[٤]
غني بالعناصر الغذائية الضرورية
يحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائيّة الضروريّة مثل فيتامين ج، وفيتامينات ب، والبوتاسيوم، والنحاس، والفوسفور، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى أنّ كوباً واحداً من شرائح الخيار يحتوي على ما يتراوح بين 14-19% من حاجة الجسم اليوميّة من فيتامين ك. [٥]
محتواه من الكهارل
إنّ احتواء الخيار على الكهارل أو الإلكتروليت (بالإنجليزية: Electrolytes) مثل البوتاسيوم والصوديوم يساهم في تنظيم ضغط الدم أثناء الحمل. [١] لقراءة المزيد حول الفوائد الصحية للخسار يمكنك الرجوع إلى مقال ما هي فوائد الخيار للجسم. القيمة الغذائية للخيار
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرام من الخيار الطازج غير المقشر: [٦]
العناصر الغذائيّة
القيمة الغذائيّة
الماء
95. 2 مليلتراً
الطاقة
15 سعرة حراريّة
البروتينات
0. 65 غرام
الدهون
0. 11 غرام
الكربوهيدرات
3. فوائد الخيار للحامل والجنين - نبض السعودية. 63 غرامات
الكالسيوم
16 مليغراماً
الحديد
0. 28 مليغرام
المغنيسيوم
13 مليغراماً
الفوسفور
24 مليغراماً
البوتاسيوم
147 مليغراماً
فيتامين ج
2. 8 مليغرام
فيتامين أ
105 وحدات دولية
فيتامين ك
16. 4 ميكروغراماً
أضرار الخيار
درجة أمان الخيار
يمكن القول أنّ الخيار لا يسبّب أيّ أضرار خلال الحمل في حال تمّ استهلاكه ضمن الكميّات الطبيعيّة التي تُضاف إلى الطعام والوجبات الغذائيّة.
- فوائد الخيار للحامل .. لماذا تُنصح الحامل التي تشعر بالحموضة بتناول الخيار؟ - كل يوم معلومة طبية
- فوائد الخيار للحامل والجنين | أنا مامي
- فوائد الخيار للحامل والجنين - نبض السعودية
- إنجاز 97% من مستشفى الولادة والأطفال الجديد بالدمام - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
- جريدة الرياض | تدشين مركز لقاحات كورونا للأطفال في "ولادة الدمام"
- مستشفى الولادة والأطفال بالدمام @E1_MCH , Twitter Profile - twstalker.com
فوائد الخيار للحامل .. لماذا تُنصح الحامل التي تشعر بالحموضة بتناول الخيار؟ - كل يوم معلومة طبية
الخيار
الخيار أو كما يسميه البعض بالقثد وهو عبارة عن نبتة متسلقة يتم زراعتها في البساتين والحقول وتنتمي لفصيلة القرعيات والتي تضم القرع والكوسا إضافة لكافة أنواع البطيخ ويتم غرسها في الأرض على عمق تتراوح قيمته ما بين اثني عشر إلى ثمانية عشر مليمترا وبعد ذلك يتم مدها للأعلى بحيث يصنع لها عريش يحيط بها وغالبا يقوم المزارعون بتدعيمها باستخدام مجموعة من العيدان أو من خلال زراعتها قريبة من الجدران وتكون مزروعة على شكل خطوط مرتبة لتقطف في السنة مرة واحدة وتم زراعتها لأول مرة في مناطق جنوب شرق القارة الآسيوية وبعد ذلك توزعت وانتشرت في أنحاء العالم المختلفة علما بأن الجو الأنسب لنموها هو الدافئ. فوائد الخيار للحامل والجنين | أنا مامي. فوائد الخيار للحامل
يمنح الحامل مجموعة واسعة ومتنوعة من الفوائد الصحية ومن أهمها ما يلي:
يحمي الحامل من التعرض لزيادة الوزن أو البدانة لأنه قليل السعرات الحرارية وبالتالي يجنبها اكتساب وزن. يرطب فمها وجسمها بأكمله ويحميها من الإصابة بالجفاف لأنه يحتوي على كميات كبيرة من المياه. يسهم في علاجها من مجموعة من الاضطرابات الهضمية وأبرزها الإمساك والبواسير وهي أكثر المشاكل انتشارا لدى الحوامل لأن قشرته غنية بالألياف.
فوائد الخيار للحامل والجنين | أنا مامي
يحتوي الخيار متوسط الحجم على 24 سعرة حرارية فقط ، مما يجعله طعامًا منخفض الكثافة للغاية. إن جعل هذه الأطعمة جزءًا من نظامك الغذائي مفيد لفقدان الوزن لأنها تملأك بعدد أقل من السعرات الحرارية. فوائد غذائية أخرى للخيار
يوفر لك تناول خيار متوسط الحجم غير مقشر ثلث القيمة اليومية لفيتامين K ، وهو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم ، واستقلاب العظام ، وتنظيم مستويات الكالسيوم في الدم. يوفر لك الخيار متوسط الحجم أيضًا 7 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين سي. يعزز فيتامين سي مناعتك ، ويدعم إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على قوة العظام والشعر والجلد. تساعد بذور الخيار في محاربة الإمساك ، ولها فوائد مضادة لمرض السكري وتحتوي على كمية مناسبة من المضادات الحيوية. يساعدك كل هذا الغذاء على الشعور بالحيوية والعيش حياة نشطة وصحية. أفضل طريقة لاستهلاك الخيار لفقدان الوزن:
قدمي الخيار في السلطات. فوائد الخيار للحامل .. لماذا تُنصح الحامل التي تشعر بالحموضة بتناول الخيار؟ - كل يوم معلومة طبية. إن تناول الخيار مع السلطات سيبقيك ممتلئًا لفترة أطول وبالتالي يمنعك من الإفراط في تناول الطعام لاحقًا. يمكنك تجربة مزيج من الطماطم والخيار والفجل والجزر لتحضير سلطة لذيذة. يمكنك أيضًا محاولة صنع سلطة الخيار بأوراق السبانخ والفلفل.
فوائد الخيار للحامل والجنين - نبض السعودية
قد يكون ملوثاً بالمبيدات الحشريّة: قد تُرش بعض المبيدات الحشريّة الضارّة على الخيار أثناء الزراعة، ولتجنّب مخاطر هذه المبيدات يُنصح بغسل الخيار بالماء الدافئ بشكلٍ جيد قبل الأكل، أو إزالة القشرة الخارجيّة للخيار قبل تناوله. [٩]
قد يسبب الحساسيّة في حالات نادرة: قد تظهر بعض أعراض الحساسيّة بعد تناول الخيار لدى من يعانون من حساسيّة تجاه نبتة الدمسيسة أو الرجَّيد (بالإنجليزية: Ragweed)، علمًا أنّ الحساسيّة تجاه الخيار نادرة الحدوث، إلاّ أنّ هذه الظاهرة تُعرف بمتلازمة حساسيّة الفم (بالإنجليزية: Oral Allergy Syndrome)، ومن الأعراض التي قد تدلّ على الحساسيّة ما يأتي: [٢] انتفاخ في اللسان أو الحلق. الدوخة. ضيق الصدر. صعوبة التنفّس. الشرى (بالإنجليزية: Hives). نصائح عند تناول الخيار للحامل
لتجنّب التعرّض لبعض أنواع البكتيريا الضارّة عند تناول الخيار الطازج وغيره من الفواكه والخضروات الأخرى؛ يُنصح باتّباع الإرشادات والنصائح الآتية: [١٠]
الحرص على غسل الخضار والفواكه جيدًا بالماء الجاري قبل البدء بتناولها، أو تقطيعها، أو تقشيرها، فقد تكون القشرة الخارجيّة لها ملوثةً بالبكتيريا. تجنّب استخدام محاليل التبييض، أو الصابون، أو المنظفات لغسل الخضار والفواكه.
[٧] وعلى الرغم من أنّ تناول الخيار يُعدّ آمنًا لمعظم الأشخاص، إلاّ أنّه توجد بعض النقاط الواجب الحذر منها ووضعها بعين الاعتبار. [٨]
محاذير استخدام الخيار
توجد بعض المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استهلاك الخيار خلال الحمل، وفيما يأتي بيان بعض هذه المحاذير: [٨]
قد يسبب مشاكل لمن يعانون من الاضطرابات الهضميّة: قد يصعب هضم بعض أنواع الخيار من قِبَل بعض الأشخاص، إلاّ أنّه يُشار أنّ الخيار التقليدي كبير الحجم والمتوفّر في معظم الأسواق يكون سهل الهضم بالنسبة لمعظم الأشخاص. قد لا يكون مناسباُ لمن يعانون من مشاكل في تخثّر الدم: إذ يحتوي الخيار على نسبة عالية من فيتامين ك، لذلك فإنّ استهلاك كميّة كبيرة منه قد يؤثر في فعالية بعض الأدوية المضادّة للتخثّر مثل دواء الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin)، لذلك يجدر التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بتناول كميّة كبيرة من الخيار في حال استخدام الأدوية المضادة للتخثر. تسبب بعض أنواعه التسمّم: إذ يُشار إلى أنّ بعض أنواع القرعيات تُعدّ سامة، ومن الأمثلة عليها: الكالاباش الخياري (بالإنجليزية: Bottle gourd)، لذلك يُنصح لتجنّب التسمّم عند تناول الخيار بتجنّب تناول الأعشاب التي قد تكون محيطة بثمرة الخيار، والحصول على الخيار من مصادر موثوقة تتّبع أساليب الزراعة الجيدة.
نجح فريق طبي في مستشفى الولادة والأطفال بالدمام الأسبوع الماضي في إجراء أول عملية من نوعها في المستشفى لطفلة لم تتجاوز عامها الأول في عملية استغرقت 3 ساعات وتكللت بالنجاح. وأوضح الفريق الطبي بمستشفى الولادة والأطفال بالدمام أنه تم تشخيص حالة الطفلة قبل ولادتها "أثناء متابعة الحمل" بوجود كيس رئوي ولادية فصية؛ حيث تم التأكد من تشخيص الحالة بدقة ليتم إجراء التدخل الجراحي عبر استئصال الفص الرئوي السفلي الأيمن، وذلك عن طريق المنظار الجراحي "thoracoscopic lobectomy". وبيّن الفريق الطبي بالمستشفى أن الطفلة تتمتع بصحة جيدة بعد العملية الجراحية، وغادرت المستشفى مع ذويها وهي بصحة جيدة، فيما ستتم متابعة الحالة في عيادة جراحة الأطفال بالمستشفى للاطمئنان على صحتها، مؤكداً أن مستشفى الولادة والأطفال بالدمام يمتلك الإمكانات التي تؤهله لتحقيق مزيد من الإنجازات بفضل توفر التجهيزات الطبية المتطورة والكوادر الطبية والتمريضية المتميزة، لاسيما في ظل دعم تجمع الشرقية الصحي.
إنجاز 97% من مستشفى الولادة والأطفال الجديد بالدمام - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام
أكـاديـمـي
الملف الشخصي:
رقم العضوية: 9061
تاريخ التسجيل: Fri Aug 2008
المشاركات: 15
الـجنــس: ذكــر
عدد الـنقـاط: 100
مؤشر المستوى: 0
رد: إنجاز 97% من مستشفى الولادة والأطفال الجديد بالدمام
★ NiGhT AnGeL ★
يسلموااا على الخبر,,
ننتظر المبنى بفارغ الصبر,,
ربي يعطيك ألف عافية,,
اختك,,
عطاء بلا حدود
جريدة الرياض | تدشين مركز لقاحات كورونا للأطفال في "ولادة الدمام"
للمرة الأولى على مستوى وزارة الصحة، صدر أمس «الخميس» أول قرار تكليف لسيدة سعودية بإدارة مستشفى الولادة والأطفال بالدمام. وأوضح المتحدث باسم صحة المنطقة أسعد سعود، أن المدير العام لصحة الشرقية الدكتور صالح السلوك، كلف الدكتورة نورة الأزيمع لهذه المهمة، مبينا أن هذه التغييرات التي تعد الأولى للمستشفى بعد تأسيسه منذ 36 سنة -1402 هـ- تأتي لإتاحة الفرصة لقيادات متجددة ذوي كفاءة وخبرات إدارية تهدف إلى رفع كفاءة العمل ودعم المسيرة التنموية الصحية والمستمدة من إستراتيجية وزارة الصحة الرامية إلى التطوير بما يتواكب مع برامج التحول الوطني ورؤية المملكة 2030. وأضاف أن إدارة صحة الشرقية تثمن الجهود الطيبة لجميع مسؤوليها وما قدموه من خدمات مقدرة أثناء الفترات السابقة لتكليفهم والتي أسهمت في توفير الرعاية الصحية للمواطنين والمقيمين وحققت الكثير من الإنجازات، لافتا إلى أن مدير الصحة كلف أيضا المهندس محمد باخرجي مساعداً للمشاريع والشؤون الهندسية بصحة الشرقية. من جانبها، أكدت الدكتورة نورة لـ«عكاظ» فخرها بهذا التكليف، الذي يعد ثقة من مدير صحة الشرقية. ووصفت الاختيار لهذا المنصب بأن له دلالات على تميز وتمكين المرأة السعودية، ما يبعث على الفخر، وهو التميز الذي حصلت عليه المرأة في ظل قيادتنا الرشيدة.
مستشفى الولادة والأطفال بالدمام @E1_Mch , Twitter Profile - Twstalker.Com
46 حالة ولادة في "مستشفى الدمام" خلال أيام العيد الثلاثة
شهد مستشفى الولادة والأطفال بالدمام خلال أيام عيد الأضحى المبارك الثلاثة ولادة 46 طفلاً، منها 9 حالات تمت بعمليات ولادة قيصرية. وأوضح المدير التنفيذي للمستشفى، الدكتور عبدالوهاب...
نجاح استئصال ورم من حنجرة رضيع في الدمام
أخبار 24
23/07/2020
5, 910
نجح أطباء في مستشفى الولادة والأطفال بالدمام في استئصال ورم في مجرى التنفس العلوي لرضيع يبلغ من العمر 9 أشهر كان يعاني من اختناقات شديدة متكررة. وأُدخل الرضيع المستشفى وهو يعاني من...
استشارية بمستشفى الولادة بالدمام تشرح تفاصيل عملية إعادة جزء من الدماغ إلى رأس رضيع حديث الولادة (فيديو)
03 يونيو 2020
16, 956
قالت استشارية العناية المركزة للأطفال حديثي الولادة بمستشفى الولادة والأطفال بالدمام، الدكتورة فايزة المالكي، إن الرضيع الذي أجريت له العملية كان خديجا ناقص الوزن وبه عيب خلقي في...
Continue Reading...
فريق طبي ينجح في إعادة جزء من الدماغ إلى رأس طفل حديث الولادة في الدمام
01 يونيو 2020
10, 062
نجح فريق طبي بمستشفى الولادة والأطفال بالدمام، اليوم (الإثنين)، في إعادة جزء من الدماغ إلى رأس طفل حديث الولادة.
نبذة عن بيت. كوم
بيت. كوم هو أكبر موقع للوظائف في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا، وهو صلة الوصل بين الباحثين عن عمل وأصحاب العمل الذين ينوون التوظيف. كل يوم، يقوم أهم أصحاب العمل في المنطقة بإضافة آلاف الوظائف الشاغرة على المنصة الحائزة على جوائز عدة. تابع بيت. كوم