فوائد الكوسا للقلب كما ذكرنا سابقاً، فإن الكوسا فاكهة غنية بالألياف، إضافة إلى تحسين عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف أيضاً على تحسين صحة القلب. علاوة على ذلك، تحتوي الكوسا أيضاً على نسبة عالية من البوتاسيوم، ما يمكن أن يساعد في إدارة ضغط الدم المرتفع، وهو أمرٌ مهم، لأن ارتفاع ضغط الدم عامل خطر للنوبات القلبية وفشل القلب وأمراض الشرايين الطرفية والسكتة الدماغية والفشل الكلوي. فوائد الكوسا للحامل الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن أمرٌ لا بد منه أثناء الحمل، والكوسا واحدة منها. في الأشهر الـ9 من الحمل، يوفر تناول الكوسا فيتامينات B المعقدة التي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة والمزاج. كما أن الكوسا غنية بحمض الفوليك الذي يقلل من مخاطر بعض العيوب الخلقية مثل السنسنة المشقوقة (الحبل الشوكي للطفل لا يتطور بشكل صحيح)، وانعدام الدماغ (غياب جزء كبير من الدماغ). السبب الآخر الذي يجعل الكوسا مفيدة للحمل هي محتواها من المغنيسيوم، الذي يعد مهماً جداً للنساء المعرضات لخطر الإصابة بالولادة المبكرة. فوائد الكوسا للشعر وفقاً لما ذكره موقع Stylecraze المتخصص بالجمال والصحة، فإن كمية الزنك الكبيرة الموجودة في الكوسا تعزز من نمو الشعر، كما يمكن لفيتامين C الموجود فيها أيضاً أن يعالج الشعر المتقصف والجاف، كما أنه يجعل خصلات شعرك قوية ونضرة.
- فوائد الكوسا للشعر الكيرلي
- فوائد الكوسا للشعر الطويل
- فوائد الكوسا للشعر السعودي المعاصر
- من بطلة مسلسل باب الحارة الى زوجة أبرز و زير عربي و المفاجأة في مهرها! .. لن تصدق من تكون؟ | أخبار العرب
- أناهيد فياض.. باب الحارة وسنوات الضياع وضعاها على سلم النجومية وهذه علاقتها بـ توبا بويوكستون
- هل تذكرون "دلال" في باب الحارة؟ ستصدمكم بوزنها الزائد - مجلة هي
- مفاجأة.. من أشهر نجمة في مسلسل «باب الحارة» إلى زوجة أبرز وزير عربي ثري .. شاهد من تكون؟ | أخبار العرب
- أناهيد فياض اشتهرت بدور دلال في باب الحارة وحققت حلم حياتها... فما هو؟ - المورد
فوائد الكوسا للشعر الكيرلي
فوائد الكوسا الصحية للجسم والبشرة والشعر
ماهي الكوسا؟
هو نبات يشبه الخيار ولونها أصفر أو أخضر، وهو قليل الحريرات لذلك الكثير من الناس الذين يتبعون نظاماً
غذائياً لتخفيض أوزانهم يأكلون الكوسا. كما أنها غنية بالأملاح والفيتامينات ولكنها تفقد شيئاً من فائدتها أثناء الطبخ والتعرض للحرارة. كذلك فإن أغلب الناس يصنفونها على أنها خضار ولكن في الحقيقة هي فاكهة، وهي نوع من أنواع القرع،
وتم زراعتها أول مرة في إيطاليا في أوائل القرن التاسع عشر. كما أنه يتم قطف الكوسا قبل نضجها لأن طولها ربما يصل للمتر. فوائد الكوسا للصحة:
تحتوي الكوسا على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والأساسية لجسم الإنسان، فقشرها يحتوي على مضادات
الأكسدة بنسبة عالية جداً وقد تكون الصفراء منها تحتوي على نسبة أعلى من الخضراء. كما أن الكوسا فيها كمية كبيرة من الماء لذلك تساعد على هضم الطعام وتعالج الإمساك فهي ملينة للمعدة،
بالإضافة إلى أنها تخفض من مستويات السكر في الدم وتعطي شعوراً بالشبع. أيضاً فإن الكوسا تساعد في الحفاظ على الدورة الدموية الصحية فهي غنية بالألياف والبوتاسيوم. كما أنها تقلل من التعب وتحسن من مزاج الشخص وذلك لاحتوائها على فيتامين ب فمن المعروف أن هذا الفيتامين
مسؤول عن تقلبات المزاج لدى الإنسان.
فوائد الكوسا للشعر الطويل
كما أن الألياف الغذائية يمكن أن تساعد في الهضم الصحي وتقليل خطر إصابة الشخص بأمراض مزمنة مختلفة، وضمن ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان. فوائد الكوسا لمرضى السكري الكربوهيدرات تتحول إلى جلوكوز داخل الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى الشخص، في حين أن الكوسا منخفضة الكربوهيدرات. وبالتالي إذا كان الشخص يستخدم الكوسا كبديل للمنتجات عالية الكربوهيدرات، مثل المعكرونة، فسوف يقلل من تناول الكربوهيدرات، مما قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. يمكن للوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أن تحسن مستويات السكر في الدم وربما حتى تقليل الدواء لمرضى السكري من النوع 2. Shutter Stock/ فوائد الكوسا فوائد الكوسا للعين قد تساعد الكوسا أيضاً في تحسين صحة العين، على سبيل المثال، تحتوي الكوسا على نسبة عالية من فيتامين C، وهو أيضاً أحد أنواع مضادات الأكسدة. ويمكن للكوسا أن تعالج بعض مشاكل العين، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وإعتام عدسة العين. إضافة إلى ذلك، تحتوي الكوسا أيضاً على مضادات الأكسدة لوتين وزياكسانثين، حيث يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه أيضاً في خفض إعتام عدسة العين.
فوائد الكوسا للشعر السعودي المعاصر
فوائد الكوسا للشعر
عمون - فوائد الكوسا للشعر لا تعد ولا تحصى، الكوسا غنية بالزنك، وهو من العناصر المهمة لنمو الشعر، كما أنها تحتوي على فيتامين "ج" وفيتامين "أ" المهمين لعلاج الشعر الجاف وتقليل التقصف، والحد من مشكلات تساقط الشعر، وجعل خصلات الشعر قوية وناضرة. من فوائد الكوسا للشعر تعزيز والحفاظ على الكولاجين الذي يوجد حول بصيلات الشعر، وهو يساعد على توفير الرطوبة واللمعان الطبيعي للبشرة والشعر. كما أن مادة (الريبوفلافين) الموجودة في الكوسا مفيدة لصحة الشعر والجلد والأظافر. من فوائد الكوسا يرطب البشرة ويجعلها نضرة ويطرد السموم من الخلايا ومن فوائد الكوسا أيضاً يقلل من ظهور علامات الشيخوخة؛ التجاعيد والخطوط، ويحافظ على صحة الجلد ،ويساعد فيتامين ج الموجودة في الكوسا على إنتاج الإيلاستين وهو ضروري للحصول على بشرة نضرة ومنعشة. فوائد الكوسا للشعر القيمة الغذائية للكوسا تحتوي الكوسا على نسبة عالية من البوتاسيوم، إذ يحتوي كل كوب من الكوسا المقطع على ما يقارب 295 ملليغرام من البوتاسيوم، أي ما يعادل 8% من الحصة اليومية الموصى بها من البوتاسيوم، يساعد البوتاسيوم على السيطرة على ضغط الدم في الجسم، إذ أنه يعمل على تعطيل تأثير الملح والصوديوم اللذان يعملان على رفع ضغط الدم.
3 ملاعق كبيرة عسل. نصف كوب زبادي عادي. خطوات عمل ماسك الكوسا: اطبخي الكوسا حتى تصبح القشرة طرية، ثم أزيلي القشرة و اهرسي المحتويات الداخلية. اخلطي الزبادي والعسل مع الكوسا، حتى يصبح الماسك ناعمًا. ضعي الخليط على الشعر الرطب، وضعي قبعة استحمام بلاستيكية. اتركي الماسك 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. ماسك الكوسا للبشرة: حضري 2 إلى 3 ملاعق صغيرة كوسا مبشورة. 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون. 1 ملعقة صغيرة دقيق الشوفان. 1 صفار بيضة. اخلطي المكونات السابقة وضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافيء. يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة الجافة وشد التجاعيد، يمكنك استخدام أي زيت نباتي، مثل الجوجوبا أو اللوز، يساعد الزيت المكونات الأخرى على اختراق الجلد، أما صفار البيض فهو غني بفيتامينات (أ، وب، ود، وهـ) وهي مفيدة للبشرة، وإذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، يمكنك استخدام هذا الماسك، دون وضع زيت الزيتون. شرائح الكوسا للبشرة يمكنك أيضًا وضع شرائح الكوسا مباشرة على الجلد، غطي العينين المغلقتين بشرائح الكوسا الدائرية لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتخفيف الانتفاخ، أو استخدمي مقشرة الخضراوات لعمل شرائح كوسة طويلة ورفيعة لوضعها على الوجه والرقبة بعد غسلهما، ثم اتركي شرائح الكوسا 20 دقيقة، ثم ازيليها، و اشطفي وجهك بالماء.
بالإضافة إلي أنها تحتوي علي فيتامين أ و ج و يعملوا علي منع الكوليسترول من الأكسدة في الأوعية الدموية. و هذا يقلل من خطر تصلب الشرايين. تساعد الكوسا في التحكم في الوزن:
الكوسا عنصر فعال في التحكم في الوزن و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف الغذائية و نسبة ترطيب عالية و نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. و تساعد الجسم في السيطرة علي الشهية عن طريق مد الجسم بالماء و الألياف. وعند تناول المزيد من الكوسا تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية التي يتم إستهلاكها. وتعد الكوسا مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة و فيتامين أ و ج و الألياف الغذائية و كلها عناصر تساعد في إنقاص الوزن و عند إستهلاكها لا تحرم الجسم من أي عناصر حيوية. صحة القلب و الأوعية الدموية:
تحتوي الكوسا علي نسبة عالية من المغنسيوم حيث أن الكوب الواحد من الكوسا يوفر للجسم 10% من هذا المعدن. مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية. و تحتوي الكوسا علي حمض الفوليك و فيتامين أ و هي عناصر لازمة لتكسير الأحماض الأمينة الضارة. حيث أن زيادة نسبة الحمض الأميني في الدم يسبب النوبات القلبية أو جلطات الدم. تمنع الإصابة بالسرطان:
و ذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف و التي تعمل علي تكوين السموم المسببة للسرطان.
بداية المشوار الفني للفنانة أناهيد فياض
الفنانة أناهيد فياض بدأت مسيرتها الفنية في عام 2003 عندما قدمت دور لأول مرة في مسلسل "الهروب إلى القمة"، ثم توالت أعمالها الفنية فقدمت دور دلال في المسلسل السوري الشهير "باب الحارة" وشاركت في كل أجزائه، وتابعت أعمالها الفنية في الدراما وكذلك في أعمال الدبلجة والتي ساهمت بشكل أساسي في شهرتها وشعبيتها، وكان آخر أعمالها الفنية هو مسلسل "42 يوم" وذلك في عام 2016. أناهيد فياض تغيب عن الساحة الفنية
كشفت الفنانة الفلسطينية أناهيد فياض عن سبب غيابها عن الساحة الفنية لسنوات وعودتها مرة أخرى عام 2014 فقالت: "ليس لغيابي أي علاقة بالأزمة السورية كما يعتقد البعض، فأنا ابتعدت قبل الأزمة بسبب ولادة ابني كرم لأني أعتقد أنه من حق أولادنا علينا التفرغ لهم خصوصاً في السنين الأولى من ولادتهم، وكان من تبعات القرار الاستقرار في الأردن كونها بلد زوجي وأنا حالياً أملك الجنسية الأردنية".
من بطلة مسلسل باب الحارة الى زوجة أبرز و زير عربي و المفاجأة في مهرها! .. لن تصدق من تكون؟ | أخبار العرب
بين غزة وعمّان
خلال عام 2013 قامت أناهيد فياض بزيارة مسقط رأسها في غزة الفلسطينية، لكنها أوضحت أنها لم تخرج قسراً من سوريا، مبينة أن وجودها في غزة والأردن ليس لجوءاً، وأن لا شيء يمنعها من العودة إلى سوريا، وفعلاً عادت مرتين لدمشق للمشاركة في الجزء السادس والسابع من "باب الحارة". من بطلة مسلسل باب الحارة الى زوجة أبرز و زير عربي و المفاجأة في مهرها! .. لن تصدق من تكون؟ | أخبار العرب. إحدى القنوات استغلت لقاء تلفزيونياً جعل منها ضحية وكأنها هربت من سوريا، على حين أنها تعاني بشكل عام، كما كل السوريين وليس لها معاناة خاصة، حيث أصدرت حينها بياناً صحفياً قالت فيه: "لست مسؤولة عما ورد في هذا التقرير إلا ما ورد على لساني وهو أيضاً كان مجتزأً". وفي النسخة المعدلة من التقرير، صححت القناة بعض المعلومات، فكتبت أنّ فياض تقيم في الأردن لكون زوجها أردنياً، كما لفتت أن زيارتها إلى غزة تأتي بسبب رغبتها الشديدة في زيارة الوطن، ولتلتقي أقاربها للمرة الأولى. وكان التقرير التلفزيوني مليئاً بالمغالطات والمعلومات الخاطئة، حيث نسب إليها تأدية دور "نور" صوتياً في المسلسل التركي الشهير الذي أدته لورا أبو اسعد، على حين قدمت أناهيد فياض دور "لميس" في "سنوات الضياع". معلومات قد لا تعرفونها عن أناهيد فياض
قالت أناهيد فياض: "أنا أعيش في الأردن البلد الذي أحمل جنسيته مع زوجي وطفلي كرم، أتردد إلى سوريا كثيراً بداعي العمل وزيارة أهلي، وأعمل أحياناً مع مؤسسات تنموية في ورشات عمل للأطفال الأقل حظاً بالاعتماد على الدراما والفنون.
أناهيد فياض.. باب الحارة وسنوات الضياع وضعاها على سلم النجومية وهذه علاقتها بـ توبا بويوكستون
بداية مسيرتها التمثيلية
بدأت أناهيد فياض مسيرتها التمثيلية عام 2003 بمسلسل "الهروب إلى القمة" قبل تخرجها في المعهد العالي بعام واحد، ثم شاركت في العام التالي بثلاثة أعمال مهمة هي "التغريبة الفلسطينية" و"الخيط الأبيض" و"مدينة المعلومات". وفي عام 2005 شاركت في أربعة أعمال هي "أشواك ناعمة" و"عصي الدمع" و"حور العين" و"أنا وأربع بنات"، ثم شاركت عام 2006 في "انتقام الوردة" و"مشاريع صغيرة" و"الزيزفون" و"أهل الغرام" إضافة إلى الجزء الأول من "باب الحارة" الذي كان منعطفاً في مسيرتها الفنية، حيث بقيت فيه حتى الجزء السابع عام 2015. مفاجأة.. من أشهر نجمة في مسلسل «باب الحارة» إلى زوجة أبرز وزير عربي ثري .. شاهد من تكون؟ | أخبار العرب. ومن أعمالها أيضاً "أسير الانتقام" و"هارون" عام 2007 و"وجه العدالة" و"صراع على المال" و"بيت جدي" عام 2008 و"حياة أخرى" و"سحابة صيف" عام 2009. في الدوبلاج شاركت أناهيد فياض في دبلجة أهم المسلسلات التركية، وتقمصت شخصية الممثلة التركية الشهيرة توبا بويوكستون التي كانت بطلة في أربعة أعمال، من أهمها "سنوات الضياع" و"عاصي". وقالت إن الدراما التركية طرحت نفسها كمنافس بعد عمليات الدبلجة، ولكنها تبرز في الصورة والإخراج والتمثيل أكثر منها النصوص، وهناك أعمال تركية بنصوص مهمة ولكنها تحاكي المجتمع التركي أكثر وهي في الغالب لا تدبلج، فخيارات شركات الدبلجة تقتصر على الأعمال العاطفية أو أعمال النجوم المعروفين عندنا.
هل تذكرون &Quot;دلال&Quot; في باب الحارة؟ ستصدمكم بوزنها الزائد - مجلة هي
في الدوبلاج:
شاركت أناهيد فياض في دبلجة أهم المسلسلات التركية، وتقمصت شخصية الممثلة التركية الشهيرة توبا بويوكستون التي كانت بطلة في أربعة أعمال، من أهمها " سنوات الضياع " و"عاصي". وقالت إن الدراما التركية طرحت نفسها كمنافس بعد عمليات الدبلجة، ولكنها تبرز في الصورة والإخراج والتمثيل أكثر منها في النصوص، وهناك نصوص مهمة في الأعمال التركية تحاكي المجتمع التركي وهي في الغالب لا تدبلج، لأن خيارات شركات الدبلجة تقتصر على الأعمال العاطفية أو أعمال النجوم المعروفين. وتحدثت أناهيد فياض عن مسلسل " سنوات الضياع " تحديداً، وقالت إنها لم تكن تتوقع النجاح والشهرة الكبيرين اللذين حققهما المسلسل، خصوصاً أنه جاء بعد موجة مسلسلات رمضان، وعرض في فترة ركود تلفزيونية درامية. وتابعت: "هناك...
مفاجأة.. من أشهر نجمة في مسلسل «باب الحارة» إلى زوجة أبرز وزير عربي ثري .. شاهد من تكون؟ | أخبار العرب
باب الحارة
في حديثها عن مسلسل "باب الحارة" عام 2014، الذي أعادها إلى الأضواء بعد غياب عدة سنوات، تقولأناهيد فياض: "شاركتُ في كل أجزائه ولا أستطيع أن أنكر ما قدمه لي على الصعيد الفني والمهني، وحتى على الصعيد الإنساني إذ تربطني مع كثير من العاملين فيه صداقات وذكريات، لذلك ليس من السهل علي التخلي عن شخصية "دلال"، وعندما اتخذت قرار العودة بعد فترة غيابي التي أمضيتها مع ابني أسعدني أن تكون البداية مع "باب الحارة" مجدداً". الفتاة الطيبة
لم تكن شخصية "دلال" في "باب الحارة" هي الشخصية الوحيدة التي تتميز بالطيبة والهدوء التي قدمتها أناهيد فياض، فيبدو أن ملامح وجهها الطفولي وطبيعة شخصيتها الهادئة جعلت المخرجين يضعونها في إطار الفتاة الطيبة المغلوب على أمرها. وقالت: "أحلم في تقديم أدوار الشر فقد مللت من شخصية الفتاة الطيبة، وقد يكون هذا سبب من أسباب غيابي عن الفن الفترة الماضية، فكل الشخصيات التي تم تقديمها لي مؤخراً هي لفتاة طيبة وأنا أحلم بعمل أكثر عمقاً وتعقيداً، وقد قدمت هذه الشخصيات إلى حد ما في مسلسل "الحور العين" مع المخرج نجدة أنزور، وأيضاً بعمل آخر لم يأخذ حقه في العرض اسمه "عندما تتمرد الأخلاق".
أناهيد فياض اشتهرت بدور دلال في باب الحارة وحققت حلم حياتها... فما هو؟ - المورد
أناهيد فياض في مسلسل باب الحارة
في حديث لها عن مسلسل باب الحارة الذي تم عرضه في عام 2014 وأعادها إلى الأضواء مرة أخرى بعد غياب عدة سنوات قالت: "شاركت في كل أجزائه ولا أستطيع أن أنكر ما قدمه لي على الصعيد الفني والمهني وحتى على الصعيد الإنساني إذ تربطني مع الكثير من العاملين فيه صداقات وذكريات، لذلك ليس من السهل علي التخلي عن شخصية دلال وعندما قررت العودة بعد فترة غيابي التي قضيتها مع ابني أسعدني أن تكون البداية مع باب الحارة مجدداً". مسلسلات أناهيد فياض
مسلسل "الهروب إلى القمة" عام 2003. مسلسل "أشواك ناعمة" عام 2005. مسلسل "باب الحارة" عام 2006. مسلسل "بيت جدي" عام 2008. مسلسل "42 يوم" عام 2016. أفلام أناهيد فياض
فيلم "لكل ليلاه" عام 2009. فيلم "2000 ليلة" عام 2015. ألبوم صور الفنانة أناهيد فياض
الآن نعرض لكم مجموعة كبيرة من أفضل وأجمل صور الممثلة الشهيرة الجميلة أناهيد فياض التي تألقت فيها بأجمل الإطلالات الساحرة، وبعض الصور التي شاركتها جمهورها ومتابعيها عبر الإنترنت. أناهيد فياض
الفنانة أناهيد فياض
صورة الفنانة أناهيد فياض
الممثلة أناهيد فياض
أحلى صورة للفنانة أناهيد فياض
أجدد صورة أناهيد فياض
انطلقت الفنانة "أناهيد فياض" عبر بوابة الدراما السورية وأحبها الجمهور السوري والعربي بشخصية دلال بنت أبو عصام في مسلسل باب الحارة. دراما تريند رصدت أهم 10 معلومات عن الفنانة الأردنية فلسطينية الأصل التي تربت في سوريا:
1-أناهيد فياض من مواليد عمان بالأردن في السادس من شهر تموز عام 1983 وتحمل الجنسية الأدنية وأصلها من فلسطين. 2-والد أناهيد هو الكاتب والسياسي الفلسطيني علي فياض حيث تنقلت بين سوريا والأردن حتى استقرت في الأردن. 3-درست أناهيد في مدارس دمشق حتى أنهت البكللوريا ثم التحقت بالمعهد العالي للفنون المسرحية بدمشق فتخرجت منه عام 2004. 4-تزوجت أناهيد عام 2011 من وزير الاقتصاد الرقمي والريادة في الحكومة الأردنية م. مثنى غرايبة وأنجبا ولداً اسمه "كرم". أناهيد فياض وزوجها مثنى غرايبة
5-بعد زواجها استقرت في الأردن مع زوجها وبدأت دراسة الإعلام، كما حصلت على الماجيستير في الإعلام من معهد الإعلام الأردني عام 2019. 6-تعرض زوج أناهيد لانتقادات كثيرة بعد أن أصبح وزيراً وكونه زوج فنانة، ليؤكد أنه فخور بزوجته التي ظلت تشجعه كلما تعب أو تقاعس. 7-عادت أناهيد فياض إلى مسقط رأسها محققة حلمها بزيارة قطاع غزة مع والدها ووالدتها والتقت بأقاربها بعد غياب دام 48 عاماً.