فلابد من الامتناع عن تناولها ومن أمثلتها: المعجنات. العصائر التي تحتوي على السكر، البوظة، البسكويت. السكريات والكربوهيدرات الخفيّة: أطعمة تحتوي على سكريات خفية. مثل: الكاتشب، والوجبات السريعة. الأطعمة النشوية: هي الأغذية ذات المؤشّر الغلايسيمي التي ترفع سكر الدم بشكلٍ سريعٍ. فلابد من الامتناع عنها نهائيًا وممن أمثلتها: البطاطا، الجزر، الأرز الأبيض. الدهون غير الصحية: هناك أطعمة متعددة تحتوي على دهون غير صحية. مثل: المخبوزات، اللحم البقري المفروم، منتجات الألبان كاملة الدسم، النقانق، رقائق البطاطس. الفواكه: هناك فواكه يمنع الحامل بالسكري من تناولها بسبب احتوائها على قدر عالي من السكريات، مثل الفواكه المعلبة. نصائح لتقليل خطر الإصابة بسكر الحمل
الكثير من النساء تسأل متى يظهر سكر الحمل، فيمكنك اتباع عدة عادات صحية قبل الحمل من أجل تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل بدلًا من انتظار ظهوره، ومن هذه العادات الصحية:
اتباع نظامٍ غذائي صحي: لحماية الأم وجنينها. وذلك بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة، والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم. بدء الحمل بوزنٍ صحي: فالوزن المثالي يجعل الحامل تتمتع بصحة جيدة.
- افضل 8 انواع من كريمات الشعر للنساء -مركز الجمال
- أفضل كريم شعر للاطفال مكون من زيوت طبيعية وخالٍ من المواد الكيميائية - مخطوطه
2. النشاط الجسدي
إن للحفاظ على النشاط الجسدي الفوائد المحتملة الآتية:
يُساعد في الوصول الى مستويات الغلوكوز المنشودة. يُساهم في تخفيض مستويات الكوليسترول و ضغط الدم المرتفع. يُخفف من التوتر. يُقوي عضلة القلب والعظام والعضلات. يُحسن من مرونة المفاصل. يُقلل من فرص إصابتك بمرض السكري من النوع الثاني في المستقبل. 3. أخذ الإنسولين
في حال لم يجدي اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على النشاط البدني نفعًا ملحوظًا في خفض مستويات السكر في الدم وإبقائها في النطاق الطبيعي، عندئذ ستحتاجين إلى أخذ الإنسولين. وعندها سيطلعك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك كيفية إعطاء نفسك جرعات الإنسولين تحت الجلد، ولا تقلقي فإن الإنسولين لن يضر جنينك وهو الخيار الأول كعلاج أساسي لسكر الحمل. ويرجى الرجوع إلى طبيبك دائمًا في حال كان لديك أي استفسارات حول جرعة الإنسولين المناسبة لك. من قبل
د. غيداء العمري
-
الثلاثاء 4 آب 2020
- الولادة المبكرة التى تؤدى لدخول الطفل الحاضنة. - يزيد من نسب الصفراء. - وفاة الجنين داخل الرحم. كيف يمكن التعامل مع سكر الحمل؟
علاج سكر الحمل يكون وفقا لنظام غذائى يضعه الطبيب يجعل مستويات السكر فى الدم مضبوطة طوال الوقت:
- يشمل على 3 وجبات يوميا بينها واحدة أو اثنين خفيفة، وتعتمد على وجود البروتينات والخضروات بنسبة أكبر من النشويات، بمعنى تناول طبق خضار كبير و نصف فرخة دون قلق ولكن عدم تناول أرز أو عيش أو محشى أو مكرونة إلا بحساب. - تناول سكر الفاكهة من تفاح وموز وبرتقال بديلا عن سكريات الحلويات والكنافة والقشطة. - يجب الالتزام بمواعيد الطعام فى روتينك اليومى. هل يمكن أن يستمر سكر الحمل بعد الولادة؟
سكر الحمل يختفى بعد الولادة، إلا فى حالات قليلة قد يتحول لسكر دائم من النوع الثانى. وكيف تقى الحامل نفسها من تحوله لمرض مزمن؟
- يجب أن يكون هناك أطعمة صحية طوال فترة الحمل وبعد الولادة. - تعديل نمط الحياة. - ألا يزيد الوزن إلا كيلو واحد كل شهر. - المتابعة من خلال قياس السكر فى مواعيد معينة بعد الولادة: الأسبوع الرابع والـ12 وبعد سنة حتى لا يتحول لسكر دائم دون وعى السيدة.
معدل السكر للحامل بعد إجراء فحص السكري بثلاث ساعات من تناول محلول الجلوكوز: أقل من 140 ملجرام/ديسيلتر. اقرأ أيضاً:
ما لا تعرفينه عن سكر الحمل
الحمل ومرض السكري
هل يؤثر مرض السكري على الحمل والانجاب
المراجع
The Risk of Recurrent Gestational Diabetes
Gestational Diabetes
Gestational Diabetes and Pregnancy
Type 1 or Type 2 Diabetes and Pregnancy
What Causes Gestational Diabetes
0
2021-02-17 20:46:09
/اسئلة-طبية/امراض-نسائية/هل-يتكرر-سكر-الحمل-في-كل-حمل-وماهو-معدل-السكر-بالنسبة-82166
ياسمين ياسين
سكر الحمل: هو نوع من مرض السكر يظهر لأول مرة في المرأة الحامل التي لم تكن مصابة بمرض السكري قبل الحمل ، و يظهر سكري الحمل عادةً في منتصف الحمل بين الأسبوع 24 و 28 من الحمل. قد يتحسن سكر الحمل الأسبوع 6-12 بعد الولادة ، ولكن في بعض الأحيان، قد يتطور سكر الحمل إلى سكر مرضي بعض الولادة إلى النوع الثاني المعتمد على الأدوية. يجب إجراء فحص دم للتحقق من مرض السكري بعد 6 إلى 13 أسبوعاً من الولادة، و مرة واحدة كل عام بعد ذلك إذا كانت النتيجة طبيعية. كذلك، قد تزداد نسبة الاصابة بسكر الحمل مع تكرار عدد مرات الحمل.
تحليل سكر بعد ساعة للحامل: 180 مليجرام/ديسيلتر. تحليل السكر بعد ساعتين للحامل: 153 مليجرام/ديسيلتر. تحليل السكر بعد 3 ساعات: 140 مليجرام/ ديسيلتر. كذلك، يمكن تحليل HbA1c للحامل ، ويجب الإبقاء عليه في المعدل الطبيعي 5. 7%. يجب طلب ا لرعاية الطبية المستمرة، والحفاظ على وزن صحي وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لتجنب سكر الحمل ، أو تطوره بعد الولادة. للمزيد اقرأ أيضاً:
المصادر:
2012-07-07 17:11:04
طاقم الطبي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
فالهدف هنا خفض معدل النشويات في نظامها الغذائي الذي تتناول فيه 3 وجبات رئيسية و2 صغيرتين. كما توصف لها الرياضة كالمشي أو السباحة أو غيرهما. كما يُفترض بالحامل عندها أن تجري فحص السكري للمراقبة مرات عدة في اليوم على الريق فيجب أن يكون أقل من 95 مللغ وبعد الأكل بساعتين أقل من 120 مللغ. أما إذا لم تنجح هذه الإجراءات في خفض معدلات السكر في الدم خلال 3 أسابيع، فيجب عندها البدء بإبر الأنسولين. ما المضاعفات التي يمكن أن تحصل في حال إهمال حالة السكري في الحمل؟ من المضاعفات التي يمكن يمكن ان تحصل ما تتعرض له الحامل: -التورم في الجسم وارتفاع ضغط الدم -الإجها ض -مواجهة صعوبات في الولادة واحتمال الولادة القيصرية إذا كان وزن الطفل زائداً، كما يحصل عادةً إذا اصيبت الأم بسكري الحمل ولم تعالج الحالة. كما يمكن أن تعاني النزف والالتهابات. مع الإشارة إلى أن الحامل التي تصاب بالسكري، تعتبر أكثر عرضة للإصابة مجدداً بهذه الحالة سواء في حمل آخر أو في اي وقت كان وحتى لو زالت المشكلة عند الولادة وأيضاً حتى في حال اتباع العلاج المناسب خلال الحمل وكان من الممكن السيطرة على الحالة. لذلك تُنصح الحامل بأن تخضع إلى مراقبة طبية وتجري الفحوص اللازمة للسكري بعد الولادة لأنها تكون أكثر استعداداً للإصابة بالسكري لاحقاً.
سنتعرف في هذا المقال متى يبدأ سكر الحمل بالظهور؟ وما هي أهم الأعراض؟ وما هي الفحوصات التي تكشف إصابتك بسكر الحمل؟ وما الذي عليكِ فعله إذا تم تشخيصك بسكر الحمل؟
هل من الممكن أن تكوني مصابة بسكر الحمل ولا تعلمين بذلك؟ إن حوالي 10% من النساء الحوامل يعلمن أنهن مصابات بسكر الحمل بعد منتصف فترة الحمل ، وأغلبهن يتفاجأن بهذا الأمر لأنهن يشعرن بأية أعراض. سنتعرف في هذا المقال متى يبدأ سكر الحمل بالظهور؟ بالإضافة إلى أبرز المعلومات عن سكر الحمل:
متى يبدأ سكر الحمل بالظهور؟
من المهم أن تخضعي لفحص سكر الحمل لبدء العلاج لحماية صحتك وصحة جنينك، ولكن يبقى السؤال متى يبدأ سكر الحمل بالظهور؟ ففي الواقع تبدأ أعراض وعلامات سكر الحمل بالظهور عادةً بين الأسبوع 24 والأسبوع 28 من الحمل. ولكن نظرًا لأن بعض النساء الحوامل قد لا يشعرن بعلامات أو أعراض سكر الحمل فمن الضروري مراجعة طبيبك لإجراء فحص تحمل الغلوكوز (GTT) الذي يقيس مستويات السكر في الدم بعد إعطاء كميات محددة من السكر في الفم. هذا الفحص يكون عادةً بين الأسبوع 24 والأسبوع 28 من الحمل، حيث تبدأ العلامات والأعراض بالظهور في هذه الفترة، ولكن إذا كنت عرضة للإصابة بسكر الحمل فإن طبيبك سيقوم بفحصك في وقت أبكر.
احسن كريم للشعر الجاف والمتقصف
كريم فاتيكا بالعسل والألوفيرا Vatika cream:
من الكريمات المثالية للشعر الجاف فيساعد العسل على ترطيبه بينما يعمل الألوفيرا على تغطية خصلاته بطبقة واقية ويمنحه الملمس الحريري ومن الممكن استخدامه بشكل يومي. أفضل كريم شعر للاطفال مكون من زيوت طبيعية وخالٍ من المواد الكيميائية - مخطوطه. كريم بالمرز جوز الهند المرطب Palmer's coconut oil:
من أفضل الكريمات للشعر الجاف ويمنع من تكسره ويتميز بتركيبته الخالية من المواد الكيميائية التي تسبب ضرر للشعر مثل البارابين ومن الممكن وضعه قبل استخدام المكواة ومن الممكن استخدام كمية قليلة منه لكثافة الشعر العالية. افضل كريم للشعر الجاف بعد الاستحمام
كريم هاي ديف High dive:
من الكريمات التي تساعد على تنعيم الشعر ومنحه اللمعان والرطوبة ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات التي تساعد في ترميم الشعر وإصلاح أطرافه ويحميه من العوامل الخارجية التي تسبب الضرر له. كريم بانتين هير ماسك Pantine hair:
من الكريمات المهمة للشعر الخشن وخاصةً مشكلة تقصف الأطراف ويحتوي على مجموعة من العناصر المغذية للشعر والتي تجعله أكثر نعمومة وتمنحه الترطيب الكافي. ويساعد على حماية الشعر من المواد الضارة واستعادة الغلاف الداخلي له ومنح الشعر رائحة منعشة وتخليصه من الزيوت التي تتراكم في الفروة ويتم وضع كمية بسيطة منه على الشعر وتصفيفه بالطريقة المعتادة.
افضل 8 انواع من كريمات الشعر للنساء -مركز الجمال
بالإضافة إلى أن كريم شعر Strongville يمكن استخدامه لكافة المراحل العمرية المختلفة فيمكن استخدام للأطفال والبالغين كذلك الرجال، وللحصول على أفضل النتائج من استخدام هذا الكريم في علاج الشعر لابد من الاستمرار في وضعه على الشعر لما لا يقل عن مرتين في كل أسبوع من أجل الحصول على نتيجة رائعة. كريم ماتريكس هيدرا
نوع من أفضل انواع كريمات الشعر للنساء مستحضر له فوائد عديدة من أقوى وافضل الأنواع المستخدمة لإزالة قشرة الرأس مناسب للشعر المجعد يعتبر البلسم الفعال لشعر ناعم قوى يتم وضعه على الشعر من الجذور حتى الأطراف يساعد على الانتقال بسهولة بين خصلات الشعر لمنع تساقط الشع مفيد أيضًا فى حالة فقدان الرطوبة نتيجة استخدام صبغة الشعر لترطيب الفروة. يمكنك قراءة أيضاً: افضل شامبو للقشرة
كريم بالمرز لتطويل الشعر
يعتبر كريم بالمرز لتطويل الشعر من أهم وأبرز أنواع الكريمات العديدة للعناية بالشعر بشكل تام وليس فقط لزيادة طوله، حيث أنه يحتوي على الكثير من العناصر التى تحفز أنسجة خصلات الشعر على النمو السريع، وفي ذات الوقت تمنحها القوة اللازمة لمواجهة التحديات الطقسية والطبيعية سريعة التغير. افضل 8 انواع من كريمات الشعر للنساء -مركز الجمال. بالإضافة إلى أن كريم بالمرز هير تونيك المغذي والمقوي للشعرPalmer's Hair Tonic من أبرز الأنواع المتعددة لكريم بالمرز، وذلك لأنه غني بالبروتينات والفيتمينات التي تضمن تغذية فروة الرأس وبالتالي تقوية أنسجة الشعر الداخلية مما ينعكس على زيادة قوة خصلات الشعر وخاصة أطرافه والتقليل من نسبة التقصف الموجودة في الشعر.
أفضل كريم شعر للاطفال مكون من زيوت طبيعية وخالٍ من المواد الكيميائية - مخطوطه
قومي بجمع جميع المكونات على شكل خليط. قومي بوضع الخليط في الثلاجة. لكي يصبح متماسكا. قومي بوضع الخليط على شعرك بعد غسله. مع الوقت ستكون نتائج رائعة بإذن الله. افضل كريم للشعر الدهني:
كريم باراشوت Parachute
باراشوت-Parachute
كريم باراشوت Parachute من كريمات العناية بالشعر, المكون من الزيوت الطبيعية, خاصة زيت الجوز الهند. وهو منتج تابع لشركة ( Marico) التي تقع في مدينة مومباي بالهند, وهي شركة معرفة بصناعة منتجات التجميل والصحة. ويعتبر كريم باراشوت Parachute جيد للشعر الدهني, ويتميز بالعناصر التالية:
يمنح الشعر كثافة وحيوية. يعالج قشرة الشعر. ينظم الإفرازات الدهنية. يناشط الدورة الدموية ويعطي قوة للشعر. يمنع تساقط الشعر, وكذلك يمنحه النعومة. يجعل الشعر صحي. يقلل من وصول الحرارة والعوالق الموجودة بالجو إلى الشعر وفروة الرأس. يحتوي على بلسم لتغذية الشعر والحفاظ على ترطيبه. كما أنه غني بفتامين k و E المفيدين لصحة الشعر. يحافظ على ترطيب الشعر, ويعطي نتائج رائعة للشعر الدهني. عيوب كريم باراشوت Parachute:
فهو ليس جيد لأصحاب الشعر الجاف, بحيث يؤدي لجفاف الشعر. ملاحظة:
يجد اربع منتجات من كريمات باراشوت Parachute كما هو موضح في الصورة.
وننبه على أنه لا يجب أن تعتاد فروة رأس الرضيع أو شعره على الزيوت أو الكريمات لأنه من الطبيعي أن يكون الشعر في بداية عمر الرضيع خفيف وهايش. لكن وبعد ستة أشهر من عمر الطفل يمكنك تغيير الزيت والشامبو أو الاستمرار في استخدامهم طبقاً لرغبتك، وبإمكانك استخدام زيت جوز الهند الطبيعي، زيت اللوز، زيت الخروع، أو زيت الزيتون. فكل هذه الزيوت طبيعية وخفيفة على فروة الرأس ولا تسبب حساسية للطفل، لذلك في أول عامين من عمر الطفل لا تبحثي عن افضل كريم لشعر طفلك بل ابحثي عن أفضل زيت طبيعي للشعر ، ولا تستخدمي بلسم الشعر للأطفال فهو يضر وربما يسبب حساسية في فروة الرأس. شاهد أيضاً: كريم للشعر الكيرلي الهايش
أفضل كريم شعر للاطفال للشعر الجاف
كريم Ducray Nutricerat هو أحد كريمات الشعر الموصى بها لعلاج شعر الطفل الجاف لأنه يرطب الجذور ويقلل من التقصف. ودوف كريم الذي يحافظ على حيوية الشعر ومظهره الصحي ، ويحميه من العوامل الخارجية التي تتلفه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام كريم شعر بندولين بعد الاستحمام وهو مناسب للأطفال فوق سن سبعة أشهر ، لأن كريم شعر بندولين يتكون من مكونات عضوية وطبيعية ولا يحتوي على كبريتات أو بارابين أو سيليكونات أو غيرها.