[1]
أنواع التمرير في كرة السلة
يعد تمرير كرة السلة مهارة أساسية يجب على اللاعبين الشباب ممارستها بانتظام لأنها الأساس الذي يبنى عليه كل هجوم جيد. والفرق التي تعتمد فقط على اللاعبين الفرديين الذين يراوغون حول الملعب ستجد صعوبة في تسجيل العديد من النقاط ضد فريق دفاعي جيد. قبل أن تتمكن من تعليم المبتدئين كيفية عمل أنواع معينة من التمريرات، تأكد من أنهم يفهمون الأساسيات الأساسية التي ينطوي عليها التمرير والتقاط الكرة، ومن ضمنها التعرف على مقاسات ملعب كرة السلة. وتعتبر التمريرة الصدرية والتمريرات العلوية باستخدام اليدين، من أسهل التمريرات لتحسين أداء للاعبين الشباب، وسيكون من الجيد البدء بهذه التمريرات أولاً. التمريرة المرتدة في كرة السلة - YouTube. بعد تعليم الأساسيات، قدم بعض التدريبات على التمرير لمنح لاعبيك فرصة لتمريرها إلى شريكهم في اللعب، ضد مدافع، وفي مواقف تشبه اللعبة. [2]
وبشكل عام هناك أنواع شائعة من تمريرات كرة السلة، ولكل منها طريقة لتنفيذها، ووقت معين ليستخدمها لاعب كرة السلة وهذه التمريرات هي:
التمريرة المرتدة في كرة السلة
يتم استخدام هذا النوع من التمريرات في نهاية الفاصل السريع، عند التمرير إلى لاعب في القائم، أو عند قيام لاعب بقطع الباب الخلفي، تكون أكثر فاعلية عندما تبدأ بتسديدة مزيفة لأعلى، ولتمريرها يجب أن تكون من أسفل مدافع يديه مرفوعتان.
التمريرة المرتدة في كرة السلة - Youtube
معلومات عن رياضة كرة السلة
يهتم مدربين لعبة كرة السلة بتنمية مهارات أساسية للأعبين لتحقيق النجاح والفوز في المباراة، سواء في حالة الهجوم أو الدفاع، ويجب على اللاعب معرفة هذه المهارات وإتقانها حتى تمكنه من الإحاطة بكل جوانب اللعبة عمليا، وبذلك يرتقي المستوى الفني. ماهى المهارات الأساسية لكرة السلة
وتشمل المهارات الأساسية لكرة السلة (مسك الكرة – استلام الكرة – التمرير – المحاورة – التصويب – حركة القدمين). ويجب على لاعبي الفريق أن يؤدوا التمريرات بسرعة وأحكام وفي وقتها المضبوط ويحركوا أرجلهم بخفة وتحكم وخداع وكذلك يصوبوا نحو الهدف بسرعة دقيقة، وتنقسم المهارات الى نوعين (هجومية ودفاعية) بعضها بالكرة وبدون الكرة. اولا: مهارات الهجومية:
(التمرير – الاستقبال – المحاورة – التصويب – المتابعة – الاستحواذ). ثانيا: مهارات دفاعية:
(مكان دفاعي – متابعة دفاعية – تحرك دفاعي – دفاع ضد دفاع لاعب قاطع بدون كرة – دفاع ضد قاطع بالكرة – دفاع ضد المصوب – دفاع ضد الممرر – دفاع ضد لاعب الارتكاز – التغيير في الهجوم الى الدفاع – توازن الدفاع). التمريره المرتده في كره السله للمبتديين. ثالثا: مهارات هجومية دفاعية:
(تحكم في الجسم – الارتكاز والتوازن – تغيير الاتجاه – تغيير السرعة – القطع – الخداع – التوقف – القفز – الجري).
كرةالسلة: مهارات كرة السلة
المهارات الأساسية في كرة السلة. أنواع المهارات الأساسية في كرة السلة. التمريرة الصدرية (Chest pass). ممّيزات التمريرة الصدرية. المهارات الأساسية في كرة السلة: إن نجاح أي فريق في لعبة كرة السلَّة يعتمد على الاهتمام بالمهارات الأساسية للعبة، من خلال قِسمَيها الدفاعي والهجومي، بحيث أن معرفة المهارات الأساسية والتمكّن منها هو الذي يُساعد اللاعب والمُدرّب على تحقيق الأهداف المنشودة. ويتمكّن كلاً من اللاعب والمُدرّب من الإحاطة بجميع جوانب اللعبة من النواحي العلمية والعملية؛ لغايات الارتقاء بالمستوى الفنّي الذي يهدف إلى خدمة الفريق وتحقيقه للإنجازات. وفريق كُرة السلّة هو الفريق الذي يستطيع أفرادة أن يؤدّوا التمريرات بسرعة وإحكام، أيضاً أن يصوبوا نحو السلة بسرعة ودقة. كرةالسلة: مهارات كرة السلة. وتكون حركاتهم في غاية الخفة والسرعة والخِداع، فهي مهارات أساسية للحركات الضرورية الهادفة التي تؤدي غرض مُعيّن في إطار قانون اللعبة. ولا يُمكن للاعب أن يلعب كرة السلة إلا إذا كان مُلمّاً في أداء المهارات الأساسية للعبة، بحيث تُعدّ مرحلة تعليم المهارات الأساسية أهم مراحل اللعبة وأكثرها لرفع المستوى الفريق والارتقاء به. أنواع المهارات الأساسية في كرة السلة: مسك الكرة.
استخدم كلتا يديك للقيام برمية قوية ودقيقة لزميل في الفريق عبر الملعب. استهدف صدر زميلك في الفريق أو رأسه أو فوق رأسه ، اعتمادًا على مدى حراسته
حاول تحديد الأنواع المختلفة من التمريرات ومتى يتم استخدامها غالبًا، وهذه المعرفة ستجعلك لاعب كرة سلة أكثر راحة وفعالية. فالتمرير هو جزء أساسي من نجاح الفريق في الهجوم، ويعد العمل على تمريرات فريقك طريقة جيدة للمساعدة في فتح منطقة الهجوم. التمريرة الصدرية
هذه هي التمريرة الأكثر كفاءة وفعالية لحركة الكرة، ويتم استخدامها لإيصال الكرة إلى زميل في الفريق عندما لا يكون هناك مدافع في مكان التمرير، أدرك جيدًا كم هو عدد لاعبي كرة السلة في الملعب. كيفية تنفيد التمريرة الصدرية
يجب أن تبدأ التمريرة من صدر اللاعب وأن يتم التقاطها في منطقة صدر المتلقي. لا ينبغي أن تحتوي رحلة الكرة على الكثير من القوس، ولكن يجب أن تكون رحلة مباشرة. يجب أن تتبع اليدين من خلال ارتفاع الصدر. انتبه جيدًا لمرفقي لاعبيك، وتأكد من أنها مطوية بالقرب من الجسم، ولا تجبر الأكواع البارزة الأيدي على الدوران بشكل غير صحيح وتقليل الدقة والقوة في النهاية. التمرير بيد واحدة من الكف
يتم استخدامها من أجل تجاوز المدافع الذي يحرس عن كثب، كما يمكن أن يكون تمريرة مباشرة أو مرتدة.
609 مشاهدات
سُئل
سبتمبر 5، 2019
بواسطة
نورة
اين تقع منطقه المهبل
4 إجابة
0 تصويتات
تم الرد عليه
يناير 20، 2018
تسنيم
( 20. 8ألف نقاط)
المهبل هو الممر بين الفرج والرحم. وهو العضو الذي به يتم الاتصال الجنسي، ويمتد من فتحة الفرج، إلى عنق الرحم ، من الشفرتين الصغيرتين حيث يأتي غشاء البكارة(على بعد حوالي ٢سم) في النساء الغير متزوجات والذي يغلق المهبل ما عدا فتحة تسمح بخروج دم الحيض
هي
( 25. 0ألف نقاط)
تقع منطقة المهبل بين الفرج والرحم. وهو عضو الاتصال الجنسي، ويمتد من فتحة الفرج، إلى عنق الرحم أي بعد الشفرتين الصغيرتين حيث يأتي غشاء البكارة(على بعد حوالي ٢سم) الذي يغلق المهبل ما عدا فتحة تسمح بخروج دم الحيض
سبتمبر 8، 2019
تقع منطقة المهبل بين الفرج والرحم وهو عضو الاتصال الجنسي، ويمتد من فتحة الفرج إلى عنق الرحم أي بعد الشفرتين الصغيرتين حيث يأتي غشاء البكارة(على بعد حوالي ٢سم) الذي يغلق المهبل ما عدا فتحة تسمح بخروج دم الحيض. تقع منطقة المهبل بين الفرج والرحم وهو عضو الاتصال الجنسي، ويمتد من فتحة الفرج إلى عنق الرحم أي بعد الشفرتين الصغيرتين حيث يأتي غشاء البكارة(على بعد حوالي ٢سم) الذي يغلق المهبل ما عدا فتحة تسمح بخروج دم الحيض
اسئلة متعلقة
1 إجابة
170 مشاهدات
اين تقع فتحة المهبل بالضبط؟
يناير 1، 2018
اسراء
0 إجابة
27 مشاهدات
اين تقع فوهة المهبل
شيماء
3 إجابة
149 مشاهدات
اين تقع فتحة المهبل
نوفمبر 4، 2019
ابرار
728 مشاهدات
اين تقع فتحة المهبل وفتحة البول
فبراير 18، 2018
امل
98 مشاهدات
اين تقع منطقة جي سبوت
فبراير 28، 2020
مجهول
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية.
اين تقع فتحة المهبل البكتيري
تقع فتحة المهبل بين فتحة الاحليل( مجري البول) وفتحة الشرج, اسفل فتحة البول وهى ممتدة من فتحة الفرج حتى عنق الرحم بعد الشفرين الصغيرين, ويخرج منها الحيض, اما فتحة البول تقع اسفل البظر, بين البظر والمهبل
الثاليل التناسلية
ينتقل هاذ المرض جنسيًا من شخص لآخر عن طريق التلامس. وهو ينتج من التعرض لفيروس الورم الحليمي البشري. وتظهر العدوى بعد التلامس ونقل الفيروس بعدة أسابيع. التهاب المهبل الجرثومي
إن المهبل يقوم بمعادلة البكتيريا داخله حتى يحمي نفسه باستمرار. ولكن في بعض الأحيان تنمو بكتيريا ضارة داخل المهبل لا يستطيع موازنتها وتعمل على إصابته بهذا المرض. وهذا ينتج عنه ظهور رائحة كريهة وحكة شديدة وزيادة مبالغة في الإفرازات. وفي معظم الأحيان يتم معالجة هذا المرض باستخدام المضادات الحيوية. الخراجات والأكياس الدهنية
يوجد أنواع عديدة من الخراجات والأكياس الدهنية تظهر حول المهبل وداخله وعلى فتحة المهبل. في بعض الأحيان تكون هذه الخراجات صغيرة وأحيانًا أخرى تكون كبيرة لدرجة أنها تجعل الاتصال الجنسي صعب أو مستحيل. وعلى سبيل المثال فهناك كيس غدة بارثولين الذي يظهر على جانبي فتحة المهبل. حيث إن هذه الغدة هي المسئولة عن الإفرازات في المهبل. ويظهر هذا الكيس نتيجة انسداد هذه الغدة. كما يوجد العديد من الأكياس الدهنية التي تتشكل نتيجة تكتل الدهون والجلد الميت. وفي حالة ظهور أي من هذه الأكياس لابد من استشارة الطبيب المختص.