الحناء: عجينة الحناء علاج سريع ومضمون للقشر، بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي تمنحها للشعر، مثل الرطوبة. زيت جوز الهند بالليمون: يغذّي زيت جوز الهند الشعر، وعند خلطه مع عصير الليمون، يمكنه علاج قشرة الرأس. بذور الحلبة: الحلبة المطحونة علاج وقائي من قشرة الشعر، ويمكن أن تفيد إذا كانت القشرة بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم، وزيادة هرمون التستوستيرون، أو في فترة إنتاج الحليب للأمهات. اللبن الرائب: وضع اللبن الرائب على الشعر يغذّيه ويعالج القشرة سريعًا، ويوضع قبل الشامبو. علاج قشرة الرأس
يمكن دائمًا السيطرة على القشرة والحكة الناتجة عنها، مثلًا يمكن علاج القشرة الخفيفة بتنظيف الرأس بشامبو خفيف يوميًّا، وإذا لم يعمل، يمكن الاتجاه لشامبو طبي لمعالجة القشرة، وقد يحتاج المصاب لتجريب أكثر من نوع ليصل إلى النوع الذي يناسبه، وهو على الأرجح علاج متكرر طويل المدّة. علاج قشرة الشعر الجاف، والفرق بينها وبين قشرة الشعر العادية! - فيديو. [4]
فيما يأتي المكونات المقاومة للقشرة الي يجب أن تكون في الشامبو المستخدم لعلاجها:
بيريثيون الزنك: موجود في شامبو هيد آند شولدرز، يحتوي عامل بيريثيون الزنك المحارب للفطريات والبكتيريا. القطران: يوجد في نيوتروجينا تي/ جل، ومهمّته إبطاء سرعة موت خلايا الجلد على فروة الرأس وتقشيرها، لكنّه يسبّب تغير لون الشعر الفاتح، ويجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.
- علاج قشرة الشعر الجاف، والفرق بينها وبين قشرة الشعر العادية! - فيديو
- علاج قشرة الشعر نهائيا - ودع قشرة الشعر للأبد - إهتم بنفسك | ihtambnafsak.com
- 8 علاجات منزلية لعلاج قشرة الرأس - مجلة رجيم
- إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه - عبد الرحمن بن عبد الله السحيم - طريق الإسلام
- إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه - عالم حواء
- إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه - منتدى قصة الإسلام
- أذاســــــــــــــاء فعل الــمـــرء ساءت ظنونـــــه - عالم حواء
- اذا ساء فعل المرء
علاج قشرة الشعر الجاف، والفرق بينها وبين قشرة الشعر العادية! - فيديو
ويمكن اختيار أي نوع شامبو مضاد للقشرة من السوبر ماركت أو الصيدلية، أو يمكن اختيار شامبو يحتوي على أحد المكونات التالية:
حمض الساليسيليك. كيتوكونازول. سيلينيوم سلفايد. بايريثيون الزنك. قطران الفحم. [1] [3]
اقرأ أيضاً: وصفات علاج قشرة الشعر بالمنزل
عدم تسريح الشعر بكثرة
تسبب مستحضرات تسريح الشعر القشرة الدهنية ، لأن معظم هذه المستحضرات تحتوي على مواد كيماوية تضر بفروة الرأس، إذ تؤدي إلى زيادة إفراز الدهون، وجفاف فروة الرأس. لذلك من الجيد التوقف عن استخدام مستحضرات تسريح الشعر لفترة إلى حين الشفاء التام، إذ أن استخدام هذه المستحضرات يصعب عملية علاج قشرة الشعر الدهنية. [3]
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
غسل الشعر باستمرار
عندما يكون الشعر دهنياً وتتراكم الدهون على فروة الرأس، يزيد احتمال ظهور القشرة الدهنية، لذلك يفضل غسل الشعر قبل تراكم الدهون في الشعر. علاج قشرة الشعر نهائيا - ودع قشرة الشعر للأبد - إهتم بنفسك | ihtambnafsak.com. يساعد غسل الشعر باستمرار على منع تراكم الدهون التي تلتصق بالقشرة مسببةً ظهور القشرة الدهنية. اقرأ أيضاً: كيف نسيطر على مشاكل الشعر وفروة الراس
تناول غذاء صحي
أظهر بعض المرضى الذين يعانون من بعض الحالات الجلدية التي تسبب القشرة الدهنية أن تناول الغذاء الصحي يساعد في علاج قشرة الشعر الدهني والتخلص منها، لذلك يفضل تناول الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية للمساعدة في علاج القشرة الدهنية ، مثل الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه، والبروتينات، بدلاً من تناول الأغذية المصنعة والمحتوية على الدهون غير الصحية.
سنتعرف اليوم على أهم أفضل طرق لعلاج القشرة بالملح نهائياً، إختر منها ما تراه مناسب لك وجربها فلن تندم ابداً بعد تجربتها وستقول وداعاً للقشرة التي لطالما أزعجتك كثيراً. هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من القشرة، يحدث هذا بسبب جفاف فروة الرأس أو التهابها اذا كانت فروة الرأس دهنية. يمكن أن يسبب حكة مزعجة وأضرار أخرى. حسنًا، عرفنا ان هناك نوعان من القشرة الجافة والدهنية وليس أي منهما لطيفًا. تسبب القشرة مشاكل أخرى أيضًا مثل تساقط الشعر والإحراج الذي لا يريد أحد أن يمر به. كان كل شيء يتعلق بالمشكلة الآن دعنا ننتقل إلى علاج القشرة بالملح المجرب مني خصيصاً. ملاحظة: هذهِ العلاجات مناسبة للرجال و للنساء. علاج القشرة بالملح في المنزل
نحن هنا لنخبرك بأفضل وأسهل علاج للمكونات يسهل العثور عليه والذي سيجعلك خاليًا من القشرة بالملح استمر أو استمري فقط في القراءة …
1. خلطة الملح والماء للقشرة
طريقة الاستخدام: يعد استخدام الملح الساخن أحد أفضل الخيارات التي يمكنك استخدامها لعلاج القشرة. ستحتاج فقط إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الملح وكوب من الماء. 8 علاجات منزلية لعلاج قشرة الرأس - مجلة رجيم. اغلي الماء بإضافة الملح. اتركه ليبرد. بعد أن يصبح باردًا، استخدمهُ لغسل فروة رأسك عن طريق فركه برفق لمدة 5 دقائق.
علاج قشرة الشعر نهائيا - ودع قشرة الشعر للأبد - إهتم بنفسك | Ihtambnafsak.Com
العسل: يُعد علاج مثالي للبشرة الجافة من خلال تطبيقه على الجلد بشكل مباشر، لاحتوائه على خصائص مرطّبة، وشفائية، ومضادة للالتهاب. الألوفيرا: قد تساعد الألوفيرا في التخلص من أعراض البشرة الجافة. جل البتروليوم: يمكن استخدام جل البتروليوم على جميع أجزاء الجسم، لاحتوائه على مُكوِّن لطيف على البشرة. الشوفان: من خلال نقع الجسم في مياه الشوفان ، فللشوفان خصائص مضادة للالتهاب والاحمرار. علاج البشرة الجافة بالأدوية
إذا لم تنجح الإجراءات المنزلية في علاج البشرة الجافة يجب اللجوء إلى الطبيب المختص للتأكد من عدم وجود سبب مرضي وراء جفاف البشرة، وقد يتم علاج البشرة الجافة من خلال الأدوية الآتية:
1. الكريمات الستيرويدية الموضعيّة
منها الستيرويدات خفيفة المفعول، مثل: الهيدروكورتيزون (Hydrocortisone) الذي يُستخدم على الوجه والإبطين والفخذ، ويجب التنويه أن استخدام الستيرويدات قوية المفعول، مثل: الفلوسينونيد (Fluocinonide) لمدة طويلة قد يسبب ترقق الجلد و ظهور علامات التمدد وانفصال الجلد. 2. مضادات الهستامين
مثل السيتريزين (Cetirizine)، ليس لها مفعول مباشر على الحكة، لكنها قد تساعد في تخفيف الانزعاج الناتج من الحكة المصاحبة للبشرة الجافة.
علاج قشرة الوجه بالعسل
وهو مفيد لجميع انواع البشرة ويعمل على إبقاء الحيوية فى الجلد وتجنب الحكه ومن المنتجات التى تندرج اعلى القوائم التى تضم عنوان علاج قشرة الوجه بافضل الطرق وذلك بوضع كمية قليلة من العسل على راحه اليد وتوزيعها على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء ويمكن إستخدام العسل يوميا. علاج قشرة الوجه با لفازلين
يعمل الفازلين كواقى للبشرة ويعد عامل أساسى ضمن طرق علاج قشره الوجه كما يعمل على النعومة المستمرة للبشرة وذلك بدهن القليل منه على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الدافىء كما يمكن إستخدام الفازلين مع الليمون وذلك بخلط ملعقة من عصير الليمون مع الفازلين للحصول على نتائج فعالة ومجربة ويمكن إستخدامة مرتين فى الأسبوع. علاج قشرة الوجه بالسكر
ويعرف بكونه مقشر طبيعى للبشرة ويعمل على إزاله طبقات الجلد الميت، والترطيب المستمر وذلك بخلط كمية قليلة من السكر مع ملعقة من عصير الليمون أو القليل من الماء ووضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء ويمكن إستخدامه ثلاث مرات فى الأسبوع. القهوة المطحونة مع البيض
من الوصفات المجربة فى تنظيف البشرة وإزالة القشور وتفتيح المسام وذلك بخلط كمية قليلة من القهوة مع البيض وتوزيع الخليط على الوجه،وتركه مدة 30 دقيقة ثم غسل الوجه جيدا بالماء ويمكن إستخدام الوصفة مرة واحدة فى الأسبوع.
8 علاجات منزلية لعلاج قشرة الرأس - مجلة رجيم
أكثر أعراض مرض التهاب الجلد الدهني شيوعاً هي: الاحمرار، الزيوت الزائدة، فروة رأس قشرية ذات لون أصفر ، بقع ملتهبة وردية ، فروة رأس قشرية متهيّجة أو مُسبّبة للحكة. إن كنت تعانين من هذه الأعراض يجدر بك استشارة الطبيب ليوصف لك علاجاً لفروة الراس الجافة التي تسبب الحكة. كيف تعالجين حكة فروة الرأس؟ إن كانت الحكّة ناتجة عن حساسية في فروة رأسك، فمن الضروري أن تليّني فروة رأسك
عند إزالة طبقات القشرة الزائدة وذلك باستخدام أفضل شامبو لفروة الرأس القشرية. ننصحك باستخدام
لفروة رأس قشرية Serie Expert Sensi Balance shampoo أو Source Essentielle Delicate Shampoo
ولقد خُصص كلٌّ من هذين المنتجين للبشرة الحساسة الميالة للتقشُّر. قد يشكل مرض الصّدفيّة سَبباً أخر لفروة رأس قشرية مسبّبة للحكة. وهو مرض مناعي مزمن ناجم عن تكاثر خلايا الجلد بشكل أسرع بكثير من معدل التكاثر الطبيعي. بالنتيجة، تتراكم الخلايا الميتة على شكل قشور حمراء متشققة ومؤلمة في كثير من الأحيان. يمكن أن تمنع الصدفية الشعر عن النمو إن تواجدت على فروة الرأس لذا يُلاحظ غالباً وجود الشعر الخفيف حول المنطقة الملتهبة. يُمكن أن تظهر بقع مرض الصدفية على جسد الإنسان خلال فترة حياته بينما لم تُحدد حتى الآن أسبابه بدقة.
الأكزيما
الأكزيما هي حالة الجلد الالتهابية وتؤدي إلى تعطل وظيفة الحاجز الواقي للبشرة مما يؤدي إلى فقدان الترطيب من سطح البشرة، بالإضافة إلى الطفح الجلدي الأحمر المثير للحكة، بالتالي يمكن أن تسبب الإكزيما أيضاً قشور أو قشور جافة تؤثر على منطقة العين والجلد المحيط بالعين، وقد تكون مسؤولة عن جفاف الجلد المتقشر في الحواجب. الصدفية
تحدث الصدفية بسبب خلل في الجهاز المناعي يؤدي إلى التهاب، ويُحول فرط نشاط الجهاز المناعي إلى فرط إنتاج خلايا الجلد التي تشكل قشور على سطح الجلد ومنها الجلد بالقرب من الحاجب. التهاب الجلد التماسي
يحدث التهاب الجلد التماسي عندما يتلامس الجلد مع مسببات الحساسية أو المهيجات مثل المواد الكيميائية القاسية، وتظهر علامات التهاب الجلد التماسي بطفح جلدي، والتهاب، وحكة، وجفاف وتشقق الجلد، وفي الغالب تؤدي الحكة الناتجة عن التهاب الجلد التماسي إلى تقشر الجلد الجاف على الحاجب. طريقة التخلص من قشرة الحاجب
فيما يلي بعض خيارات العلاج التي يمكن أن تقضي على قشرة الحواجب، وتحمي الحاجبان من الإصابة بها مجدداً:
المنظفات المضادة للفطريات
السبب الأكثر شيوعًا لقشرة الحاجب هو عامل فطري لذلك يمكن أن يساعد غسل الحاجب بشامبو مضاد للفطريات يحتوي على كبريتيد السيلينيوم أو الكيتوكونازول على تقليل فرط نمو الخميرة، وبالتالي القضاء على قشرة الحاجب، يمكن أيضًا البحث عن مكونات مثل حمض الساليسيليك، والسلفاسيتاميد، والكبريت، وصابون القطران.
فالمؤمن الصادق إذا حُلِف له بالله صدّق ؛ لأن الصدق له سجيّـه. فهو لا يَكذِب ولا يُكذِّب. بينما المخادِع المخاتِل الذي اعتاد أن يحلف على الكذب مِراراً وتِكراراً لا يُصدِّق مَن حَلَفَ له لأنه اعتاد الحلف كاذباً! فيظنّ أن الناس – مثله – كَذَبَة! وهذا كان دأب المنافقين وديدنهم ( يَحْلِفُونَ بِاللَّهِ مَا قَالُوا وَلَقَدْ قَالُوا كَلِمَةَ الْكُفْرِ وَكَفَرُوا بَعْدَ إِسْلامِهِمْ)
ويُكرِّرون الحلف ( يَحْلِفُونَ لَكُمْ لِتَرْضَوْا عَنْهُمْ فَإِنْ تَرْضَوْا عَنْهُمْ فَإِنَّ اللَّهَ لا يَرْضَى عَنِ الْقَوْمِ الْفَاسِقِينَ)
بل لم يزل بهم الأمر حتى توهّموا كذبهم صدقا ، وباطلهم حقّـاً ، فلما وقفوا بين يدي الله حلفوا له! أذاســــــــــــــاء فعل الــمـــرء ساءت ظنونـــــه - عالم حواء. ( يَوْمَ يَبْعَثُهُمُ اللَّهُ جَمِيعًا فَيَحْلِفُونَ لَهُ كَمَا يَحْلِفُونَ لَكُمْ)! وقد يلجأ المؤمن إلى الحلف ليطمئن قلب صاحبه. لما بلغ النبي صلى الله عليه وسلم تبوك قال - وهو جالس في القوم -: ما فعل كعب ؟ فقال رجل من بني سلمة: يا رسول الله حبسه بُرداه ونظره في عِطفيه! فقال معاذ بن جبل: بئس ما قلتَ! والله يا رسول الله ما علمنا عليه إلا خيرا ، فسكت رسول الله صلى الله عليه وسلم. وقال كعب بن مالك رضي الله عنه في قصة تخلّفه عن غزوة تبوك: والله يا رسول الله لو جلست عند غيرك من أهل الدنيا لرأيت أن سأخرج من سخطه بِعُذر ، ولقد أعطيت جدلا ، ولكني والله لقد علمت لئن حدثتك اليوم حديث كذب ترضى به عني ليوشكن الله أن يُسخطك عليّ ، ولئن حدثتك حديث صدق تَجِد عليّ فيه إني لأرجو فيه عفو الله ، لا والله ما كان لي من عذر.
إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه - عبد الرحمن بن عبد الله السحيم - طريق الإسلام
رواه البخاري ومسلم. ولما أُتِيَ النبي صلى الله عليه وسلم بِشَراب فشَرِب منه وعن يمينه غلام وعن يساره الأشياخ ، فقال للغلام: أتأذن لي أن أعطي هؤلاء ؟ فقال الغلام: والله يا رسول الله لا أوثر بنصيبي منك أحدا! قال: فَتَلّه رسول الله صلى الله عليه وسلم في يده. إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه - عبد الرحمن بن عبد الله السحيم - طريق الإسلام. رواه البخاري ومسلم. وقد جاء التأكيد باليمين في الكتاب العزيز ، فقال سبحانه وتعالى: ( فَلا وَرَبِّكَ لا يُؤْمِنُونَ حَتَّى يُحَكِّمُوكَ فِيمَا شَجَرَ بَيْنَهُمْ ثُمَّ لا يَجِدُوا فِي أَنْفُسِهِمْ حَرَجًا مِمَّا قَضَيْتَ وَيُسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)
وقال تبارك وتعالى: ( وَقَالَ الَّذِينَ كَفَرُوا لا تَأْتِينَا السَّاعَةُ قُلْ بَلَى وَرَبِّي لَتَأْتِيَنَّكُمْ)
وما ذلك إلا لأن اليمين قاطعة للشكّ ، مثبتة لليقين. وأما المنافق فقد يحلف ليتخلّص من الموقف!
إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه - عالم حواء
آخر عُضو مُسجل هو مجاهد البدري فمرحباً به.
إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه - منتدى قصة الإسلام
إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه **** وصدق ما يعتاده من توهم
مما يحزن المرء كثيرا إن هذا الأمر قد تفشى بين المسلمين و انتشر فيهم انتشار النار في الهشيم إلا من رحم الله فصار سوء الظن مقدما على إحسان الظن بل ربما لم يعد للظن الحسن محل في بعض القلوب حتى شرع أصحابها يفسرون الأمور حسب أهوائهم و كيفما يشاءون. اذا ساء فعل المرء. وينظرون لغيرهم نظرة اتهام وشك وريبة ينظرون نظرة مبينة على أسس واهية مختلقة وأوهام نسجت في الخيال وظنون سيئة ووساوس شيطانية و ربما غذيت هذه النظرة بخلافات شخصية ونمت في ظل حقد و حسد وترعرعت في غَيرة مذمومة وكراهية متنامية سواء لأمر ديني أو دنيوي. فنجاح البعض وقبولهم في أواسط الناس وإقبال الناس عليهم وحبهم لهم قد " يلهب " مشاعر الحسد والغيرة والكراهية في بعض النفوس فيجعل قلب الحاسد نارا تلظى يصلى بعذابها فيكون هو الأشقى. وقد يكون سوء الظن لغير ذلك من الأسباب فيأخذ الجهل منه نصيبا كبيرا ولعلنا نوجز القول بتغيير بعض كلمات بيت شعري مشهور فنقول:
تعددت الأسباب وسوء الظن واحد
وأيا كانت الأسباب يبقى سوء الظن صورة سيئة للغاية وفعل مذموم قبيح يشين صاحبه ما لم تكن هناك دلائل قوية تعضده وبراهين تؤكده ترقى به من الظن إلى اليقين.
أذاســــــــــــــاء فعل الــمـــرء ساءت ظنونـــــه - عالم حواء
فيظنّ أن الناس – مثله – كَذَبَة! وهذا كان دأب المنافقين وديدنهم
{يَحْلِفُونَ بِاللَّهِ مَا قَالُوا وَلَقَدْ قَالُوا كَلِمَةَ الْكُفْرِ وَكَفَرُوا بَعْدَ إِسْلامِهِمْ) ويُكرِّرون الحلف
( يَحْلِفُونَ لَكُمْ لِتَرْضَوْا عَنْهُمْ فَإِنْ تَرْضَوْا عَنْهُمْ فَإِنَّ اللَّهَ لا يَرْضَى عَنِ الْقَوْمِ الْفَاسِقِينَ)
بل لم يزل بهم الأمر حتى توهّموا كذبهم صدقا ، وباطلهم حقّـاً ، فلما وقفوا بين يدي الله حلفوا
له! ( يَوْمَ يَبْعَثُهُمُ اللَّهُ جَمِيعًا فَيَحْلِفُونَ لَهُ كَمَا يَحْلِفُونَ لَكُمْ}! وقد يلجأ المؤمن إلى الحلف ليطمئن قلب صاحبه. لما بلغ النبي صلى الله عليه وسلم تبوك قال - وهو جالس في القوم -: ما فعل كعب ؟
فقال رجل من بني سلمة: يا رسول الله حبسه بُرداه ونظره في عِطفيه! فقال معاذ بن جبل:
بئس ما قلتَ! والله يا رسول الله ما علمنا عليه إلا خيرا ، فسكت رسول الله صلى الله عليه وسلم. اذا ساء فعل المرء المتنبي. وقال كعب بن مالك رضي الله عنه في قصة تخلّفه عن غزوة تبوك: والله يا رسول الله لو
جلست عند غيرك من أهل الدنيا لرأيت أن سأخرج من سخطه بِعُذر ، ولقد أعطيت جدلا ،
ولكني والله لقد علمت لئن حدثتك اليوم حديث كذب ترضى به عني ليوشكن الله أن يُسخطك
عليّ ، ولئن حدثتك حديث صدق تَجِد عليّ فيه إني لأرجو فيه عفو الله ، لا والله ما كان لي من
عذر.
اذا ساء فعل المرء
فهو لا يَكذِب ولا يُكذِّب. بينما المخادِع المخاتِل الذي اعتاد أن يحلف على الكذب مِراراً
وتِكراراً لا يُصدِّق مَن حَلَفَ له لأنه اعتاد الحلف كاذباً! فيظنّ
أن الناس - مثله - كَذَبَة! وهذا كان دأب المنافقين وديدنهم {يَحْلِفُونَ بِاللَّهِ مَا قَالُوا وَلَقَدْ
قَالُوا كَلِمَةَ الْكُفْرِ وَكَفَرُوا بَعْدَ إِسْلامِهِمْ)
ويُكرِّرون الحلف ( يَحْلِفُونَ لَكُمْ لِتَرْضَوْا عَنْهُمْ فَإِنْ
تَرْضَوْا عَنْهُمْ فَإِنَّ اللَّهَ لا يَرْضَى عَنِ الْقَوْمِ
الْفَاسِقِينَ)
بل لم يزل بهم الأمر حتى توهّموا كذبهم صدقا ، وباطلهم حقّـاً ، فلما
وقفوا بين يدي الله حلفوا له! ( يَوْمَ يَبْعَثُهُمُ اللَّهُ جَمِيعًا فَيَحْلِفُونَ لَهُ كَمَا
يَحْلِفُونَ لَكُمْ}! وقد يلجأ المؤمن إلى الحلف ليطمئن قلب صاحبه. لما بلغ النبي صلى الله عليه وسلم تبوك
قال - وهو جالس في القوم -: ما فعل كعب ؟ فقال رجل من بني سلمة: يا
رسول الله حبسه بُرداه ونظره في عِطفيه! فقال معاذ بن جبل: بئس ما
قلتَ! والله يا رسول الله ما علمنا عليه إلا خيرا ، فسكت رسول الله
صلى الله عليه وسلم. وقال كعب بن مالك رضي الله عنه في قصة تخلّفه عن غزوة تبوك: والله يا
رسول الله لو جلست عند غيرك من أهل الدنيا لرأيت أن سأخرج من سخطه
بِعُذر ، ولقد أعطيت جدلا ، ولكني والله لقد علمت لئن حدثتك اليوم
حديث كذب ترضى به عني ليوشكن الله أن يُسخطك عليّ ، ولئن حدثتك حديث
صدق تَجِد عليّ فيه إني لأرجو فيه عفو الله ، لا والله ما كان لي من
عذر.
السبت 20 ربيع الأول 1431هـ - 6 مارس 2010م - العدد 15230
مسؤولية
أول الأفكار
فاصلة:
((إذا ساء فعل المرء ساءت ظنونه **وصدق ما يعتاده من توهم))
-الشاعر المتنبي -
ما هي الأفكار السلبية ؟
هي الأفكار الأولى التي تقفز بديهيا إلى أذهاننا تجاه أي حالة نعيشها أو موقف نشهده، فيه شيء من الازعاج لنا. يتبع ذلك حالة عاطفية ومشاعر ليس من السهل دوما تحديدها بعد ذلك نقوم برد الفعل المتكئ على المشاعر والأفكار. يبدو الأمر سهلا عندما تقرأ مثل هذه الافكار ، لكن لو اخترت حالة أنت فيها أو موقفاً ما وبدأت تحاول أن تحدد أفكارك هل هي أفكار سلبية أم ايجابية ،واذا كانت الافكار سلبية هل هناك أدلة على صحتها ؟
ثم تحاول تحديد عاطفتك هل هي حزن أم غضب أو أي عاطفة أخرى. لنأخذ موقفاً من حياة طالب يخشى الامتحان وتنتابه أحلام سيئة قبلها ويفقد قدرته على التركيز.