مع اقتراب شهر رمضان الكريم، تبدأ التجهيزات لاستقبال الشهر الفضيل، وتحرص جميع الأمهات على تجهيز أغراض العزومات قبل رمضان بأيام، خاصة عند الأمهات العاملات اللاتي يحرصن على تجهيز معظم الأطعمة والمشروبات قبل البدء في أيام الصيام والاحتفاظ بها في الفريزر حتى يوفرن الوقت والجهد. وتستعرض «بوابة أخبار اليوم»، مقادير وطريقة تحضير «كب كيك محشي شوكولاتة» خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي:
المكونات..
- دقيق
- سكر
- الزبدة
- البيض
- بيكنج بودر
- بيكنج صودا
- ملح
- الفانيليا
- الشوكولاتة
طريقة التحضير
ادهني قوالب الكب كيك بالزبدة ثم ضعي الدقيق في وعاء، وأضيفي البيكنج باودر والبيكنج صودا، واخلطي جيداً ثم انخلي المكونات الجافة. ضعي الزبدة في المضرب الكهربائي، وأضيفي إليها السكر، واضربي جيداً حتى تصبح كريمية القوام وأضيفي البيض والفانيليا والملح، واخفقي مرة أخرى. كيك محشي شوكولاته فاخرة. أضيفي خليط الطحين بالتدريج مع الخفق المستمر حتى تتجانس جميع المكونات ثم ضعي مكعبات الشوكولاتة في وعاء عميق، وأضيفي إليها رشة دقيق ، وقلبي جيداً ثم صبي نصف خليط الكيك في القوالب، وضعي فوقها مكعب من الشوكولاتة. ضعي باقي كمية الخليط المخصصة لكل قالب ثم اخبزي القوالب في الفرن لمدة 25 دقيقة وحتى ينضج أخرجي القوالب من الفرن، واتركيها لتهدأ قليلاً ثم ارفعي الكب كيك من القوالب بحرص، ثم قدميه.
- رمضان 2022| كب كيك محشي شوكولاتة
- كيك محشي بالشوكولاتة - صحة وهنا
- طريقة عمل كيكة الشوكولاتة الذائبة بالصور | أطيب طبخة
- كيك محشي شوكولاته | أطيب طبخة
- بشارة كبرى.. 3 حيل خارقة لخفض سكر الدم التراكمي بسرعة مذهلة وبدون أدوية.. إليكم طريقة تطبيقها؟ | أخبار العرب
رمضان 2022| كب كيك محشي شوكولاتة
كيك محشي شوكولاتة
يعد كيك الشوكلاتة من أطيب وأشهى الحلويات، ويمكن تحضيره وتقديمه في المناسبات الاجتماعية منها اعياد الميلاد والمناسبات التذكارية، كما ويمكن تناوله بشكل يومي في الصباح مع الشاي أو في المساء مع العائلة والاصدقاء، كما له عدة فوائد صحية لجسم الانسان لا يمكن الاستغناء عنها، كما تشتهر كيكة الشوكولاتة في العالم العربي بشكل كبير جدا، ويمكن أن تحضرها ربة المنزل بعدة طرق ونكهات وحشوات مختلفة منها الكاكاو والشوكولاتة وماء الزهر وغيرها العديد من النكهات والحشوات الطيبة والشهية جدا. كيكة الشوكلاتة السائلة الفوندا
وقت التحضير 55 دقيقة. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص يكفي لـ 8 أشخاص. المقادير
125 غرام من الشوكولاتة. 120 غرام من الزبدة. ثلاثة حبات متوسطة الحجم من البيض. 120 غرام من السكر. ثلاثة ملاعق كبيرة من الدقيق. طريقة عمل كيكة الشوكولاتة الذائبة بالصور | أطيب طبخة. طريقة التحضير
توضع الشوكولاتة في وعاء وتذوب مع الزبدة على حمام مائي. يوضع البيض في وعاء متوسط الحجم ويضاف إليه الدقيق ويخفق بخفة، ويضاف إليه الشوكولاتة المذابة مع الزبدة ويحرك جيدا. يوضع القليل من الزيت في صينية وتدهن جيدا ويضاف إليه الدقيق المنثور ويسكب الخليط في الصينية. يضاف الى الصينية قطعتان من الشوكلاتة.
كيك محشي بالشوكولاتة - صحة وهنا
مع اقتراب شهر رمضان الكريم، تبدأ التجهيزات لاستقبال الشهر الفضيل، وتحرص جميع الأمهات على تجهيز أغراض العزومات قبل رمضان بأيام، خاصة عند الأمهات العاملات اللاتي يحرصن على تجهيز معظم الأطعمة والمشروبات قبل البدء في أيام الصيام والاحتفاظ بها في الفريزر حتى يوفرن الوقت والجهد. وتستعرض «بوابة أخبار اليوم»، مقادير وطريقة تحضير «كب كيك محشي شوكولاتة» خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة، وهي كالآتي:
المكونات.. كيك محشي شوكولاته | أطيب طبخة. – دقيق – سكر – الزبدة – البيض – بيكنج بودر – بيكنج صودا – ملح – الفانيليا – الشوكولاتة
طريقة التحضير ادهني قوالب الكب كيك بالزبدة ثم ضعي الدقيق في وعاء، وأضيفي البيكنج باودر والبيكنج صودا، واخلطي جيداً ثم انخلي المكونات الجافة. ضعي الزبدة في المضرب الكهربائي، وأضيفي إليها السكر، واضربي جيداً حتى تصبح كريمية القوام وأضيفي البيض والفانيليا والملح، واخفقي مرة أخرى. أضيفي خليط الطحين بالتدريج مع الخفق المستمر حتى تتجانس جميع المكونات ثم ضعي مكعبات الشوكولاتة في وعاء عميق، وأضيفي إليها رشة دقيق ، وقلبي جيداً ثم صبي نصف خليط الكيك في القوالب، وضعي فوقها مكعب من الشوكولاتة. ضعي باقي كمية الخليط المخصصة لكل قالب ثم اخبزي القوالب في الفرن لمدة 25 دقيقة وحتى ينضج أخرجي القوالب من الفرن، واتركيها لتهدأ قليلاً ثم ارفعي الكب كيك من القوالب بحرص، ثم قدميه.
طريقة عمل كيكة الشوكولاتة الذائبة بالصور | أطيب طبخة
اقرأ أيضا| جددي حلوياتك الرمضانية 2022.. طريقة عمل «التشوروز المكسيكي»
كيك محشي شوكولاته | أطيب طبخة
نخلط الزبدة والبيض والفانيليا, ثم نضيفهم للشوكولا بعد رفعها عن النار
ونخلطهم جيدا ( ننتظر حتى تبرد الشوكولا قليلا)
نقوم بحشي الكيك وتغطيته بنفس الكريمة بعد أن يبرد
طريقة عمل الكيكة الاسفنجية بالشوكولاته
كوب من السكر البني الداكن. ثلاثة حبات كبيرة من البيض. ثلاثة ارباع كوب من الحليب. كوب ونصف من اللبن. كيك محشي شوكولاته هدايا توزيعات عيد. كوبان وثلاثة أرباع الكوب من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من الباكينج صودا. ينخل الدقيق والملح والباكينج صودا والكاكاو جيدا ويترك في وعاء جانبا. توضع الزبدة في العجانة الكهربائية ويضاف إليها السكر الابيض والسكر البني ويضاف البيض تدريجيا ويضاف الحليب والقليل من الفانيليا أو نكهة القهوة. يُضاف القليل من الدقيق مع استمرار الخفق على سرعة هادئة ويضاف القليل من اللبن الرايب حتى انتهاء الكمية. يسكب خليط الكيك في قالب مدهون بالقليل من الزبدة والمنثور بالدقيق لمنع الالتصاق. يوضع القالب داخل الفرن ويترك لمدة أربعون دقيقة ويترك حتى يبرد ويزين ويقطع ويقدم مع العصائر الباردة.
ويقول التقرير إنه إذا كنت مصابا بداء السكري أو ما قبل السكري فمن المهم خفض مستوى الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي، وفي الواقع، يمكن أن يقلل كل خفض بنسبة نقطة مئوية في مستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي خطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد من مرض السكري بنسبة 40%. بشارة كبرى.. 3 حيل خارقة لخفض سكر الدم التراكمي بسرعة مذهلة وبدون أدوية.. إليكم طريقة تطبيقها؟ | أخبار العرب. كيف يمكن خفض الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي بشكل طبيعي دون أدوية؟
1- إنقاص الوزن، إذ يمكن أن يساعدك التخلص من الكيلوغرامات الزائدة على التحكم بشكل أفضل في سكر الدم وخفض مستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي. 2- ممارسة الرياضة بانتظام، إذ تساعد التمارين الجسم على امتصاص الغلوكوز من مجرى الدم، ويمكن أن تساعد في جعل الجسم أكثر كفاءة في الوصول إلى الغلوكوز واستخدامه. 3- التحكم بكمية الكربوهيدرات، إذ يمكن أن يساعدك العمل مع اختصاصي تغذية لوضع خطة غذائية على خفض مستويات الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي، ويحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري أو ما قبل السكري إلى مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتناولونها، لأن الكربوهيدرات لها تأثير كبير على نسبة السكر في الدم. لذلك من الضروري الحصول على معلومات من الطبيب أو اختصاصي التغذية، لفهم كيفية تأثير تناول أطعمة معينة على نسبة السكر في الدم.
بشارة كبرى.. 3 حيل خارقة لخفض سكر الدم التراكمي بسرعة مذهلة وبدون أدوية.. إليكم طريقة تطبيقها؟ | أخبار العرب
ويرى أخصائيو التغذية أن مفتاح الوجبة المشبعة هو تضمين الألياف والدهون والبروتين، وعلى الرغم من صغر حجم المكسّرات، إلا أنها تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، لأنها مليئة بالدهون والألياف والبروتين. انخفاض الالتهاب
تم ربط استهلاك المكسّرات بانخفاض علامات الالتهاب، المكسّرات، وخاصة اللوز، غنية بفيتامين هـ ، وتوفّر حوالي 47٪ من المدخول اليومي الموصى به في الوجبة الواحدة. ويعمل فيتامين (هـ) مضادًا للأكسدة، ويحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي الذي بدوره يساعد على تقليل الالتهاب. واقية من أمراض القلب
جزء مهم من النظام الغذائي الصحي للقلب هو تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، والمكسّرات غنية بكليهما، وهي مصدر جيد بشكل خاص للدهون المتعددة غير المشبعة المعروفة باسم أحماض أوميغا 3 الدهنية. تتمثّل إحدى طرائق تقليل مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة التي تشكل أحد عوامل الخطر على القلب في زيادة دهون أوميغا 3. ويرتبط استهلاك هذه الأنواع من الدهون الصحية بارتفاع مستويات الكوليسترول الحميد، وانخفاض مستويات الكوليسترول الضار. يعمل فيتامين هـ مضادًا للأكسدة ويحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي (unsplash)
مستويات السكّر في الدم
يتأثر سكّر الدم بكمية البروتين والدهون والألياف، وبالطبع الكربوهيدرات الموجودة في الطعام.
[1]
كيفية اختيار الأطعمة عند اتباع حمية داش
عند اتباع هذا النظام الغذائي من أجل الحفاظ على الصحة بشكل عام يجب اتباع مجموعة من الأمور المهمة عند اختيار الأطعمة وتتمثل أهم هذه التعليمات فيما يلي: [1]
اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم. التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات. استبدال الدهون غير الصحية بالدهون الصحية مثل تناول الزيوت النباتية مثل زيت الذرة وزيت الزيتون وغيرها، وبصفة عامة يجب التقليل من استهلاك الدهون المشبعة واستبدالها بالدهون غير المشبعة. التقليل من تناول السكريات لأنها تؤدي إلى زيادة الوزن وكذلك الإصابة بمرض السكر والعديد من الأمراض المزمنة. الحد من تناول الأطعمة الدسمة مثل اللحوم والدواجن والأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وكذلك منتجات الألبان كاملة الدسم. شاهد أيضًا: كيف انزل الضغط المرتفع بسرعة
هل حمية داش ثابتة لكل الناس
الإجابة لا، حيث أن حمية داش ليست ثابتة من حيث الكميات المستهلكة فيها لكل الناس حيث تختلف كمية الصوديوم والأملاح بصفة عامة المستخدمة في هذه الحمية على حسب درجة ارتفاع ضغط الدم عند الشخص وكذلك كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم حسب العمر والوزن والجنس، كذلك تختلف نوعية البروتينات التي سوف يحصل عليها الشخص بعد معرفة إذا كان الشخص نباتي أم لا، ولكن يمكن تطبيق هذه الحمية حتى على الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من أي أمراض أو مشاكل صحية من أجل الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.