مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة AdsFree
هل الإعلانات تزعجك ؟
أزل الإعلانات الدعائية التي تظهر على السوق المفتوح 11. 21 ريال
لمدة 30 يوم
30
إعلان رقم: 172259297
ثلاجة جنرال سوبريم 7قدم 1200ريال
تبريد 21قدم ستيل جنرال سوبريم تايلاندي تجميع الصين 3250ريال
فريزر واقف جنرال سوبريم 21قدم ياباني تايلاندي ستيل3450 ريال
ستارواي 6. ثلاجات جنرال سوبريم : ثلاجات وفريزر ثلاجات اخرى : الرياض العزيزية 172853135 : السوق المفتوح. 5قدم باب واحد800ريال
ستارواي 9 قدم 1200ريال
جنرال سوبريم 12قدم 1900ريال
كريستال 19قدم 2500ريال
جنرال سوبريم 20قدم ستيل 3100ريال
جنرال سوبريم 19قدم ستيل 2300ريال
جنرال سوبريم 18قدم ستيل 3000ريال
دولابي
كريستال 20قدم ستيل دولابي 2700ريال
جنرال سوبريم 22قدم ستيل 3900ريال
فريزر جنرال سوبريم ياباني تاي... أقرأ المزيد
فريزر جنرال سوبريم ياباني تايلاندي 21قدم ستيل 3600ريال
تبريد باب واحد واقف جنرال سوبريم 21قدم ستيل3500ريال
ثلاجه كريستال ابيض 15 قدم 1850ريال
11قدم بابين كبيره1450ريال
5قدم حجم متوسط800ريال
3. 5قدم للمكاتب وحفظ الادويه والعلاج وحق غرف النوم 450ريال 05985XX.. إضغط ليظهر الرقم
بلغ عن إساءة لقد تم التبليغ عن الاعلان بنجاح بلغ عن هذا الإعلان
إعلانات مشابهة أضف الى المفضلة
اجهزه كهربائيه وتكييف تم التوثيق عضو منذ 2019-08-10
057161XXXX
إضغط ليظهر الرقم إلغاء المتابعة هل انت متأكد من رغبتك في عدم متابعة {username}؟ لن تستقبل تنبيهات عندما يقوم بإعلان شي جديد!
عروض الشتاء والصيف الأسبوعية 30 ابريل 2022 الموافق 29 رمضان 1443 هـ عيديتك تزيد
1. 940 ر. س
مواصفات ثلاجة جنرال سوبريم بابين 11. عروض الشتاء والصيف الأسبوعية 30 ابريل 2022 الموافق 29 رمضان 1443 هـ عيديتك تزيد. 75 قدم-ستيل:
السعة الاجمالية: 333 لتر
نظام التبريد: تبريد بالبخار
مقابض انيقه
تكنولوجيا تبريد مانع التجمد
تحكم الكتروني بدرجات الحرارة
اضاءه LED
ضبط نسبة الرطوبة
صندوق تبريد سريع
1 صندوق للخضراوات مع غطاء زجاجي
2 ارفف زجاجيه قابلة للتعديل
فتحات توزيع التبريد متعددة
الجهد الكهربائي: 220-240 فولت 60 هرتز
الحجم صافي: 600 × 665 × 1700 مم
1 متوفر في المخزون
ثلاجات جنرال سوبريم : ثلاجات وفريزر ثلاجات اخرى : الرياض العزيزية 172853135 : السوق المفتوح
5 كيلو الوزن بالكرتون: 86. 5 كيلو الجهد الكهربائي: 220-240 فولت 60 هرتز الحجم صافي: 750 × 785 × 1648 مم الحجم والابعاد بالكرتون: 780 × 830 × 1755 مم بلد المنشأ: الصين
خيارات اضافية
السعر
منتجات قد تعجبك
قسطها الحين مع تابي! قسطها الحين مع تابي!
ثلاجة جنرال سوبريم 18قدم فضي بابين General Supreme Gs78Ss - المتحف الرقمي
هل ترغب في بيع هذا المنتج؟
لا يدعم الدفع عند الإستلام هذا المنتج من هذا البائع لا يدعم خاصية الدفع النقدي عند الإستلام. للتعرف على شروط الدفع النقدي عند الإستلام، اقرأ المزيد. معاملتك آمنة نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها. إننا لا نمنح معلومات بطاقتك الائتمانية للبائعين، ولا نبيع معلوماتك للآخرين معرفة المزيد
غير متوفر حالياً. لا نعرف متى أو فيما إذا كان هذا المنتج سيتوفر مرة أخرى
اللون: بني العمق: 910 مم ارتفاع: 740 مم العرض: 1792 مم المادة: مواد مختلطة النمط: ثلاجة و فريزر جانبيين وزن الشحن: 90 كغ نوع معرف المنتج الخارجي: غير متاح
تفاصيل المنتج
أبعاد المنتج
:
91 x 179. 2 x 74 سم تاريخ توفر أول منتج
2020 يونيو 4 الشركة المصنعة
جنرال سوبريم ASIN
B089PRWJ4H رقم موديل السلعة
GS 999S
عرض العملاء أيضًا هذه المنتجات تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 ريال و أكثر تبقى 1 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). ثلاجة جنرال سوبريم 18قدم فضي بابين General Supreme GS78SS - المتحف الرقمي. اختيار
أمازون
تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 ريال و أكثر اختيار
تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 ريال و أكثر تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 ريال و أكثر تبقى 1 فقط - اطلبه الآن.
00 ريال الشحن
خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay احصل عليه السبت, 7 مايو - الاثنين, 9 مايو 78. 00 ريال الشحن
خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay احصل عليه السبت, 7 مايو - الاثنين, 9 مايو 180. 00 ريال الشحن
خصم 25٪ على تطبيق أمازون مع STC Pay تشحن من أمازون - شحن مجاني غير متوفر مؤقتاً.
على سبيل المثال، إذا مر عليك أحد أصدقائك بدون إلقاء التحية، فقد تفسر تصرفه بشكل غير صحيح وتعتقد أن صديقك لا يحبك لأنه لم يلقي التحية، وقد تعتقد أن أفكارك حقيقية جدًا أو ذات مغزى، في هذه الحالة يساعدك العلاج المعرفي على الابتعاد عن هذه الأفكار، والنظر إلى الأدلة عن كثب، وإخبار نفسك بشيء أكثر واقعية أو دقة؛ في هذه الحالة قد تدفع نفسك للتفكير في أن صديقك مشغول البال ولم يلاحظ وجودك. يركز العلاج المعرفي للوسواس القهري على تجربة الأفكار السلبية، بينما يتجاهل معظم الناس مثل هذه الأفكار بسهولة، فعلى سبيل المثال يقولون هذا شيء سخيف للتفكير فيه، وهناك بعض الناس لديهم معتقدات معينة بأن أفكارهم مهمة دائمًا، لذا فبدلاً من أن يكونوا قادرين على نسيان هذه الأفكار السلبية، فإن معتقداتهم تجعلهم يتفاعلون بشكل مختلف وقد تجعلهم يفكرون ويقولون أنا شخص سيء بسبب هذه الفكرة، وقد تظهر الأبحاث أن مثل هذه الاعتقادات قد تنتج أفعالًا في الواقع لها تأثيرًا معاكسًا. [1]
تمارين لعلاج الوسواس القهري
هناك بعض التمارين المعرفية لعلاج الوسواس القهري كما يوجد تمارين سلوكية لعلاج الوسواس القهري ، وتبدأ التمارين المعرفية للمريض عندما يتقن تمارين التعرض ومنع الاستجابة، ويكون متفهمًا لحالته وقادرًا على تحديد أعراض الوسواس القهري، يجب أن يكون المريض قادرًا على التمييز بين الهواجس والأفكار العادية والحقيقية.
فوائد عديدة تقدمها التمارين الهوائية لمرضى الوسواس القهري | الكونسلتو
تجد أن وسواس التلوث أصبح أقل سيطرة على الشخص مثل أنه كان يغسل يديه أكثر من سبع مرات باليوم. يجد أنه لم يعد يلقي النظر على الكثير من الأشياء مثل الأقفال وأنظمة الإنذار والحرائق. ثقته بنفسه تزداد ويتمكن من حمل المسؤوليات وتجنب المشاكل والتعامل معها جيداً. أصبح يتمكن من صد المواقف التي تتسبب بالهواجس والهلاوس تدريجياً. أصبح يتعامل مع الناس بشكل طبيعي وأيضاً أصبح يتعامل بطبيعته ولا يحاول أن يرسم صوره لنفسه. تمارين سلوكية لعلاج الوسواس القهري | المرسال. انتهينا من الحديث عن موضوع الوسواس القهري حيث أننا قمنا بتوضيح أقصى مدة لعلاج الوسواس القهري ومراحل العلاج المتتالية وتوضيح التمارين لعلاج الوسواس القهري الحقيقية وتم ذكر علامات الشفاء المُختلفة التي يمكن أن يعرف الشخص من خلالها أنه بدأ بالشفاء، بالنهاية ننوه أ، تلك المعلومات هي معلومات استرشادية فقط ووجب مراجعة الطبيب المُختص. كما يُمكنك قراءة المزيد من المواضيع:
هل أفكار الوسواس القهري حقيقية
اعراض الوسواس القهري الجسدية وأسبابه وعلاجه
ما هو الوسواس القهري
طريقة علاج الوسواس القهري بالاعشاب مجرب
تمارين علاج التفكير السلبي و الوسواس القهري الفكري
_ التشخيص بداية العلاج:
_ إذ أن التشخيص الصحيح للحالة و تحديد أسباب الوسواس القهري و البيئة المثيرة له يعتبر من أهم العوامل المساعدة على التشخيص و العلاج ومن بينها:
_ تكرار تصرف ما بصورة مبالغ فيها وغير منطقية. _ فشل الشخص في تجاهل الأفكار الوسواسية. تمارين علاج التفكير السلبي و الوسواس القهري الفكري. _ الإحساس بالراحة النفسية بعد القيام بالتصرفات المرتبطة بأفكار الوسواس القهري. العلاج النفسي:
إذ أن هناك العديد من الأساليب النفسية والتي تقدم في شكل جلسات علاجية من قبل الطبيب النفساني ومن بينها:
_ المعالجة المعرفية السلوكية ، حيث يعرض المريض لمثيرات وساوسه ويدرب على تقليل الاستجابة أو منعها ويتم ذلك تحت إشراف الطبيب المعالج ، حتى يتمكن من التمرن على هاذا العلاج بنفسه. _ زيادة التواصل الإجتماعي وشغل وقت المريض وتشجيعه على تجاهل أفكار الوسواس
_ طريقة الصدمة إذ يوضع المريض في البيئة التي تثير مخاوفه و تدريبه على التعامل معها. العلاج الدوائي:
إذ يوصف للمريض عادة مضادات الإكتئاب لأنها تعمل على رفع نسبة السيروتين والتي تكون منخفضة عند الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري منها ( كلومبيرامين clomipramine) و ( باروكسيتين paroxetime) و غيرها من الأدوية المساعدة على الشفاء.
تمارين سلوكية لعلاج الوسواس القهري | المرسال
آخر تحديث ديسمبر 31, 2021
لسنوات عديدة ، كان علاج الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري يعتبر صعبًا للغاية. كان للتحليل النفسي التقليدي تأثير ضئيل جدًا على هذا الاضطراب ؛ وكانت مناهج العلاج النفسي الأخرى غير فعالة. ومع ذلك ، على مدار السنوات القليلة الماضية ، أظهر البحث والتطوير في العلاج النفسي السلوكي المعرفي نتائج مهمة وفاعلية في علاج الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. تقنيات العلاج السلوكي المعرفي الشائعة لاضطراب الوسواس القهري
فيما يلي الطرق الشائعة المستخدمة في العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة مرضى اضطراب الوسواس القهري:
1. علاج التعرض / منع رد الفعل
أحد المكونات الهامة للعلاج السلوكي في حالة الوسواس القهري هو "التعرض مع منع رد الفعل". عند القيام بذلك ،
يجب على المرضى أن يعرضوا أنفسهم على وجه التحديد لتلك المواقف التي يعانون فيها عادة من خوف وتوتر شديدين. في الوقت نفسه ، يجب عليهم الامتناع عن أي نوع من الأفعال القهرية وتحييد الأفكار. وبهذه الطريقة يمكنهم تجربة أن العواقب السلبية التي يخشى منها لن تتحقق في الواقع. يخشى العديد من المرضى في البداية الامتناع عمداً عن الأفعال القهرية.
3 تمارين لعلاج الوسواس القهري في غاية الفعالية | Lebanonfiles
تمارين سلوكية لعلاج الوسواس القهري.. اذا طبقتها ستتغير بإذن الله ❗️ - YouTube
هنا كل ما يتعلق بعلاج الوسواس القهري - الامنيات برس
2. استراتيجيات التكيف مع الوسواس:
تعد سلوكيات الوسواس القهري في جوهرها جهدًا عكسي النتائج يعني هي تحدث لزيادة الشعور بالأمان أو الحفاظ عليه عندما يشعر الناس بالتهديد أو الخطر ولكن من المفارقات، أن إجراءات البحث عن الأمان تؤدي فقط إلى تفاقم القلق بسبب ما يسمى التعزيز السلبي للأفكار، بمعنى أنها بدلا من مقاومة تلك الأفكار تقوم بالتكيف معها وتتضمن:
التجنب:
بشكل أساسي، تهدف هذه الاستراتيجية إلى تجنب المواجهة أو إثارة تجربة منبه مثير للقلق كأي شيء أو حدث أو موقف يثير القلق في نفس المريض. الهروب:
الهروب بالأساس سلوك يتم تنفيذه استجابة للقلق في محاولة لتحييده، ويمكن أن يكون علنيا ملحوظا مثل الغسيل، الفحص، التنظيف، الترتيب، التكرار أو التحرك بطريقة معينة، ويمكن أن يكون للهروب طقوسا سرية، مثل التفكير بأفكار محددة أو تغيير بعض الأفكار أو الصور إلى أفكار أقل تهديدًا. البحث عن الاطمئنان:
وظيفة هذا الأمر الحصول على صوت خارجي يوفر الاطمئنان والراحة من خلال التأكيد على عدم حدوث أي شيء سيئ أو أن كل شيء على ما يرام. 3. معالجة آثار القلق:
الطريقة الوحيد الذي تمكن التغلب على اضطراب الوسواس القهري هو معالجة أثار القلق النفسية، حتى يزول دون محاولة التحايل بتحييده بأي إجراء يسعى إلى الأمان.
طريقة عمل التمرين: أولًا: الاستلقاء على الظهر وإغماض العين ثانياً: تنفسي بطريقة بسيطة دون إجهاد ويُفضل دون عد من أجل الاسترخاء التام. ثالثًا: ابدئي حواراً مع نفسك ويجب أن يكون عبارة عن (أنا قادرة على مواجهة هذا الأمر، أنا أقدر على التفكير بشكل إيجابي والتخلص من الوسواس القهري). ويُفضل عمل هذا التمرين يوميًا بمدة 10 دقائق؛ وذلك من أجل طرد الأفكار السلبية من العقل الباطن، وستلاحظين تحسن حالتك مع المداومة على عمل التمرين. تمرين التفريغ الانفعالي وتتم ممارسة تمرين التنفيس الانفعالي بعد الانتهاء من ممارسة تمرين الحوارات الإيجابية. ويعد تمرين التنفيس الانفعالي من أفضل التمارين التي تخلصك من اضطراب الوسواس القهري. فوائد التمرين يساعد هذا التمرين على تخفيف معاناة الشخص، والحد من الآلام النفسية التي تؤرقه. يساعدك على تفريغ كل ما تشعرين به بحرية كاملة. هو أيضًا يزيد الطاقة الإيجابية ويقوي الشخصية والإرادة، ويحفز الشخص نحو الأفكار الإيجابية. طريقة عمل التمرين لا يشترط وضع معين أثناء تأدية هذا التمرين، فيمكن عمله أثناء الوقوف أو الجلوس، أو الاستلقاء على الظهر. أولًا أخذ نمس بسيط لمدة 5 مرات وكتمه لمدة 5 ثوانِ ثم إطلاقه.