ما هي الهوايات
الهواية هي نشاط ممتع يمارسه الناس في أوقات فراغهم، ويمكن تعريف الهواية على أنها نشاط منفصل عن روتين الحياة العادي في كثير من الحالات تشجع الهوايات على استخدام الإبداع والخيال وتأتي بمكافأة التعلم، يمكن للهوايات أن تبني الثقة ويمكن أن تساعد في تخفيف التوتر، يمكن أن تؤدي بعض الهوايات إلى مكافآت مالية أيضاً تشمل الهوايات اليوم مجموعة واسعة من الأنشطة. تتطور الهوايات بمرور الوقت جنباً إلى جنب مع الاهتمامات والقدرات المالية للأشخاص المشاركين في الأنشطة، قد تؤثر الاتجاهات داخل البلدان أو في جميع أنحاء العالم على أنواع الهوايات الشائعة، حيث زادت التكنولوجيا مثل الإنترنت من راحة ممارسة الهوايات، وهناك عدد كبير من الهوايات الشعبية قديمة من بين هذه الأنشطة مثل الموسيقى، والرقص، والأدب، والرسم، والنحت، والتقطير، والنسيج، وتربية الحيوانات الأليفة، وعلم التنجيم، وتشمل الأعمال الأخرى مثل صناعة الفخار، والسلاسل، والخرز، والطائرات الورقية، والألعاب، والسلع الجلدية، والدمى، والمجوهرات، وغيرها. غالباً ما كان الحكام في العصور القديمة يجمعون أشياء ثمينة ومخطوطات نادرة وكنوزاً فنية، حيث احتفظت العصور الوسطى بمكتبات لتخزين الوثائق والأعمال الفنية القيمة التي جمعوها وأنتجوها، في وقت لاحق حيث قام الأفراد الذين كانوا متعلمين جيداً ولديهم مجموعة واسعة من الاهتمامات برحلات ميدانية وسافروا إلى بلدان أخرى، وجلبوا الحفريات والنباتات والتحف والأشياء الأخرى، وأنشأ هؤلاء الأشخاص أيضاً مكتبات ومجموعات شخصية واسعة النطاق في القرن 19 وقاموا بجمع القطع النقدية، والقذائف، والطوابع وأصبحت شعبية.
- الاهتمامات والهوايات في السيرة الذاتية | مجلة سيدتي
- مسجد بالمنوفية يلقى البلالين على الأطفال | فيديو وصور
- الداخلية تكشف ملابسات مقطع فيديو لمشاجرة بالأسلحة بالإسكندرية | الحوادث | جريدة الطريق
الاهتمامات والهوايات في السيرة الذاتية | مجلة سيدتي
تعريف الهواية
الهواية في قاموس اللغة العربية تشمل بشكلٍ عام اللعب، وهي عبارة عن أي عمل يحبه المرء ويمارسه بشغف لملأ أوقات فراغه دون بلوغ الاحترافية. [1] وتسمى الهواية باللغة الإنجليزية "Hobby"، وهي نشاط فردي منتظم يمارسه الشخص بحب واهتمام خلال أوقات فراغه بهدف المتعة والتسلية، وذلك دون أي ربح أو أجر، حيث تسمح له هذه الهواية بتنمية مهارات محددة واكتساب معرفة ما في مجال معين. [2]
الفرق بين الهواية والموهبة
يستخدم البعض كلمة موهبة في الحديث عن الهواية، وذلك كون الفرق بينهما رفيعًا، ولكن الموهبة في قاموس اللغة هي عبارة عن القدرة والبراعة الفطرية في القيام بنشاط ما، بمعنى أنها تلقائية وتخلق مع الإنسان، وقد يكون الشخص موهوبًا ولكنه لا يهوى ممارسة هذا النشاط، ولا يسعى لتنمية هذه الموهبة، في حين أن الهواية قد تكون مكتسبة وتتطور من خلال اكتساب الخبرة مع مرور الوقت. [3] ، [4]
أنواع الهوايات
يختلف تقسيم أنواع الهوايات حسب تصنيفات متعددة، فمنها الداخلية والتي تُمارس بشكلٍ عام داخل المنزل، ومنها الخارجية، كما يمكن تقسيمها إلى هوايات عقلية وأخرى بدنية، ومن أبرز الهوايات نذكر ما يأتي: [5]
الرسم والتلوين.
[2]
فوائد الهوايات
يمكن للهوايات أن تقوي العلاقات عن طريق التعاون والمشاركة والتعلم من الآخرين ومعهم. الهوايات مفيدة للاسترخاء ويمكن أن تساعد على تقليل التوتر. الهوايات هي أنشطة رائعة للرعاية الذاتية. تساعد الهوايات في خلق شخص ممتع يستمتع الآخرون بالتواجد والتحدث معه. الهوايات مفيدة للصحة العقلية. الهوايات مثالية للمساعدة على تعلم مهارات جديدة والتي يمكن أن تؤدي إلى تحسينات في الوظائف وغيرها من مجالات الحياة الشخصية. يمكن أن تقدم لك الهوايات تحديات شيقة. يمكن أن يساعد التغلب على هذه التحديات في بناء الثقة واحترام الذات. يمكن أن تساعد الهوايات في تحسين الذاكرة والتركيز. تساعد الهوايات في تحسين المهارات الحركية الدقيقة والتنسيق بين اليد والعين. تساعد مجموعة الهوايات المضافة إلى السيرة الذاتية على جعل الشخص يبدو أكثر قرباً وإثارة للاهتمام والجاذبية لصاحب العمل. للعب والاسترخاء نحتاج إلى إيجاد هوايات. الهوايات مفيدة من أجل النمو الشخصي والإثراء والصحة العاطفية. تعلم مهارة مفيدة. التنشئة الاجتماعية وتكوين صداقات جديدة. جني أموال إضافية. قائمة أنماط الهوايات
قد تم تصنيف الهوايات وتقسيمها على عدة أنماط مختلفة، منها:
الهوايات البدنية
تشمل الهوايات البدنية الرياضة والاهتمامات الأخرى التي تشجع على تحريك الجسم، فهي أيضاً جيدة للصحة الجسدية والعقلية والاجتماعية، وأفضل ما في الأمر أنه ليس عليك أن تكون رياضياً جيداً لتجربة أحد هذه الأشياء، ولكن الهدف هو الاستمتاع والبقاء نشطاً وتحسين مجموعة المهارات الخاصة بك وهي تساهم في المحافظة على الصحة واللياقة البدنية للجسم، ومن الهوايات الجسدية المفضلة التي ينصح بتجربتها:
كرة اليد.
حليب الغنم يأتي من الغدة الثديية التي توجد في الخراف الأنثوية وإن وجوده كان بهدف إرضاع صغارها ولكن البشر عرفوا فوائد هذا الحليب عبر السنين فأصبح من أهم الأغذية التي تساعد على نمو الجسم وله الفوائد الكثيرة. حليب الغنم يحتوي على الكربوهيدرات والدهون المفيدة والبروتين وبعض المعادن الأساسية ويوجد فيه الفيتامينات. مستلزمات الاطفال الرضع متلازمة الطفل المرتج. كل 100 جرام من الحليب يكون فيه 5. 4 من البروتين لذلك نسبة الاستفادة منه تكون عالية جدًا. يعزز من صحة الدماغ ويقال إن الأشخاص التي تتناول هذا الحليب يكون هناك مضادات للأكسدة في الدماغ أن الأشخاص الذين يتناولون ثلاثة أكواب من هذا الحليب تكون نسبة مضادات الأكسدة الموجودة حوالي 30% وذلك مقارنة بعدد الأشخاص الذين يتناولون كوب أو اثنين. يقلل من الإصابة بالاكتئاب يكون مدعم بفيتامين د الذي يكون مهم لأنه ينتج هرمون السيروتونين وهذا الهرمون يؤثر على الشهية والمزاج والنوم وهو ايضًا يساعد على امتصاص الجسم للفيتامين د. يساعد في تقليل الوزن وبناء العضلات بسبب أنه يكون غني بالبروتين الذي يزيد من العضلات ووجود العضلات تساعد وتساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على إنقاص الوزن ولكن الكثرة من تناول البروتين يؤثر بشكل سلبي على العظام وبسبب تكوين الأحماض في الدم.
مسجد بالمنوفية يلقى البلالين على الأطفال | فيديو وصور
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حليب كابريتا
تحذيرات استخدام حليب الغنم
هناك مجموعة من الأشخاص الذين يحذرون من استخدام الحليب ومن أنواعه حليب الغنم ومن تحذيرات هذا الحليب لكي نعرف الفرق بين حليب الماعز والغنم وتكون هي:
هناك أشخاص يعانون من عدم تحمل الحليب يعاني بعض الأفراد من نقص في الإنزيم الذي يهضم سكر الحليب وبسبب شربهم للحليب يمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض منها الانتفاخ والإسهال. هناك أشخاص يعانون من حساسية الحليب لذلك يجب تجنب شرب الحليب لما يسببه من مخاطر كبيرة على صحة الإنسان ومنها:
الاضطرابات التي تحدث في المعدة. النزيف. الأكزيما. الالتهاب الرئوي. مسجد بالمنوفية يلقى البلالين على الأطفال | فيديو وصور. يحتوي حليب الغنم على بروتين يسمى الكازين وهذا يسبب ظهور بعض أعراض الجيوب الأنفية والصداع النصفي والطفح الجلدي وحب الشباب. من خلال الدراسات توصل العلماء إلى الفرق بين حليب الماعز والغنم وكان هناك الكثير من الفوائد والأضرار التي توجد في كل نوع من أنواع الحليب، وبالتالي يجب التعرف على الفرق للاستفادة منهما.
الداخلية تكشف ملابسات مقطع فيديو لمشاجرة بالأسلحة بالإسكندرية | الحوادث | جريدة الطريق
ننشر لكم اهم الموضوعات المتنوعة التي تهم عدد كبير حيث ماما
الأخبار المتعلقة بعض الأمهات المرضعات يتوفقن من تلقاء أنفسهن عن رضاعة أطفالهن الطبيعية، دون إتمام الأطفال لعمر العامين، وهو ما تحذر منه وزارة الصحة والسكان من خلال صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، موضحة الوقت المناسب لتوقف المرضعات عن الرضاعة الطبيعية. وقالت الدكتورة جيهان فؤاد أحمد، مدير المعهد القومي للتغذية، من خلال مقطع الفيديو الذي نشرته وزارة الصحة على الصفحة الرسمية لها، إن العديد من الأمهات تكون في استعجال دائم للتوقف عن الرضاعة الطبيعية لأطفالهن، وعندما تجد الأم ابنها يستطيع تناول الطعام تفرح وتتوقف على الرضاعة الطبيعية معتقدة أنه لم يصبح في حاجة إلى لبن الأم. مستلزمات الاطفال الرضع وجبات للاطفال بالصور. الوقت الأنسب للتوقف عن الرضاعة الطبيعية وأضافت «جيهان» أن منظمة الصحة العالمية أكدت على أن فطام الطفل يكون بعد مرور عامين، وذلك للعديد من الأسباب، أولها أنه ما زال لبن الأم يعطي نسبة 30% من إجمالي احتياجات الطفل الغذائية سواء من الطاقة أو البروتين في هذه الفترة العمرية. الطفل يحتاج إلى عامين للانفصال نفسياً عن الأم وأشارت «جيهان» إلى أن الأجسام والفوائد المناعية عديدة في لبن الأم، إلى جانب الرابطة بين الطفل والأم، إذ يكون الرضيع ما زال في حاجة إلى والدته، ولذلك هناك دراسات عديدة أجريت حول الحالة النفسية للطفل، والتي أثبت أنه في حاجة إلى عامين حتى يستطيع الانفصال نفسياً عن الأم، فالرضاعة واحدة من العوامل المهمة للغاية لنفسية الطفل بالإضافة إلى أهميتها في التغذية والمناعة.
يحتوي حليب الغنم على الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم والزنك وبعض الفيتامينات التي تفيد جسم الإنسان في النمو والتطور والحفاظ على صحة الجسم وهذا الحليب يقلل من الكوليسترول الموجود في الجسم ويكون بين على المعدة ويحتوي على الدهون التي تجعله من الأغذية التي لا يمكن أن تصلح للحمية الغذائية. اقرأ أيضًا: فوائد حليب الماعز للرجل
ما هي درجة الأمان الموجودة في حليب الماعز؟
يجب ممارسة مجموعة من المتطلبات التي توجد في نظام الإدارة الجيد للمزرعة والتي يكون منها معدات نظيفة ووجود حيوانات صحية وخالية من الأمراض ولمعرفة درجة الأمان يجب تحقيق الآتي:
أن يكون اللون والحالة المادية له تكون في طبيعتها. يوجد النكهة الطبيعية والتي يكون متعارف عليها من حليب الماعز ولا يوجد أي إضافات. درجة الحرارة الخاصة بالحليب تكون أقل من 5 درجات مئوية. الداخلية تكشف ملابسات مقطع فيديو لمشاجرة بالأسلحة بالإسكندرية | الحوادث | جريدة الطريق. انخفاض في مستوى الرواسب والأوساخ التي توجد في الحليب. حليب الماعز يكون آمن على الأطفال
هو حليب غير آمن على الأطفال الرضع وخصوصًا التي تقل أعمارهم عن عام واحد بسبب أنه غير مناسب من الناحية الغذائية لهم وأنه يسبب العديد من الأضرار منها:
يحتوي حليب الماعز على نسبة عالية من البروتين ولذلك يجب أن يقوم الجسم بإفراز الكثير من البول حتى يتخلص من التغذية الزائدة وهذا ينتج عنها التبول المفرط ولإصابتهم بالجفاف.