الذي يُمكنك استخدامه من خلال الدخول إلى الموقع من خلال الاتصال بشبكة الإنترنت. تحميل ملف الـ Pdf المُراد تقليل حجمه من خلال الضغط على أيقونة Choose Files OR Drop PDF here كما هو في الصورة التالية:
عقب تحميل الملف قم بتحديد نوع الملف، والحجم المناسب الذي تود تصغيره إليه. أنتظر لعدة ثوان حتى انتهاء عملية تصغير حجم الملف. الآن يُمكنك القيام بتحميل الملف مرة أخرى إلى موقع التخزين على الحاسوب بنفس جودته السابقة ولكن بحجم اصغر. برنامج تصغير ملفات pdf لأصغر حجم ممكن
برنامج Acrobat
أشار العديد من مبرمجي الحاسوب إلى أن برنامج Acrobat من أفضل البرنامج التقنية التي يُمكنها تصغير حجم ملفات الـ Pdf دون التأثير على جودتها وذلك من خلال إتباع الخطوات التالية:
تحميل برنامج Acrobat، والذي يُمكنك تحميله بشكل مجاني وبسهولة من خلال الدخول على هذا الرابط. طريقة تصغير حجم ملفات البي دي اف PDF. عقب تحميل البرنامج في قائمة التحميلات، قم بتثبيته على جهاز الحاسوب الخاص بك. بعد إتمام خطوات التثبيت، قم بفتح البرنامج واختيار الملف المراد تصغير حجمه. ثم قم بالنقر على أيقونة Document لتظهر أمامك قائمة منسدلة أضغط منها على خيار Reduce File Size. ثم الضغط على زر oK.
اتبع الخطوات التي سيُظهرها أمامك البرنامج تعاقباً لتتمكن من تصغير حجم الملف.
تقليص حجم بي دي اف الى 400
تعرف على كيفية تقليل حجم ال pdf ، تمثل ملفات الـ (pdf) Portalble Document Format " الملفات المُصغرة المحمولة" أحد ملفات جهاز الحاسب الآلي التي تسمح للمستخدم بحفظ النصوص، الصور، جداول البيانات كغالبية برامج Microsoft Office إلا أنها تختلف عنها في عدم قابلية البيانات، الصور، النصوص الموجودة بداخلها للنسخ واللصق في ملف آخر، وتتميز بمحافظتها على تنسيق، حجم خط البيانات عند نقلها من جهاز إلى آخر. لذا يعمد الكثير من المستخدمين الأفراد أو الشركات إلى استخدام خدماتها بكثرة، بسبب إمكانية تأمين الـpdf بكلمة مرور سرية تمنع تعرض البيانات للعبث أو السرقة، كما أنها الأكثر استخداماً في طباعة النشرات التعريفية الصغيرة عن الشركات، تنسيق الكتب والمؤلفات بمختلف أنواعها وطباعتها. تقليص حجم بي دي اف. تصغير حجم ملف pdf بدون برامج
يُمكنك القيام بتصغير حجم ملفات الـ بي دي أف دون اللجوء لاستخدام برامج الضغط من خلال استخدام أحد المواقع الإلكترونية الشهيرة التي تتيح لك تصغير حجم الملفات الخاصة بك في عدة ثوان بطريقة سهله، دون التأثير سلباً على جودة الملف ومحتوياته من الصور والبيانات. ومن أشهر مواقع تصغير حجم ملفات بي دي أف موقع Small Pdf.
الخطوات:
1. انقر فوق [ملف] أو [url] زر للتبديل الملف المحلي أو ملف عبر الإنترنت. انقر فوق [اختيار ملف] زر لتحديد ملف علي جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو ادخل URL ملف عبر الإنترنت. 2. انقر علي زر [إرسال] لبدء المعالجة. سيتم سرد ملفات الإخراج في المقطع [نتائج التحويل]. انقر أيقونه لإظهار ملف رمز الاستجابة السريعة أو حفظ الملف إلى خدمات التخزين عبر الإنترنت مثل جوجل درايف أو دروببواكس. حول:
نسق المستند المنقول (بالإنجليزية: Portable Document Format) أو اختصارا () هو صيغة ملفات طورتها أدوبي سيستمز عام 1993 لتبادل المستندات. تقليص حجم بي دي اف الى 400. تستخدم هذه الصيغة لتمثيل المستندات ثنائية الأبعاد بصورة مستقلة عن البرمجية أو نظام التشغيل أو العتاد. يحتوي كل ملف بي دي إف على وصف كامل لمستند ثنائي الأبعاد ثابت التصميم، شاملاً النص والخطوط والصور والرسوم المتجهية ثنائية الأبعاد التي يتكون منها المستند.
ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من الدهون يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب. المنغنيز والنحاس
على الرغم من أن جوز الهند ليس مصدرًا مهمًا لمعظم المغذيات الدقيقة ، إلا أن أونصة واحدة من جوز الهند المحلى تحتوي على 13 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها للمنغنيز ، بينما توفر نفس الكمية بدون سكر 38 في المائة من القيمة اليومية للمنغنيز و 11٪ من نحاس. يحتاج جسمنا إلى المنغنيز لبناء عظام قوية ومعالجة الكوليسترول والنحاس لتكوين خلايا الدم الحمراء ووظيفة المناعة المناسبة. الألياف
يوفرجوز الهند المبشور كمية كبيرة من الألياف. الصنف غير المحلى هو الأفضل ، حيث يحتوي على 4. 6 جرام ، أو 18 بالمائة من القيمة اليومية الموصى بها في كل أونصة ؛ مقابل النوع المحلى وهو 2. 8 جرام فقط أو 11 بالمائة. تساعد الألياف على إضافة كتلة إلى نظامك الغذائي وتبطئ إفراغ معدتك ، مما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. فوائد اكل جوز الهند. يمكنها أيضًا خفض الكوليسترول وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. هذه هي فوائد جوز الهند المبشور
يعمل استهلاكه على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على حرق الدهون بشكل فعال وطبيعي.
جوز مبشور – لاينز
جوز الهند يعد من الثمار الصحية والمفيدة واللذيذة، ومن الممكن استخدام اللب، أو الحليب أو حتى زيت جوز الهند، لكن ماذا تعرف عن اللب تحديدًا؟
يعد جوز الهند جزءًا من الفواكه وحتى الحبوب، وثمارها على شكل كرة صلبة، عندما تقوم بفتحها تصل إلى اللحمة، وهي الجزء الأبيض فيها أو ما يعرف باسم اللب. استخدم جوز الهند منذ القدم، ويتم زراعته الآن في الكثير من الدول حول العالم، ويصنف بأنه واحدة من تلك الأطعمة الخارقة. وإليكم أهم فوائد جوز الهند وقيمه الغذائية وغيرها من المعلومات. فوائد جوز الهند الصحية
تحتوي ثمرة جوز الهند على العديد من العناصر الغذاية الهامة للصحة، فهذا يعني أن تناولها يمدك بالفوائد الصحية الآتية:
1. مصدرًا للفيتامينات والمعادن
إذ يحتوي جوز الهند على الألياف الغذائية وكل من فيتامين ب6 والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم. هذه المغذيات تعود بالنفع على صحة الإنسان بشكل عام. 2. جوز مبشور – لاينز. حماية القلب
إن جوز الهند يحتوي على حمض اللاريك (Lauric acid)، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد. لذا فإن تناول جوز الهند يحسن مستويات الكوليسترول ويساعد في تقليل دهون البطن، وهذا بدوره ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب وكفائته.
فوائد اكل جوز الهند
جوز الهند المبشور لتحسين وظائف المخ
يؤثر تناول جوز الهند المجفف والمبشور إيجابياً وبصورة جيدة للمخ فيجعل الإنسان أكثر انتباه وذكاء،
وأثبتت الدراسات بأن تناول جوز الهند المجفف يومياً يعزز وظائف المخ ويقي من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب العقل مثل الزهايمر وغيره، لذلك يمكن أن يضاف جوز الهند للأطعمة لتحقيق كل هذه الفوائد. جوز الهند لتعزيز المناعة
نظراً لاحتواء جوز الهند المجفف على السلينيوم وهو مادة مضادة للأكسدة يكون مفيد لتقوية المناعة كما أنه يزيد من النشاط أو وظيفة خلايا الدم البيضاء فيجعل الجسم مضاد الفيروسات والميكروبات.
يعتبر زيت جوز الهند من أشهر الزيوت المستخدمة لعلاج وتغذية الشعر، وله استخدامات عديدة أخرى. إذ يمكن استخدام هذا الزيت في الطبخ حيث أن رائحته وطعمه يضفيان له تميزا وقيمة عالية وخصوصا أنه يعتبر من الزيوت الصحية الرفيقة بالشرايين الدموية والجهاز الهضمي. كما أن له استخدامات واسعة للبشرة من حيث التنقية والترطيب وإزالة المكياج. حظي زيت جوز الهند بارتفاع ملحوظ في شهرته بعد أن نصحت "كيم كارداشيان" متابعيها بأن يستخدموه لترطيب الشعر والبشرة وأصبح له مكانةٌ عالية بين الزيوت التجميلية منذ ذلك الحين بالرغم من استخدامه الواسع منذ آلاف السنين في مناطق شرق آسيا مثل الهند وماليزيا وغيرها من الدول ذات المناخ الاستوائي المناسب لنمو شجرة جوز الهند. سنتعرف في هذه المقالة على استخدامات جوز الهند وفوائده المتعددة وخصوصا للشعر. فوائد زيت جوز الهند للشعر
يتميز زيت جوز الهند باحتوائه على حمض اللوريك المفيد جدا للشعر والذي يحافظ على بروتين الشعر ويمنع فقدانه أثناء الغسل أو نتيجة لعوامل تصفيف ومعالجة الشعر مثل المواد الكيماوية. وفيما يلي أهم الفوائد المثبتة له على الشعر:
تغذية الشعر
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية عديدة ولذلك يعتبر مصدرا لتغذية الشعر بالعناصر المفيدة له.