هل بدأت سيدتي الاسبوع السادس عشر من الحمل ؟ والذي يعد من الأسابيع الأكثر راحة لك حيث انك من المفترض أن تكوني قد انتهيت من اعراض الغثيان والقيء والدوار، وكذلك تستعيدين نشاطك البدني والذهني بصورة كبيرة خلال هذه الفترة، وسوف نتعرف بالتفصيل من خلال هذا المقال مع انا مامي على اهم تطورات الأسبوع السادس عشر من الحمل بالنسبة للجنين وأهم الأعراض التي تبدو عليك مع تقديم نصائح هذا الاسبوع من الحمل فتابعي معي. أعراض الاسبوع السادس عشر من الحمل خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل قد تشعرين سيدتي بمجموعة جديدة من الأعراض الأكثر راحة ومن بينها ما يلي: تقل الحاجة إلى التبول في تلك الفترة، ويعد هذا العرض أحد الأعراض الجيدة التي تمرين بها خلال هذه المرحلة من الحمل. يزداد حجم الدم في الرحم بصورة كبيرة وذلك من أجل يستوعب التغذية اللازمة لطفلكِ، وقد يسبب ذلك الأمر نزيفاً في الأنف، لذلك لا داعي للقلق. Sohati - انت في الاسبوع السادس عشر من الحمل؟ هكذا سيكون شكل جنينك. تظهر أوردة الساقين بصورة ملحوظة للغاية لدى العديد من السيدات خلال هذه الفترة، وذلك بسبب زيادة معدل ضخ الدم. يكون الجزء العلوي من الرحم بين عظام العانة والسرة تقريباً. تقل الآن التغيرات المزاجية وتصبح حالتك النفسية افضل بكثير، كما يقل الشعور بالغثيان الصباحي بصورة كبيرة، وقد يختفي نهائيًا لدى نسبة كبيرة من السيدات.
Sohati - انت في الاسبوع السادس عشر من الحمل؟ هكذا سيكون شكل جنينك
يقل التعب والإجهاد بشكل كبير، ويعود إليكِ نشاطكِ بشكل ملحوظ. غالباً ما سوف تشعرين سيدتي بأجمل أحساس سوف تمرين به في حياتك وهو حركة جننيك، والتي تكون ضعيفة خلال هذا الأسبوع لكنها سوف تصبح اكثر قوة خلال الأسابيع القادمة. نمو الجنين في الأسبوع السادس عشر من الحمل تتحرك جميع مفاصل وأطراف الجنين الآن، كما أن جهازه العصبي يعمل جيداً. يكون الرأس منتصباً بشكل أكثر من ذي قبل. ينمو شعر رأس الجنين ناعماً الآن، هذا الشعر الذي طالما تحلمين بالمسح عليه بيديكِ في المستقبل. تكون الساقين أكثر نمواً وتطوراً. بدأت الأظافر الخاصة بالجنين في النمو بشكل واضح. يضخ قلب الجنين الآن حوالي 25 كرة دم حمراء كل يوم، ولكن هذا العدد سيستمر في الزيادة طوال فترة الحمل. يكون حجم الجنين الآن حوالي 4 بوصة ونصف، أي في حجم ثمرة الأفوكادو. الأسبوع السادس عشر من الحمل | مجلة سيدتي. نصائح في الأسبوع السادس عشر من الحمل يمكنك سيدتي ارتداء الجوارب المريحة وذلك من أجل تخفيف الضغط على قدميك. يمكنك القيام ببعض التمرينات الرياضية من أجل زيادة معدل سريان الدم، ومن أجل التخلص من الضغط ولكن بعد استشارة الطبيب المختص. لا تدعي ساقيكِ إلى أسفل فترة طويلة من الزمن، وذلك من أجل ألا يتجمع الدم في الأوردة ويسبب الضغط الشديد على القدمين، لذلك احصلي على قسط من الراحة بصورة دورية.
الأسبوع السادس عشر من الحمل | مجلة سيدتي
فحوصات هامة اثناء الاسبوع الخامس عشر من الحمل
فحص الموجات فوق الصوتية أو السونار شهريًا هو أمر في غاية الأهمية طوال فترة الحمل؛ حيث يوفر المتابعة الدقيقة لأحوال الجنين، ورصد أي خلل يمكن أن يحدث بشكل مفاجئ، وبشكل خاص يظهر فحص السونار في الاسبوع الخامس عشر من الحمل ما يلي:
تمددات الجنين في رحم الأم وخصوصًا بعدما تشكلت الأطراف بشكل كامل وأصبح الجنين قادرًا على الحركة بصورة طبيعية، حتى وإن لم تشعر الأم بذلك. كما يمكنه رصد حركة الجنين وقدرته على الضغط على أعضاء أمه الداخلية، ولكن على الرغم من ذلك فإن الأم تشعر وكأن بداخلها فقاعة هوائية تتحرك برفق بينما هو يمارس أنشطة رياضية بداخلها
الاطعمة المسموح تناولها في الاسبوع الخامس عشر
من الضروري جدًا الاعتناء بصحتك وتغذيتك خلال فترة الحمل لأن ذلك يؤثر على صحتك وعلى صحة ونمو الجنين، ونقدم لكِ هذا البروتوكول الغذائي الذي يوصى أن تتبعيه في الاسبوع الخامس عشر من الحمل:
تناولي المأكولات الصحية التي تعود بالنفع عليكِ وعلى جنينك. أكثري من تناول الخضروات الطازجة والفواكه، وادرجيها ضمن نظامك الغذائي بشكل يومي. ضمي الكثير من المواد النشوية إلى قائمة غذائك، مثل الحبوب الكاملة والخبز، بالإضافة إلى المأكولات المدعمة بعنصر الحديد.
متى يجب استشارة الطبيب؟
لا يُنصح بمقارنة نفسك مع الآخرين سواء في حجم البطن أو الوزن أو غيرها، لكن يجب استشارة الطبيب المختص عند الشعور بالقلق المفرط، كذلك في حال نزيف الأنف المتكرر نتيجة تدفق الدم بالجسم، يُراعى سؤال الطبيب عن العلاج المناسب. مراحل تطور الجنين
المزيد من الأمومة والطفل
HD 🇰🇼 يا ناعم العود يا سيد الملاح / غريد الشاطئ - YouTube
يا ناعم العود – محمد عبده | كلمات
يا ناعم العود.. يا سيد الملاح يا ناعس الطرف.. إرحم حالتي ليت للغرام حاكم.. 🎶 صوت الأرض #طلال_مداح🎤 - YouTube
يا ناعم العود.. يا سيد الملاح
يا ناعس الطرف.. إرحم حالتي
ليت للغرام حاكم.. والله لاشتكي
يا قمر عيد.. يا نور الصباح
أنظر.. و تكفيك مني نظرتي
قلبي عليلٍ بطعنات الرماح
محروم و طالت لاجلك حسرتي
أبو خدودٍ يحلاها الوشاح
رمان نهديه غاية منيتي
ليت للغرام حاكم.. والله لاشتكي