غازات البطن
كثير من الناس يعانوا من شعور بانتفاخ في منطقة البطن ووجود غازات البطن، إما بسبب وجود مشاكل في المعدة أو بعد أكل أي وجبة ذات دسم عالي، ويكون هذا الانتفاخ إما انتفاخ بسيط أو متوسط أو شديد، ويرجع تراكم هذه الغازات في المعدة لأسباب عديدة سوف نذكرها في هذه المقالة. وهذه الغازات تتكون عند تفاعل المنتج بواسطة بكتيريا الأمعاء والتفاعل الكيميائي بين البيكربونات والحامض المفرز في المعدة ويتم إخراج الغازات من الجهاز الهضمي عن طريق التجشؤ ويخرج الهواء من فتحة الشرج. أنواع الغازات
١- نيتروجين
٢- هيدروجين
٣- ثاني أكسيد الكربون
٤- أكسجين. وتمثل حوالي ٩٩٪ من الغازات التي توجد بالجهاز الهضمي. أسباب غازات البطن
١- تناول الأطعمة والمشروبات حيث تتكون الغازات وتتجمع كغاز ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان في المعدة. ٢- أو بسبب دخول الهواء وابتلاعه أثناء تناول الطعام أو الشراب مما ينتج تجمع كل من النيتروجين والأكسجين في المعدة ثم يؤدي إلى حدوث انتفاخ في البطن. ٣- أيضا نتيجة لتناول بعض الأطعمة بسرعة فائقة وتناول أيضا المشروبات الغازية وإذا كان الشخص مدخن وأيضا عند مضغ العلكة. الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء وكيف يمكن تناولها بأمان » مجلتك. وفي حالة إذا حدثت هذه الغازات وكانت مصحوبه بأعراض آخري يفضل التوجه إلى الطبيب لمعرفة السبب ومثل هذه الأعراض حرقة في المعدة، تشنجات، فقدان الوزن، إسهال، تقيؤ، إمساك ،الشعور بألم في منطقة الصدر، ظهور دم في البراز.
- الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء وكيف يمكن تناولها بأمان » مجلتك
- Shameah - سيفتح الله بابا ًكنت تحسبه من شدة اليأس لم يخلق...
الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء وكيف يمكن تناولها بأمان &Raquo; مجلتك
تجهيز كوب فارغ لخلط المكونات معاً جيداً والتقليب حتي يمتزجوا ثم تناول هذا المشروب علي معدة فارغة في الصباح قبل تناول أي شئ أخر. ويفضل الإنتظار لفترة من الوقت قبل تناول أي شئ. يعمل مشروب الليمون وزيت الزيتون كأداة طبيعية تساعد في علاج الإمساك. يفضل الإنتظام علي هذا المشروب لمدة ثلاث أيام. الخليط العشبي:
يمكنك مزج القليل من بذور الكتان مع بذور عباد الشمس مع القليل من بذور السمسم طحن المزيج معاً للحصول علي مسحوق ناعم. إضافة معلقة من هذا المسحوق إلي كوب ماء وتناول هذا الخليط يومياً لتخفيف الإغاثة من الإمساك. تناول الألياف:
أول خطوة لمواجهة الإمساك هي إرداج الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي مثل الفواكه والمكسرات وبدلاً من تناول الوجبات الخفيفة والسريعة التي تتسب في الإمساك.
[٨]
الإفراط في شرب عصير التفاح قد يزيد احتمالية تكوّن حصى الكلى لمن يُعانون من وجود مشاكل فيها؛ وذلك لاحتواء التفاح على أملاح الأكسالات [٤] ، وقد يُسبّب اضطرابات في الجهاز الهضميّ، مثل: الإسهال، أو غازات البطن. [٤]
شرب عصير التفاح بكثرة قد يُسبّب حدوث مشاكل في الأسنان؛ وذلك كونه حمضيًّا وغنيًّا بالسكّر. [٥]
في حال احتوى عصير التفاح على بذوره -عادًة من دون قصد- قد يكون ضارًّا للغاية؛ لاحتواء البذور على مادة السيانيد السّامة، والتي قد تُسبّب الوفاة إن استهلكها الفرد بنسبة كبيرة. [٥]
يحتوي على نسبة أقل من الألياف مُقارنةً بالتفاح نفسه عند أكله كما هو. [١١]
يحتوي على كمية قليلة من فيتامين ج مُقارنةً ببعض الخُضار والفواكه الأخرى. [١١]
قد يُساهم في زيادة الوزن، إذ تحتوي 240 ميلليليترًا من عصير التفاح على 114 سُعرةً حراريّةً، مُقارنةً بحبّة تفاح متوسطة الحجم، والتي تحتوي على 95 سعرةً حراريّةً فقط، كما أنّ تناولها يستغرق وقتًا أطول، وفيها ألياف مُشبِعة على غرار العصير. [١١]
المراجع
^ أ ب ت Melissa Petruzzello, "Apple" ، britannica, Retrieved 19/10/2019. Edited. ↑ "Understanding Apple Tree Size: Dwarf, Semi-Dwarf and Standard", apples, AUGUST 22, 2019، Retrieved 19/10/2019.
آخر عُضو مُسجل هو tymwyljn فمرحباً به.
Shameah - سيفتح الله بابا ًكنت تحسبه من شدة اليأس لم يخلق...
دائماً نتحسس بأننا فقدنا الأمل من جميع النواحي, ونقف على عتبة الحياة
لا نعرف ماذا نفعل وماذا سنفعل لكي نعيش بقية حياتنا بسلام وأمان ورآآآحه! يختلف همَ شخص إلى شخص أخر..
منا من يفقد [ أمه, أبيه, أخيه, أخته ألخ....... ]
ومنا من يعيش في ظلم وقهر! ومنا من يتحسر على مرض أصيبه! وتختلف المصائب والألآم! و نبحث عما يخفف عن ألامنا وأحزاننا ومن يخرجنا من دوامة الحزن! لكن!!! Shameah - سيفتح الله بابا ًكنت تحسبه من شدة اليأس لم يخلق.... [ البعض يلجأ لمعصية الخالق و البعض يلجأ لله تعالى]
شتان بينهما, وما أعظم الفرق بينهما!! * ما هو الصبر وما هو البلاء:
[ الصبر]
الحبس والكف واصطلاحاً, حبس النفس على فعل شئ أو تركه أبتغى وجه الله تعالى. [ البلاء]
يكون بالخير أو الشر. لاشك بأن الإنسان يمر بفترة زمنيه وخيمة في حياته!
8- أن من ترك شيئاً لله عوّضه الله خيراً منه:
فلما ترك المهاجرون ديارهم، وأهليهم، وأموالهم التي هي أحب شيء إليهم، لما تركوا ذلك كله لله، أعاضهم الله بأن فتح عليهم الدنيا، وملّكهم شرقها وغربها. 9-تعظيم لدور المرأة في الاسلام:
ويتجلى ذلك من خلال الدور الذي قامت به عائشة وأختها أسماء رضي الله عنهما حيث كانتا نعم الناصر والمعين في أمر الهجرة؛ فلم يخذلا أباهما أبا بكر مع علمهما بخطر المغامرة، ولم يفشيا سرّ الرحلة لأحد، ولم يتوانيا في تجهيز الراحلة تجهيزاً كاملاً، إلى غير ذلك مما قامتا به. لصاحب المنشأة بالتأمينات يتم تفعيله تلقائياً
كيف اكون من اهل مكة
عيوب نيسان تريل 2017
طلال بن عبدالعزيز ال سعود واليهود
حكم مروج المخدرات لأول مرة في الجزائر