استمري في تقليب المكونات جيدا حتى تختلط تماما وتصبح صلبة قليلا. طريقة الاستخدام:
بعد صنفرة جسمك كله، دلكي الخلطة الصابونية على جسمك بحركات دائرية مع التركيز على المناطق شديدة الاسمرار والمناطق الخشنة في البشرة. انتظري 10 دقائق، ثم افركي جسمك باستخدام الليفة المغربية ثم اغسلي بالماء الدافئ. استخدمي كريم مرطب لترطيب بشرتك بعد استخدام الخلطة. ملحوظة هامة: هذه الخلطة غير مناسبة اذا كانت بشرتك حساسة. تجربة الخلطة:
الصورة التالية توضح تجربة أحد البنات مع الخلطه الصابونيه السابقة، يمكنك الإطلاع عليها للتأكد من نتيجة الخلطة وفوائدها للجسم. نصائح لتوحيد لون البشرة
بجانب استخدام خلطه صابونيه لتوحيد لون الجسم من اول مرة، هناك بعض النصائح التي يجب الالتزام بها لتجنب مشاكل اختلاف لون البشرة وظهور بقع داكنة. ومنها:
تجنبي التعرض للشمس فترة طويلة يوميا، ولا تنسي استخدام واقي شمس مناسب. اشربي 2 لتر من الماء على الأقل كل يوم لتعزيز نضارة بشرتك بطريقة طبيعية. خذي قسطا من النوم 8 ساعات على الأقل لأن خلايا البشرة تتجدد أثناء النوم. طريقة صنع صابونة النيلة الزرقاء وفوائدها للبشرة | مجلة الجميلة. رطبي بشرتك يوميا سواء باستخدام ماسك طبيعي أو باستخدام الكريم المرطب. استخدمي البخار لتنظيف بشرتك باستمرار للتخلص من الشوائب تحت الجلد والحصول على بشرة نضرة دائما.
- طريقة استخدام الصابونيه – لاينز
- طريقة صنع صابونة النيلة الزرقاء وفوائدها للبشرة | مجلة الجميلة
- أفضل علاج لغضروف الركبة - استشاري
- اسباب وعلاج واعراض مرض الغضروف
- ما هو غضروف الظهر - موضوع
طريقة استخدام الصابونيه – لاينز
ملائمة كافة أنواع البشرة: إذ يناسب كل أنواع البشرة سواء أكانت دهنية أم جافة أم مختلطة في آنٍ واحد، ويعزى السر في ذلك إلى وجود زيت جوز الهند في تركيبتها الفريدة؛ فيؤدي دورًا هامًّا في التخلص من جفاف البشرة والحفاظ على ترطيبها، كما أنه ملائم للبشرة الدهنية من خلال تحقيق التوازن بالمادة الدهنية في الجلد. علاج فعال لمشكلات فروة الرأس: إذ يساعد على التخلص من الالتهابات التي تغزو فروة الرأس والقضاء على قشرة الشعر أيضًا. طريقة استخدام الصابونيه – لاينز. الصابون الإفريقي للمرأة الحامل: ويمكن للمرأة الحامل استعماله في الاستحمام بدل رغوة تنظيف الجسم، فهو يساعد على عدم ظهور علامات تمدّد الجلد الناتج عن الحمل. بعد الحلاقة: ويُستعمل أيضًا بعد الحلاقة من أجل التخفيف من آثار الشفرة وأثناء ذلك، فهو يعقم الجروح ويمنح الجلد ليونة ونعومة، بسبب محتواه العالي والغني بزبدة الشيا التي تحمي الجلد، كما من الممكن استخدام الصابون الإفريقي بعد إزالة الشعر بالشمع أو مختلف الطرق؛ إذ إنه ينزع الخلايا الميتة ويجددها قبل انسداد المسام، كما يجعل البشرة ناعمة رطبة، ويحمي من الجروح والألم بعد الحلاقة. أنواع الصابون الإفريقي
يتدرّج لون الصابون الإفريقي من اللون البني إلى الأسود الداكن، ويرجع السبب في ذلك إلى الدرجة المعتمدة في تفحيم جلود وأوراق ثمرة موز الجنة لوقت قصير أو طويل، ولا يحتوي هذا النوع من الصابون على مواد حافظة أو رائحة عطرية، ورائحته تكون أقرب إلى رائحة ترابية طبيعية، أو ذات عبير قريب للشوكولاتة الخفيفة، وذلك لاحتوائه على مسحوق الكاكاو في تصنيعه [٦].
طريقة صنع صابونة النيلة الزرقاء وفوائدها للبشرة | مجلة الجميلة
طريقة لتستخدمي الصابون الإفريقي على بشرتكِ:
استخدام الصابون الإفريقي على هيئة قطع صغيرة من خلال تقسيمه بواسطة سكين حادة، إذ إن الصابون الإفريقي الطبيعي يباع على هيئة كتلة كبيرة تتطلب التقسيم، وبعد الاستخدام يعاد تخزينها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة، أما القطعة الصغيرة المأخوذة منها فتوضع في وعاء مغلق على مقربة من الصنبور لاستخدامها. تشكيل القطعة المأخوذة من الصابون الإفريقي الطبيعي ودحرجتها لتصبح بشكل كرة، ويأتي ذلك لاحتوائها على بعض المكونات الطبيعية التي قد تكون قاسية على البشرة، ودحرجتها تمنع حدوث التهيج للبشرة من تلك المواد كأوراق النخيل التي لم تطحن جيدًا مثلًا. البدء باستخدام الصابون الإفريقي بتشكيل رغوة بواسطة الماء على اليدين، ثم البدء بتطبيقها على البشرة، وينصح بعدم جعل طبقة الرغوة كثيفة حتى لا يتسبب ذلك بجفاف البشرة. استخدام طريقة الفرك دائريًا على البشرة بلطفٍ بالغ، ثم تدليكها بواسطة أطراف الأصابع، أما التجفيف فيتم بواسطة منشفة لطيفة على البشرة لعدم تهيجها، وينصح باستخدام الصابون 2-3 مرات أسبوعيًّا مع الحفاظ على رطوبة البشرة في الأيام المتبقية. غسل البشرة بالماء البارد والتخلص من أي آثار للصابون على البشرة جيدًا لضمان عدم التسبب بحدوث مشكلة البشرة.
ترك المزيج يبرد، ثم إضافة الجلسرين والنشاء وكبسولات فيتامينE ، وخلط المكونات بالمضرب اليدوي. وضع الخلطة في وعاء بلاستيكي جاف وإغلاقه بإحكام. كيفية استعمال الخلطة الصابونية
بعد معرفة مكونات الخلطة الصابونية وكيفية صنعها تجب معرفة كيفية استعمالها، وهذا ليس بالأمر الصعب؛ فخطوات استعمالها كالتالي:
تبليل الجسم قبل الاستحمام بماء دافئ ثم وضع كمية من الخلطة على الجسم وفركه بها بليفة خشنة، وبعد ذلك تركها على البشرة لـ 5 دقائق، ثم غسل الجسم بماء دافئ والحرص على تجفيفه جيدًا بعدها. وضع زيت اللوز أو أي نوع كريم مرطب. استعمال الخلطة كل أسبوع لملاحظة الفرق. فوائد الخلطة الصابونية
تفيد الخلطة الصابونية البشرة فوائد عدة، ومن هذه الفوائد:
إزالة البقع الداكنة من البشرة. معالجة حروق الشمس. تبييض وتفتيح البشرة. التخلص من أي مشاكل في البشرة كحبّ الشباب. تنظيف البشرة جيدًا إذ تصل فعاليتها إلى الطبقات العميقة. إزالة الجلد الميت. تنعيم وترطيب جيد للبشرة. تقشير طبيعي للبشرة وإغلاق المسامات. فوائد صابون الغار
هناك خلطات أخرى يستخدم فيها صابون الغار تختلف عن الخلطة الصابونية المذكورة أعلاه، وذلك لأن للغار فوائد عدة للبشرة فكثرت الوصفات التي يُستخدم فيها، ومن فوائده:
غني بالفيتامينات، وهو بذلك يغذي البشرة.
مرض الغضروف واسبابه واعراضه وعلاجه وكيفية الوقايه منه
ما هو مرض التهاب الغضروف
بكل بساطة الغضروف هو الصلة بين عظمتين بحيث يترك لكل عظمة منهما حرية الحركة و الإستدارة فى الحدود التى تترك لها بحيث لا تؤذى العظمة الأخرى المقابلة لها و لا يحدث إحتكاك بينهما...
المفصل يتكون من أربطة هى المسئولة عن مدى حرية و تحديد الحركة لكل عظمة من العظام المتصلة ببعضها البعض من خلال المفصل... و بالتالى الإنزلاق الغضروفى هو خروج العظمة عن المفصل أو تحركها خارج حدّها المسموح لها بالحركة فيها مما ينتج عنه شد للأربطة أو قطعها و بالتالى يحدث قطع أو شد أو انزلاق للعظمة من الغضروف المرتبطة به فتحتك العظمتان. الاعراض
قد يؤثر الالتهاب على اي مفصل في الجسم، وقد تتراوح الاعراض ما بين الطفيفة وحتى الحادة التي من الممكن ان تسبب الاعاقة. قد تكون الاصابة في المفصل، من جراء الفصال العظمي، مصحوبة بالم في المفصل المصاب، انتفاخه، تصلبه، الحد من مدى حركيته وضعفه. أفضل علاج لغضروف الركبة - استشاري. العظام غير المغطاة بالغضروف تحتك ببعضها البعض عند الحركة، وهذا الاحتكاك يسبب الالم والالتهاب. وتخف حدة الالم، عادة، بعد التدفئة وبعد الحركة، لكن الحركة المبالغ فيها يمكن ان تؤدي الى تفاقم حدة الالم.
أفضل علاج لغضروف الركبة - استشاري
ذات صلة ما الغضروف ما هي أعراض ديسك الظهر
غضروف الظهر
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر ، وتدفعهم كثرة الألم إلى التفكير في حالات الانزلاق الغضروفيّ التي كثيراً ما يسمعون عنها أو يشاهدون أشخاصاً مصابين بها، وللتعرّف على مرض الانزلاق الغضروفيّ وأعراضه وأسبابه يجب أولاً التعرّض إلى توضيح ماهية الغضروف وعمله في الظهر. [١]
الغضاريف
هي نوع من الأنسجة الضامة الكثيفة المكوّنة بشكل أساسيّ من ألياف الكولاجين والخلايا الغضروفيّة، وتتواجد في أماكن عديدة في الجسم، والغضاريف الموجودة بين فقرات العمود الفقريّ هي أحد انواعها وتعمل على إعطاء المرونة للجسم في الانحناء والتحرّك في اتّجاهات مختلفة، وتصيب تلك الغضاريف مشكلة الانزلاق التي تسبّب الكثير من الألم وصعوبة الحركة. ما هو غضروف الظهر - موضوع. [٢]
مرض الانزلاق الغضروفي
الأسباب:
من الأسباب الرئيسية لمرض الانزلاق الغضروفي ما يلي: [٣]
تزداد نسب الإصابة بالانزلاق الغضروفي عند كبار السن، لقلة النشاط البدني بشكل عام وعدم القدرة على تحمل المجهود. زيادة الوزن تعتبر حالة مميّزة لأغلب المصابين بالانزلاق الغضروفيّ، حيث إنّ الوزن الزائد يسبّب المزيد من الضغط على الغضاريف التي تحمل هذا الوزن أثناء الانحناءات وغيرها من حركات الجذع.
اسباب وعلاج واعراض مرض الغضروف
فقدان المرونة: قد لا تتمكن من تحريك مفصلك خلال نطاق حركته الكامل. نتوءات العظام: يمكن أن تتشكل هذه القطع العظمية الإضافية ، التي تبدو وكأنها كتل صلبة ، حول المفصل المصاب. تورم: قد يكون هذا بسبب التهاب الأنسجة الرخوة حول المفصل. متى ترى الطبيب ؟ إذا كنت تعاني من ألم أو تصلب في المفاصل لا يختفي ، فحدد موعدًا مع طبيبك. أسباب المرض تحدث هشاشة العظام عندما يتدهور تدريجياً الغضروف الذي يبطئ أطراف العظام في مفاصلك. اسباب وعلاج واعراض مرض الغضروف. الغضروف هو نسيج صلب زلق يسمح بحركة مفصلية غير احتكاكية تقريبًا. في النهاية ، إذا تآكل الغضروف تمامًا ، فسوف تحتك العظام بالعظام. غالبًا ما يُشار إلى هشاشة العظام على أنه مرض البلى. ولكن إلى جانب انهيار الغضروف ، فإن هشاشة العظام تؤثر على المفصل بأكمله. يسبب تغيرات في العظام وتدهور الأنسجة الضامة التي تربط المفصل ببعضه وتربط العضلات بالعظام، كما أنه يسبب التهاب بطانة المفصل. عوامل الخطر تتضمن العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ما يلي:- تعرف أيضًا على:- التهاب المفاصل الأسباب والأعراض وطرق العلاج المختلفة كبار السن: يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام مع تقدم العمر. الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ، على الرغم من عدم وضوح السبب.
ما هو غضروف الظهر - موضوع
وهذا بسبب عدم تعود الجسم على هذا المجهود الذي يتم بذله الآن فيشعر الإنسان ببعض الآلام. فيمكن أن نصاب بالانزلاق في حالة القيام بوضع الانحناء، أو حمل بعض الصناديق. والأوزان الثقيلة بالنسبة لقدرة الجسم على حمل الأثقال. تعرض عضلات الجسم لضعف كامل بالإضافة إلى الأربطة، فنجد أن الإنسان يكون مؤهل لأخذ مرض الانزلاق الغضروفي. وقد يحدث هذا الضعف بسبب سوء التغذية، وقلتها. في حالة التعرض لحادث ما، أو التواء في منطقة فقرات المنطقة القطنية نجد أن الجسم يكون مؤهل للتعرض بمرض الانزلاق الغضروفي. يمكن أن تصاب المرأة الحامل بهذا المرض، وهذا بسبب وجود حمل كبير واقع على الظهر، وفقرات العمود الفقري. والذي يحدثه حركة الجسم فيمكن أن يتم إصابة طبقة الغضروف الموجودة في المنطقة القطنية. والتي قد تسبب حدوث انزلاق غضروفي، وشعور ببعض الآلام داخل المنطقة السفلية من الظهر. في حالة السقوط على الظهر، أو تعرض الظهر لأي حادثة مؤلمة تجعل فقرات الظهر تتأثر. ويتأثر الطبقة الغضروفية الموجودة بداخله، ويتعرض الشخص بالشعور بالألم الشديد. في حالة القيام برفع شيء ما، وقمت بحركة الدوران المفاجئ على الجسم نجد أن فقرات العمود الفقري قد تكون تأثرت بتلك الحركة.
عوامل خطر الانزلاق الغضروفى
السن: اكثر شيوعا في منتصف العمر السمنة المهنة: المهن التي تعتمد على الجسد (الحمل, الجر, الانحناء على احد الجانبين, الدفع, الدوران)
العلاج
يتم إما برد العظمة لموضعها إن كانت قد انزلقت بالكامل... أو بالدواء و الرياضة لعلاج شد الرباط أو تمزّقه... و غالبًا ما يكون التدخّل الجراحى هو الحل الأمثل فى حالات القطع للأربطة و الإنزلاق الغضروفى. كيفية الوقايه منه
تجنب الاصابة
ممارسة الرياضة: لتقوية العضلات مما يؤدي لدعم العمود الفقري
الجلوس في وضعية صحية
تقليل الضغط, الاجهاد والاستخدام المفرط للعمود الفقري: يساعد على تقليل تفاقم الحالة