بالصداع جراء الضغوطات والأحداث اليومية، ويمكن أن يكون الصداع مزعجًا فقط، أو يتطور ليعيق الأحداث اليومية ويؤدي إلى العديد من التقلبات المزاجية والغضب، وفي الحقيقة تختلف أنواع الصداع، وأكثرها شيوعًا هو صداع التوتر ، الصداع العنقودي والصداع النصفي، وعلى الرغم من وجود العديد من الأدوية التي تعالج الصداع، قد يحتاج المرء أحيانًا إلى مشروبات لعلاج الصداع أو بعض العلاجات المنزلية، وهذا ما يوضحه هذا المقال. (1)
الماء
من أهم المشروبات لعلاج الصداع الماء، حيث يمكن أن يؤدي الجفاف أو عدم شرب الكمية الكافية من الماء إلى الإصابة بالصداع، وأثبتت الدراسات الأخيرة أن الجفاف المزمن هو أحد أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بالتوتر و الصداع النصفي ، وثبت أيضًا أن شرب الماء يمكن أن يخفض آلام الصداع لدى المصابين بالجفاف خلال فترة تتراوح ما بين ثلاثين دقيقة إلى 3 ساعات. 5 مشروبات تساهم في علاج الصداع النصفي | الكونسلتو. (1)
ليس هذا فحسب، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ضعف التركيز وسوء الحالة المزاجية، وبالتالي تجتمع هذه الأعراض معًا مسببة العديد من المشاكل للمصاب به. (1)
يمكن أن يساهم شرب كمية كافية من الماء يوميًا في تجنب الشعور بالصداع المتكرر، تحسين الحالة المزاجية والعديد من الفوائد الأخرى التي لا يتسع المقال لذكرها.
- 5 مشروبات تساهم في علاج الصداع النصفي | الكونسلتو
- سيارة مجهزة للرحلات حائل server error
- سيارة مجهزة للرحلات حائل ويتفقد مشاريع المنطقة
5 مشروبات تساهم في علاج الصداع النصفي | الكونسلتو
2. أطعمة بمواد كيميائية
هناك بعض الأطعمة التي يتم إضافة بعض المواد الكيميائية إليها بهدف تحسين مذاقها أو الحفاظ عليها طازجة لأطول وقت ممكن، إلا أنها في المقابل قد تسبب في زيادة الصداع المرافق للشقيقة وهي تشمل:
الغلوتامات أحادية الصوديوم (Monosodium glutamate): وهي المادة الأساسية في الصويا صوص. النترات والنيتريت (Nitrates and nitrites): تتواجد في اللحوم المصنعة مثل الهوت دوغ. الأسبارتام (Aspartame): وهو عبارة عن محلي صناعي. مشروبات على مرضى الصداع النصفي تجنبها
لا تقتصر الأمور التي تُحفز الإصابة بالصداع النصفي على تناول الأطعمة، بل أن هناك بعض المشروبات التي تقوم بذلك أيضًا وهي كما يأتي:
الكحول. المشروبات التي تحتوي على الكافيين. إن كنت من محبي الكافيين وتتناول كمية كبيرة منه حيث يُفضل التقليل منه بالتدريج وليس قطعه بشكل فوري، فقد يؤدي ذلك إلى صداع غير محتمل. عادات وأغذية تحفز الصداع
قد تسبب بعض عاداتك الغذائية في إصابتك بالشقيقة، لذا من الضروري تجنبها قدر المستطاع ومن أهم هذه العادات:
عدم تناول كمية كافية من الطعام. عدم شرب كمية كافية من الماء يوميًا. تخطي بعض الوجبات خلال اليوم. هناك بعض الأمور التي تُحفز الصداع المرتبط بالإصابة بالشقيقة، أهمها:
التغييرات الهرمونية.
يمكن أن تقوم بنقع جذور الزنجبيل في الشاي، أو إضافته بشكل متساوية من عصير الليمون وتناوله بعد ذلك، ويمكنك تناوله مرة أو مرتين يومياً. يمكنك أيضًا وضع معجون مسحوق الزنجبيل و2 ملعقة كبيرة من الماء على الجبهة لدقائق معدودة لتخفيف الألم بشكل أسرع، يُعرف الزنجبيل بأنه دواء للصداع، ومن أشهر العلاجات المنزلية السريعة. علاج الصداع الشديد المفاجىء
يعتبر النعناع يساعد على فتح الأوعية الدموية المسدودة التي تصيب الأشخاص بالصداع، كما أنه غني على المنثول كما أنه يعمل على تنظيم تدفق الدم في الجسم، كما أنه يساعد على تنظيم التنفس. يمكن للشخص وضع ثلاث قطرات من زيت النعناع بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من زيت اللوز، ووضع بعض قطرات الماء وتدليك الجبهة أو مؤخرة العنق، أو يمكنك وضع أوراق النعناع المهروسة على جبهتك. كما يمكنك أن تصنع خليط من الشاي العشبي من خا وضع معلقة من مسحوق النعناع مع كوب من الماء الساخن ويترك لفترة عشرة دقائق، ثم نقوم بتصفيته ثم إضافة معلة عسل أبيض خام. تعرف على… علاج الصداع النصفي الشقيقة بالاعشاب
علاج الصداع النصفي بالثوم
ميزة الثوم للصداع هي أنه يمكن أن يحفز جهاز المناعة، لذلك فأن الثوم علاج طويل الأمد للصداع النصفي، لكنه لن يساعد في حالات الصداع العرضية، لأن هذه الطريقة تستغرق الكثير من الوقت لتظهر النتائج.
الوسمي للرحلات البرية في حائل - YouTube
سيارة مجهزة للرحلات حائل Server Error
إعلانات مشابهة
سيارة مجهزة للرحلات حائل ويتفقد مشاريع المنطقة
وأضاف ماجد الشمري أن عدداً من تلك السيارات قد لا تملك تصريحاً لنشاطها من الجهات المعنية؛ إذ سبق له أن طلب تصريحاً من عدة سيارات تقف بالقرب من دوار مشار على طريق حائل- جبة القديم، إلا أن بعضهم غادر الموقع، معللاً ذلك بأن له ارتباطاً عاجلاً مع كفيله، مما يدل على أن العمل بها عشوائي. وأضاف: جميع أولئك العمالة يعملون في القهوة والطبخ، وهي أنشطة تتطلب وجود الشهادة الصحية الخاصة بالعاملين بالأنشطة المرتبطة بالصحة العامة، والتي منها ذلك النشاط، والتي قد لا يحملها الكثير منهم. وأضاف حمود الحربي أنه عند مناقشة بعض أولئك العمالة في السعر تجد البعض منهم يرجع إلى كفيله، فيما البعض منهم قد يخصم 100 ريال أو 150 ريالاً دون الرجوع لكفيله، ما يشكك أن تلك العمالة قد تكون تعمل لحسابها الخاص، وتستحصل على دخل شهري لا يقل عن 6 آلاف ريال شهرياً. سيارة مشار للرحلات البرية. وطالب المواطنون الجهات ذات العلاقة كل فيما يخصه بالعمل على ضبط عمل تلك السيارات من حيث الترخيص لمزاولة النشاط والاشتراطات الصحية اللازمة ومطابقة مهنة العاملين لنفس مسمى النشاط.
حراج السيارات
حراج العقار
حراج الأجهزة
كل الحراج
3 ردود
قبل 5 يوم و 3 ساعه
قبل 2 شهر و أسبوع
1 ردود
قبل 2 أسبوع و يوم
2 ردود
قبل شهر و أسبوع
قبل 11 شهر
قبل 4 شهر و 3 أسبوع
5 ردود
قبل 11 شهر و 2 أسبوع
قبل 5 دقيقه
قبل 2 شهر
قبل 3 أسبوع و 2 يوم
4 ردود
قبل 4 شهر و 2 أسبوع
27 ردود
قبل 2 سنه و شهر
قبل يوم و ساعه
قبل 2 يوم و 18 ساعه
12 ردود
قبل 2 أسبوع و 5 يوم
9 ردود
قبل شهر و 2 أسبوع
قبل 2 يوم و 4 ساعه
قبل 6 شهر و أسبوع