2
تجنب الاتصال بحبيبتك السابقة. تجنب رؤية حبيبتك بعد الانفصال العاطفي بقدر الإمكان، لمدة شهر أو اثنين على الأقل، خاصة إذا لم تكونا واثقين 100٪ أنه يمكنكما البقاء "أصدقاء فقط". اجعل محادثاتك معها قصيرة ومهذبة لأقصى درجة إذا اضطررت إلى رؤيتها والتعامل معها في المدرسة أو العمل. قد تكون هذه الخطوة بالغة المشقة لكنها في غاية الأهمية. يكون التعامل في مثل هذه الحالات محرجًا، حيث يتذكر الطرفان العلاقة القديمة أو قد تعودا إلى ما سبق ويبدأ أحدكما بمغازلة الأخر. كيف انسى شخص احببته | برو سايتي. على أي حال هذه ليست طريقة جيدة "بالمرة" لاجتياز هذا الانفصال. تنطبق هذه النصيحة على أي اتصال تكنولوجي أيضًا، فيمكنك حذف الطرف الآخر من قائمة "الأصدقاء" أو حجبه من حسابك على مواقع التواصل الإجتماعي (في الوقت الحاضر على الأقل)، كما يمكنك أيضًا حذف رقمه من هاتفك حتى لا تحاول مراسلته أو الاتصال به. 3
حاول رفع روحك المعنوية بممارسة النشاطات البدنية. حيث تعتبر الرياضة طريقة رائعة لجعلك تشعر بالرضا حيال نفسك بعد تجربة صعبة، فليست فقط رخيصة وممتعة، ولكنها أثبتت قدرتها على رفع المعنويات ومكافحة الاكتئاب السريري. [١]
والأفضل من ذلك أنه مع الاستمرار في ممارسة الرياضة ستشعر بالتغير في المظهر وبزيادة الثقة بالنفس وستتخطى هذا الانفصال بسهولة.
كيف انسي شخص احبه
طالع أيضا: كيف انظم وقتي
الابتعاد عن ملاحقته
تعد هذه الخطوة مهمة جدا في عملية نسيانك لشخص فيجب عليك تنفيذها بدون تردد وذلك بتوقف الكلي والتام عن متابعة حساباته الشخصية سواء الهاتف أو الفايسبوك و غيرها, كما يجب أن ترتكز على أساسيات و أشياء أخرى تفيدك في عملك أو دراستك وكذلك تجنب الاحتكاك به أو التعامل المباشر معه. كيف أنسى شخص نهائياً بالقرآن - مقال. العمل على تطوير الذات
حاول العمل على نفسك بدلا من تضييع و هدر وقتك في التفكير و البكاء على الماضي وبدون جدوى اشعل نفسك بممارسة بعض الأنشطة أو الهوايات التي تحبها كممارسة الرياضة أو الحصول على أحد الدورات التدريبية أو تعلم لغة جديدة, قم بالاهتمام بنفسك لأن نفسك هي الأولى في كل شيء ذلك الأمر الذي يؤدي الى تعزيز الشعور الرضا الداخلي و السعادة للفرد عن نفسه على نحو كبير. التقرب من الله
خاول أن تتقرب من الله و أداء جميع الفرائض, قم بأداء الصلاة في وقتها مع صلوات النوافل اذا كان لك الوقت الكافي اقرأ بعض الصفحات من القرأن فهو الشافي العافي, قم بخلوة في الليل مع الله عز وجل و أدعو من قلبك أن يطيب الله جروحك وأن يعوضك بما هو خير لك. ثق بنفسك
لو كان مقدرا لهذا الشخص أن يبقى في حياتك لبقي فيها, لذا لا تحزن على شخص لايريدك في حياته, ثق بنفسك واستجمع أنفاسك وثق بأن الآتي أجمل وأحسن, قدر نفسك و أعطيها قيمة كما يجب أن تؤمن بأن فشل هذه العلاقة هو لصالحك.
في النهاية لابد وأن نكون أقوياء يمكننا تخطي كل ما يواجهنا في الحياة وأن نسعى جاهدين للحصول على حياة أفضل، فكل ما نشعر به من ألم سياتي الوقت الذي يتلاشى فيه، فمهما طال الوقت التي نستغرقه في التخلص من حالة الحزن والألم لابد وأن ينتهي بتمكننا من النجاح في السيطرة على الحزن والتخلص منه والعودة للحياة. المراجع
1. 2.
ورقة قياس لموضوع عام دراسي جديد لغتي الثالث الابتدائي الفصل الاول 1440 هـ – 2019 م تجدونها هنا في هذا الموضوع للتحميل المباشر المجاني لكل من يرغب في الحصول عليها بصورة مباشرة سهلة.
عام دراسي جديد وجائحة كورونا لا تزال بيننا.. فكيف غيرت المشهد؟ - Video Dailymotion
عام دراسي جديد
١٧ / ٣ / ١٤٣٩ هـ ٠٩:٥٥ص
الأحد 26-12-1438هـ عودة الطالبات لمقاعد الدراسة للعام الدراسي 1438-1439هـ نرحب بطالباتنا متمنين لهن عام مليء بالنشاط والنجاح
عوداً حميدً
٢٥ / ٦ / ١٤٣٩ هـ ٠٩:٣٢ص
المنسقة الإعلامية: منال الرويشد الأحد 19-12-1428هـ عودة منسوبات المدرسة استعداداً لعام دراسي جديد ملي بالنشاط والعطاء وقد استقبلت قائدة المدرسة: ساره الدوسري ـ منسوبات المتوسطة التاسعة بلفتة كريمة بمناسبة العام الدراسي الجديد 1438-1439هـ.. وعاما حافلاً بالجد والاجتهاد وعامراً بالنشاط والعمل. أنشطة التاسعة للعام الدراسي 1437-1438هـ
١٧ / ٣ / ١٤٣٩ هـ ٠٩:٤٤ص
لمتابعة باقي الأنشطة خلال العام الدراسي 1437-1438هـ يسعدنا متابعتكم لحساب المدرسة على برنامج التواصل الاجتماعي انستقرام @tas3a
اختباري متعة
٢٠ / ١ / ١٤٣٩ هـ ١٢:٣٥م
تم تنظيم الاختبارات بالتحفيز من قبل المعلمات للتخفيف من رهبة الاختبارات للطالبات بتجهيز توزيعات ووجبات وكلمات تشجيعية للمذاكرة والاجتهاد
تكريم الإداريات
١٣ / ٦ / ١٤٣٨ هـ ٠٣:٠٧م
على ضفاف نهر التكريم.
تقويم الفصل الدراسي الأول للعام الهجري 1439-1440 | مدونة الشروق
جداّ جدذأ جميل ماشاء الله
أنتِ مصدر إلهام لي في التصميم
عملت تقويم وكنت أرجع باستمرار لتصاميمك عشان آخذ منها إلهام
حتى يوم خلصت كل شوي أشيّك على فواصلك وتصاميمك أحس الدقة تخليني أسبح ماشاء الله
استمرِ الله يوفقك ويسهل أمرك وينفع بك الإسلام والمسلمين
إعجاب Liked by 1 person
ملاحظة: تم اضافة صور عن البرنامج على حساب المدرسة بالانستقرام ( tas3a) والتلجرام (tas3a)
اليوم العالمي لذوي الإعاقة2016
٣ / ٦ / ١٤٣٨ هـ ٠٥:٢٩م
اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة هو يوم عالمي خصص من قبل الأمم المتحدة منذ عام 1992م لدعم الأشخاص ذوي الإعاقة ، ويهدف هذا اليوم إلى زيادة فهم قضايا الإعاقة ، من أجل ضمان حقوق الأشخاص ذوي الإعاقة. كما يدعو هذا اليوم إلى زيادة الوعي بإدخال أشخاص لديهم إعاقات في الحياة السياسية والاقتصادية والثقافية. لذا نفذت معلمات الدمج برنامجاً متنوعاً عن اليوم العالمي لذوي الإعاقة 2016 حيث اشتمل على عدة فقرات وعرض توعوي عن هذا اليوم بحضور منسوبات المدرسة ** ملاحظة: تم اضافة صور عن البرنامج على حساب المدرسة بالانستقرام ( tas3a) والتلجرام (tas3a)
المزيد عن الأنشطة والأخبار