علي بن ماضي المجول.....
الرجوع.....
اعرف عدوك
قضية العدد
تحت الضوء
ذاكرة التاريخ
الطابور الخامس
تكنولوجيا الحرب
فن الادراة
النصف الاخر
الطب البديل
تحت المجهر
تربية عالمية
الفن السابع
عالم الاسرة
المنزل الانيق
كتاب الاسبوع
ثقافة عالمية
رياضة عالمية
الفيروسات والاختراقات
نادي العلوم
هنا نلتقي
المستكشف
الصحة والتغذية
ملف المياه
مسلمو العالم
الاخيرة
الصفحة الرئيسة
ارشيف الاعداد الاسبوعية
ابحث في هذا العدد
للاشتراك في القائمة البريدية
للمراسلة
العادات الغذائية وصحة المجتمع | صحيفة رسالة الجامعة
من العادات الخاطئة أيضا هو استمرارية تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات بشكل شره وتكون أطمعة غذائية تم تصنيعها وهذه العادة من أكبر المشكلات الصحية المنتشرة في الوقت الحالي، وذلك لأن أغلب الأطعمة التي يتم تصنيعها يدخل في تكوينها الزيوت التي تعرف باسم الزيوت المهدرجة، وهذه الزيوت تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وزيادة مستويات الكوليسترول في الدَّم، بالإضافة إلى حدوث ارتفاع في ضغط الدَّم. يعد تناول الأطعمة السكرية أيضا مثل البسكوت والكعك يعمل على زيادة مستويات السكر في الدَّم، ويحدث ذلك الأمر لعدم مقدرة الجسم على استقبال الكميات السكرية الكبيرة غير الطبيعية من السكريات المستهلكة. العادات الغذائية الخاطئة pdf. اتخاذ الشعور بالعاطفة حالة من حالات تناول الطعام، ويعد هذا الأمر من أخطر العادات السيئة الغذائية ويطلق عليها اسم الأكل العاطفي، ويرجع السبب إلى الرجوع إلى تناول الطعام بكميات غير مناسبة هو وجود بعض من الاضطرابات العاطفية التي تحدث للإنسان، فتدفعه لتناول الطعام بشراهية حتى يستطيع بعد ذلك أن يشعر بالمشاعر الإيجابية، فيؤدي هذا الأمر إلى تناول العديد من الأطعمة الزائدة التي لا يحتاجها الجسم. استخدام الأطباق ذات الأحجام الكبيرة من المشكلات التي يجب تجنبها للحد من خطر عادات التغذية السيئة،لأن هذا الأمر يجعل الشخص يشعر بأنه قام بأكل كميات قليلة وصغيرة للغاية من الأطعمة، فيجعله يقوم بتناول الأطعمة الغذائية ذات سعرات حرارية إضافية.
وقال في هذا الشأن: "الإكثار من الخضروات والفاكهة على حساب المخللات التي تُعد من الأمور التي يجب الإبتعاد عنها، ويجب توعية الأسر لتقليل تواجده على السفرة لأن له مخاطر كبيرة تصل لتكوين الحصوات ". وفي حديثه إلى موقع "سكاي نيوز عربية"، شدد الدكتور عبد العزيز على موضوع الحلوى وتناولها بإسراف قائلاً أن: "الحلويات من العادات الخطيرة التي اعتاد الصائمون على تناولها في عدد كبير من الدول العربية، فكثرتها تسبب أزمات خطيرة وتقوم برفع نسبة السكر في الدم. ويُفضل أن يكون تناول الحلوى مقتصراً على قطعة صغيرة كل يومين، بشرط أن يتم صنعها في المنزل بعسل النحل الطبيعي، والإبتعاد عن السكريات المصنعة. " وتابع قائلاً: "يجب الإبتعاد عن الأطعمة الدهنية والدسمة خلال فترة الصيام أو أن يتم تقليل نسبتها إذا أراد الصائم تناولها، مع استشارة الطبيب المختص بشكل دائم، وعمل التحاليل والفحوصات اللازمة ". وليست الأطعمة الغنية بالملح والدهون هي الخطيرة فقط على صحة الصائم، بل أن الأطعمة الغنية بالتوابل قد تحمل بعض الضرر أيضاً. وفي تعليقه على هذا الأمر قال الدكتور عبد العزيز: "تسبب الأطعمة الغنية بالتوابل عدم انتظام ضربات القلب، والأطعمة التي تُقلى في الزيت على درجة حرارة مرتفعة، تسبب أيضاً الشعور بالتخمة ".
يعد برنامج تسجيل الصوت للكمبيوتر mp3 Recorder من أكثر برامج تسجيل الصوت شيوعا, وهو من أوائل البرامج المتخصصة في تسجيل الأصوات ، وربما يكون ذلك لتعدد استخداماته وصلاحياته، لذلك فان له جمهور كبير متنوع يضم عدة فئات من المستخدمين منهم طلاب الجامعات وطلبة العلوم الشرعية وعلوم القرآن الكريم وغيرهم من المستخدمين. ومن أهم عوامل وأسباب انتشار برنامج تسجيل الصوت للكمبيوتر mp3 Recorder ، أن بإمكانك استخدامه في تسجيل الأصوات بوضوح وبكفاءة عالية وبدون أي تشويش، بالإضافة الى امكانية حفظها بعدة صيغ مختلفة مثل بصيغة mp3, أو صيغة Wav, و من ثم يمكن نقلا و تشغيلها على أي برنامج اخر او اي جهاز غير الجهاز الخاص بك والذي تم التسجيل من خلاله. استخدامات برنامج تسجيل الصوت للكمبيوتر mp3
هذا البرنامج له استخدامات كثيرة كما سبق وأشرنا قبل قليل، ومنها:
تسجيل الآيات القرآنية عند قراءتها حتى يستطيع الراغب حفظها تلك الآيات بالشكل بالتجويد. أصحاب الأصوات الجميلة يستخدمونه لتسجيل الأغاني بأصواتهم و اصدار المقاطع المميزة لأنفسهم. تسجيل على جهاز المحمل أو الكمبيوتر واستخدام ذاكرة الجهاز وحفظه بصيغة mp3 أو wav. يمكن تسجيل الأصوات الصادرة عن كرت الصوت أو خط المودم وكل ما تريد في أي وقت وبأي مدة.
برنامج تسجيل الشاشة مع الصوت للكمبيوتر
برنامج تسجيل الصوت للكمبيوتر mp3 برنامج Power mp3 record البرنامج المتميز في مجال التسجيل لصوت الكمبيوتر. والذي يوفر مجموعة كبيرة من الأدوات التي يمكن أن يتم الاعتماد عليها عند تسجيل الصوت على جهاز الكمبيوتر. مثل التعديل على الصوت الذي يتم تسجيله بحيث يتم الحصول على الصوت الذي يكون مناسب للمستخدم
إلى جانب التخلص من أي أخطاء موجودة في الصوت الذي تم تسجيله حتى يتم الحصول على ملف صوتي بجودة ممتازة. أقرأ أيضا: العاب بلاي ستيشن 3
فهو أحد افضل البرامج التي يتم استخدامها في تسجيل الصوت على جهاز الكمبيوتر والذي تمكن دائماً من أن يحصل على ثقة المستخدمين. خاصة أنه من البرامج التي يتم العمل الدائم على تطويرها والتخلص من أي مشاكل يواجهها مستخدمي البرنامج. برنامج تسجيل الصوت للكمبيوتر mp3 برنامج Power mp3 record
يمكن اعتبار برنامج تسجيل الصوت للكمبيوتر mp3 برنامج Power mp3 record انه البرنامج الافضل تسجيل الصوت لاجهزة الكمبيوتر. وذلك لأنه تتمكن من توفير الكثير من الامكانيات للحصول على افضل عملية التسجيل. كما يمكن من خلال البرنامج أن يتم ضبط طبقة الصوت التي يتم تسجيلها من خلال الاعدادات. بالإضافة إلى أنه يمكن أن يتم استخدام البرنامج في التسجيل من المايك الخارجي الذي يتم توصيله بجهاز الكمبيوتر.
برنامج لتسجيل الملفات الصوتية Easy Audio Recorder | برامج كاملة
اسم البرنامج: Easy Audio Recorder
رقم الاصدار: 3. 2
مضاف بواسطة: ArabsBook
مرات التحميل: 2341
التاريخ: يونيو 14, 2013
المعجبين: 0
حجم: 2. 1 MB
ترخيص البرنامج: Demo
نظام التشغيل: Windows All
يقوم بتسجيل المسارات السمعية و الصوتية و شرائط الكاسيت على ملفات mp3, wav, amr
من خلال هذا التطبيق يمكنك تحويل جهاز الكمبيوتر الخاص بك إلى ستوديو تسجيل صوتي. فيمكنك تسجيل الصوت من أي مصدر داخلي أو خارجي على ملفات الصيغ الصوتية WAV/MP3/OGG/AMR مباشرة دون استغلال مساحة أكبر من القرص. و يتيح لك برنامج Easy Audio Record أن تقوم بتسجيل الصوت دون استنفاذ مساحة الذاكرة طالما توافرت لديك مساحة كافية على القرص. إن برنامج Easy Audio Record ذو واجهة بسيطة و حدسية, مادامت جودة الصوت للتسجيلات ممتازة. بإمكانك تحويل أي ملف صوتي إلى نسخه على CD! كل ما عليك فعله هو القيام بتشغيل هذا الملف أو / CD من خلال مشغل الوسائط و تسجيله باستخدام Easy Audio Record على صيغ WAV/MP3/OGG/AMR. و هذه بعض السمات المميزة لبرنامج " Easy Audio Record":
تسجيل الملفات المحمية WMA, AAC, M4P إلى ملفات غير محمية WAV/OGG/AMR/MP3.