تلجأ النساء الحوامل غالباً إلى تناول الفيتامينات بصفتها أحد مصادر التغذية المهمة لإمداد جسمهن بما يلزم للحفاظ على صحة الجنين، ويعتقدن أنهن بذلك يعوضن النقص الذي قد يصاحب الحمل في نسبة الفيتامينات. ولكن، وعكس ما هو متوقع، فقد بيَّنت دراسة حديثة أن تناول الفيتامينات أثناء الحمل لا يفيد الجسم وإنما يهدر المال فقط. أفادت دراسة حديثة أن تناول حبوب الفيتامينات خلال فترة الحمل يعتبر تبديداً للمال بسبب عدم حاجة السيدات الحوامل إليها. وقال باحثون في دورية "درغ آند ثيرابيوتكس Drug and Therapeutics": إنهم بحثوا في جميع الأدلة، وتوصلوا إلى أن المكملات الغذائية لا تعزز صحة المرأة الحامل، أو الجنين. غير أن الحوامل يتعين عليهن تناول حمض الفوليك، وفيتامين D، إضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن، بحسب الباحثين. وتقول الشركات المنتجة للفيتامينات: إن بعض الحوامل لا يحصلن على ما يكفي من العناصر الغذائية. الفيتامينات لا تعزز صحة الحامل بل تهدر المال | مجلة سيدتي. وينصح الأطباء بتناول 10 ميكروغرامات من فيتامين D يومياً للحفاظ على صحة العظام لدى الأم والجنين. وتعتبر حبوب فيتامين A من المكملات الغذائية التي قد تمثل خطورة خلال فترة الحمل، إذ قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى إلحاق الضرر بالجنين.
- حبوب فيتامينات الحمل بالهجري
- قولي وداعاً للصراصير.. طريقة فعالة للتخلص من الصراصير والحشرات الزاحفة في المطبخ بدون أي مواد كيميائية ضارة - ثقفني
- الإمارات نيوز/بدون تعب.. أفضل طريقة لتنظيف المكواة
حبوب فيتامينات الحمل بالهجري
تاريخ النشر: 2014-06-11 01:42:19
المجيب: د.
Twitter
Facebook
Linkedin
whatsapp
الثلاثاء، 12-07-2016 الساعة 16:45
أوضحت دراسة حديثة أن حبوب الفيتامينات خلال فترة الحمل تعتبر تبديداً للمال؛ بسبب عدم حاجة السيدات الحوامل إليها، مشيرة إلى أن جميع الأدلة تفيد بأن المكملات الغذائية لا تعزز صحة المرأة الحامل أو الجنين. لكن باحثين في دورية درغ آند ثيرابيوتكس قالوا إن الحوامل يتعين عليهن تناول حمض الفوليك وفيتامين "د"، إضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن. وبحسب بي بي سي البريطانية، فإن الشركات المنتجة للفيتامينات تقول إن بعض الحوامل "لا يحصلن على ما يكفي من العناصر الغذائية". كما ينصح الأطباء بتناول 10 ميكروغرامات من فيتامين "د" يومياً؛ من أجل صحة العظام لدى الأم والجنين. فيتامينات ما قبل الولادة: سبب أهميتها، وكيفية اختيارها - Mayo Clinic (مايو كلينك). وتعتبر حبوب فيتامين "أ" من المكملات الغذائية التي قد تمثل خطورة خلال فترة الحمل، إذ قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى إلحاق الضرر بالجنين. وقال الباحثون إن السيدات الحوامل قد يملن لشراء حبوب الفيتامينات الباهظة لمنح أطفالهن أفضل بداية في مراحل حياتهم الأولى. غير أنه يتعين عليهن -بحسب الباحثين- عدم الاستجابة لمزاعم الشركات في تسويق منتجاتها "التي لا تعكس -على ما يبدو- نتائج أفضل للأم وجنينها".
يجب أن تتأكد من المكوى قد بردت بشكل كامل قبل أن تُعيدها إلى مكانها المناسب عند الانتهاء من الكي. يُفضل وضع المكوى داخل حافظة مناسبة لها أو كيس من البلاستيك؛ وذلك لحمايتها من حدوث أية خدوش، كذلك ليحفظها من التلف والرطوبة. أقرأ التالي منذ يوم واحد كيف تساعد الثلاجة في إزالة البقع العنيدة والروائح الكريهة من الملابس منذ يومين مسؤوليات مشرفي العاملين في التدبير الفندقي منذ يومين مهام مشرف الأدوار في التدبير الفندقي منذ 3 أيام ماذا يحصل إذا لم نقم بغسل الملابس الجديدة؟ منذ 3 أيام طريقة تنظيف مقلاة الستانلس ستيل لتعود وكأنها جديدة منذ 3 أيام مهام مساعد مدير إدارة التدبير الفندقي منذ 3 أيام دور المشرفين في إدارة التدبير الفندقي منذ 4 أيام مسؤوليات ومهام العاملين بإدارة التدبير الفندقي منذ 4 أيام واجبات ومسؤوليات مدير إدارة التدبير الفندقي منذ 4 أيام نصائح وخطوات للتقليل من هدر الطعام في رمضان
قولي وداعاً للصراصير.. طريقة فعالة للتخلص من الصراصير والحشرات الزاحفة في المطبخ بدون أي مواد كيميائية ضارة - ثقفني
فوطة ناعمة. الطريقة:
يتم تحضير محلول من الخل الأبيض. ثم يتم غمس فوطة او قطعة قماش ناعمة في محلول الخل. يتم مسح وتنظيف المكواه البخار بالفوطة الناعمة الممزوجة بالخل. يتم فرك المكواة حتى يتم التخلص من البقع والرواسب وتنظيف الفتحات الموجودة بها. كيفية تلميع سطح المكواة من الصدأ؟
ماء. فوط ناعمة. يتم تحضير محلول من الخل الأبيض وقليل من الماء ومزجهم جيدا. ثم يتم سكب المزيج علي المكواه البخار لتنظيف الأجزاء الداخلية بها. يتم تشغيل المكواه على درجة حرارة عالية او متوسطة لمدة عشر دقائق حتى يخرج البخار..
يتم مسح المكواه من الرواسب باستخدام قطعة قماش ناعمة ومراعاة غسيل الجزء الأسفل من المكواه. ثم يتم مسح المكواه بقطعة قماش ناعمة ومبللة بالماء النظيف. الإمارات نيوز/بدون تعب.. أفضل طريقة لتنظيف المكواة. طرق تنظيف المكواة البخار طريقة تنظيف المكواه بالبخار:
احضري مياه دافئ واغمسي فيها قطعه قماش تم اعصريها جيدا وامسحي بها المكواه، وإذا واجهك اي بقعه قومي بمسحها باي منظف خفيف وإزالتها. وبالنسبة الجزء الداخلي من المكواه ممكن تنظيفه بواسطة الخل الابيض فقط اصنعي خليط من الخل والماء واسكبي الخليط داخل المكواه. قومي بتشغيلها على درجه حرارة متوسطة او عالية
واتركيها تعمل لمده عشر دقائق الى ان يخرج البخار
قومي بمسح الاثار المترتبة من الماء والخل بقطعه قماش نظيفة.
الإمارات نيوز/بدون تعب.. أفضل طريقة لتنظيف المكواة
تعد المكواة من الأجهزة المنسية في عملية التنظيف بالمنزل. لذا سوف نعرض لك عدد من الطرق. التي تساعدك على تنظيف سطح المكواة في المنزل. ـ معجون الأسنان:
ضعي فقط كمية من معجون أسنانك على قطعة من القماش. و يفضل أن تكون هذه القطعة خشنة. ثم قومي بتنظيف الحروق المتواجدة على سطح المكواة عن طريق الفرك. وبعد أن تنتهي من عملية التنظيف. نظفي سطح المكواة جيداً من آثار معجون الأسنان. و هذا عن طريق الاستعانة بقطعة رطبة من القماش. ـ صابون الأواني:
قومي بإحضار وعاء ملئ بالماء الفاتر. ثم ضعي به كمية مناسبة من سائل تنظيف الأواني. بعد ذلك قومي بإحضار قطعة من القماش و خذي بعضاً من هذا الخليط. و ضعه على سطح المكواة. و قومي بفركها جيداً. و من ثم نظفيها بقطعة نظيفة من القماش للتخلص من بواقي الصابون. الخل:
بالإمكان وضع كمية منه على قماشة و مسح سطح المكواة بها. بشكل طبيعي للتخلص من أي شوائب او رواسب.
يمسح سطح المكواة بقطعة قماش مبلّلة بالماء لإزالة آثار الخل، مع إضافة كمية قليلة من الملح أو صودا الخبز إلى الخل إذا لم ينجح وحده في التنظيف. • يعمل مزيج مكون من سائل الجلي والماء؛ تفرك المكواة به إلى أن تزول آثار الحروق، وذلك باستخدام قطعة قماش نظيفة. ثمَّ، تمسح المكواة، بقطعة قماش نظيفة مبلّلة بالماء. تابعي المزيد: طرق تنظيف المكواة من آثار الحروق
•معجون الأسنان يوزع على كامل السطح. باستخدام قطعة قماشية، يتمّ التركيز على فتحات البخار، ثم يمسح المعجون بقطعة قماش مبللة، إلى أن تزول آثار معجون الأسنان تمامًا. وللتأكد من زوال آثاره، يمكن ملء خزان الماء وتشغيل المكواة، وكي قطعة قماشية كي تخرج بقايا المعجون من الفتحات، ثم تجفف المكواة تمامًا بعد الانتهاء. معجون الأسنان
تابعي المزيد: خطوات تنظيف المكواة بالخل