تناول لحم الجمل
يتصف لحم الإبل بأنه قليل الدهون ومنخفض الكوليسترول وغني بالبروتين مما يجعله لحمًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول، ويرتبط لحم الجمل بمنطقة الشرق الأوسط والمسلمين إذ يحظى بشعبية واسعة بينهم لأسباب بيئية دينية، وتعد تكلفة تربية الإبل أقل من تربية المواشي ومصادر اللحوم الأخرى، ونذكر في هذا المقال بعض المعلومات الشيقة حول لحم الجمل وأمان تناوله خلال الحمل، وإرشادات أخرى لكِ عند تناول اللحوم عمومًا في فترة حملكِ [١]. هل توجد أضرار لتناول لحم الجمل على الحامل؟
في إحدى الدراسات التي نُشرت في شهر 5 من عام 2017 والتي بحثت في الأغذية التي يمكن للحامل تناولها، والتي ينبغي لها التقليل منها خلال فترة الحمل، وُجد أنّ الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون لا بدّ من تجنّبها قدر الإمكان من قبل الحامل، منها لحم الجمل، لذا يُفضّل للحامل تناول لحم الخروف، أو الماعز أو البقر بشرط أن يكون مطهيًّا جيّدًا [٢].
أضرار لحم الجمل على الحامل - حياتكِ
[٦] وبشكل عام يُنصح مرضى السكري، والقصور الكلوي ، ومرضى ذات الرئة المُزمنة، وذوي الاستجابة المناعيّة المنخفضة بتجنُّب لمس الجمل، أو شرب حليبه، أو بوله، أو تناوُل لحمه نيئاً حيثُ إنّهم الفئة الأكثر عُرضة لخطر الإصابة بالمُضاعفات الحادّة إلى حين معرفة المزيد من المعلومات عن هذه المُتلازمة. [٥]
لمحة عامة حول لحم الجمل
يُعدّ لحم الجمل مصدراً مُهمّاً للبروتين الحيواني في العديد من الدول الآسيويّة، والإفريقيّة، كما أنّ سهولة طهيه، ومضغه جعلته من اللحوم التي يُفضّل استهلاكها في هذه الدول، إلى جانب أنّ الدول العربيّة تُفضّل لحم الجمل بسبب توفره، وسعره، ولما يشيع حول امتلاكه فوائد صحيّة، وتختلف مكوّنات لحم الجمل بحسب نوع السلالة، والعمر، والجنس، وحالته الصحيّة، ومكان ذبحه.
فوائد لحم الحاشي ( الأبل ) الصحية للجسم – البسيط
[١]
مصدرٌ جيد للبروتين: حيث يحتوي لحم الجمل على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين تتراوح بين 17 إلى 23. 7%، كما أنّ لحم الجمل الصغير يحتوي على نسبة البروتين ذاتها المتوفرة في البقرة الصغيرة، والضأن، والماعز، وتجدر الإشارة إلى أنّ بروتين لحم الجمل قليل بالدهون، والكوليسترول ممّا يجعله خياراً جيّداً لمرضى السكري، والذين يُعانون من ارتفاع الكوليسترول ، وغيرها من الحالات الصحية. [٢]
مصدرٌ جيدٌ للفيتامينات: كفيتامين أ؛ الذي يُساهم في الحفاظ على صحّة الجلد، والغشاء المخاطي، كما يُحسّن الاستجابة المناعيّة، ممّا يُساعد على تقليل خطر الإصابة بالعدوى، وتساهم الفيتامينات في تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز في الجسم، حيث إنّ فيتامينات ب مُهمّة لتحويل الجلوكوز إلى طاقة في الخليّة، وتعزيز صحّة الجهاز العصبي؛ حيثُ إنّ نقص هذه الفيتامينات في الجسم قد يؤدّي إلى الشعور بالإجهاد، والقلق، والاكتئاب. فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره | سوبر ماما. [٣]
مصدرٌ جيدٌ للمعادن: يحتوي لحم الجمل كغيره من اللحوم الحمراء على نسبة عالية من البوتاسيوم، والفسفور، والصوديوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم؛ حيث إنّ محتواه من الكالسيوم أعلى من محتوى لحم العجل، كما يحتوي لجم الجمل على نسبة أقل من المعادن الشحيحة.
فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره | سوبر ماما
4- يعالج الأنيميا
يحتوي لحم الإبل على نسبة عالية من الحديد، الأمر الذي يجعله الاختيار الأمثل لمرضى الأنيميا، لأنه يساهم في سد نقص هذا المعدن بالجسم، مما يساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي تتحسن عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع الأعضاء. اقرأ أيضًا: يقلل من مضاعفات خطيرة.. تعرف على فوائد حليب الإبل لمرضى السكري
5- سهل الهضم
يعد لحم الإبل من الأطعمة الخفيفة التي يسهل هضمها، دون أن يكون لها وقع ضار على صحة الجهاز الهضمي، وذلك لانخفاض محتواها من الدهون. 6- مصدر للطاقة
يمد لحم الإبل الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الأنشطة اليومية، وذلك لاحتوائه على الجلايكوجين، وهو نوع من الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم بسرعة وسهولة ويحولها إلى جلوكوز الذي يساعد الأعضاء المختلفة على القيام بوظائفها الحيوية. 7- بناء العضلات
يحتوي لحم الإبل على نسبة عالية من البروتين الحيواني، الذي يساهم في بناء وتشكيل الكتلة العضلية بالجسم، لذلك ينصح خبراء التغذية لاعبي كمال الأجسام بتناوله، خاصةً أنه يتميز باحتوائه على نسبة ضئيلة من الدهون. 8- تقوية المناعة
يساهم لحم الإبل في تقوية الجهاز المناعي، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ، الذي يحفز الجسم على إنتاج أجسام مضادة، تقلل من فرص الإصابة بالأمراض.
[١]
فوائد لحم الجمل للحامل
لا تتوفر معلوماتٌ أو أدلّةٌ علميّةٌ حول فوائد لحم الجمل للحامل خاصة، ولكن من المهم تحضيره، وطهيه جيّداً قبل أكله، إذ إنّه من غير الآمن تناوُل الحامل للحم النيء أو غير المطبوخ جيّداً، لأنّ الدواجن واللحوم قد تكون بيئة مُلائمة لانتقال الطفيليّات، والبكتيريا المُسبّبة للتسمُّم الغذائي، مثل: الليستريا (بالإنجليزيّة: Listeria)، وداء المقوسة (بالإنجليزيّة: Toxoplasma)، والسلمونيلا (بالإنجليزيّة: Salmonella) التي تُعدّ خطيرة بشكلٍ كبير على الحامل. [٤]
أضرار لحم الجمل
درجة أمان لحم الجمل
تُعدّ المُنتجات الحيوانيّة المُصنّعة بالطرق الصحيحة كالطهي أو البسترة آمنة للاستهلاك، ولكن يجب التعامُل معها بحذر لتجنُّب حصول التلوُّث المتبادل (بالإنجليزيّة: Cross Contamination) في حال مُلامستها للأطعمة غير المطبوخة، وينطبق ذلك على لحم الجمل الغنيّ بالعناصر الغذائيّة حيث إنه آمن للاستهلاك بعد البسترة، والطهي، وغيرها من أنواع المعالجة الحراريّة.
أول نادي سعودي يحتفل باليوبيل الماسي عام 1423 هـ. أول نادي سعودي يستخدم نظام التأمين على اللاعبين. أول نادي سعودي يُنشئ مركزاً إعلامياً. أول فريق يسجل أعلى نسبة أهداف في تاريخ المسابقات السعودية (92 هدف) موسم 1419 هـ. أول فريق يمثل المملكة في الخارج عندما لعب أمام فريقي شل والأهلي المصريين خلال زيارته للقاهرة قبل خمسين عام تقريباً. أول فريق يمتلك كأس الملك إلى الأبد بعد حصوله عليه ثلاث مرات متتالية أعوام 78 و 79 و 1380 هـ. أول فريق يجمع بين بطولتي كأس الملك وكأس ولي العهد مرتين متتاليتين (78 و 1379 هـ). عدد بطولات الاتحاد السعودية. أول نادي سعودي يصل إلى نهائيات كأس العالم للأندية لكرة السلة عام 1422 هـ. أول نادي ببطولة رسمية على استاد الأمير عبد الله الفيصل بمسماه الجديد أمام الأهلي عام 1420 هـ. أول فريق يهزم جميع الأندية السعودية في مسابقات موسم واحد 1417 هـ.
اتحاد الكرة يكشف موعد إعلان مدرب منتخب مصر الجديد.. وتطورات شكوى إعادة مباراة السنغال - بطولات
تم توفير جميع المعلومات المهمة حول بطولات هذا النادي السابق ومعلومات إضافية. يدرك جماهير الاتحاد أهمية النادي وتراثه على جميع المستويات.
كم عدد بطولات الاتحاد – تريند
آخر تحديث
- 19 شعبان 1443 هـ
كم عدد بطولات الاتحاد السعودي – الملف
وأكمل: "يوم الثلاثاء المُقبل سيكون القرار بشأن المدير الفني الجديد سواء مصري أم أجنبي". كم عدد بطولات الاتحاد – تريند. وأستكمل: "كيروش عقد جلسة فنية مع محمد بركات عضو مجلس إدارة الاتحاد قبل أسبوع، لكن في اجتماع اليوم كان الموضوع لانهاء التعاقد فقط، وكيروش أكد أنه مستعد لتقديم خبراته للكرة المصرية في أي وقت، وكان سعيدًا وعبر عن شعوره بتقدير الجماهير المصرية، ولم يتطرق لموضوع تقليص عدد أندية الدوري الممتاز، ولم يتحدث عن الملاعب". اقرأ أيضًا.. خاص بالأسماء | مدربان مصريان مرشحان بقوة لخلافة كيروش في المنتخب
وأتم: "من ضمن نقاط المناقشة في اجتماع الثلاثاء حسم مصير فينجادا، عقده ينتهي في شهر مايو المُقبل، وسيتم تقييم الأمر، وفي حالة رحيله سيكون هناك مناقشة بشأن بديله". وكان كيروش قد فشل في قيادة منتخب مصر لوصول كأس العالم قطر 2022، بعد أن خسر من السنغال بركلات الترجيح في الدور الحاسم من التصفيات الإفريقية.
كشف وليد العطار المدير التنفيذي لـ اتحاد الكرة، كواليس فسخ التعاقد مع البرتغالي كارلوس كيروش المدير الفني لمنتخب مصر. اتحاد الكرة أعلن أمس الأحد إنهاء التعاقد مع البرتغالي كارلوس كيروش المدير الفني للمنتخب بالتراضي بين الطرفين. اتحاد الكرة يكشف موعد إعلان مدرب منتخب مصر الجديد.. وتطورات شكوى إعادة مباراة السنغال - بطولات. وقال العطار خلال تصريحات عبر برنامج "الماتش" على قناة "صدى البلد": "كان هناك اجتماع بين جمال علام وكيروش واتفقا على نهاية الرحلة، وبشكل متحضر جدًا تم إنهاء العلاقة بين الطرفين". طالع | بعد إقالة كيروش.. حسن شحاتة يعلن موقفه من العودة للتدريب
وبسؤاله "من الذي بادر بإنهاء العقد؟"، أوضح: "كان هناك اتفاق بين وجهتي النظر، المدير الفني بذل أقصى ما لديه ولم يحالفه التوفيق، وكان يجب أن نضع نقطة ونبدأ من أول السطر". وتابع: "كيروش لم يتحدث عن أي عروض جاءت له، هو لم يكن لديه طلبات، كان يريد أن يسافر لقضاء عطلة، وجمال علام وافق على ذلك، على أن يتم الاجتماع بينهما عن طريق (فيديو كونفرانس)، وبعد ذلك تم إنهاء التعاقد بشكل احترافي". وحول تطورات شكوى مصر لإعادة مباراة السنغال بعد قرار إقالة كيروش، أكد: "قرار الإقالة غير مرتبط إطلاقًا بذلك، نحن مستمرون في طريق أخذ حقنا، الشكوى ما زالت منظورة في الاتحاد الدولي ونتابعها، ولو هناك أي شيء جديد سنعلنه، ولم نُبلغ بشكل رسمي عن موعد اتخاذ القرار بشأن الشكوى".