كجزء من نظام غذائي متنوع ومتوازن ، يقلل الاستهلاك المنتظم للتونة من خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية. ويقال أيضًا أن أوميغا 3 لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومفيدة في علاج حالات مثل الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي والصدفية وأمراض الأمعاء الالتهابية. يُعتقد أيضًا أنها تساعد في منع اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب 3. كم تبلغ نسبة البروتين في التونة والأسماك؟ – زيادة. يشارك حمض الدوكوساهيكسانويك في تطوير ووظيفة الدماغ ، وفي الحفاظ على الوظائف الإدراكية والرؤية 4. أخيرًا ، تحتوي التونة على تركيز عالٍ من السيلينيوم ، وهو عنصر نادر تم إثبات خصائصه المضادة للأكسدة على نطاق واسع. وبالتالي فإنه يساعد على منع الشيخوخة المبكرة للخلايا التي تسببها الجذور الحرة. إضافة إلى ذالك نسبة البروتين مرتفعة وتساعد في بناء بنية جسمانية قوية
كم تبلغ نسبة البروتين في التونة والأسماك؟ &Ndash; زيادة
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 190. 41000000000003
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 0
السعرات الحرارية من الدهون 73. 9
السعرات الحرارية من البروتين 116. 52
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 29. 13 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 33 g
ثريونين 1. 28 g
يسوليوكيني 1. 34 g
لوسين 2. 37 g
يسين 2. 68 g
ميثيونين 0. 86 g
الفينيل ألانين 1. 14 g
حمض أميني أساسي 1. 5 g
الحامض الاميني 0. 86 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 31 g
التيروزين 0. 98 g
أرجينين 1. 74 g
ألانين 1. 76 g
الجلايسين 1. 4 g
البرولين 1. 03 g
سيرين 1. 19 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 0 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 8. 21 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 1. 53 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 2. 95 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 2. 88 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
من خلال تشجيع النوم ، يحسن فيتامين ب 12 تعافي العضلات بعد التدريبات. بالإضافة إلى ذلك ، فله دور رئيسي في تجديد الخلايا في الجسم. السيلينيوم: كما هو الحال في بياض البيض ، السيلينيوم معدن موجود بكميات كبيرة جدًا في التونة. تناول السيلينيوم مهم لأن الجسم غير قادر على إنتاجه بمفرده. هذا المعدن هو أحد مضادات الأكسدة التي تشارك بنشاط في مكافحة الإجهاد التأكسدي. كما أنه يساعد في الحد من تأثير المعادن الثقيلة والجذور الحرة على الجسم. أهم العناصر الغذائية تعتبر كمية البروتين ميزة أكيدة للتونة. إنه قادر على تزويد العضلات بكميات كبيرة من البروتين. تعتبر التونة أيضًا مصدرًا رائعًا للسيلينيوم الذي سيلعب دورًا كمضاد للأكسدة وفيتامين ب 12 الذي يمكن أن يعزز التعافي. يجب ألا نهمل كمية الدهون في التونة. يمكن أن تصل كمية الدهون في كل حصة إلى 6. 3 جرام. لحسن الحظ ، هذه الدهون غنية بالأوميجا 3 المفيدة جدًا لصحتك. ومع ذلك ، يجب مراقبة كمية التونة المستهلكة لتجنب الدهون الزائدة. ما هي قيمة حصة التونة ؟ يوفر جزء التونة نفس القدر من البروتين مثل اللحوم أو مصل اللبن. كما أنه ينافس هذه المصادر الأخرى من حيث الجودة من خلال توفير كمية جيدة من الأحماض الأمينية الأساسية.
تاريخ النشر: 2008-03-29 12:33:14
المجيب: د. مفتاح السلطني
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هل من علاج لانسداد الشرايين دون إجراء عملية جراحية؟ وما هي خطورة العملية؟ وهل هناك أدوية طبيعية لعلاج انسداد الشرايين؟
وجزاكم الله خيراً. علاج انسداد الشرايين التاجية | جراحيا سواء قلب مفتوح او قلب نابض او تدخل محدود. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مسلم حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
بارك الله فيك على رسالتك وأشكرك على ثقتك بنا، نعم.. هناك قسطرة للقلب والتي تعالج أكثر حالات انسداد الشرايين، ولكن أحياناً تكون الجراحة مطلوبة في الحالات التي تستعصى وأي عملية لها خطورة، وهي تعتمد على حالة المريض الصحية وإمكانيات المستشفى، ولكن في الغالب نفعها أكثر من ضررها. والأدوية المستعملة لانسداد الشرايين كثيرة، ولكن تأثيرها أكثر لمنعه، أما عند الإصابة بالانسداد الذي يؤثر في تغذية القلب فأثرها لا يعول عليه كثيراً في العلاج، ولكن المريض يأخذها لئلا يزيد الانسداد والله أعلم شفاك الله شفاء لا يغادر سقماً. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
هولندا ابراهيم حجازي
هذا تقرير لحالة ابي بعدالقسطرة هل ينفع العلاج بدون عملية الشريان الامامي النازل انسدادتام بعدالD1 D1فيه تضيق في المنشأحوالي80%مع امتلأ راجع ايمن ايسرجيد
الشريان المنعكس مسيطرتضيق حوالي50%منتصف الشريان تضيق اخر بداية القطعة الفاصية حوالي90%
الشريان الايمن تضيق حوال70%بعدالمنشأبقليل تضيق اخر بداية القطعة الثانية 50او60%
الشريان الايسر مقيم بالايكو
ما هي طرق علاج قصور الشريان التاجي بدون جراحة |دكتور محمد صابر
قد تتفاقم المشكلة إذا حدث هذا الانسداد في أكثر من شريان لذا يجب علاج انسداد الشريان التاجي على الفور حتى نتجنب أي مضاعفات قد تسبب خطرًا على الحياة. علاج انسداد الشريان التاجي: الأعراض والأسباب | دكتور أحمد حلمي | أستاذ جراحه القلب | بالطو. افضل طريقة لعلاج انسداد الشريان التاجي {clonedDoctorInfo} القسطرة والدعامة يتم عمل القسطرة بعد التشخيص لتحديد أماكن انسداد الشريان، إذا كانت نسبة انسداد الشريان التاجي بسيطة في واحد أو اثنين فمن الممكن عمل دعامة أو اثنين لعلاج انسداد الشريان التاجي، وهي عبارة عن بالون صغيرة توضع لتوسيع الشريان ومنعه من الانغلاق مرة أخرى، وفي هذه الحالة تتحول القسطرة من تشخيصية لعلاجية تستخدم في علاج انسداد الشريان التاجي. الجراحة في بعض الأحيان لا تكون الدعامات الحل الأمثل مع المرضى في علاج انسداد الشريان التاجي لعدة أسباب منها احتمالية حدوث مضاعفات كبيرة إذا كان مريضًا بالكلى. الفكرة العامة والأساسية للجراحة هي توصيل الدم للشريان التاجي الذي توجد به المشكلة عن طريق عمل كوبري من شرايين وأوردة المريض توصل الدم إلى الشريان التاجي وبالتالي يتم توصيل الدم للقلب، وتوجد عدة أنواع من الجراحة لعلاج انسداد الشريان التاجي مثل: الجراحة التقليدية مثل عملية ترقيع الشرايين: تتم عن طريق أخذ أوعية دموية من مناطق أخرى في الجسم ووضعها في الشرايين التالفة.
علاج انسداد الشرايين التاجية | جراحيا سواء قلب مفتوح او قلب نابض او تدخل محدود
كما أنها تُفيد المرضى الذين سبق أن تعرَّضوا لنوباتٍ قلبية. يعيش المرضى المُصابون بارتفاع ضغط الدَّم أو بفشل القلب أو الذين تعرَّضوا لنوباتٍ قلبية سابقة والذين يُعَالجَون بمثبِّط الإنزيم المُحوِّل للأنجيوتنسين فترةً أطول من المرضى الذين لا يستعملون مُثبِّطات الإنزيم المُحوِّل للأنجيوتنسين. حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 كانديسارتان Candesartan إبروسارتان Eprosartan إربيسارتان Irbesartan لوزارتان Losartan أولميزارتان Olmesartan تلميسارتان Telmisartan فالسارتان Valsartan تشبه مثبطاتُ الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، ولكنَّ السعال يكون أقلَّ شيوعًا بكثير ولهذه الأدوية تأثيرات وفوائد مكافئة لتلك التي لمثبطات الإنزيم المُحوِّل للأنجيوتنسين. يمكن استعمالُ هذه الأدوية مع أحد مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين عند المرضى المصابين بارتفاع شديد في ضغط الدَّم أو بفشلٍ شديدٍ في القلب. أدوية أخرى رانولازين Ranolazine الدَّوخة والصُّدَاع والإمساك والغثيان يستخدم هذا الدواءُ لعلاج المرضى الذين استمرَّت عندهم أعراض الذبحة الصدريَّة رغم معالجتهم بأدويةٍ أخرى. ما هي طرق علاج قصور الشريان التاجي بدون جراحة |دكتور محمد صابر. يمكن أن تكونََ فائدة استعماله عند النساء أكبر مقارنةً بفائدته عند الرجال.
علاج انسداد الشريان التاجي: الأعراض والأسباب | دكتور أحمد حلمي | أستاذ جراحه القلب | بالطو
د ياسر النحاس بمستشفى شفا بالتجمع الخامس: السبت من ١٢ الى ١ ظهرا
مواعيد أ. د ياسر النحاس بمستشفى الجوي التخصصي بالتجمع الخامس: السبت من ١ الى ٢ ظهرا.
5-تجنب الوزن الزائد يُجهد الوزن الزائد عضلة القلب ويزيد من فرصة الاصابة بقصور في الشريان التاجي أن تحدث. 6-التوقف عن شرب الكحوليات إذ تعمل الكحوليات على زيادة الدهون الثلاثية في الدم مما يُسهم في الإصابة بتصلب الشرايين وعدم انتظام ضربات القلب. 7-السيطرة على نسبة السكر يقل حدوث النوبات القلبية لمرضى السكر الذين يحافظون على مستوى السكر قريب من الطبيعي. 8-التواصل المنتظم مع الطبيب عليك إبلاغ الطبيب بأي تغيير أو زيادة في الأعراض لتجنب زيادة من حدة القصور وإذا كنت تعاني الإكتئاب خذ بنصيحة الدكتور لإدارة المرض وتخطي الأزمة. 9-النشاط الجنسي إذا كنت قلقًا بشأن العلاقة الزوجية فاستشر الطبيب.