فقر الدم, فقدان الذاكرة,, جنون العظمة, الضعف,, التهاب اللسان,. وغير ذلك, يتم الشكوى من العقم من المرضى الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين.
- هل حمض الفوليك يطول الشعر في
- الله يكتب لك الخير كابيتال
هل حمض الفوليك يطول الشعر في
ويتم بعد ذلك التقليل من انقسام الخلايا التي تؤثر على بصيلات الشعر، وعندما لا يوجد أكسجين تتأثر فروة الرأس وخيوط الشعر، وتتأثر الخلايا التي تفرز الزيت؛ مما يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الشعر، ويتساقط الشعر. فوائد حمض الفوليك للشعر
لحمض الفوليك عدة فوائد للشعر، وهي كالتالي:
يساعد الفوليك على علاج الثعلبة. يحمي من فقدان الشعر، ويساعد على علاج تساقط الشعر. يساعد على نمو الشعر. مصادر حمض الفوليك
الخضروات
جميع أنواع الخضروات الورقية. السبانخ. اللفت. البازلاء. الفاصولياء. البروكلي. الفواكه
جميع أنواع الموالح مثل البرتقال. الجريب فروت. هل حمض الفوليك يطول الشعر – جربها. الموز. الشمام. الفراولة. الأناناس. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على حمض الفوليك مثل صفار البيض والخميرة. كيفية استخدام حمض الفوليك للشعر
يؤخذ المكمل الغذائي عن طريق الفم مرة واحدة يومياً حسب إشراف الطبيب، ولا تأخذي أكثر من الجرعة الموصى بها، ويتم أخذه بانتظام للحصول على فوائده، وحافظي على تخزينه في درجة حرارة الغرفة، وعلى النساء الحوامل أو المرضعات التحدث مع طبيب قبل تناول مكملات غذائية تحتوي على الفوليك. في الختام؛ فوائد حمض الفوليك للشعر متعددة لذا حافظي على تناوله بانتظام عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، واستشيري طبيبك عند تناول المكملات الغذائية.
حمض الفوليك بشكل عام يعد حمض الفوليك من أبرز الفيتامينات الضرورية التي يجب على الإنسان استهلاكها والرجال على وجه الخصوص، لكونه واحدًا من أبرز الأسباب المسؤولة عن تقسيم الحمض النووي، وهنا تتضح فوائده المكنونة في زيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة، بالإضافة إلى أنه يعمل على تحويل الدهون إلى طاقة، كما أنه يحسن من صحة الجهاز العصبي ليقوم بدوره على أكمل وجه وتشمل مصادره: المكسرات، الجرجير، السبانخ، الخس والبروكلي. فيتامين e يحتوي فيتامين e على مركبات مضادة للأكسدة، ومن أبرز العوامل المساعدة على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي فإنه واقٍ طبيعي ضد الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، غير أنه يحسن من صحة الجلد والبشرة والشعر، يمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء، زيت الزيتون، الطماطم، السلمون والمانجا. فيتامين ك يندرج فيتامين ك ضمن قائمة أفضل فيتامينات بعد سن الأربعين للرجال، إذ يعد مهاجما قويا للخلايا السرطانية ويمنع انتشارها، حاول تناوله بشكل يومي لتأخذ نفحة من فوائده العظيمة، ويعد الكرنب، اللبن، الأسماك واللحوم من الأطعمة الغنية بفيتامين ك.
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
30-12-2007, 07:05 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا عاملة تلقيح صناعي قبل 13 يوم ومن امس نزلت عليا افرازات دموية قلت اكيد الدورة والحمد لله على كل حال
اتفاجأ بوقوفها!!
الله يكتب لك الخير كابيتال
كل عام وأنت لقلبي مصدر النور، كل عام وأنت لروحي مصدر الفرح، كل عام وأنا أجمع كلمات الحب ، لكي أصنع منها قلادة أهديك إياها، بمشاعر خالية من التزييف، أقولك كل عام وآمالك وأمانيك تتحقق، كل عام وأنت أغلى ما في الحياة يا كل الحياة. عيد ميلاد يزيد حسنك بهاء، عيد ميلاد يرونق شعورك شفافية، عيد ميلاد يرسم عقلاً حكيماً، كل عام وأنتِ حبيبتي. الليلة عيد ميلادك، الليلة تغني الطيور عبر مرّ العصور، عيد تغنت به الألسن والأشعار، وعمّ الخير على كل صديق وجار، ترحب بعيد ميلادك بالورود، والأزهار، كل عام وأنتِ بخير. كلمات لصديقتي البعيدة
صديقتي أخشى فقدانك بشدة، فأنت أقرب وأجمل ما أملك. أتعلمين يا صديقتي أخجل من أن أخبرك كل ثانية بأني أشتاقك، أخاف أن تملي شدة هذا الاشتياق. من يملك صديقة كروح صديقتي سيعلم أنّ الضحك العميق يولد في اللحظة ألف مرة. الله يكتب لك الخير كابيتال. لن أجد صداقة جميلة أوصفھا بالحب كصداقتها، هي رفيقتي هي جميلتي هي هبة من السماء أحبها جداً. يا صديقتي أنتِ حكاية كل يوم أحكيها للسماء، أنتِ نعمة أعجز عن شكر ربي عليها، أحبك كثيراً. لي صديقة أقسم بربي أنها استوطنت ذاك القلب الذي يسكنني، جذبتني إليها حتّى أصبحت بمسمى الأكثر من الأخت، أحببتها أكثر من ذاتي.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كنت حابه ابشركم اليوم بالملكه لاني قلت لكم باجر النتايج واذا كل شي اوك انملك
بس رحنااا ولا لقينااا الدكتوره اللي توقع ع التحاليل ورجل ماطلع اذان الزواج مادري ليش هالعطله
البنات يقولون عشان انتي تسولفين والمفروض ماتعلمين لان العين حق بس يارب احب افرح الناس اللي احبهم
والله عاد راضيه باللي الله يقسمه لانه اكيد الخيره فيما يختاره الله سبحانه وتعالي ادعولي يابنات اذا فيه خير يكتبه الله لي
واذا مافيه خير يلده الله يجزاكن خير يارب