علاج القدم المسطحة
هل يمكن علاج القدم المسطحة؟ وكيف يتم ذلك؟
لا يوجد علاج ضروري للقدم المسطحة في حال لم تتسبَّب بالألم، فتختلف طرق العلاج باختلاف شدة الألم ففي حالة الألم البسيط يمكن أن تتم راحة القدم وتخفيف الوزن للعلاج، ولكن عند حدوث ألم شديد فقد يتمُّ استخدام عدَّة علاجاتٍ من أهمِّها: [٣]
دعم القوس: عن طريق استخدام الدعامات التي لا تحتاج لوصفة طبيِّة وتساهم في تخفيف الألم، أو قد يتم استخدام داعمات مصمَّمة خصيصًا حسب الطلب. تمارين الإطالة: حيث إنَّ بعض الأشخاص لديهم قِصَرٌ في وتر أخيل وتساعد تمارين شدِّ هذا الوتر على تخفيف الحالة. الأحذية الداعمة: حيث يكون الحذاء الداعم لهيكلية قوس القدم أكثر راحةً من الأحذية الأخرى. الجراحة: لإصلاح التشوهات والأذيات التي سببَّت حدوثها. الأدوية: حيث تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبيِّة. فقدان الوزن: حيث يمكن لهذا الإجراء أن يقلِّل الضغط على القدمين. تورم مشط القدم دليلك الشامل - ويب طب. المراجع [+] ↑ "Whats to know about flat feet",, 2020-04-23. Edited. ↑ "An Overview of Flat Feet",, 2020-04-24. Edited. ↑ "Flatfeet",, 2020-04-24. Edited.
ألم قوس القدم
ويمكن أن يؤدي إصبع القدم المعقوف (يأخذ شكل المطرقة) إلى ألم مشط القدم، وذلك عندما ينثني أحد الأصابع إلى الأسفل وعندما يصاب الإصبع الأكبر بوكعات (أورام ملتهبة) وتورم ونتوءات مؤلمة في أسفله. الوزن الزائد
لأن معظم وزن الجسم ينتقل إلى مقدمة القدم عند الحركة، فإن مزيدًا من الوزن يعني فرض مزيد من الحمل على مشط القدم. وبالتالي، فقد يخفف فقدان الوزن أعراض ألم مشط القدم أو يزيلها. ألم قوس القدم. الأحذية ذات المقاسات غير المناسبة
تعد الأحذية ذات الكعوب العالية، والتي تنقل مزيدًا من الوزن إلى مقدمة القدم، سببًا شائعًا للإصابة بألم مشط القدم لدى السيدات. ويمكن أيضًا أن تؤدي الأحذية المستديرة والضيقة من الأمام، أو الأحذية الرياضية التي تفتقر إلى الدعامة أو البطانة المناسبة، إلى مشكلات ألم مشط القدم. الكسور بسبب الإجهاد
يمكن أن تكون الكسور الصغيرة في عظام مشط القدم أو أصابعه مؤلمة، ما يجعلك تغير طريقة وضع الحمل على القدم. ورم مورتون العصبي
هو عبارة عن نمو غير سرطاني للنسيج الليفي حول الأعصاب، وعادة ما يحدث بين رؤوس المشط الثالثة والرابعة. كما يتسبب هذا الورم في ظهور أعراض مماثلة لألم مشط القدم، ويمكن أن يتسبب أيضًا في إجهاد المشط.
تكثر الإصابة بهذه الآلام في العدائيين الرياضيين بسبب كثرة الجري أو استخدام أحذية جري غير مناسبة مع عدم المداومة على تمرينات لجعل العضلات الخلفية للساق أكثر مرونة. إقرأ أيضا على طب اليوم: ا لحقيقة وراء الشوكة العظمية وارتباطها ب الم كعب القدم (الم باطن القدم)
كيف يمكن أن نساعد على تحسن ألم باطن القدم؟
يمكن أن نساعد على تحسن ألم باطن القدم باتباع الخطوات التالية:
1-الخطوة الأولى هي الراحة على قدر الإمكان واستخدام الكمادات الباردة ( باستخدام أكياس ثلج ملفوفة بمنشفة مثلا) لمدة 15-20 دقيقة في المرة الواحدة، وذلك للتخفيف من التورم والألم. أسباب وعلاج القدم المسطحة - سطور. 2-عمل تدليك (مساج) لباطن القدم باستخدام كرة صلبة ككرة جولف مثلا. 3-ارتداء أحذية مناسبة تدعم قوس باطن القدم طوال وقت المشي والهدف يكون رفع الكعب بمقدار 1 سنتيميتر، حيث أن المشي بأحذية مسطحة أو بدون أحذية يؤخر التحسن بشكل واضح. indiamart
ويفضل الاستعانه بالأحذية المصممة خصيصا للمساعدة على تحسن التهاب اللفافة الأخمصية، أو ببعض الوسائل المعينة لدعم قوس باطن القدم والتي يمكن وضعها داخل الأحذية العادية. ويمكن أن يحتاج الشخص لوضع بطانات صغيرة مقابلة لنقاط الألم لكي تساعده على المشي بصورة أفضل، ويجب الوضع البطانات في الحذائين معا للحفاظ على الاتزان وصحة المشي.
ومن الممكن تناول العلاج التالي:
- pepon plus مرتين يومياً لمدة 10أيام. - cataflam 50 عند اللزوم للألم. ومرحبا بك للتواصل معنا لتوضيح أي تساؤلات. والله الموفق.
سؤال من ذكر سنة
أمراض المسالك البولية والتناسلية
11 سبتمبر 2015
1640
عندي الم خفيف في الخصية اليسرى ، مع تغيير في قساوة الخصية. يعني الخصية اليسرى ليست كقساوة الخصية اليمنى اصبحت ليست قاسية وتقريباً صغر حجمها!
انتفاخ كيس الصفن. يصبح كيس الصفن دافئاً. قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر. وتشعر بأن كيس الصفن أقوى أو أكثر رقة من المعتاد. غالباً ما يكون فيروس النكاف هو سبب التهاب الخصية فإذا كانت هذه هي الحالة، فقد لا تظهر الأعراض في كيس الصفن لمدة تصل إلى أسبوع
كما قد تؤدي العدوى المنقولة جنسياً مثل السيلان ، أو عدوى المسالك البولية أيضاً إلى التهاب الخصية. تعتمد خيارات علاج التهاب الخصية على السبب الكامن وراءه. يمكن علاج العدوى البكتيرية بالمضادات الحيوية. القيلة المنوية:
القيلة المنوية عبارة عن كيس مملوء بسائل يتشكل في الأنبوب الذي يحمل الحيوانات المنوية من الجزء العلوي من الخصية يمكن أن تتطور القيلة المنوية في أي من الخصيتين. إذا ظل الكيس صغيراً فقد لا تظهر عليك أي أعراض أما إذا نمت، فقد تؤذي هذه الخصية. الإجراء الجراحي أو ما يعرف باستئصال قيلة الحيوانات المنوية الكيس هو الحل إلا أنه بالمقابل
يؤثر على الخصوبة لذلك يُنصح الرجال بالانتظار حتى الانتهاء من إنجاب الأطفال قبل الخضوع للإجراء. إذا شعرت بألم في الخصية اليسرى وأسفل البطن أو ألم في الخصية اليسرى والفخذ الأيسر فغالباً وليس دائماً يمكن أن تكون مصاباً بالتواء الخصية:
التواء الخصية:
يعتبر التواء الخصية حالة طبية طارئة فهو يحدث عندما يلتوي الحبل المنوي (هو عبارة عن أنبوب يساعد في دعم الخصيتين في كيس الصفن) في الخصية، مما يؤدي إلى قطع إمدادها بالدم.