31-10-2014, 01:05 PM
المشاركه # 1
سمفونية المطر
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 5, 542
هل تعاني من الكرش ؟
ساطرح تجربتي واتمنى من الاخوه الكرام الذين يعانون من الكرش الاستفاده منها
ولكن قبل ذلك احب اذكر باني من الصغر وانا من هواه ورواد الاندية الرياضية وخاصة ممارسة رياضة كمال الاجسام ولم اكن اعاني من الكرش ولكن في الفترة
الاخيرة تقلص ذهابي للنادي بسبب الظروف وزيادة الالتزامات والسفر
مما نتج عنه بروز للكرش بشكل ملفت للنظر حتى اصبحت مدعاة للمزاح خاصة من زملاء العمل
فعزمت على ازالة الكرش باسرع ووقت ممكن
ولان ساتعرض تجربتي في مده لا تزيد عن الشهر خسرت خلالها مايزيد على 7 سم من محيط الخسر. تجربتي في إزالة الكرش - موسوعة. تخيلوا 7 سم من محيط الخسر في مده لا تتجاوز 30 يوم!! ولان اليكم البرناج البسيط الذي اسال الله يفيد من يحتاج اليه
1) شرب الكركم ( تجده عند محل العطارة) مضافه اليه قليلا من الزنجبيل صباحا بعد خلطه جيدا بالماء قبل الافطار بمده لا تقل عن نصف ساعة. 2) المشي شبه يومي ( راحه يوم في الاسبوع) لمده لا تقل عن 30 دقيقه
3) التقليل جدا جدا من الحلويات والسكريات وشرب الشاي بقليل جدا من السكر ( بدون سكر افضل)
4) الامتناع عن اكل الخبز المحتوي على الخميرة والالياف لان الاكثار منه هو الكارثة المسببه لانتفاخ البطن ويمكن اكل الخبز الاسمر وعدم الاكثار منه
5) التقليل جدا من اكل البقوليات وخاصه الفول والحمص مره او مرتين في الاسبوع ووضع قليل من زيت الزيتون وعدم اضافه أي زيوت اخرى.
- تجربتي في إزالة الكرش - موسوعة
تجربتي في إزالة الكرش - موسوعة
وفي حال طلب مشروب فليس لك أحسن من الشيح صاحب نتيجة الأفضل الذي يعمل على سريان المعدة والامعاء أي تطرية المعدة, ولكن عند بعض السيدات من تناولته حصل معها اسهال فترة الاستعمال, وهاي تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة. متى يربط البطن بعد الولادة
وبعض الاخوات تتبع ربط بطنها بعد ولادتها لشد جلده وحتى تنحف جسدها والتخلص من ترهلاته, وفي هذه احالة قد استشرت طبيب ولكنه نصحني في استخدام اعشاب بدل الربط لتخسيس للنساء. والربط لا ينصح به في بعض الاحيان يقوم بالعمل على فقدان توازن للجسم والبعض يعمل معهن أضرار في الرحم, وفي النهاية انتي تريدي تخفيف البطن عبر حمية او رجيم ولا تريدي الدخول في المشاكل الطبية. والتخلص من ترهل عبر اتباع وصفات بالأعشاب آمن بشكلن اكبر لمن تعاني من شكله وتاثيره على الشخصية, والتمارين مثل السكوات او الزومبا تقوي عضلات أسفل بطنكي بصفة عامة, هل عرفتم تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة. تجارب ناجحة في التخلص من الكرش
تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية بأيام
ومن تريد تنحيف جسدها بسرعة بعد العملية نهائيا هذا صعب حتى لا تحرمي طفلكي من الغذاء, وهنا يجب ان تتبعي نظام غذائي ينزل الوزن ودون التنقيص على جسم شيء من الفيتامينات.
وتسعى السيدة لعد ولادتها إلى تخسيس لبطنها وتبحث عن كيفية ذلك والبعض يعتبر أنه علاج من وزن الزائد, ويمكن ذلك ب الاعشاب التي يتم عمل مشروبات منها, وهذه تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة. تخفيف البطن
وهنالك تجربة ناجحه ومنها تجربتى التي بدئت فيها بعد ولادتي بشهر وهي كالتالي:
ممارسة الرياضه الصباحية كل يوم نصف ساعة. شرب منقوع القرفة الساخن بواقع ثلاث أكواب يوميا على الريق. الابتعاد عن الماكولات التي تحتوي على كربوهيدرات مثل السكريات والاطعمة التي تحتوي على شحوم. الاكثار من الأطعمة التي تحوي على بروتين ولا يوجد بها دهنة. وعلى هذه الحالة استمريت لمدة شهر والحمدلله حصلت على ما اريد وقد نقص وزني 13 كيلو جرام, وقد ذهب الجلد الزائد والذي كان سبب تواجده هي عملية اخراج الجنين بقدرة الله, وهل عرفتي تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة. تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة بعد القيصرية
وبعض الفتيات يزداد بطنهن بعد ولادة حتى لو كانت طبيعيه وتجد حجم كرشها قد زاد, وهنالك نصائح مختلفة وكثيرة تقول ان من تنوي ان تلد اطفال بعد لا تتعب نفسها وتنحف حتى لا يعود الكرش مباشرة. والتخلص من الكرش أحيانا يكن ناجح عن طريق التدليك في زيوت عشبية مثل زيت النعناع الحار, أو زيت الزنجبيل والكثير من زيوت متوفرة ولها تأثير فعال وهي جيدة دون ظهور اعراض جانبية لها أثناء الاستعمال وهذا أمرمهم احسن من المشد.
نقدم لكم اليوم مجموعة متنوعة من إطارات الصور تمكنك هذه الصور من الكتابة عليها ماتشاء من عبارات رومانسية توبيكات اسماء كل ماتريد صنعه فيها وأيضا يمكنك إضافة صورتك الشخصية داخلها لتصبح بأجمل الأشكال. اطار للكتابة بداخله. يبحث العديد من الناس دوما عن براويز جاهزة للكتابة بغرض الحصول على مستند نصي يحمل كافة معايير الجودة من كافة النواحي التي تشمل المحتوى والشكل الجمالي والتنسيق بكافة. كيفية عمل اطار في الوورد 2010 2007 2013 2019 شرح اضافة إطار للورد طريقة ادراج وإزالة حدود صفحة وورد في هذا الموضوع نوضح كيفية التعامل مع الإطار الخاص الذي يمكن تجميل الصفحة من خلاله سواء كان برواز لصفحة واحدة أو أكثر في برنامج. Nov 18 2017 – افضل إطارات للكتابة عليها في برنامج الوورد اطارات بحوت واجازاة افضل اطارات الورد اكتر من 100 اطار جاهزة للكتابة عليها بالوورد ا. اطار للكتابة بينك ورد. تحميل اطارات وورد للكتابة عليها جاهزة بصيغة doc 2020 حزمة اطارات مزينة ومزخرفة مبهزة من اوراق الوورد الجميلة المزخرفة المزينة باحدث الاشكال الفريدة يمكن استخدامها للكتابة والبحوث وعمل الصفحات وغيرها وحتي نوفر. شرح بطريقه بسيطة لرسم شكل والكتابة داخله قي وورد word 2013قناه الصادق التعليميةرابط القناه.
أنا في حالة امتنان تجاه كُل ما تجلى
بشكله الحقيقي ، ولم يرغمني على تأويله. يقدم المرءُ أحلى ما فيه ويبذلُ أقصى جهدَه حين يُقدّر ويُمدح ويُشكر، وأسوءَ ما فيه حين يُنتقد، ويُؤمر، ويُقارن بغيره. يا ربّ السَّحر،
(أرى نَفْسي تُخادِعُني، وَأَيّامي تُخاتِلُني)
لكنني أدعوك..
وأنا أعلم أنّ ذاكرتي مذنبة،
واقدامي تخون،
ويدي بعيدة،
وعيني لاتُبصِر! وأنت قُلتَ في كتابك
﴿قُلْ يا عِباديَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلى أَنْفُسِهِم لا تَقْنَطُوا مِن رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفرُ الذُّنوبَ جَميعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفورُ الرَّحيمُ﴾ مَآشٍ فِي الريِحُ ألشَائِكة يَخدُش أَلهوّاءُ جِلدي. ••
إنّها جميلةٌ تَهتمٌ فِي أدقِّ التفاصِيل و تمتازٌ بالرِّقة 💜🍂√• " ما تشعر به اتجاهي ، سأشعر به معك ، الشعور مُعدي ". 🤎 "أخافُك..
لا لأنَّك غريب ،
بل لأنَّنا نعرف بعضنا جيّدًاً..! " لا شيء سيصيبني بالجنون غير هذا الإفراط
الإفراط في القلق، الإفراط في الدقة، الإفراط في الصمت، الإفراط في التأمل، الإفراط في الشعور، الإفراط في النوم، والإفراط في الإفراط. - ديجور. لا تقلق ربُك كفيل بِمن أحزنوك يوماً ،
#انه_اللـه_لايرضى_بالاذى ، ♥️😌 لم يكونا معاً... يوماً..
كانا گفواصل الكتب..
" كلّاً منهما في كتاب.. "
لم يجتمعا في كتاب واحد..
وإن اجتمعا كان لابد من إتلاف أحدهم.. 💙 سبحانك ربي سبحانك
سبحانك ما أعظم شأنك
أدعوك وأرجو غفرانك
أدعوك وأرجو غفرانك ربي 💙 اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفُ عنا، وعن آبائنا وعن أمهاتنا، وعن إخواننا، وعن أخواتنا.. وعن كل من دعا بعفو من عبادك.. 💙 •إحتضنواْ أسماء من تحبون في هذه الليلة،
•إجعلو للأمه والانبياء نصيب من دعائكم.
فيتم عمل اطارا بلاستيك و بداخلة قماشه من الستان او التل يطرز عليها. شرح بطريقه بسيطة لرسم شكل والكتابة داخله قي وورد word 2013قناه الصادق التعليميةرابط القناه. يبحث العديد من الناس دوما عن براويز جاهزة للكتابة بغرض الحصول على مستند نصي يحمل كافة معايير الجودة من كافة النواحي التي تشمل المحتوى والشكل الجمالي والتنسيق بكافة. Nov 18 2017 – افضل إطارات للكتابة عليها في برنامج الوورد اطارات بحوت واجازاة افضل اطارات الورد اكتر من 100 اطار جاهزة للكتابة عليها بالوورد ا.
Lovepikصور إطار مزخرفصورة الخلفية إطار مزخرفيمكن. اطارات للكتابة بداخلها وبراويز برنامج ورد مجانا. اطارات وورد جاهزة للكتابة بداخلها. اطار مزخرف 25 أكتوبر 2016 الثلاثاء 1055 مساء آخر تحديث ف25. Nov 18 2017 – افضل إطارات للكتابة عليها في برنامج الوورد اطارات بحوت واجازاة افضل اطارات الورد اكتر من 100 اطار جاهزة للكتابة عليها بالوورد ا. اطار مزخرف للكتابات بداخله.
في اطار سعينا لتقديم ما يساعد المستخدمن علي كتابة مستندات وملفات وورد جميلة يعدنا اليوم تقديم هذه الحزمة من اطارات البحوث العلمية التي نتمني ان تكون مناسبة لكافة المجالات. للذين أحسنوا الحسنى وزيادة عام. برواز خشب الإنجليزية خشب كتاب الإطار Png وملف Psd للتحميل مجانا شهادة تقدير فارغة تحميل نماذج شهادات شكر وتقدير جاهزة وقابلة للتعديل 1440-1439 شهادات تقدير فارغة نموذج تكريم 2020 للموظفين word DOC PDF شهادات للطلاب والطالبات للكتابة عليها شواهد يمكن تقديمها للمعلم نماذج مخصصة للمهن. كتابه نص فى برواز. -الزيادة في نص بعض الأحاديث هل هي نسخ-متابعة طرق الحديث-فصل. جاء في بيان صادر عن جمعية الثقافة العربية ما يلياختتمت جمعية الثقافة العربية دورة في الكتابة الإبداعية للناشئة خصصت للفائزين بـجائزة مسابقة القصة القصيرة لطلاب المدارس التي تنظمها الجمعية سنويا. اختلفت الروايات في عدد من قتل في ذلك اليوم نتيجة الحرائق والشغب ولكن جمال حماد ذكر في كتابه أسرار ثورة 23 يوليو أن 26 شخصا قتلوا في ذلك اليوم 13 في بنك باركليز 9 في الترف كلوب والباقي داخل. هل ترى المؤمنات الله في الآخرة-لا يقال بأن الأنوثة عائق من لحوق الوعد أو الذكورة شرط-قوله تعالى.
•ألتمس منڪم الدعاء لعلڪم الى المعشوق اقرب ♥️
ولكم بلمثل ❤️❤️ جَنوبية بِملامحها الوَطن غافي -كنَّا إذا أردنَا أن يُستجاب لنَا، دعونَا لإخواننَا فِي ظهر الغَيب.. 💙 "و ألقِ السَكيِنة عليّ،
أنا و قلبي. 💙! " لستُ تماماً کما تُحب
وأیضاً لم أفعل ماترید..! ولکني أحب أن أخلط نفسي بمُحبیك وخدامك.. لعلّك حینها ترمُقني وتعطف علي بدعوةٍ منك!! حُسيني.. "إلهي ما أوحش طريقًا لا يكون رفيقي فيه أملي فيك وأبعدُ سفرًا لا يكون رجائي منه دليلي منك، خابَ من اعتصم بحبلِ غيرك وضعُف ركن من استند إلى غير ركنك". - الإمام علي عليه السَّلام. 🌸 الحبُّ لا يوزَّعُ بالتَّساوي،
لا قانونَ يحكُمهُ بل هو يحكمُ كلّ شَيء،
وإذا تمكَّن من الفؤادِ بدا في العَينَين. - "أود أن أكون الفكرة الآمنة في رأسٍ قَلِق. "
"إنما الأخ لاخيه ظِل وسكينةٌ وسند " اللهم يا جابر المكسورين أجبر بخاطري"❤️ اغمضتها كي لا تُفيض فأمَطرت.. مع مرور الزمن يتخلى المرء عن محبة الناس، يتوقف عن تبديد العاطفة ويصبح أكثر حذراً وأشد انتقائية. دائمًا وللأبَد:
الحَياة كُلش مَتسوى، والدنيا حيل صغَيرة بأهلها
حبوا بَعض هواي، حنّوا ع بَعض
أكو أشياء إذا راحَت مراح نگدر نعَوضها ونسد مَكانها و لا نرَجعها.. - وحينما تلمسني يداكِ أشعر وكأن هذا القلب الصغير يجتمع في عيناي، كأن كل شيءٍ يأتيني من خلالك دافئًا ممتلئًا بالسعادة.. اللهُم قوِّني بِك حين يقِل صبري. "الله ينظُر إلى قلبك، وهذه أكثر حقيقة مُريحة في التّاريخ. " الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ:
- سبحان الله. - الحمد لله. - لا اله الا الله. - الله اكبر. - سبحان الله وبحمده. - سبحان الله العظيم. - أستغفر الله وأتوب اليه. - لا حول ولا قوة الا بالله. - اللهم صل على نبينا محمد. - لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين. نعوذُ بِك من دُوربٍ تُشقينا، وخيبات تُبكينا، أو فقدٍ يُهشم الفؤاد ويؤذينا،
نعوذ بِك أن ننطفِئ في أوج السعي، أن تتالى علينَا الأيام بغير شغف،أن تُؤرِقنا الليالي، أن نهابَ الغَد، نعُوذُ بِك يا الله مِن فَرحٍ يزدرِينا، وأحزانٍ تحتوينا.
- أتعمد ان أخلق الصدف معك ،
لأخبرك فى كل مرة بأنها صدفة جميلة.. - كيف حال فلان؟
= لا أدري، عساه بخير. - أولم تعودوا أصدقاء؟
= أود أن أقول لازِلنا ولكن "لا، زُلنا" اكو فرق چبير بين انو تكون زعلان من احد
وهذا هو الاصعب 🤎. إني مُمتلِئ ، هَل لي ان أبوحَ لكَ بالبُكاء؟ "أنا أيضًا..
لا أريدُ البكاء
لكن "أريد أبچي"
هكذا بلهجة "المگاريدِ" المريرة
لستُ حزينًا
لكنني عراقي
وهذا أفدح الأحزان في الآونة الأخيرة". بلغنا ليلة القدر مجبُوريِن مُطمئنين يارب. {سَلامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ} 🤍. قُدرتها عَلى التجاوز مُخيفـۃ ، تجعلڪـہٰ تُراجع نفسڪـہٰ في التقرب إليها🤍🦦. كانت عَيناها قوساً و الرُموشُ فيها سِهامٌ 🤎 حين تظن أن كُل شيء كاد أن ينتهي..
يخلق الله لك مخرجًا لتبدأ من جديد 🌿 من أسرار السعاده: أن يتذكر الإنسان ما لديه من نِعم.. قبل أن يتذكر ما لديه من هموم.. الحمد لله دائما و أبداً الأخت شئ مختلف، تشعر وكأن اللّه أعطاك روحٌ أخرى في الدُنيا. 💙 " أخفيتُ عن كلّ العيونِ مواجعي
فأنا الشقيُّ على السعادةِ أُحسدُ "
- غازي القصيبي حتى في احلامي حين وضعت رأسي على كتف ابي وبدأت بالبكاء انتهى كل شيء واستيقظت فجأة.