تحديد النظرة للمستقبل. الإحساس بالفرح. القدرة على إتخاذ القرار. الشعور بالقلق والحزن. الحاجة والاضطرار للتحرك باستمرار. اختبار الاكتئاب للكبار
يعتمد هذا الاختبار على الإجابة على مجموعة من الأسئلة التي قد يشعر بها الكبار والتي نذكر منها مايلي:
الشعور باليأس والحزن والغضب على الموقف البسيطة. فقدان الاهتمام بالنشاطات اليومية. الإحساس بالأرق واضطرابات النوم. تقييم الشهية والرغبة في تناول الطعام. التعرق الليلي قد يكون علامة على حالة مميتة – موقع قناة المنار – لبنان. تباطؤ حركة الجسم. الإحساس بالذنب، ولوم الذات. القدرة على التركيز. المعاناة من مشاكل جسدية لا يمكن تفسيرها. ما أهمية اختبار الاكتئاب؟
هناك فوائد مختلفة لاختبار الاكتئاب، فهو يساعد الأشخاص على تحديد نوع الاكتئاب، ودرجته، ويُمكن الأطباء من مُعالجة مرض الاكتئاب عند تشخيصه قبل تفاقم الأعراض عند المصابين ووصولها إلى مرحلة التفكير بالانتحار، وإيذاء النفس. استخدامات اختبار الاكتئاب
تُستخدم اختبارات الاكتئاب في تحديد درجة الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين، والكبار، وتُستعمل بعض أنواع اختبارات الاكتئاب مثل اختبار دكتور بيك على الذي يُساعد على الكشف عن التفكير الاكتئابي المبدئي، كما تُساعد اختبارات الاكتئاب مركز الدراسات الوبائية، في الكشف عن الأمراض النفسية.
التعرق الليلي قد يكون علامة على حالة مميتة – موقع قناة المنار – لبنان
مقياس بيك Beck للاكتئاب pdf مطبق في البيئة الجزائرية
تعرف موسوعة علم النفس الإكتئاب أنه موقف عاطفي أو إتجاه إنفعالي يتخد في بعض الأحيان شكلا مرضيا واضحا و ينطوي على شعور بالقصور و عدم الكفاءة و اليأس ، بحيث يطغى هذا الشعور على الشخص أحيانا و يحاصبه إنخفاض عام في النشاط النفسي و العضوي.
اختبار الاكتئاب : اقرأ - السوق المفتوح
وأخيرا، فإنه -كما يقال- درهم وقاية خير من قنطار علاج؛ لذلك ننصحك بالابتعاد عن مسببات الاكتئاب كالأمور التي تسبب لك ضغطا نفسيا بشكل مستمر. ولا تتردد ب زيارة الطبيب النفسي في حال شعرت بحاجتك لذلك. أكمل القراءة...
يمكنك بدء الاختبار الآن بالإجابة على أسئلة الاختبار التالية جميعا. نتمنى لك حياة سعيدة دوما 🙂
هل لديك اكتئاب داخلي
أنت غير مكتئب وهذا دليل على القوة والرضا على النفس ننصحك بأن تستمر فيما تقوم به
يقول عمار:
الحمدلله اكتئابي من لدرجة كبيرة هذا امتحان ربي
يقول حياة:
كتير مكتئبة من ظروف الحياة
يقول islam soka:
hmdolh wl a9dar byd lh
يقول ghofran:
لقد سجلت 3 نقطه من 0 من النقاط الكلية. اختبار التقييم الذاتي للاكتئاب Addcounsel I. يقول عثمان يوسف:
مبروك – لقد انهيت الاختبار هل تعاني من الإكتئاب؟ وما مقداره؟. لقد سجلت 4 نقطه من 0 من النقاط الكلية. لقد حصلت علي تقدير 'غير مكتئب مرحبًا بالحياة!!
اختبار التقييم الذاتي للاكتئاب Addcounsel I
أثناء الدراسة ، يطور الأفراد استراتيجية تعلم جديدة ويزيدون من القدرة على استخدام دماغهم. كما هو الحال في جميع دراسات إعادة التأهيل ، فإن الهدف في الريهاكوم هو جلب الشخص إلى حالة ما قبل الصدمة قدر الإمكان أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، الحفاظ على مستوى يمكنه من متابعة حياته اليومية وحده. برنامج إعادة التأهيل (ريهابيل)
الغرض من "ريهابيل" ، وهو من بين العلاجات الإصلاحية المعرفية ؛ لإصلاح المنطقة المستهدفة وجعلها قابلة لإعادة الاستخدام ضمن نظامها الخاص. يوفر تحسينًا في المناطق المستهدفة من خلال التطبيق المتكرر لبعض تمارين الكمبيوتر أو الورق والقلم الرصاص ، ويستخدم في الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الفصام والتوحد واضطرابات النمو وغيرها من المشاكل المعرفية. تطبيق مع اختبارات إعادة التأهيل ريهاكوم و ريهابيل
ارتبطت الاضطرابات المعرفية لدى الأطفال والمراهقين بانخفاض نشاط خلايا الدماغ التي تسمى الخلايا العصبية في المنطقة الأمامية من الدماغ. اختبار الاكتئاب : اقرأ - السوق المفتوح. في هذا السياق ، هناك علاجات لتحفيز الدماغ يمكن استخدامها في وقت واحد لزيادة إطلاق الخلايا في الجزء الأمامي من الدماغ أثناء أداء تمارين إعادة التأهيل الإدراكي. هذا التحفيز الذي يحفز خلايا الدماغ زاد أيضًا من الكفاءة التي تم الحصول عليها من طريقة إعادة التأهيل الإدراكي.
انخفاض مفاجئ في الدرجات. تعاطي الكحول أو المخدرات والنشاط الجنسي المختلط. الانسحاب من الأصدقاء. الشعور بالعجز. بكاء غير مبرر. الحساسية المفرطة تجاه الرفض أو الفشل. إختبار لقياس الإضطراب النفسي لدى المراهقين
يقوم ب إختبار الإضطراب النفسي لمن يشعر أنه يعاني من ألم نفسي وهذا الاختيار سيساعد في تحليل الحالة. عدم الاهتمام أو المتعة في الأنشطة؟
شبه مستحيل. الكثير من الوقت. معظم الوقت. كل الوقت
مزاج منخفض شعور بالحزن، وشعور بالإحباط؟
كل الوقت. الشعور بالتعب والشعور بالإرهاق وانخفاض الطاقة؟
ضعف الشهية أو الإفراط في الأكل؟
النوم المضطرب أو الأرق؟
هل تشعر بالسوء تجاه نفسك؟
مشكلة في التركيز على الأشياء؟
تراجع في مستوى ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك؟
مشاعر انعدام القيمة واليأس؟
هل تعاني من تغيرات مزاجية سريعة لا يمكن السيطرة عليها ؟
الشعور بالحزن عندما تكون بمفردك؟
أفكار أو خطط حول الانتحار أو إيذاء نفسك؟
كل الوقت. [3]
اختبار الحالة النفسية للمراهقين
اختبار هل انت مريض نفسي من خلال هذه الاسئلة:
1. هل تجد صعوبة في الاستمتاع بالأنشطة التي كنت تستمتع بها من قبل؟
2. هل تعاني من صعوبة في النوم ليلاً أو أنك تنام كثيراً في الآونة الأخيرة؟
3.
يمكنك علاج انسداد الأنف بدون زكام بخل التفاح بهذه الخطوات:
أضف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ. اشرب هذا الخليط مرتين يوميًا. نصائح لعلاج انسداد الأنف بدون زكام
إليك أبرز النصائح التي من شأنها أن تساعدك في الشفاء من انسداد الأنف بدون زكام:
استخدم وسادة إضافية تحت رأسك أثناء النوم للمساعدة في تخفيف احتقان الممرات الأنفية. قف تحت الدش الذي يتدفق منه الماء الساخن حتى يتكاثف البخار ثم استنشقه. لا تتناول مضادات الاحتقان أو مضادات الهيستامين أو أدوية الحساسية إلا بعد استشارة الطبيب. ابتعد عن المهيجات مثل الدخان والأتربة. نظف أنفك بلطف بانتظام للتخلص من المخاط. تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لتسهيل تدفق المخاط من الممرات الأنفية. علاج انسداد الانف المزمن عند الكبار والأطفال بعدة طرق - إيجي برس. احتسي المشروبات الساخنة مثل شاي الأعشاب والماء الدافئ. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك، فهذا من شأنه أن يساعد في تفكيك الاحتقان والحفاظ على رطوبة حلقك. تأكد من تناول حساء الدجاج الساخن أو حساء الخضار للشفاء بسرعة. متى يجب زيارة الطبيب؟
عليك زيارة الطبيب في حال استمرار الانسداد لأكثر من ثلاث أسابيع أو فور شعورك بأحد الأعراض الآتية المصاحبة لانسداد الأنف:
حمى شديدة.
التهاب الأنف - اضطرابات الأذن والأنف والحنجرة - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
علاج انسداد الانف المزمن عند الكبار والأطفال بعدة طرق
يختلف علاج احتقان الأنف المزمن باختلاف سبب الانسداد ، وعادة ما يكون هذا الانسداد بسبب الجيوب الأنفية أو الحساسية الموسمية ، ويعاني الكثير من الناس من انسداد الأنف المزمن في جميع المراحل ، لذلك يعاني الأطفال وكبار السن من زيادة سن الشباب. أسبابه وعلاجاته وكذلك كل ما يتعلق باحتقان الأنف المزمن. يعالج احتقان الأنف المزمن
يختلف علاج احتقان الأنف المزمن من شخص لآخر ويختلف حسب العمر ، وسنتعرف أولاً على أعراض الانسداد المزمن وأسبابه وكيفية علاجه بطريقة بسيطة في المنزل واستشارة الطبيب والوقاية من زيادة احتقان الأنف. اقرأ أيضًا: علاج الانسداد الرئوي بالأعشاب والأعراض المختلفة
أعراض احتقان الأنف المزمن عند البالغين
الشعور بالحرقان والتهاب الأنف والعطس المستمر. إفرازات المخاط داخل الأنف وفيرة. "نزيف خلف الأنف" يعود إلى الحلق
بسبب صعوبة التنفس ، لجأ إلى التنفس من الفم بدلاً من الأنف. من الواضح أن العينين والأنف والمنطقة المحيطة بالرأس منتفخة ومؤلمة. السعال المستمر والتهاب الحلق. التهاب الأنف - اضطرابات الأذن والأنف والحنجرة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. فقدان حاسة التذوق والشم. هذه الأعراض مصحوبة برائحة الفم الكريهة. صعوبة التنفس أثناء النوم.
علاج انسداد الانف المزمن عند الكبار والأطفال بعدة طرق - إيجي برس
يعاني المريض من انسداد أنفي وعطاس وسيلان الأنف (وجميعها أعراض شائعة للحساسية) مع غياب أي أثر للإصابة بالحساسية. في بَعض المرضى، يستجيب الأنف بقوة تجاه المهيجات (مثل الغبار وغبار الطلع)، والعطور، وجزيئات التلوث، والأطعمة الغنية بالتوابل. يحدث هذا الاضطراب ويتلاشى، ويزداد سوءًا عند التعرض للهواء الجاف. يتفاوت لون الغشاء المخاطي المتورم بين الأحمر الساطع والأرجواني. وقد يشكو المرضى في بعض الأحيان من التهاب طفيف في الجيوب. لا تترافق هذه الحالة بخروج مفرزات صديدية أو تقشر في مخاطية الأنف. يُعالج التهاب الأنف الوعائي حركي بالتجربة والخطأ، ولا يكون العلاج مرضيًا دائمًا. إذا لم يكن التهاب الجيوب شديدًا، فيهدف العلاج إلى تسكين الأَعرَاض وحسب. ينبغي على المرضى تجنب التعرض للدخان والمهيجات واستخدام نظام تدفئة وترطيب مركزي، أو استخدام جهاز لترطيب الجو، ما قد يعود بالفائدة عليهم. يمكن للستيرويدات القشرية الأنفية وبخاخات مضادات الهيستامين أن تكون مفيدة. ينبغي عدم استخدام مضادات الاحتقان الأنفية الموضعية (البخاخات). بـ 7 خطوات.. علاج انسداد الأنف المزمن. ولكن، يمكن استخدام مضادَّات الاحتقان التي تؤخذ عن طريق الفم لبضعة أيام عندما تكون الأعراض في أسوأ حالاتها.
بـ 7 خطوات.. علاج انسداد الأنف المزمن
6. زيت الأوكالبتوس: بفضل خصائصه المضادة للاحتقان والمضادة للالتهابات ، يعتبر زيت الأوكالبتوس حليفًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من انسداد الأنف. يمكنك تقطير بضع قطرات منه على منديل واستنشاقها عدة مرات في اليوم ، ويمكنك تقطير بضع قطرات في الحمام قبل أخذ حمام دافئ أو تقطير بضع قطرات على وسادتك قبل النوم. اسباب تجبرك على استخدام خل التفاح في الحمام. 7. عصير الطماطم: الطماطم غنية بفيتامين C ، وهي مثالية للحفاظ على نظام المناعة الحالي وتخفيف الالتهاب الذي يسبب انسداد الأنف ، امزج كوبًا واحدًا من عصير الطماطم وملعقة واحدة من الثوم وواحدًا من الليمون وبعض الكرفس ، قم بغلي الغليط واشربه على الأقل 3 مرات يوميًا. 8. الفلفل الأحمر: استخدم الفلفل الأحمر في تحضير الطعام أو قم بإعداد شاي التوابل للاستفادة إلى أقصى حد من خصائصه المضادة للالتهابات. 9. الحلبة: الحلبة هي أيضًا أداة مضادة للالتهابات طبيعية يمكنك استخدامها ل علاج احتقان الأنف ، قم بصنع شاي الحلبة بالبذور ، ثم قم بالتصفية عن طريقة ازالة البذور واشربه لفك انسداد الأنف. 10. التدليك الذاتي: هناك فكرة أخرى يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج وهي التدليك الذاتي في المنطقة بين العين والأنف ، مع بعض الضغط ، سوف يساعد التدليك على تخفيف الألم وتنشيط الدورة الدموية في الموقع.
انسداد الأنف بدون زكام - ويب طب
أخذ حمام دافئ. وضع كمادات دافئة على منطقة الأنف، عدة مرات يومياً. القيام بوضع ماء ساخن في وعاء واستنشاق البخار منه مع وضع منشفة على الرأس. استخدام الأجهزة التي تساعد في ترطيب هواء الغرفة. الحرص على رفع الرأس أثناء النوم. القيام بغسل الأنف بالماء والملح. وضع الكريمات، أو الزيوت، أو القطرات التي تحتوي على مادة المينثول. تناول المكملات الغذائية التي تعزز الجهاز المناعي، مثل الزنك أو الفيتامين سي. للمزيد: كيف تتعامل مع مشكلة انسداد الأنف؟
متى يجب زيارة الطبيب عند حدوث انسداد الانف بدون زكام؟
يجب على المريض زيارة الطبيب عند معاناته من انسداد الانف بدون زكام في الحالات الآتية:
استمرار انسداد الأنف لمدة تتجاوز 1 - 2 أسبوع، على الرغم من تجربة التدابير المنزلية والوصفات الطبيعية المذكورة سابقاً. تغير لون مخاط الأنف إلى الأخضر أو الأصفر، أو زيادة سماكته. خروج الدم مع إفرازات الأنف. حدوث انسداد الانف بدون زكام في جانب واحد من جوانب الأنف. الحمى وارتفاع في درجة الحرارة. الشعور بالتوعك الشديد. وجود صعوبة في التنفس. صعوبة الرضاعة نتيجة انسداد الأنف عند الأطفال والرضع. بشتكي من صوت نبض في الأذن اليسار لما بتكلم واخلص كلامي تنبض و لما احط يدي عليه أشعر بنفس الصوت عملت تخطيط سمع و ضغط فيه دكاتره تقول سليم و فيه دكاتره تقول ضغط الأذن الشمال عالي انا لدي تضخم في غضاريف الأنف السفليه فهل ده مسبب ضغط للاذن و مسببلي الطنين ارجو الرد ؟
نهاية، من الممكن أن يحدث انسداد الانف بدون زكام وذلك نتيجة لأسباب عديدة، منها ما يمكن علاجه بسهولة ولكن تحتاج بعض الحالات الخطيرة لتدخل الطبيب.
علاج انسداد الأنف المزمن
خل التفاح: يعتبر خل التفاح من أفضل العلاجات المنزلية لاحتوائه على مضادات الفيروسات والبكتيريا والفطريات ويمكنه محاربة التهابات الجهاز التنفسي. الثوم: يعالج احتقان الأنف عن طريق تناول الثوم أو غلي الثوم المحتوي على 2 أو 3 فصوص من الثوم في الماء المغلي ويفضل إضافة ملعقة صغيرة من الكركم لتعزيز فعالية المزيج مرتين في اليوم. مشروب الطماطم الحار: يعتبر هذا المشروب وسيلة فعالة للقضاء على الانسداد المزمن كما يساعد على تدفق المخاط الأنفي ، ويتم تحضيره بغلي كوب من عصير الطماطم ، و 2 فص ثوم ، و 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار. يُضاف قليل من الملح ، ويُتناول ساخنة مرتين في اليوم. استنشاق البخار: يعتبر بخار الماء علاجًا للتخفيف من انسداد الأنف المزمن ، لأنه يعتبر طبيعيًا ، لذلك يمكنك وضع بعض أوراق النعناع أو أشجار الفلفل أو ملعقة كبيرة من بذور الكروم في الماء الساخن. للتخلص من المخاط ، قم بارتداء منشفة على رأسك للحفاظ على معدل احتباس أكبر للبخار ، مع مراعاة مسافة معقولة من الماء الساخن ، أي لا تحترق لمدة 10 دقائق. تحذير من هذه الوصفة: النساء الحوامل والمصابون بأمراض الجهاز العصبي المركزي أو ارتفاع ضغط الدم ، أو مرضى القلب والأطفال دون سن 12 سنة ، لا تستخدم هذه الطريقة لأنها ستسبب لهم مشاكل كثيرة.
وقد يحدث انسداد تام في الأنف نتيجة لتهيج الأغشية المخاطية وتراكم البلغم، مما ينتج عنه مشاكل في الشم والتذوق وصعوبة في التنفس. ألم في الجيوب الأنفية
يعد هذا هو أكثر الأعراض إزعاجاً وألماً، وذلك لتواجد الجيوب الأنفية خلف الأنف وحول العينين، وغالباً ما تصاب بالانتفاخ والتورم عند الضغط عليها. إرهاق وتعب
يشعر مريض الجيوب الأنفية عادة بإرهاق وتعب في عضلاته وجسمه بشكل عام، مع العلم بمرافقة هذا الإرهاق للعديد من المشاكل الصحية، كالانفلونزا، والحساسية، والجفاف. أعراض أخرى
ليونة وتورم في مناطق معينة من الوجه. رائحة كريهة للفم. بحة في الصوت. صداع وألم في العين. ضيق التنفس, أسبابه, وطرق علاجه
علاج التهاب الجيوب الأنفية
هناك نوعان للعلاج، وهما:
النوع الأول من علاج التهاب الجيوب الأنفية
الراحة
البعد التام عن تناول الكفايين
كمادات مياه دافئة على منطقة الألم
شرب سوائل دافئة
ترطيب الجيوب الأنفية بمحلول ملحي. النوع الثاني
المعالجة بالأدوية في حالة الالتهاب الشديد، مثل:
مضاد حيوي لمدة ثلاثة أيام (أزروليد أو زيسروسين). كبسول من ديكونجس بعد تناول الطعام صباحاً ومساءاً لمدة أسبوع. استخدام قطرة ابيدكسدون مع اوكسيميت وخلطهم ورجهم وتستعمل 3 مرات يومياً لمدة خمس أيام.