مرحبا بكم
تحاول دائما أن تفعل ما يتوقعه منك الآخرون, وتحرص على ألا تؤذي مشاعرهم, تسارع إلي مساعدة الأصدقاء والأقارب كلما احتاجوا إليك وتتفادي مضايقاتهم حتى لو أثاروا غضبك, إذن أنت شخص لطيف وتحب وتحرص علي أن للناس بهذا الشكل. يدور كتاب "لا تكن لطيفا أكثر من اللازم", لمؤلفه ديوك روبنسون, حول فكرة عامة و هي انّ بعض السلوكات لبعض الاشخاص قد تكون جيدة في الظاهر, لكنها في الواقع يمكن تكييفها على انها اخطاء وجب الابتعاد عنها و التصرف على خلافها. فهو يشير الى الافعال التي يقوم بها الاشخاص اللطفاء بداعي اللطف و الوداعة و عن حسن نية و بطريقة معتادة لديهم, دون ان يدركوا ان تصرفاتهم تلك تعود عليهم بالمضرة على مستوى علاقاتهم و حياتهم اليومية بشكل عام. هذه الصفة اي "اللطف" كفيلة بأن تنغّض حياة الفرد و تسلب له طاقته و كرامته ايضا. و في هذا الكتاب يحاول الكاتب ان يختصر هذه السلوكيات في تسع نقاط او أخطاء واضحة و جديرة بأن تجلب للشخص نتائج عكس ما كان يتوقع. و بالتالي يدعونا الى التوقف فورا عن ارتكابها حيث يقول ببساطة " لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم"
لكنّ الكاتب يريد أن يفتح لك عينيك على حقيقة موجعة بعض الشيء و هي انّ لُطفك هذا هو في واقع الأمر شكل من أشكال الانهزام و التذلّل.
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم Pdf تحميل
إنضموا إلينا عبر Telegram: أو مجموعتنا على الفيسبوك: أو على اليوتيوب: يسعى جميع الآباء إلى تنشئة أبنائهم على القيم والأخلاق الفاضلة، لكن للأسف من بين هذه القيم أن يكون الطفل لطيفا مع الجميع وأن يراعي مشاعر الآخرين، حتى أن بعض الآباء يمدحون الطفل كلما رأوا منه علامات اللطف الزائد. يرى "ديوك روبنسون"، مؤلف كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم أن التحلي باللطف الزائد عن الحد في التعامل مع الآخرين من شأنه إهدار الكثير من حقوقنا المشروعة في الحياة، بل والأسوأ من ذلك هو أن لطفنا الزائد يفسد نوايانا الحسنة التي تقف وراء تصرفاتنا فيسيء الآخرون فهمنا إلى حد الشعور بالإهانة في بعض الأحيان. وفيما يلي نعرض 9 أخطاء عرضها كتاب لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ، يوضح فيها روبنسون 9 تصرفات شائعة جدا نمارسها في حياتنا اليومية دون أن ندري أثرها البالغ في هضم حقوقنا وإفساد علاقتنا بالآخرين. 1- محاولة أن تكون كاملا يسعى اللطفاء دومًا إلى إعطاء الآخرين صورة مشرفة عن أنفسهم متناسين أننا بشر وأن العمل البشري دائما من سماته النقصان، وهو ما يحمل اللطفاء فوق طاقاتهم، لذا يدعوهم روبنسون إلى التفكير قليلا في أي مهمة قبل القبول بتنفيذها، والاتفاق مع من يوجهون لهم الانتقاد إن كان النقد في محله، ومن المفيد هنا أن يتجنب الإنسان التعامل مع الأشخاص الذين يوهمونه بأنه مثاليا.
تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
الاحد 9 محرم 1433هـ " بتقويم أم القرى " - 4 ديسمبر 2011م - العدد 15868
للعصافير فضاء
يلخص ديوك روبنسون في كتابه «لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم» أخطاء يقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي حرصاً على صورتهم أمام الآخرين وعدم إيذاء مشاعرهم كونهم اعتادوا على ذلك، أيضاً محاولاتهم المستمرة رسم الصورة التي يجب أن يراها الآخرون بها، وليس صورتهم الحقيقية، وإظهار مشاعر موالية للآخر حتى وإن لم تكن مشاعرهم الحقيقية، ومحاولة فعل ما يتوقعه الآخرون حتى وإن لم يكن هذا الفعل يرضيهم. كل ذلك يأتي من منطلق ان هذا الشخص يجب أن يقول عنه من حوله انه لطيف وحبيب وخدوم حتى وإن كلفته هذه الصفة المطلقة عليه ضغوطا حياتية إضافية وأعباء نفسية قد لا يستطيع تحملها أو مواجهتها. كذلك قد يشعر أمام نفسه بأنه شخص انهزامي، تابع للآخرين لا يستطيع أن يغضب في وجودهم رغم أحقيته، ولا يستطيع أن يقول لا رغم ان الموقف يتحمل ذلك، ولا يستطيع أن يغادر المكان رغم احساسه بالانفجار وزيادة الضغط والعبء النفسي الذي يتجاوز طاقته والسبب انه لا يحب إحراج الآخرين الأعزاء، ويحرص على الحفاظ على تلك الصورة التي رسمها لديهم، أو اعتادوا عليها وهي انه شخص لطيف.
لا تكن لطيفا اكثر من اللازم تحميل
يمكنك الاطلاع ايضا علي || نظرية الفستق لتطوير الذات والعيش بإيجابية من هنا
8 – انقاذ الاخرين ( كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم)
و اشار ديوك بمثال لمن يسلكك طريق الإدمان. فإن كان له صديق "لطيف أكثر من اللازم. فسيسرع إلى محاولة إنقاذه من هذا الطريق. وفي الواقع فإننا نضرهم أكثر مما نفيدهم بمحاولة إنقاذهم بالطرق التقليدية. إذ تؤدي المحاولات لإخراج المدمن من دوامة إدمانه إلى مزيد من الوقوع فيها اكثر. ثم يبدأ الأثار السلبية على من يحاول الإنقاذ بأن يتأثر نفسيا بفشله في المهمة. كما يحرم من نريد إنقاذه من التطور الطبيعي لشخصيته اللازم لمساعدة نفسه. وعرض الكتاب بديلا اخر للمحاولات التقليدية لإنقاذ المدمنين. وهو الحديث إليهم بشكل عام عن خطورة سلوك الإدمان، ويكون ذلك في مرحلة مبكرة من الإدمان، بعدها يجب منحهم الثقة في أنفسهم وأن تطلب منهم أن يغفروا لأنفسهم هذا الخطأ، تشجيعهم على التعرف على خجلهم من هذا الخطأ ومقاومته وأخيرا طلب مساعدة المختصين للتدخل عند الطوارئ. 9 – حماية من يشعرون بالحزن
و من هنا اشار المؤلف لمثال في هذا البند عندما يموت والد صديق من أصدقائك ، فتسرع إلى محاولة التخفيف عنه بالطرق المعروفة إلا أنه يؤكد خطأ التصرفات التالية: التظاهر بأنك قوي و تجاهل ذكر اثر الموت، والحديث في مواضيع أخرى غير مهمة ، ومحاولة إدخال السرور علي صاحب الفاجعة ، وإعطائه النصائح، واقتراح عليهم طلب منك المساعدة في أي وقت إن احتاجوا لأي شيء واي شيئ من هذا القبيل.
4-كبت الغضب يظن اللطفاء أن التعبير عن غضبهم خطأ، ويخشون من إظهار مشاعر الاستياء أمام الآخرين ظنًا منهم أن ذلك سيحافظ على صورتهم المثالية في أعين الناس، إلا أن الحقيقة هي عكس ذلك تمامًا فالتعبير عن الغضب يمكن إن تم وفقًا لضوابط معينة أن يسهم في تحسين علاقتك بالناس، والأهم أنه سيزيل ما بداخلك من صراع بين كبت حرارة الغضب في داخلك أو خسارة علاقاتك. وينصح روبنسون اللطفاء بالتعبير عن غضبهم قبل أي شيء لمن أساؤا وليس لأشخاص آخرين، مثلما يحدث عندما يوقع رئيسك في العمل عقوبة عليك وتكبت غضبك حتى عودتك إلى المنزل ثم تفرغه في وجه زوجتك، ثانيا يجب أن تخبر المسيء إليك بما تشعر، وذلك بأن تعبر عن استياءك من فعلته وليس من شخصه، وأخيرا توضح له ما تريده منه لإزالة غضبك. 5-التعقل لحظة الاندفاع ويقصد المؤلف بهذه النقطة ألا يتصرف الشخص اللطيف بشكل مناسب عندما يتعرض للهجوم من قبل الآخرين، وينصح روبنسون اللطفاء بالتعامل في مثل هذه المواقف عن طريق أخذ بعض الوقت لحصول التوازن اللازم قبل الرد، ثم محاولة النظر للأمور من منظوره حتى تتفهم سبب غضبه، وهذا لا يعني أنك ستوافقه على ما يقول بحقك ولكنها محاولة للوصول إلى أرض مشتركة وإشعاره بأن مشاعره تحترم.
وبدلا من إسداء النصح يمكنك اتباع التالي، التمرن على الابتعاد عن مشاكل الآخرين وعدم استشعار أنها مشاكلك الشخصية، يمكنك إلقاء عليهم أسئلة تلفت نظرهم لما لديهم من خيارات، قدم لهم معلومات قائمة على خبراتك الشخصية وشهادات الآخرين، ليتم كل ذلك دون أن توجههم بشكل مباشر، ما سيترك أثرا طيبا في نفوسهم. 8- إنقاذ الآخرين ضرب روبنسون مثلا لمن يسلكك طريق الإدمان، فإن كان له صديق "لطيف أكثر من اللازم، فسيهرع إلى محاولة إنقاذه من هذا الطريق، وفي الواقع فإننا نضرهم أكثر مما نفيدهم بمحاولة إنقاذهم بالطرق التقليدية، إذ تؤدي المحاولات لإخراج المدمن من دوامة إدمانه إلى مزيد من انغماسه فيها، ثم يبدأ الأثر السلبي على من يحاول الإنقاذ بأن يتأثر نفسيا بفشله في المهمة،كما يحرم من نريد إنقاذه من التطور الطبيعي لشخصيته اللازم لمساعدة نفسه. وعرض الكتاب بديلا للمحاولات التقليدية لإنقاذ المدمنين، وهو الحديث إليهم بشكل عام عن خطورة سلوك الإدمان، ويكون ذلك في مرحلة مبكرة من الإدمان، بعدها يجب منحهم الثقة في أنفسهم وأن تطلب منهم أن يغفروا لأنفسهم هذا الخطأ، تشجيعهم على التعرف على خجلهم من هذا الخطأ ومقاومته، وأخيرا طلب مساعدة المختصين للتدخل عند الطوارئ.
دين وفتوى
أدعية رمضان جميلة
الجمعة 08/أبريل/2022 - 12:05 ص
أدعية رمضان جميلة.. رمضان شهر الدعاء، والقرآن، والصيام، والزكاة فهو شهر جمع عبادات كثيرة، علمنا الصبر من فريضة الصيام، ولذا حريصين على أن نقدم أدعية رمضان جميلة حتى يعم الخير في شهر الخير، رمضان شهر البهجة والكلمة الطيبة، علينا قرائنا الكرام أن نكثر من الدعاء في شهر رمضان.. وفي السطور التالية أدعية رمضان جميلة. وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم، قال: ثلاثة لا ترد دعوتهم: الإمام العادل، والصائم حتى يفطر، ودعوة المظلوم، لذا كونوا حريصين على أدعية رمضان جميلة ، قبل الإفطار في شهر رمضان. أدعية رمضان جميلة ويستحب أن نقول في أدعية رمضان جميلة.. دعاء لشهر رمضان. اللهم إني أسألك من الخير كله عاجله وآجله ما علمتُ منه وما لم أعلم، وأعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله ما علمتُ منه وما لم أعلم. - اللهم إني أسألك من خير ما سألك عبدك ونبيك، وأعوذ بك من شر ما عاذ به عبدك ونبيك، اللهم إني أسألك الجنة وما قرب إليها من قول أو عمل، وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول أو عمل، وأسألك أن تجعل كل قضاء قضيته لي خيرًا. -اللهم إني أسألُكَ يا اللهُ الواحدُ الأحدُ الصمدُ، الذي لم يلدُ ولم يُولدُ، ولم يكن لهُ كُفُوًا أحدٌ أن تغفرَ لي ذنوبي، إنك أنتَ الغفورُ الرحيمُ.
دعاء رمضان اليومية مكتوبة لكل أيام شهر رمضان 1443 - 2022 - موسوعة
وعن أنس بن مالك -رضي الله عنه- قال: (كان النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ إذا أفطَرَ عندَ أهلِ بيتٍ قال: أفطَرَ عندَكمُ الصائمونَ، وأكَلَ طعامَكمُ الأبرارُ، وتنزَّلَتْ عليكمُ الملائكةُ). ويستجب في دعاء رمضان مكتوب 2022 أن نقول اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مُوجِبَاتِ رَحْمَتِكَ وَعَزَائِمِ مَغْفِرَتِكَ وَالسَّلاَمَةَ مِنْ كُلِّ إِثْمٍ وَالغَنِيمَةَ مِنْ كُلِّ بِرٍّ وَالفَوْزَ بِالجَنَّةِ وَالنَّجَاةَ مِنَ النَّارِ. -اللَّهُمَّ أَحْسِنْ عَاقِبَتَنَا فِي الأُمُورِ كُلِّهَا، وَأجِرْنَا مِنْ خِزْيِ الدُّنْيَا وَعَذَابِ الآخِرَةِ.
.لمسابقة القرآن الكريم لشهر رمضان المبارك
- يارب ارزقني فيه رحمة الأيتام، وإطعام الطعام، وافشاء السّلام، وصحبة الكرام بطولك يا ملجأ الآملين - اللهم بلّغنا شهرك بعظيم غفرانك، والعتق من نيرانك، وأدخلنا جنّتك، وسخّر لنا الطيّبين من خلقك. أدعية رمضان جميلة. واشرح صدورنا بذكرك، وابعد عنّا كدر الدنيا وهمّها يارب العالمين، صَلِّ اللَّهمَّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا محَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَأَتْبَاعِهِ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ، وَالحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِيِنَ. -اللهم صل على محمد وآلة، وإذا كان لك في كل ليلة من ليالي شهرنا هذا رقاب يعتقها عفوك، أو يهبها صفحك فاجعل رقابنا من تلك الرقاب، واجعلنا لشهرنا من خير أهل وأصحاب. -اللهمَّ إنِّي أسألُك من الخيرِ كلِّه عاجلِه وآجلِه ما علِمتُ منه وما لم أعلمُ، وأعوذُ بك من الشرِّ كلِّه عاجلِه وآجلِه ما علِمتُ منه وما لم أعلمُ، اللهمَّ إنِّي أسألُك من خيرِ ما سألَك به عبدُك ونبيُّك، وأعوذُ بك من شرِّ ما عاذ به عبدُك ونبيُّك، اللهمَّ إنِّي أسألُك الجنةَ وما قرَّب إليها من قولٍ أو عملٍ، وأعوذُ بك من النارِ وما قرَّب إليها من قولٍ أو عملٍ، وأسألُك أنْ تجعلَ كلَّ قضاءٍ قضيتَه لي خيرًا - اللهم اجعلني ممن يذكرك ذكر من لا يريد بذكره منك إلا ما هو لك.
دعاء اليوم 24 من شهر رمضان المبارك.. لا تفوتوه
أسألك يا الله بأسمائك الحسنى أن تدخل من فقدناهم الجنة بلا حساب ولا سابقة عذاب، وأن تنجيهم من عذاب القبر. اللهم يا من لا حول ولا قوة إلا بالله نسألك الثبات ضد فتن الدنيا وتقلب أحوالها، اللهم كن لنا عونًا في طاعتك يا كريم. اللهم لك الحمد على جميع نعمك يا الله، وأسألك أن أكون دائمًا من عبادك الشاكرين، وأعوذ بك يا كريم من زوال نعمك. نسألك يا الله في شهر الخير أن تحفظنا من كل سوء وشر، وتصرف عنّا من يكيد لنا يا خير الحافظين. اللهم يا خير الحافظين نسألك من فضلك الواسع أن تحفظ لنا والدينا وترزقهم البركة في صحتهم. يا الله يا قاضي الحاجات أسألك أن تخرجنا من ظلمات الكرب إلى نور الفرج عاجلاً غير آجل يا أرحم الراحمين. نسألك يا الله في شهر رمضان أن نكون ممن أجبت دعائهم، وغفرت ذنوبهم، ومننت عليهم بالعتق من النيران. دعاء اليوم 24 من شهر رمضان المبارك.. لا تفوتوه. نعوذ بك يا الله من فتن الدنيا ومغرياتها، اللهم كن لنا عونًا وثبتنا على هذا الدين إلى أن نلقاك يا كريم. اللهم انعم علينا يا الله بقلب سليم خالي من كل ما يغضبك حتى نستحق لقاءك يا رحمن. نسألك يا الله أن ترزقنا الاجتهاد في الطاعة في رمضان وبعد انتهاءه إنك أنت السميع العليم. اللهم يا ميسر الأحوال أسألك من فضلك الواسع أن تيسر لي أحوالي وترزقني من حيث لا أحتسب.
أدعية رمضان جميلة
متابعة – نور نجيم:
يتميز الثلث الأخير من الشهر الكريم، بالعتق من النار، فعلى المسلم أن يضاعف من الأعمال الصالحة فيه، وأن يكثر من الدعاء، ويحاول الاستفادة بما تبقى من أيام الشهر، كما أن في الليالي الأخيرة من الشهر فرصة عظيمة لتحري ليلة القدر والاستفادة من الأعمال الصالحة فيها، فهي خير من ألف شهر. دعاء اليوم الرابع والعشرين من رمضان 2022
ويستحب في دعاء 24 رمضان 2022، أو دعاء 24 رمضان 1443، أن يكون بهذه الصيغة "اللهم إني أسألك فيه ما يرضيك، وأعوذ بك فيه مما يؤذيني، بأن أطيعك ولا أعصيك، يا عالما بما في صدور العالمين". لتكون الصيغة دعاء اليوم الرابع والعشرين من رمضان 2022. وخلال قراءة الجزء الرابع والعشرين من القرآن الكريم، يتأمل المسلم، كيف أن تكذيب الأقوام السابقة للرسل ولرسالة التوحيد بالله، دفعهم للهلاك، والاستحقاق لعذاب الله على ما كذبوا.
تقام الدورة بنظام المجموعات على أن يتكون كل فريق من عدد ٧ لاعبين ( ٥ أساسي ، ٢ احتياطي) و يسمح بمشاركة طلاب كليات الهندسة بالاسكندرية و بعدد ٢ لاعبين غير مهندسين لكل فريق. كما تمنح النقابة جوائز مالية وعينية للفرق أصحاب المراكز الثلاثة الأولى وأصحاب الجوائز الفردية وتقام القرعة يوم الثلاثاء ١٢أبريل. يأتي ذلك في إطار الأنشطة الرياضية والثقافية والترفيهية التي تنظمها نقابة المهندسين بالإسكندرية، من خلال لجنة الشباب واللجنة الثقافية والاجتماعية، على مدار العام بمشاركة أعضاء النقابة وأسرهم، وفي شهر رمضان المبارك، ضمن الفعاليات الرمضانية التي تنفذ خلال الشهر المعظم.
اللهم إني أسألك من سعة فضلك أن تغفر لي إسرافي في أمري، اللهم اغفر ذنوبي وطهر قلبي من كل مالا يرضيك. اللهم إني أسألك التوفيق في الأعمال الصالح، ولا تحرمني يا كريم من قبول أعمالي يا أرحم الراحمين. اللهم يا كريم يا حليم قربني في رمضان إلى مرضاتك وأصرف عني فيه كل ما يلهيني عن طاعتك يا أرحم الراحمين. اللهم وفقني في رمضان في تلاوة القرآن واجعله ربيع قلوبنا يا كريم. نسألك يا الله أن تتولنا برحمتك التي وسعت كل شيء فأنت حسبنا ووكيلنا. أدعوك يا الله بأسمائك الحسنى وصفاتك العلا أن تغنننا بطاعتك عن معصيتك فإنه لا حول ولا قوة لنا إلا بك. اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي، ولا تزغ قلبي بعد الهداية يا أرحم الراحمين.