تحتاج أجسامنا إلى الكربوهيدرات أو النشويات لتعمل بشكل جيد وتنتج الكمية المطلوبة من الطاقة. ولكن الكثير من أنواعها هو ذو سمعة سيئة من الناحية الصحية، لأنه قد يسبب السمنة أو مرض السكري من النوع الثاني. ورغم أن الاحصائيات تشير إلى أن نصف سعراتنا الحرارية اليومية نحصل عليها من النشويات، إلا أن الاتجاهات الصحية تشجع على تجنبها والابتعاد عنها. مواضيع قد تهمك ولكن هذا لا يشمل جميع الأنواع. فمن حسن الحظ أن هناك بعض الخيارات غير الضارة وحتى أنها قد تكون مفيدة للصحة. تعرف على أنواع النشويات وتأثيرها على صحتك، حتى تتمكن من اختيار الأفضل لنفسك. ما هي الكربوهيدرات؟ تنقسم المغذيات الكبيرة أو الأساسية إلى ثلاثة أقسام، النشويات والبروتين والدهون. تعرف النشويات بأنها الأطعمة التي تتحول في النهاية إلى جلوكوز في الجهاز الهضمي. ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ - ويب طب. كما أن الألياف تنتمي لهذه الفئة أيضا. لا تستطيع أجسامنا هضم الألياف، لكنها الغذاء المفضل للبكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضمي، كما أنها مفيدة للغاية لصحتك العامة. ولأن الهدف الرئيسي من الطعام للجسم هو توفير الوقود اللازم للعمليات الحيوية، يقوم الجسم بتكسير معظم الكربوهيدرات وتحويلها إلى جلوكوز حتى يمكن استخدامه كطاقة.
- ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ - ويب طب
- جامعة المستقبل تعلن عن برنامج (الماجستير التنفيذي في الإدارة العدلية) - أي وظيفة
- جامعة المستقبل بالتعاون مع جامعة حائل تعلن فتح باب القبول في 9 برامج ماجستير - أي وظيفة
ما هي الكربوهيدرات الضارة؟ - ويب طب
وهو ما يعادل ما بين 225 جم إلى 325 جم من الكربوهيدرات يوميا. ولكي تضمن الحصول على القدر المطلوب منها، فعليك بقراءة ملصقات الحقائق الغذائية على المنتجات قبل الشراء، والتي تتضمن اجمالي الكربوهيدرات الذي يحتويه المنتج. وإذا كنت في حاجة إلى استشارة طبية عن أفضل الحميات الغذائية لك، فيمكنك التواصل الأن مع احد استشاري التغذية المعتمدين.
وهذا لأنه عند معالجة الحبوب لجعلها تبدو أكثر بياضًا ، يتم إزالة جزء الحبوب الذي يحتوي على الألياف والعديد من العناصر الغذائية المفيدة. - وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي:
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة. ودمتم بكل خير.
أعلنت جامعة المستقبل بمنطقة القصيم بالتعاون مع جامعة حائل تعلن فتح باب القبول في 9 برامج ماجستير، وستكون الدراسة في مقر جامعة المستقبل خلال إجازة نهاية الأسبوع، وذلك وفقاً للتفاصيل والمواعيد وطريقة التسجيل الموضحة أدناه. البرامج:
1- إدارة الموارد البشرية التنفيذي. 2- القانون التنفيذي. 3- إدارة الأعمال التنفيذي (EMBA). 4- إدارة المنظمات غير الربحية التنفيذي. 5- الصحة الإلكترونية التنفيذي. 6- تمريض الرعاية الأولوية التنفيذي. 7- إدارة الخدمات الصحية والمستشفيات التنفيذي. 8- هندسة وإدارة الجودة التنفيذي. 9- الأمن السيراني. من ضمن الشروط العامة:
1- يشترط للقبول بمرحلة (الماجستير) حصول الطالب على تقدير (جيد جداً) على الأقل في المرحلة الجامعية ويجوز لمجلس عمادة الدراسات العليا قبول الحاصلين على تقدير جيد مرتفع على ألا يقل معدل الطالب عن (جيد جداً) في مقررات التخصص لمرحلة البكالوريوس. 2- درجة اختبار القدرات العامة للجامعيين للمفاضلة وفي حال عدم تقديم درجة سيحصل المتقدم على درجة صفر في معيار اختبار قدرات الجامعيين في المفاضلة. 3- أن يكون حاصلا على الدرجة المحددة للبرامج التي تشترط اختبار اللغة الإنجليزية فقط (STEP أو IELTS) على الا تزيد مدتها عن مدة الصلاحية المحددة.
جامعة المستقبل تعلن عن برنامج (الماجستير التنفيذي في الإدارة العدلية) - أي وظيفة
جامعة المستقبل بالتعاون مع جامعة حائل تفتح باب التسجيبل في 9 برامج ماجستير
جامعة المستقبل في القصيم بالتعاون مع جامعة حائل اعلنت عن فتح بوابة القبول والتسجيل في 9 برامج ماجستير الدراسة في موقع جامعة المستقبل خلال إجازة نهاية الأسبوع وذلك وفق التعليمات والمعلومات والتفاصيل الموضحة ادناه:
شروط التقديم:
- يشترط للقبول بمرحلة (الماجستير) حصول الطالب على تقدير (جيد جداً) على الأقل في المرحلة الجامعية ويجوز لمجلس عمادة الدراسات العليا قبول الحاصلين على تقدير جيد مرتفع على ألا يقل معدل الطالب عن (جيد جداً) في مقررات التخصص لمرحلة البكالوريوس. - درجة اختبار القدرات العامة للجامعيين للمفاضلة وفي حال عدم تقديم درجة سيحصل المتقدم على درجة صفر في معيار اختبار قدرات الجامعيين في المفاضلة. - أن يكون حاصلا على الدرجة المحددة للبرامج التي تشترط اختبار اللغة الإنجليزية فقط (STEP أو IELTS) على الا تزيد مدتها عن مدة الصلاحية المحددة. - أن يكون المتقدم حاصلا على الشهادة الجامعية من جامعة سعودية أو من جامعة أخرى مُعترف بها. - أن يكون حسن السيرة والسلوك ولائقا طبياً. - أن يقدم تزكيتين علميتين من أساتذة سبق لهم تدريسه.
جامعة المستقبل بالتعاون مع جامعة حائل تعلن فتح باب القبول في 9 برامج ماجستير - أي وظيفة
جامعة حائل
تعلن جامعة المستقبل عبر حسابها الرسمي على (تويتر) بالتعاون مع جامعة حائل تعلن عن فتح باب القبول لدرجة الماجستير في تسعة تخصصات علمية، وستكون الدراسة في مقر جامعة المستقبل خلال إجازة نهاية الأسبوع، وذلك وفقاً للتفاصيل والشروط الآتية. برامج الماجستير:
1- إدارة الموارد البشرية التنفيذي. 2- القانون التنفيذي. 3- إدارة الأعمال التنفيذي. 4- إدارة المنظمات غير الربحية التنفيذي. 5- الصحة الإلكترونية التنفيذي. 6- تمريض الرعاية الأولية التنفيذي. 7- إدارة الخدمات الصحية والمستشفيات التنفيذي. 8- هندسة وإدارة الجودة التنفيذي. 9- الأمن السيبراني. مدة الدراسة:
– أربعة فصول دراسية. – الدراسة في مقر جامعة المستقبل خلال إجازة نهاية الأسبوع. الشروط العامة للقبول في الدراسات العليا:
– يشترط للقبول بمرحلة (الماجستير) حصول الطالب على تقدير (جيد جداً) على الأقل في المرحلة الجامعية ويجوز لمجلس عمادة الدراسات العليا قبول الحاصلين على تقدير جيد مرتفع على ألا يقل معدل الطالب عن (جيد جداً) في مقررات التخصص لمرحلة البكالوريوس. – درجة اختبار القدرات العامة للجامعيين للمفاضلة وفي حال عدم تقديم درجة سيحصل المتقدم على درجة صفر في معيار اختبار قدرات الجامعيين في المفاضلة.
سوف يتم فتح البوابة في يوم الإثنين 1442/10/26 هـ الموافق 2021/6/7 م- وينتهي في يوم الأحد 1442/11/17 هـ الموافق 2021/6/27 م
مكان الدراسة
ستكون الدراسة في مقرات جامعة المستقبل ببريدة. التخصصات المتاحة
سيكون القبول متاح في تسعة تخصصات كالتالي:
إدارة الموارد البشرية التنفيذي
القانون التنفيذي
إدارة الأعمال التنفيذي EMBA
إدارة المنظمات غير الربحية التنفيذي
الصحة الإلكترونية التنفيذي
تمريض الرعاية الأولية التنفيذي
إدارة الخدمات الصحية و المستشفيات التنفيذي
هندسة و إدارة الجودة التنفيذي
الأمن السيبراني
أوقات الدراسة
علما أن الدراسة ستكون خلال أوقات نهاية الأسبوع لتسهيل الحضور على الدارسين. و لمعرفة المزيد عن القبول و الرسوم يرجى زيارة الرابط