ذات صلة طريقة عمل الكبة النية السورية طريقة عمل الكبة النية
الكبة اللبنية
مدّة تحضير المكوّنات والطهي
20 دقيقة
تكفي لـ
6-8 أشخاص
طريقة الطهي
الغلي
المكوّنات
مكوّنات عجين الكبة:
كيلوغرام من البرغل. بصلة كبيرة. خمسمئة غرام من اللحم. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة من الكمون. ملعقة كبيرة من المردقوش المجفف. مكوّنات الحشوة:
خمسمئة غرام من اللحم المفروم. بصلة كبيرة المفروم. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة. لتران من اللبن. طريقة عمل كبة باللبن سهله - طريقة. ملعقتان صغيرتان من البهار المشكل. بيضة كبيرة. أربع ملاعق كبيرة من النشا. ربع كوب من الصنوبر المقلي. طريقة التحضير
تحضير العجين:
فرم البصل إلى قطع، ثمّ فرم اللحم إلى قطع متوسطة الحجم. نقع البرغل مع الماء لمدّة عشر دقائق، ثمّ تصفِيته. وضع البرغل، والبصل، والملح، واللحم، والفلفل، والكمون، والمردقوش في مفرمة اللحم مع تثبيت الشفرة الناعمة. فرم الخليط لمرتين. تحضير الحشوة:
وضع الزيت في قِدر ذي قاعدة سميكة، وضع القِدر على النار. إضافة اللحم إلى المقلاة، وتقليب المزيج إلى أن يجف اللحم. إضافة البصل وتقليب المزيج إلى أن يذبل البصل. إضافة الملح، والفلفل الأسود، والهيل، والبهار، والقرفة.
كبه باللبن لذيذة - صحة وهنا
طريقة عمل كبة باللبن الوصفة الأصلية
طريقة كبة باللبن الوصفة الأصلية نقدمها لك من موقعي.
طريقة عمل كبة باللبن سهله - طريقة
أربعة أكواب من اللبن الزبادي. ملعقة كبيرةمن النشا. كوب من المرق. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. ملعقة صغيرة من النعناع المجفف. يوضع في قدر على نار متوسطة ثلاثة أكواب ماء ليغلي. تشكل الكبة الى كرات صغيرة، ثم توضع في الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ثم تخرج وتترك جانباً. يوضع في قدر اللبن، والبيض، والنشا، والمرق، والملح، والفلفل، ويقلب الخليط ليذوب النشا. يوضع القدر على نار متوسطة، ويقلب اللبن باستعمال ملعقة خشبية الى ان يبدأ بالغليان، ويترك على نار هادئة خمس دقائق. تضاف الكبة الى خليط اللبن، ويضاف الملح والفلفل، ثم تقلب حتى تختلط المواد، وتترك على نار هادئة لمدة ربع ساعة. تسكب الشوربة في طبق التقديم وتزين بالنعناع وتقدم ساخنة. الكبة اللبنية من دون لحم القطع
وقت التحضير ساعة و45 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 7 أشخاص
المقادير =
نصف كوب أرز. ملعقة صغيرة ثوم مهروس. ملعقة كبيرة نعناع. رشة ملح. للبن المطبوخ
اثنان كيلومن لبن الخروف. ملعقة من الثوم المهروس. كبه باللبن لذيذة - صحة وهنا. ملعقة كبيرة من النعناع. ملعقة كبيرة من السمن. للكبة
كيلو من البرغل. حبة من البصل. ربع كيلو من اللحم. رشة من الملح.
تترك على نار هادئة لمدة عشر دقائق حتى تنضج، ثم توضع في طبق وتقدم. كبة اللبن السورية
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص
كيلو برغل ناعم منقوع بالماء ومصفى. نصف كيلو لحم مفروم. بصلة. ملعقة صغيرة كمون. ملعقة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود ناعم. ماء للعجن حسب الحاجة. للحشوة
250 غرام لحمة مفرومة. بصلتان كبيرتان مفروم ناعم. خمس ملاعق كبيرة من الزيت. صنوبر للتزين. للبن
كيلو من ال لبن. ملعقة كبيرة من النشا. رشة من الكزبرة الخضراء. سنان من الثوم المهروس. يوضع في ماكنة الكبة البرغل مع البصل واللحم ويفرم جيداً، ثم يضاف البهارت وتفرم مرة أخرى جيداً. تقلى اللحمة مع البصل و الصنوبر جيداً، ثم يضاف البهارات و الملح وتترك جانباً حتى تبرد. تعجن عجينة الكبة جيداً مع إضافة ماء حتى تصبح عجينة طرية وناعمة. تقريص حبات الكبة باليد ثم تحشى بحشوة اللحم وتغلق جيداً،وتكرر العملية حتى انتهاء كل الكمية. يوضع اللبن مع البيضة والنشا في قدر، وتخلط المكونات جيداً على البارد، ثم نضعها على النار وتحرك حتى يغلي. يقلى الثوم مع الكزبرة وتوضع مع الكبة، وتقدم. شوربة الكبة باللبن
وقت التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة متوسطة عدد الحصص تكفي لـ 8 أشخاص
250 غرام من عجينة الكبة.
#طبيبك
15 مارس 2022
سواء كنتِ تديرين مهمة أو تركضين في ماراثون، فإن الأرجل القوية تسمح لكِ بالتحرك بشكل أكثر راحة طوال اليوم والعمل الجاد. لذلك، الحفاظ على ساقين قويتين بمرور الوقت، مفيد لصحتك العامة، ويسهل تحقيقه عندما تكون لديك الأدوات المناسبة. وإليكِ بعض النصائح والتمارين التي تحافظ على ساقيكِ قويتين لسنوات مقبلة. جربي التمارين المركّبة
تكون بعض الأيام أسهل من غيرها عندما يتعلق الأمر بإيجاد الوقت والطاقة للتمرين، لكن الحركات مثل التمارين المركبة تجعل الروتين القصير مناسبًا وفعالًا للغاية. ويوصي الأطباء بالتمارين المركبة مثل القرفصاء المنحنية والاندفاع العكسي لاستهداف عضلات المؤخرة وأوتار الركبة وعضلات الفخذ وداخل الفخذين في وقت واحد. ولا تساعد هذه الحركات على نحت أرجل قوية فحسب، بل تساعد أيضًا في تحسين التوازن والاستقرار بمرور الوقت. جدول العناية بالشعر الجاف والتالف - تريندات. اجمعي بين تمارين القوة وتمارين الكارديو
في حين تلعب تمارين القرفصاء دورًا رئيسيًا في إنشاء أرجل قوية، فإن برامج اللياقة البدنية التي تجمع بين تدريب القوة وعمل القلب لتحسين قدرة العضلات على التحمل وتحقيق أقصى قدر من النتائج. وتزيد تمارين القلب تدفق الأكسجين، مما يساعد في زيادة تدفق الدم وتعافي العضلات، مما يساعدنا على نحت أرجل قوية.
جداول تشجيعية للعناية بالبشرة و متابعة الرجيم منظم جدول تحفيزي لروتين للعنابة و الرشاقة و التمارين للطباعه | Print Planner, Life Planner Organization, Kids Planner
ادفعوهم للسلوك الجيد
اشرحوا للأطفال أن رمضان ليس مجرد الامتناع عن الطعام والشراب، بل هو يشمل المزيد من الجوانب السلوكية مثل الامتناع عن اللغة البذيئة ومشاعر الغضب. جداول تشجيعية للعناية بالبشرة و متابعة الرجيم منظم جدول تحفيزي لروتين للعنابة و الرشاقة و التمارين للطباعه | Print planner, Life planner organization, Kids planner. بالطبع، هذا مثال نحاول تعليمه لأطفالنا بغض النظر عن الوقت من العام، ولكن تعليمهم أهمية التركيز بشكل أكبر على الانضباط الذاتي خلال شهر رمضان هو وسيلة جيدة لتعريفهم بهذا الشهر الميمون. شاركوهم الحرف اليدوية وتقديم الهدايا
عندما يتعلق الأمر بشهر رمضان للأطفال، وخاصة الأطفال الصغار، فلا توجد طريقة أفضل من تعليمهم الاستمتاع أثناء الحديث والقراءة، إن إشراكهم في الأنشطة التي تغذي اهتماماتهم يعني ترسيخ المعلومات في أذهانهم الصغيرة، تتمثل إحدى هذه الطرق في تشجيع الأطفال على الحرف اليدوية في رمضان حيث تعتبر الهدايا الرمضانية للأطفال مثالية للحفاظ على مشاركتهم خلال هذا الوقت. علاوة على ذلك، يمكنكم تعليمهم أغنية رمضانية بالإضافة إلى قراءة قصص رمضان للأطفال. تعرّفي إلى المزيد: 5 صراعات يواجهها الأخ الأصغر
خصّصوا وقتاً لقراءة كتب الأطفال عن رمضان
حيث يتم توضيح قواعد رمضان للأطفال، من خلال هذه الكتب، وشرح التعاليم بشكل جذاب بعيداً الصعوبة، ويكون ذلك عبر قراءة قصص من القرآن بشكل مبسط، بطريقة يمكن للأطفال الصغار التواصل معها بشكل أفضل.
جدول العناية بالشعر الجاف والتالف - تريندات
تمددي دائمًا
عنصر مهم للغاية للحفاظ على ساقين قويتين هو التمدد المستمر، حيث لا تقلل الإطالة من الضيق فحسب، بل إنها تحسن المرونة أيضًا. ويجب أن تستهدف تمارين إطالة الساق عضلات المؤخرة، وعضلات الفخذ، وأوتار الركبة، وعضلات الساق. حافظي على الاستمرارية
عندما يتعلق الأمر بالتمرين، فإن المحافظة على الاستمرارية هي نصف المعركة. وإذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على ساقيك قويتين بمرور الوقت، قومي بإنشاء برامج تمارين تسهل عليك الالتزام بها، حيث إن إنشاء جدول لياقة أسبوعي أو شهري سيجعل حياتك أسهل ويساعدك على البقاء على المسار الصحيح. ترطيب وتقشير وحماية
تستحق ساقاكِ روتينًا مخصصًا للعناية بهما، ابدئي بتقشيرهما عدة مرات في الأسبوع للتخلص من أي بشرة متقشرة، ثم ضعي مرطبًا غنيًا يوميًا. جداول لتنظيف المنزل يومية ، أسبوعية ، شهرية. وأخيراً وليس آخراً، احمي ساقيك وبقية جسمك، من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من خلال إضافة كريم حماية من الشمس إلى لوشن للجسم في روتينك اليومي.
للست اللهلوبة.. ترتيب البيت في أسرع وقت وأجعلى منزلك انيق دوما ومستعد لأي ضيف - ثقفني
التفاصيل
كتب بواسطة: حواء مصر
الزيارات: 2307
يعتمد جدول العناية بالبشرة الذي نستعرضه معك على نوع البشرة، فإذا كانت بشرتك دهنية فقومي بإتباع الجدول كالآتي:
الجدول الشهري للعناية بالبشرة والشعر - البشرة الدهنية
الأســـــبوع الأول:
• السبت برنامج يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + تقشير جسم أو صابون مغربي. • الأحـــد برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار
• الاثنين برنامج يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + قناع للوجه ( والرقبة)
• الثلاثاء برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار
• الأربعاء برنامج يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( طبيعي).
جداول لتنظيف المنزل يومية ، أسبوعية ، شهرية
7 - كريم صنفرة
8 - كريم ماسك للبشرة مناسب لنوع بشرتك
9 - كريم ترطيب مناسب لبشرتك. الطريقة:
يجب أن تعرفي أنك بتدليك البشرة برقة وهدوء وبطء سيعطيك ذلك أفضل النتائج. - تقومين بتدليك بشرتك بكريم التنظيف حتى تشعري بأن بشرتك قد تشربت الكريم بعدها تقومين بعملية لتربيت أي بالطرق بأطراف أصابعك على البشرة بلطف. - تمسحين البشرة بقطنة مملوءة بالتونيك. - تعرضين وجهك للبخار من الإناء لمدة 5 إلى 10 دقائق. - تقومين بصنفرة وجهك بكريم التقشير بلطف وبتدليك بحركات دائرية, وحتى تشعري بأنه لم يعد على وجهك شيء. - تغسلين وجهك بماء دافئ. - تضعين كريم الماسك على وجهك وتتركينه حتى يجف. - تغسلين وجهك جيداً بماء فاتر وأخيراً بماء بارد. - تمسحين بقطنة مبللة بماء الورد. - ترطبين وجهك بكريم الترطيب المناسب. ونعيما
الاحد _الثلاثاء_الخميس
_العناية بالشعر
ملعقه زيت زيتون - ملعقه حبه سوده(حبه البركه) تكون مطحونه - صفار بيضه
ليمون و قشره و بيضة و زيت اللوز و زيت الزيتون يخلط الجميع و يضيع على الراس مدة ساعتين الى تلات ساعات
ممكن تعملي شامبو لشعرك بنفسك ومقاديره سهلة بالمرة
بيضة مخفوقة + 1/2 ملعقة زيت زيتون + 1/2ملعقة عصير ليمون + 1/2 كأس ماء + كاس من شامبو الي تستخدميه اخلطيها كلها في زبديا ووزعيها على شعرك وغسليها بالماء البارد منعش
مواد تسريح الشعر: للحفاظ على الشعر يجب تقليص استخدام مواد تصفيف الشعر إلى مرة أسبوعياً في حال الحاجة إلى ذلك، ويجب التأكد من حماية الشعر من الحرارة. العناية بالشعر مساءً بشكلٍ يومي: لا بد وأن يحدُث تشابك للشعر خلال اليوم، لذا لا بد من التخلص من هذا التشابك قبل النوم، فيتم تمشيط الشعر قبل النوم بشكلٍ لطيف، ومن ثم عمل تسريحة ذيل الحصان لمنع التشابك خلال النوم. المراجع
↑ DEBOLINA (10-4-2015), "Best Body Care Tips – Our Top 10" ،, Retrieved 24-9-2017. Edited. ↑ "Slideshow: Building Your Perfect Skincare Routine",, Retrieved 30-9-2017. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "How to Get Good Skin with Milk",, Retrieved 24-9-2017. Edited. ↑ Maanasi Radhakrishnan (19-9-2017), "Daily Hair Care Routine – 5 Simple Everyday Tips To Follow" ،, Retrieved 24-9-2017. Edited.