كيفية وقاية الادمان في السعودية ؟
في واقع الامر فان المملكة العربية السعودية لم تقف مكتوفي الايدي أمام هذا الارهاب الخفي المدمر والسيل الجارف وتلك السموم من انواع المخدرات التي تتفشي بين ابناء الشعب السعودي مثل النار في الهشيم الا انها في ظل قيادة الملك سلمان بن عبد العزيز وولي عهده الامير محمد بن سلمان فففي واقع الامر فان هناك العديد من الجهود التي تبذل من اجل محاربة الادمان علي المخدرات والعمل علي علاج الاشخاص المدمنين الذين قد غرر بهم في طريق الادمان في السعودية ومن هنا كانت مستشفي الامل لعلاج الادمان بالسعودية احد الخطوات الهامة في طريق علاج الادمان من المخدرات في السعودية. ولا زال الامل موجود مع مستشفي الامل تلك المصحة العلاجية التي كان لها دور كبري في انقاذ الالاف من السعوديين من طريق الادمان خاصة مع رغبة الشخص المدمن او تواصل الاسرة مع مركز استشارات الادمان في السعودية نبراس لعلاج الادمان. ولكن علينا ان نعي بان عدد الأسرة والاماكن المتوفرة في مستشفي الامل بالسعودية لا يكفي لعلاج عشر معشار تلك الاعداد المهولة من مدمني المخدرات في السعودية والتي قد وصلت الي نصف مليون شخص مدمن, ولذا فان البحث الاكبر علي افضل دكتور لعلاج الادمان بالرياض كي لا نقف في طابور طويل من اجل العلاج من خلال مستشفي الامل.
افضل مستشفى لعلاج الادمان في الرياض بالموقع
دكتور لعلاج الإدمان بالخارج:
في الخارج يمتلك أطباء علاج الإدمان خبرات طويلة في العلاج الأمر الذي أهلهم لمعرفة الاحتياجات الدقيقة لكل مريض واختيار البرنامج العلاجي المناسب له. 2. العمل في مستشفى علاجي:
أهم صفة يجب أن تتوفر في الطبيب المعالج هو عمله السابق في مركز علاجي متخصص واحتكاكه بالمرضى وتدريبه على تقنيات العلاج المطبقة، الأمر الذي لا يتوفر في الأطباء بالرياض نظرا لقلة عدد المراكز المتاحة وبالتالي نسبة كبيرة منهم تتجه لفتح عيادات خاصة لا توفر لهم المهارة المطلوبة. نظرا لتعدد مراكز علاج الإدمان بالخارج فإن أغلب أطباء العلاج قاموا بالعمل والتدريب في المراكز العلاجية هناك، مما أهلهم لتطبيق أساليب وطرق العلاج المتطورة وتحقيق الهدف منها. الفرق بين مستشفيات علاج الادمان في الرياض والدمام وجدة والمدينة. 3. المهارة والتأهيل:
نظرا لضعف برامج العلاج النفسي والأساليب المطبقة فإن ذلك انعكس علي مهارة الأطباء هناك وعدم قدرتهم على القيام بالعلاج النفسي بشكل صحيح وبالتالي ارتفاع نسب التعرض للانتكاسة. تشهد برامج العلاج النفسي بالخارج تطور بالغ، وانعكس ذلك التطور علي الأطباء هناك وتمتعهم بالمهارة في تطبيق تلك البرامج في علاج جوانب الإدمان النفسية وبالتالي انخفاض نسب التعرض للانتكاسة.
افضل مستشفى لعلاج الادمان في الرياض اليوم
تساهم العيادات بنسبة كبيرة في تقليل نسب ارتفاع الإدمان في السعودية من خلال استعمال كافة الوسائل لمعالجة المدمنين. كما تهدف العيادات الى توعية الشباب في المملكة للإبتعاد عن إدمان المخدرات. ويمكنك الأن التواصل مع الرقم الموحد الخاص بعيادات معًا، 966920020089+. او الدخول الى الضفحة الرسمية الخاصة بهم على تويتر من خلال هذا الرابط. جمعية تعافي الخيرية
جمعية تعافي الخيرية هي مركز متكامل لمعالجة مرضى الإدمان في المملكة العربية السعودية. تقع الجمعية في حي المريكبات في مدينة الدمام. تقوم الجمعية بالتعاون مع مصحات علاج الإدمان لاستقبال المرضى في محاولة منهم للقضاء على الإدمان في المملكة. افضل مستشفى لعلاج الادمان في الرياض ب. كما تهدف الجمعية الى مساعدة المريض في فترة بعد العلاج من خلال توفير حياة كريمة لهم، حتى لا يعود مرة اخرى. وتسعى الجمعية الى اعطاء النصائح والإرشادات الى أسر المريض لتعليمهم كيفية التعامل معه سواء في فترة الإدمان او ما بعدها. شاهد ايضًا: اسم أفضل مستشفي لعلاج السرطان في السعودية وعنوانها
مركز ليون الطبي
هو مركز متخصص لعلاج الأدمان في المملكة، و يُعد من المنظمات الغير ربحية. يضم المركز مجموعة من اكفأ الاشخاص المتخصصين في هذا المجال على مستوى الشرق الأوسط.
4. انخفاض عدد الأطباء النفسيين:
تنخفض أعداد الأطباء النفسيين في الرياض بنسبة كبيرة، وبالتالي يسبب ذلك بطء تلقي العلاج والاضطرار إلى التواجد في قوائم الانتظار. نظرا لأن أعداد الأطباء النفسيين بالخارج كبيرة أدى ذلك إلى سرعة التواصل وتلقي العلاج، وبالتالي عدم الاضطرار للاستمرار في حياة الإدمان. 5. تحقيق نسب شفاء عالية:
نظرا لضعف برامج العلاج النفسي ونقص الخبرة، أدى ذلك إلى عدم قدرة الأطباء في الرياض على تحقيق نسب شفاء مرتفعة وتعرض أكثر من 60% من المرضى للانتكاسة. اسماء أفضل مستشفى للإدمان في السعودية واماكنها - موقع فكرة. استطاع أطباء علاج الإدمان في الخارج تحقيق معدلات شفاء مرتفعة وصلت إلى علاج 95% من حالات الإدمان لوجود خبرة طويلة في العلاج وسرعة الاستجابة وتطبيق برامج علاج نفسي متطورة. أين يتواجد أفضل أطباء علاج الإدمان في الشرق الأوسط؟
تحتوي التعافي على نخبة متخصصة وكادر طبي مؤهل على أعلى مستوى من الأطباء المتخصصين في سحب السموم والعلاج النفسي، استطاعوا علاج 12 ألف مدمن متعافي والوصول بهم للشفاء التام، كما أنها تحتوي علي أساتذة الطب النفسي في جامعة القاهرة ممن يمتلكون خبرة طويلة في التشخيص والعلاج وبالتالي القدرة على معرفة مشاكل واحتياجات كل حالة واختيار البرنامج العلاجي المفصل الذي يناسبها.
فوائد الزبيب
هناك عدد من الفوائد والمنافع الموجودة في الزبيب "العنب المجفف" ويمكن عرضها على النحو التالي:
حلوى طبيعية
يطلق على الزبيب "الحلوى الطبيعية" حيث أن نصف كوب من الزبيب يحتوي على ما يقرب من 216 سعرة حرارية و 42 غراماً من السكر، ولذلك ينصح بأصحاب الوزن الزائد أو الراغبين في الحفاظ على وزنهم أو عدم اكتساب وزن إضافي بالبعد عن تناول الزبيب أو تناول كمية بسيطة منه. ومن فوائده المتعلقة بتلك النقطة أنه مثالي للرياضين ولممارسي رياضات التحمل، فيعد مصدر سريع للكربوهيدرات والطاقة التي تساهم في تحسين الأداء. هل الزبيب يرفع السكر بعد. مصدر غني للكالسيوم
يُعد العنب المجفف مصدر غني للكالسيوم، حيث أ، كل نصف كوب من الزبيب يوجد به ما يقرب من 36 ملليغرام من الكالسيوم، وهو ما يعادل 5% من الاحتياجات اليومية، حيث يعد الكالسيوم هام من أجل صحة العظام والأسنان السليمة والقوية، كما يوجد بالزبيب البورون، وهو الذي يقوم بالتعاون مع فيتامين (د) والكالسيوم في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل والحماية من هشاشة العظام. مصدر غني بالألياف
يوجد داخل نصف كوب من الزبيب 2. 7 غرام من الألياف، أو ما يقارب من 6 إلى 12% من احتياجاتك اليومية، حسب العمر والجنس، والتي تلعب دور مهم في عملية الهضم عن طريق تليين وزيادة حجم البراز مما يجعلها أسهل للتخلص منها ومنع الإمساك، كما أن لها دور فعال في خفض مستويات الكوليسترول، عن طريق تقليل مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم.
هل الزبيب يرفع السكر العالمي
وتشتمل الأطعمة المقلية أيضاً على الكثير من الدهون المحولة غير الصحية إذ يتم قليها في الزيوت المهدرجة، مما يرفع مستوى الكولسترول السيء ويزيد من خطر التعرض لمرض القلب. لذا، سواء كنت تعانين من داء السكري أو تسعين إلى الحؤول دونه، لا تدعي طعامك يشتمل على الدهون المحولة والزيوت المهدرجة. الزبيب
قد يكون تناول الزبيب أو الأنواع الأخرى من الفاكهة المجففة خياراً أفضل من الحلوى والبسكويت، لكن الزبيب يرفع كثيراً مستويات السكر في الدم. فخلال عملية التجفيف، تصبح السكريات الطبيعية في الفاكهة مركزة جداً، مما يسبب ارتفاعاً غير سليم لسكر الدم عندما يمتصها الجسم بسرعة. عصير الفاكهة
لا شك في أن الفاكهة الطازجة تعتبر خياراً صحياً بالنسبة إلى مرضى داء السكري. Sohati - هل يمكن لمرضى السكري أن يتناولوا الزبيب؟. لكن الحال ليست كذلك مع عصير الفاكهة. صحيح أن عصير الفاكهة يوفر فائدة غذائية أكبر من مشروبات الصودا والمشروبات الأخرى الغنية بالسكر، لكن عصير الفاكهة مليء بسكر الفاكهة، ويمكن أن يسبب بالتالي ارتفاعاً كبيراً في مستوى السكر في الدم. لذا، ننصحك بالامتناع عن تناول عصير الفاكهة والاستعاضة عنه بحبة فاكهة طازجة للإحساس بالشبع وعدم إيقاع الخلل في مستويات السكر في الدم.
هل الزبيب يرفع السكر بعد
تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والحليب قليل أو خالي الدسم، والبروتينات الخالية من الدهون، مثل: السمك والدواجن. تقليل استهلاك الصوديوم والسكر. التحكم بالكميات من خلال تناول كميات طعام أقل تتوزع على 5 - 6 وجبات على مدار اليوم. مراقبة المؤشر الغلايسيمي للكربوهيدرات. معرفة كمية الكربوهيدرات المُتناولة خلال اليوم. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الأحد 14 حزيران 2020
هل الزبيب يرفع السكر بدون
• إلتهاب في الشفاه. • مواجهة صعوبة في التنفس. • طفح جلدي. • الإسهال الشديد. • الشعور بآلام في المعدة. • الغثيان والتقيؤ الشديد. هل الفول يرفع السكر - سطور. أطعمة تؤدي إلى إرتفاع السكر في الدم
تجنبي الأطعمة التالية اذا كنتِ مصابة بداء السكري:
الزبيب: على الرغم من أن الزبيب من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الصحية، لكنه يرفع مستوى السكر في الدم. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات: كالخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز، إن تناول هذه الأطعمة بشكل كبير يزيد من مستويات السكر في الدم. الخضار النشوية: يمكن أن يؤدي تناول الخضار النشوية كالبطاطا مثلاً، إلى إرتفاع نسبة السكر في الدم. الوجبات السريعة:تحتوي الوجبات السريعة على كمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. المشروبات المحلاة: تحتوي المشروبات المحلاة بالسكر كالمشروبات الغازية، على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والتي تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. أطعمة ينصح بتناولها لمرضى السكري
في المقابل هناك أطعمة أخرى ينصح بتناولها لمرضى السكري، وهي:
بذور الحلبة: تساعد بذور الحلبة على تقليل مستوى السكر، وذلك لإحتوائها على كمية عالية من الألياف، والتي لها دور كبير في تنظيم مستوى السكر.
الفطائر المقلية مع قطر السكر
يعتبر الطبق المليء بالفطائر المقلية مع قطر السكر أسوأ خيار على الإطلاق بالنسبة إلى الشخص الذي يعاني من داء السكري. فمعظم تلك الفطائر المقلية كبيرة الحجم، ومصنوعة من الدقيق الأبيض، ومغلفة بطبقات علوية مؤذية جداً للصحة بسبب احتوائها على الكثير من السكريات والدهون المشبعة. والواقع أن هذه الكمية الكبيرة من النشاء والسكر ترفع كثيراً مستويات السكر في الدم مما يعتبر كارثة حقيقية بالنسبة إلى مريض داء السكري. السكاكر
تفتقد السكاكر والحلويات ومشروبات الصودا إلى أية قيمة غذائية، وتسبب في الوقت نفسه ارتفاعاً كبيراً في مستويات السكر في الدم ويمكن أن تسهم في زيادة الوزن. والمؤسف أن هذين الأمرين يفاقمان مضاعفات داء السكري. هل يمكن لمريض السكري تناول الزبيب؟ – e3arabi – إي عربي. لذا، تعلمي إشباع توقك إلى الحلويات عبر تناول الكربوهيدرات العالية الجودة، مثل الفاكهة الطازجة. والواقع أن التفاح، والإجاص، والعنب، والبرتقال، والتوت تمتاز كلها بنكهات حلوة وتزخر أيضاً بالألياف للمساعدة على إبطاء امتصاص الغلوكوز، مما يجعلها خياراً أفضل لناحية ضبط مستوى السكر في الدم. وعند تناول الفاكهة بمثابة وجبة خفيفة، يستحسن أن تترافق مع طعام غني بالبروتين، مثل الجبنة أو اللبن.