سلطة البيض المسلوق
مقدمة الوصفة
احرصي علي تناول وجبة متكاملة العناصر كسلطة البيض في السحور لتساعدك علي سد الجوع فترة الصيام وتعويض جسمك باللازم له. سيعجبك أيضًا:
وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
2
أشخاص
المقادير
- بيض: 2 حبة (مسلوق ومقشر)
- مايونيز قليل الدسم: ملعقة طعام
- قشطة حامضة: ربع كوب
- كرفس: كورب (مقطع)
2 أشخاص
طريقة التحضير
قطّع البيض المسلوق واخلطه مع الكرفس في وعاء. اخلط الميونيز والكريمة وملعقتين ماء في وعاء صغير منفصل. أضف خليط المايونيز والكريمة إلى البيض والكرفس وبردّهم جيدّا قبل التقديم
طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم - ثقفني
نصف كوب من مخلل الخيار المقطع. نصف كوب من البقدونس المفروم. حبتان متوسطتا الحجم من الطماطم مقطعة. ربع كوب من الزيتون الأسود المقطع شرائح. ربع خسة مفرومة. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكمون. طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم:
تُضاف الخضروات في وعاء لتخليط السلطة من الخس المفروم والبقدونس المفروم والزيتون الأسود والطماطم المقطعة ومخلل الخيار المقطع. تُخلَّط الخضروات جيدًا مع بعضها. يُقطَّع البيض المسلوق إلى قطع متساوية مع قطع الخضروات ويُضاف إلى باقي الخضروات. يُضاف الملح والكمون والفلفل الأسود وتُخلّط جميع المكونات مع بعضها. تُسّكب في طبق للتقديم، ويتم تناولها كطبق رئيس في نظام الحمية المتّبعة. طريقة سلطة البيض المسلوق للرجيم مع الخضار
ويمكن عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم بطريقة أخرى بإضافة أنواع أخرى من الخضار الورقيَّة، والتي تُعطي طعمًا لذيذًا للسلطة، وتُعطيها قيمة غذائيّةً عاليّة، كما أنّ هذا النوع من الخضار يُعطي شعورًا بالشبع، وهذا ما يجب أن يتحقق في سلطات الحمية الغذائية أي الرجيم وفي الآتي بيان مقادير سلطة البيض المسلوقة للرجيم مع الخضار:
مقادير سلطة البيض المسلوق للرجيم مع الخضار:
أربع بيضات مسلوقة.
سلطة البيض المسلوق بوصفتين أحدهما عادية والأخرى للرجيم
تعتبر السلطة من أهم الأطباق التي يجب تناولها عند اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة مثل سلطة البيض لأنه يعد من المصادر الحيوانية المهمة والمفيدة لجسم الإنسان ويعتبر غذاءً كاملاً وذلك لاحتوائه على الحديد، والكالسيوم، والدهون، والبروتينات، والدهون المشبعة، والكوليسترول، والكالسيوم، والحديد وغيرها، ويدخل في تحضير العديد من الأكلات والوجبات الخفيفة والسلطات المتنوعة، سنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم. طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم مكونات سلطة البيض المسلوق والطماطم للرجيم ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. كمية من أوراق الخس. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. ست حبات من البيض المسلوق. ثلاث حبات من الخيار. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الشطة المطحونة. بصلة صغيرة الحجم. أربع حبات من الطماطم. ليمونة. طريقة تحضير سلطة البيض المسلوق والطماطم للرجيم نقطع الطماطم والخيار والبصل على شكل مكعبات صغيرة الحجم ونضعهم في وعاء ونخلط المكونات جيداً. نضيف البقدونس المفروم وزيت الزيتون وعصير الليمون للمكونات السابقة ونحرك المكونات حتى تختلط مع بعضها.
ثم نحضر علبة تونة الباكور البيضاء ونصفيها ونشطفها ومن ثم نضيفها إلى نفس الوعاء. بعد ذلك نقوم بفرم ملعقتين كبيرتين من البصل الأحمر وملعقتين كبيرتين من الثوم ونضيفها إلى الوعاء ونخلط المكونات معاً. ثم نقوم بتحضير صلصة سلطة التونة بالبيض عن طريق خلط الزبادي اليوناني والمايونيز وخردل ديجون والسريراتشا في وعاء صغير. بعد ذلك نقوم بإضافة هذه الصلصة إلى الوعاء الكبير ونخلط جميع المكونات معاً. ثم نقوم بتتبيل السلطة بالفلفل الحلو المدخن والملح والفلفل حسب الرغبة. بعد ذلك نسكبها بطبق التقديم ونقدمها مع الخضار أو على قطعة من خبز التوست ، أو نقوم بتقديمها على الخبز المحمص فنحمص قطعة من خبز الحبوب الكاملة ثم نضيف القليل من الزبدة إلى جانب واحد ونضع فوقها سلطة بيض التونة، أو نقوم بوضعها على ورقة كبيرة من السبانخ أو الخس ونلفها، أو يُمكننا تقديمها مع البسكويت كوجبة خفيفة مع الخضار. يُمكننا أن نحتفظ بهذه السلطة في الثلاجة في وعاء محكم لمدة تصل إلى 3-5 أيام. أقرأ التالي منذ 19 ساعة طريقة تحضير الكباب مع السفرجل والزعفران منذ 19 ساعة طريقة تحضير عصيدة الشوفان مع البيض منذ 19 ساعة طريقة تحضير البيض مع الشوفان والخضار منذ 21 ساعة أفكار مختلفة لحفظ الخضار في الثلاجة لفترة طويلة منذ 21 ساعة طريقة عمل فطيرة الملفوف منذ 21 ساعة طريقة عمل فطيرة البشاميل منذ يومين طريقة عمل الفطائر الضاحكة منذ يومين طريقة عمل فطيرة الجبن الروسية منذ يومين طريقة عمل خبز الشاورما منذ يومين طريقة عمل صدور الدجاج بالكريمة والخضار مع الأرز
سوشال-متابعة
صورة للفنانة يارا صبري تستنفر الموالين للأسد بهجـ. ـوم كبير عليها- شاهد
صورة تجمع الفنانة "يارا صبري" بأولادها تشغل اهتمام رواد السوشيال ميديا.. والموالون للأسد يهـ. ـاجـ. ـمون(صورة)
قامت صفحة سكوب الدراما العربية بنشر في فيس بوك صورة تجمع أربع صور للفنانة السورية "يارا صبري" برفقة أولادها الاثنين، حيث اثنتين من تلك الصور من الماضي، والصورتين المتبقيات حديثتين. شبكة وطن تعرض الدراما السورية "داوت - الشك" في رمضان | فيديو | في الفن. وبدا من تلك الصور التغير في شكل أولاد الممثلة يارا، الذين هما كرم، رام، حيث كبروا وأصبحوا شباباً، وكتبت سكوب دارما العربية، "الفنانة #يارا_صبري:"أطفال امبارح كبروا وصار رجال الله يحفظلي ولادي ويحفظ لكل أم ولادها". ولاقى ذلك المنشور تفاعلا واسعا من قبل متابعي الصفحة، وأيضا من قبل المهتمين بأخبار صبري. مطبلون الأسد يهـ. ـاجمـ. ـون يارا
حيث جاء ضمن التعليقات أمنيات بالسعادة لـ يارا صبري مع أولادها، كما أطرى عليها العض بأنها بالرغم من تقدم السنوات مازالت جميلة. حيث كتبت واحدة من المعلقات "أم أحمد"، "ممثلة بغاية الرقي"، كما كتبت "منال الميداني"، "بتاخد العقل هي وولادا محترمة جدا"،
وغيرها من التعليقات التي عكست المحبة والاحترام لـ الممثلة يارا، ناهيك عن الدعوات بحفظها وحفظ عائلتها.
سكوب الدراما السورية لمقياس بيك للاكتئاب
مسلسل كيد النساء: لهنادي الكندري والفنان محمد الجداد مع الفنانة خلود محمد مع النجمة المصرية روجينا. مسلسل ناطحة سحاب: للفنانة سعاد عبدالله مع النجمة شيماء علي ، وإخرااج عي. مسلسل ست كوم: للنجم السعودي الكبير ناصر القصبي. مسلسل تضليل: للفنانة إلهام العلي. مسلسل شباب اليوم: للفنان فيصل العيسى. مسلسل أم هارون: للفنانة المميزة حياة الفهد. مسلسل الزقوم: للنجم سعد الفراج والفنانة فاطمة الحوسني ، وإخراج أحمدام ي. مسلسل بيبي: للنجمة الكويتية شاجون الهاجري ، والنجم بشار الشطي. مسلسل أمينة حاف (الجزء الثاني): للفنانة إلهام الفضالة، والنجم طلال باسم، والفنانة إيمان فيصل. مسلسل سنوات الجريش: للفنانة حياة الفهد والنجم حسن بلام والفنانة اللبنانية ستيفاني صليبا. رابط مسلسلات خليجية تويتر أسماء مسلسلات رمضان 2022 المصرية الدراما المصرية الرمضانية تستحوذ على قلوب العالم العربي أجمع ، لما تمتاز به من إبداع وابتكار كل عام ، يلي سوف نتناول أهم الأعمال الرمضانية المصرية لعام 2022، مع كل أبطال عمل:[2] الكبير أوي (الجزء السادس): للنجم المصري الشهير أحمد مكي. الدراما السورية Archives - سيريا سكوب. مسلسل راجعين يا هوا: للنجم خالد النبوي ، والفنانة هنا شيحة ، والناجمة والناجمة.
سكوب الدراما السورية إلا بتسوية سياسية
تعليقات الجمهور تلقت ناندا محمد تعليقات كثيرة من الجمهور على شخصية "أم ليث" وقالت عنها: أكثر تعليق أعجبني "إحنا خوفنا منك وافتكرنا أنك من داعش بجد" وهناك صديقة لي عندما شاهدت المسلسل لم تعرفني وهو ما أسعدني كثيرا. ناندا محمد الغياب عن التليفزيون عرف الجمهور المصري ناندا محمد من خلال مشاركتها في مسلسل "حق ميت" مع حسن الرداد عام 2015، لكنها غابت بعده كثيرا عن المشاركة في أي عمل تليفزيوني، وكشفت عن سبب غيابها قائلة: منذ أن تخرجت من المعهد في سوريا وأنا مهتمة أكثر بالمسرح، إلى جانبه كنت أشارك في بعض الأعمال، واهتم باختيار عمل ودور مهم ومختلف يضيف لي، لكن في آخر 8 سنوات كان الاهتمام أكثر بالمسرح ليس في مصر فقط بل في أوروبا أيضا، أشارك المخرج أحمد العطار في مسرحيات ونقوم بجولات أوروبية. طالع أيضا: كيف تعلم التركية في 10 أيام؟ أيمن عزب يتحدث لـ"في الفن" عن قصته مع دواعش "بطلوع الروح" وسبب تخفيف المشاهد الدموية وأضافت: بعد مشاركتي في مسلسل "حق ميت" عرض علي أعمال كثيرة وجيدة مع أسماء مهمة وحاولت أن أشارك فيها لكن بسبب ارتباطي بأعمال مسرحية ستعرض في الخارج لم ينجح الأمر، وبعد فترة أصبحت الأعمال التي تعرض على لا تغريني أنا لا اهتم بحجم الدور بقدر فكرة العمل والمشاركين فيه، وفي الفترة المقبلة سأحاول التوفيق بين العمل المسرحي والتليفزيوني.
وبحسب عامر يسجل لهذا العام حضور أجزاء جديدة لمسلسلات،و الذي يمكن اعتباره دليل جيّد إلى حدٍّ ما، ونذكر هنا أعمال التي ستحمل أجزاء وهي بقعة ضوء 15، مقابلة مع السيد آدم2، حارة القبة 2، الكندوش2، بروكار2. وتستمر الأعمال الدرامية السورية بطرح منعكسات الحرب التي أرخت بظلالها على المجتمع ويضيف الصحفي المختص في هذا الموضوع بأنه ستناقش عدة مسلسلات بعض من هذه الجوانب مثل: كسر عضم، مع وقف التنفيذ، الفرسان الثلاثة، حوازيق، بقعة ضوء15، وبأن هذا الشيئ يدل على قوّة وتأثير المرحلة السّابقة على ذهنيّة الكتّاب، ورغبتهم في تقديم محتوى قد يعتقد أنه قادر على جذب المتلقي.