شامبو Herbal Essences Shampo
هذا النوع من الشامبو يصنف ضمن أهم وأفضل أنواع الشامبوهات للشعر الجاف ذو الأطراف المتقصفة، وهذا بفضل تركيبته الفريدة التي تجمع بين المقتطفات العشبية، وحليب جوز الهند والصبار، كما أنه يعمل على تطهير الشعر وحمايته من التقصف والتساقط، لأنه غني بمضادات الأكسدة ذات فعالية كبيرة في إظهار الشعر بشكل ناعم ومتألق. دوف Dove Intense Repair Shampoo
كما يعد شامبو دوف افضل شامبو للشعر الجاف والمتقصف والتالف وهذا بعد تجارب الكثير من النساء في استخدامه، مما يعني أنه يأتي بنتائج مضمونة ورائعة، حيث يعمل على الإصلاح المكثف لخصلات الشعر الجافة والخشنة والتالفة، ويتم ذلك من خلال دوره في إصلاح الكيراتين المغذية للبصيلات الشعر، كما أنه يساهم بفاعلية كبيرة في تحسين الشعر ليبدو ناعم وطويل وصحي. لوريال باريس L'Oreal Paris 6 Oil Nourish Shampoo
ويعتبر شامبو رويال باريس واحد من أشهر وافضل أنواع الشامبو المستخدمة لعلاج مشاكل الشعر الجاف والتاف والمتقصف، فهو قادر على مقاومة جفاف الشعر من خلال تغذية البصيلات من الجذور بالزيوت الأساسية لنعومة ولمعان وتقوية الشعر، حيث أنه يمزج بين عدة زيوت مفيدة جدا للشعر الجاف منها زيت الزيتون، وزيت الأرجان، وزيت الجوجوبا، وزيت اللوز، وزيت جوز الهند.
ما هو الشامبو المناسب للشعر الجاف والمتقصف - موضوع
تبحث كل فتاة عن افضل شامبو للشعر الجاف والمتقصف والمصبوغ حتى تعالج شعرها وتعطيه النعومة والحيوية، حيث أن هذه المشكلة تسبب لها الكثير من القلق والإزعاج بسبب مظهر شعرها، لذا نجد أن الكثير من الشركات لجأت إلى عمل شامبوهات تعمل على علاج جميع مشاكل الشعر، وهنا سوف نتحدث عن افضل شامبو للشعر الجاف والمتقصف والمصبوغ. Mysit | الموقع العربي الأول في العناية بالشعر. قد يهمك أيضا: علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط
كما تحدثنا من قبل أنه يوجد الكثير من الشركات التي قامت بعمل شامبوهات لعلاج جميع مشاكل الشعر، ومنها شامبو هيد أند شولدرز وشامبو دوف وشامبو لوريال فيف وغيرهم الكثير من الشامبوهات التي تعمل على علاج جميع مشاكل الشعر، وهنا سوف نتحدث عن كل نوع منهم بالتفصيل والأنواع المختلفة التي يوفرها حتى يناسب الجميع. شامبو هيد أند شولدرز
يعتبر شامبو هيد أند شولدرز افضل شامبو للشعر الجاف والمتقصف والمصبوغ وكذلك يعمل على علاج قشرة الرأس ولع أنواع مختلفة وهي ما يلي
هيد أند شولدرز باللوز
يقوم هذا النوع من الشامبو بعلاج الشعر المتقصف وكذلك الشعر الجاف وجميع الآثار الجانبية التي تنتج عنهم. افضل شامبو للشعر الجاف والمتقصف والمصبوغ
هيد أند شولدرز بالفحم
يعمل هذا النوع من الشامبو على ترطيب الرأس ويحميها من البكتيريا الضارة ويعمل على علاج الزيوت التي تكون متراكمة على الرأس.
Mysit | الموقع العربي الأول في العناية بالشعر
كما أنه شامبو فائق الترطيب للشعر
الجاف، ويعمل على إصلاح الشعر وحمايته من المشاكل الشائعة مثل الأطراف المتقصفة أو التجعد الذي يأتي في
أعقاب الصبغة. علاوة على ذلك يعدك بتقوية الشعر وهو آمن على الألوان حتى لا تتلاشي سريعًا. سعر شامبو أولابلكس: 1199 جنية مصري – 173 ريال سعودي. لمعرفة المزيد حول مميزات وعيوب شامبو أولابلكس 4 يمكنكِ الضغط هنا. 2. Pureology Hydrate Moisturizing Shampoo.. أفضل شامبو للشعر التالف المعالج بالألوان:
هذا الشامبو النباتي 100 في المائة ينظف ويرطب الشعر المعالج بالألوان بلطف دون تجريده أو تجفيفه، وهي
مشكلة شعر شائعة لأي فتاة قامت بصبغ شعرها. كما أنه خالٍ من الكبريتات، ويتميز بتركيبة عالية التركيز
مملوءة بالجوجوبا والشاي الأخضر والمريمية لتقوية الشعر وإصلاحه وحمايته من التقصف. ربما الأهم من ذلك
بالنسبة لمن لديهم شعر ملون، أنه يحمي حيوية اللون ويحافظ على نعومة الشعر، لذلك لا داعي للقلق كثيرًا
بشأن خصلات الشعر "التي تشبه القش". سعر شامبو بيورولوجي هيدرات المرطب: 1549 جنيه مصري – 244 ريال سعودي. 3. Kérastase Nutritive Bain Magistral Dry Hair Shampoo.. أفضل شامبو للشعر شديد الجفاف:
عندما يحتاج شعرك إلى الاهتمام بشكل احترافي كما في صالونات التجميل، ولكن ليس لديك الوقت أو المال
(أو أيهما)، إلى أين تتجهين؟ شامبو Kérastase الاحترافي.
وتحاول المرأة بقدر الإمكان أن تبتعد عن الشامبوهات الصناعية التي تتلف الشعر، بسبب احتوائها على السيليكونات والكبريتات والكحول. يمكن أن يتسبب استعمال أنواع الشامبو التي لا تتلاءم مع نوع الشعر والجلد، بتلف خصلات الشعر فيكون الشعر متقصف. وكذلك فإن كثرة استخدام الماء في غسل الشعر، خاصة الناس الذين يستحمون لأكثر من مرة في اليوم الواحد، يمكن أن يضر بالشعر بطريقة كبيرة. حيث أن فروة الرأس تنتج الكثير من الزيوت الطبيعية، التي تساعد على حفظ الشعر من التلف والغسيل المستمر للشعر يقلل من هذه الزيوت. وكذلك فإن ترك الشعر لمدة طويلة بدون ترطيب، مع الاستخدام المتواصل للسيشوار يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر. اقرأ أيضًا للتعرف على: شامبو زيرو فريز للشعر الجاف
شامبو الأعشاب لعلاج التقصف والجفاف
يعد شامبو الأعشاب من الشامبوهات الطبيعية والفعالة في الحفاظ على الشعر، كما أنه خالي من المواد الكيميائية. حيث أن الشعر يحتاج إلى استخدام الشامبو المناسب لنوعه حتى يتلقى العناية المناسبة له بدون مشاكل. وتفضل بعض النساء صنع الشامبو يدوياً في المنزل، لأن ذلك يجعلها قادرة على تجنب المنتجات الصناعية. مكونات شامبو الأعشاب الطبيعية
يتم صناعة وتحضير شامبو الأعشاب من المواد الطبيعية مثل ما يلي:
البقدونس.
يمكن دمجه في أطباق الدجاج والتونه أو الخضروات وإضافة بعض التوابل المفضلة. ضعه أيضا على أطباق السلطة المميزة لزيادة قيمتها الغذائية. إقرأ ايضاً: كيف يؤكل البلوط | تعرفى على طرق تناول وطهي البلوط والقيم الغذائية للبلوط
يمكنك أيضا استخدامه في صنع أطباق الشوربة المختلفة، أو إذا كنت من عشاق السوشي فهو يدخل ضمن مكوناته. يمكن تقطيعه وقاية مثل البطاطس أو يمكن مزجه مع الصوصات المختلفة والسلطات. فوائد الافوكادو
أما عن فوائد الافوكادو المتعددة والقيمة الغذائية العالية فهو من الفاكهة الغنية جدا بالعناصر والفيتامينات، فهل تعرف فوائد الافوكادو للجسم، هذا ما سنعرفه من خلال النقاط التالية:
يعد من المصادر الغنية بالبوتاسيوم. فيتامين د. يستخدم لعلاج هشاشة العظام حيث يعمل على تقوية العظام. كيف يؤكل الافوكادو بطرق صحية - موسوعة. يساهم في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الجلدية مثل الالتهابات الجلدية والصدفية. يعالج الإسهال والتهاب اللثة وكذلك التهاب المفاصل وتسريع عملية التئام الجروح. يستخدم أيضا في علاج مرض السكري و تقليل مستوى الكوليسترول. يساعد على إنقاص الوزن فهو من الفاكهة قليلة السعرات الحرارية ويعمل على حرق الدهون. غني بالعناصر الغذائية التي تدعم عملية التمثيل الغذائي مثل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.
كيف يؤكل الافوكادو بطرق صحية - موسوعة
فوائد الأفوكادو
سنقدم لكم متابعينا في هذا المقال, اهم النصائح التى يجب ان تتبعوها للحفاظ على صحتكم وتجنب العديد من الأمراض التي قد تلحق بكم نتيجة الاستهتار ببعض الأمور التي تعتبر بسيطة غالبا، نسمع كثيراً عن موت أحد يعز علينا أو نعرفه كصديق أو جار وما يفاجؤنا دوماً أن هذا الشخص كنا قد رأيناه قبل ساعات أو قبل يوم أو يومين، وكانت صحته جيدة بل هناك من يرى شخصاً قد توفي قبل دقائق من وفاته وكان يتمتع بصحة جيدة ولكن سبب وفاته بسحب التشخيص الطبي كان أزمة قلبية حادة. كيفية معرفة إذا كان الأفوكادو قد فسد: 7 خطوات (صور توضيحية). ما هو الافوكادو وفوائده؟
أدت إلى الوفاة المفاجئة فكيف لنا أن نتجنب هذا الأمر علماً أن الموت حق ولكن الأخذ، بالأسباب واجب على الجميع غالباً ما يكون سبب الأزمات القلبية هو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم حيث يؤدي هذا الارتفاع إلى اضطراب في عمل القلب ويسبب الأزمة القلبية، فكيف لنا أن نحمي أنفسنا من الأزمات القلبية المفاجئة وننظم الكوليسترول في الجسيم. أولا دعنا نستوقف قليلاً ما هو الكوليسترول الكُولِسترول هو مادة دهنية شمعية أساسية في تكوين، أغشية الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية إضافة إلى ذلك يلعب الكولسترول دورا أساسيا. ما هو الفيتامين الموجود في الافوكادو؟
في الاستقلال الحيوي ولتجنب الكُولِسترول الضار عليك بتناول حبة واحدة من ثمرة " الأفوكادوا " أو " الأبوكادوا " كما يشيع تسميتها بين البعض حيث تعمل هذه الثمرة العجيبة بقدرة إلهية عظيمة.
حقاق مذهلة عن فوائد الافوكادوا للجسم - سيدات نت
يعمل الأفوكادا على الوقاية من الالتهابات، وذلك لأن ثمرة الأفوكادو تحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، ونسبة من مضادات التأكسد، مما يساعد على عدم حدوث التهابات. مفيد جدًا لصحة العينين. يساعد الأفوكادو الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. مفيد للوقاية من الأمراض السرطانية. يعمل على تحسين الحالة النفسية. يساعد على تقوية عظام الإنسان. [2]
العناصر الغذائية للأفوكادو
تحتوي ثمرة الأفوكادو الواحدة على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان والمفيدة كما يوضحها الجدول الأتي:
القيمة الغذائية
العناصر الغذائية
فيتامين B5 حمض البانوثينيك
1. 39 ميليغرام. فيتامين B6 البيريدوكسين
0. 26 ميليغرام. فيتامين B3 النياسين
1. 74 ميليغرام. فيتامين B2 ريبوفلافين
0. 13 ميليغرام. فيتامين B1 الثيامين
0. طريقة اكل فاكهة الافوكادو - حياتكَ. 07 ميكروغرام
فيتامين A
7 ميكروغرام. الكولين
14. 2 ميليغرام
حمض الفوليك
81 ميكروغرام
فيتامين C
10 ميليغرام. فيتامين D
0 ميكروغرام. فيتامين E
2. 07 ميليغرام. فيتامين K
21 ميكروغرام. طرق أكل الأفوكادو
للأفوكادو عدة طرق للأكل سواء عن طريق إضافته مع الوصفات المختلفة أو عن طريق شربه كعصير، حيث يوفر 28 جرام فقط من الأفوكادو كميات جيدة من الدهون الصحية والبروتين والألياف وسنتناول عدة وصفات وطرق لأكل الأفوكادو:
عصير فاكهة الأفوكادو الطبيعي
يصنع عصير الأفوكادو الطازج من الأفوكادو وحده، أو يمكن إضافة عدة مكونات أخرى مفيدة لتغيير الطعم مثل الحليب وعسل النحل، وذلك لزيادة محتوى البروتين في الكوب أو لأجل تحسين مستوى حلاوة العصير إن كنت تفضله سكري.
كيفية معرفة إذا كان الأفوكادو قد فسد: 7 خطوات (صور توضيحية)
فوائد الأفوكادو
توجد فوائد كبيرة لا حصر لها لفاكهة الأفوكادو، لذلك فإن تناولها كل يوم سيساهم بتزويد الجسم بالمغذيات، ومن أهم هذه الفوائد: [٣]
الأفوكادو غني بالمغذيات: يحتوي الأفوكادو على الدهون المفيدة والكربوهيدرات والسكر والألياف والفيتامينات والفولات وحمض البانتوثنيك والمغنيسيوم والبوتاسيوم وأوميغا 3. المحافظة على صحة القلب: يحتوي الأفوكادو على ستيرول نبات طبيعي يُسمى بيتا سيتوستيرول، وقد كشفت الدراسات أن تناول هذا الستيرول يحافظ على مستويات الكوليسترول بمعدلاتها الطبيعيّة وبالتالي يعزز من صحة القلب. مفيد لصحة العين: فالأفوكادو يحتوي على اللوتين والزياكسانثين وهما مركبان يتركزان في أنسجة العين، ويحميان البصر من الضرر ومن الأشعة فوق البنفسجية، فإضافته للوجبة اليومية يحمي العين من عدة مشاكل، منها التكيّس البقعي وضعف النظر. الوقاية من هشاشة العظام: فالأفوكادو غني بفيتامين ك الضروري لصحة العظام ومنعها من الهشاشة مع التقدم في العمر. مقاومة السرطان: فقد أفادت الأبحاث أن المواد الكيميائية المستخرجة من الأفوكادو يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية وتسبب موتها وتشجع تكاثر خلايا الجهاز المناعي الليمفاوية.
طريقة أكل الأفوكادو وكيف تختار الثمرة الناضجة - إليك 7 وصفات لذيذة - فيفو الإخباري
-يساعد على الحماية ضد السرطان
أثبتت بعض الدراسات على قدرة الأفوكادو على وقف نمو سرطان البروستاتا ، لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يقوم بالوقاية من سرطان الثدي سرطان البروستاتا. الطريقة الصحيحة في اكل الافوكادو
توجد الكثير من الطرق لأكل ثمرة الأفوكادو، وهو من الفاكهة المفيدة في كل حالاته قومي أولا بإزالة القشرة الخارجية والبذرة التي بداخلها وادخليها في ما يلي:
– عصير الأفوكادو:
يمكنك صنع عصير رائع ومفيد جدا من ثمرة الأفوكادو ، واحرصي على اضافة الحليب عليها ليزيد من قيمتها الغذائية ، ويمكنك إضافة نكهات أخرى كإضافة موز أو فراولة للعصير وتقديمه بعد اضافة عسل أو سكر. -سلطة الأفوكادو:
تعتبر سلطة الأفوكادو من السلطات المشهورة عالمياً ، قومي بتقطيع الأفوكادو إلى شرائح متوسطة الحجم ، ثم اضيفي لها الطماطم والخس وقمي بتتبيلها بالملح والفلفل ولا تنسي أن تضيفي بعضاً من عصير الليمون ، وأضيفي إليها أي نوع مفضل من الجبن مثل الموتزريلا أو الجبن الرومي. – سلطة الأفوكادو على الطريقة الشامية (متبل أفوكادو):
نختار ثمرة أفوكادو ناضجة ثم نقم بهرسها و إضافة كمية من الطحينة حسب الرغبة ، وأضيفي بعض من عصير الليمون ورشة ملح وملعقة من زيت الزيتون ، وتقدم مع الخبر
طريقة اكل فاكهة الافوكادو - حياتكَ
5- هات انصاف حبات الافوكادو و لاخراج اللحم من القشر يمكن اتباع احد الطرق التالية: –
• هات نصف حبة الافوكادو و قومي بقطع الطرف الشبه مدبب او لا فهى عملية اختيارية, ثم هات طرف السكين و ابدئي في تمرير السكين بشكل طولي بحيث يتم تقسيمها الى خطوط طولية, ثم قومي بنفس العملية و لكن في خطوط عرضية او افقية بحيث يتم تقسيم اللحم الى مربعات بالحجم الذي تفضلين راعي عند تمرير السكين ان لا تؤذي القشرة, ثم قومي بقلب الافوكادو كما نفعل مع حبة المانجو حيث يكون اللحم نحو الاعلى و هنا من السهل نزع مربعات الافوكادو و تناولها بشكلها هكذا او تجهيز الوصفات الخاصة بالافوكادو كما تريدين. • هات نصف حبة الافوكادو و باستخدام الملعقة يمكن لفها حول حبة الافوكادمن الداخل بجانب القشرة و استخراج اللحم او يمكن الاكل منها مباشرة بالملعقة كما لوكان قشر الافوكادو طبق. • هات نصف حبة الافوكادو و قم بقسمها الى نصفين و بسهولة ستجد القشرة تنفصل عن اللحم و بعدها قم بتقطيع الافوكادو بالطريقة التي تناسب الوصفة. يمكن تناول الافوكادو باكثر من طريقة و في اكثر من وصفة اذ يمكن تناوله دون اي اضافات مجرد استخراج اللحم من القشرة و تناوله مباشرة, او تجهيز وصفات مثل سلطة الافوكادو او عصير الافوكادو و غيرها عدد من الوصفات الخاصة بالافوكادو و تناوله و الاستمتاع به و بفوائده المتنوعة.
أفوكادو بينكترون: وهي على شكل كمثرى متعرجة وغالبًا ما تُستخدم في إعداد السلطات ويتوفر هذا النوع في بداية الشتاء حتى الربيع. أفوكادو زوتانو: يمتلك هذا النوع جلدًا خارجيًا لامعًا يميل إلى الأصفر قليلًا، ويكون موسم حصاد هذا النوع في شهر سبتمبر. الأفوكادو المكسيكي: وموطنه الأصلي المكسيك ويمتاز بالرائحة القوية والأوراق الصغيرة والجلدة الخارجية الرقيقة وهي غنية وذات جودة ممتازة وغالبًا ما ينمو هذا النوع في مناطق شديدة البرودة. الأفوكادو الغواتيمالي: وموطنه أمريكا الوسطى وهو أقل مقاومة للصقيع وثماره متوسطة الحجم ويمتاز بقشرة خارجية سميكة ويختلف جني موسم هذا النوع من منطقة لأخرى. المراجع
↑ Jolinda Hackett, "What Is an Avocado? " ، thespruceeats, Retrieved 14-12-2019. Edited. ↑ Arlene Semec, "23 Delicious Ways to Eat an Avocado" ، healthline, Retrieved 14-12-2019. Edited. ↑ Natalie Olsen,, "Why is avocado good for you? " ، medicalnewstoday, Retrieved 14-12-2019. Edited. ↑ "7 Types of Avocados You Probably Didn't Know Existed", eatingwell, Retrieved 14-12-2019. Edited. ↑ "britannica", britannica, Retrieved 14-12-2019.