خلطة لتطويل الشعر 10 سم فالشهر
وصفة لتطويل الشعر 15 سم اثناء شهر
مكونات الخلطة
نعناع اخضر. شاى اخضر. ليمون. كوب ماء و رد او زهر او كاذى. ماء عادي. أقوى خلطة لتطويل الشعر في أسبوع 10 سم - إيجي برس. تحطين جميع هذه المكونات فقدر و تحطينها على النار الين تغلى و ثم اطفى النار و خليها فالقدر ساعه
وبهذي المدة سوى لشعرك حمام زيت جاهز …..
او انتي سوية فالبيت
(زيت خروع زيت الثوم زيت النخاع زيت زيتون اومجموعة الزيوت الي تناسب شعرك
وبعد مرور ساعة ……..
اغسلى شعرك من الزيوت بالشامبو و احدث شي خذى مغلى النعناع و الشاهى الاخضر و اليمون و بنوتة على شعرك اذا تبين تغسلية بعد هكذا اغسلية او خلية بشعرك عادي لا تغسلية و الله بتكون النتيجة مررة حلوة بس اذا داومتى عليها راح يطول شعرك اثناء شهر 15 سم. علي فكرة الي تبى تستخدمها يوميا بس جميع و حدة بكيفها يمكن تستخدمها جميع يومين او مرتين بالاسبوع عادي اتمني انكم تجربوها و راح تشوفى الفرق
انة مع الاسف لا يوجد كيفية لتطويل الشعر او خلطة تطويل الشعر سحرية لتطويل الشعر بسرعة بشكل ملحوظ ففترة قصيرة ابدا الا باروكة طويلة او استعمال الاكستنشن فقط هذا لان جميع شعرة علميا لها معدل نمو طبيعي ثابت لا يتغير اثناء دورة نمو الشعر التي تتراوح بين 2 و 6 سنوات و يصل طول الشعر فالسنة كلها الى حوالي 15.
خلطة لتطويل الشعر في اسبوع 10 سم
في هذه الخلطة زيت اللافندر، وهو مماثل في خصائصه لزيت إكليل الجبل لتعزيز نمو الشعر ويخفف من تساقطه. المكونات: 1/2 فنجان زبدة شيا 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 1 ملعقة كبيرة من العسل 6 قطرات من زيت اللافندر طريقة الاستخدام: يتم إذابة زبدة شيا وزيت جوز الهند معاُ. اخلطى العسل وزيت اللافندر مع خلطة زبدة شيا. يترك الخلطة حتى تتماسك قليل. ضعي كمية مناسبة من هذا المزيج على شعرك ويدلك فروة الرأس. تكرر الخلطة مرتين في الاسبوع. خلطة زيت الخروع مع زيوت أخرى لتطويل الشعر 6- خلطة زيت الخروع مع زيوت أخرى لتطويل الشعر الفوائد: زيت الخروع من الزيوت الصحية والمغذية للشعر للغاية، وهو واحد من أقوى الزيوت أيضا لنمو الشعر بشكل سريع. خلطة لتطويل الشعر في اسبوع 10 سی دی. زيت الخروع غني بالأحماض الامينية، وبالتحديد أحماض أوميجا-9 وفيتامين هـ لصحة فروة الرأس. نظراُ لأن زيت الخروع كثيف ولزج جداُ، فمن الأفضل إضافة بعض الزيوت المفضلة إليك الأخرى مثل زيت الجوجوبا، زيت الزيتون أو زيت جوز الهند في الخلطة التالية. المكونات: 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع 1 ملعقة كبيرة من اي زيوت مذكورة عاليه طريقة الاستخدام: اخلطي زيت الخروع من الزيت الأخر. ضعي هذه الخلطة على الشعر ويدلك فروة الراس لبضع دقائق.
إضافة الفلفل في زجاجة ويتم تقطيع الفلفل في هذه الزجاجة. يتم قفل الزجاجة بشكل كامل وتغليفها أيضا وتركها في مكان مظلم لمدة عشر أيام. يتم تصفية الزيت من الفلفل ويدهن الشعر بهذه الخلطة مرتين في الاسبوع. وسوف تحصلين على نتيجة تطويل الشعر 10 سم في اسبوع. قد يهمك أيضا: ترطيب الشعر المصبوغ
قومي بتدفئة كوب من اللبن وأضيفي إليه
1/4 ملعقة صغيرة من الفانيليا وملعقة كبيرة من العسل وتمتعي بنوم هادئ. اليانسون:
اليانسون من المشروبات التي تساعد على
الاسترخاء وتعمل على التخلص من الأرق يمكن تحضير اليانسون بالطريقة التقليدية عن
طريق إضافة ملعقة صغيرة من بذور اليانسون إلى كوب من الماء المغلي ويُغطى لمدة 3
دقائق ويُحلى بالعسل، كما يمكن إضافة ملعقة من بذور اليانسون إلى كوب من اللبن
الساخن ويُقلب ويُغطى لعدة دقائق وينصح بتناوله قبل النوم بنصف ساعة، يتميز
اليانسون بقدرته الفائقة على ارخاء عضلات الجسم وهو ما يساعد بدوره على النوم
بشكل أفضل. نصائح لنوم أفضل:
بصفة عامة ينصح بتجنب الإفراط في تناول
المنبهات وخاصةً في فترة المساء. كما يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية
قبل النوم تُتبع بحمام ماء دافئ. أضيفي لماء الاستحمام قطرات من زيت
اللافندر فهو يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب. حاولي استشارة طبيب إذا طالت فترة
الأرق لديكِ حتى مع العمل بالنصائح السابقة. اقرئي أيضاً:
شراب يساعد على النوم الصحية حسب العمر
وفيما يلي افضل ادوية تساعد علي النوم:
دوكسيبين(سيلينور) من افضل انواع الحبوب المنومة لتجنب الارق ويساعد علي النوم الهادئ والمستقر. رامالتون (روزيريم) تساعدك هذه الحبوب في النوم علي الفور فهو متخصص في علاج الاضطرابات. تيمازيبام (ريستوريل) يعالج هذا النوع أيضًا القلق ويساعدك في الحصول على نوم جيد ليلاً. علاج الارق بالادوية
قد يهمك ايضا: ادوية تساعد على النوم والتغلب علي الارق
شراب يساعد على النوم المبكر
هناك أسباب لا حصر لها تجعل بعض الناس يكافحون من أجل الحصول على ما يكفي من النوم، ولكن تدابير سريعة وفعالة يمكن اتخاذها لإعادة دورة النوم إلى طبيعتها. وثبت أن تركيبات غذائية معينة تساعد على محاربة نقص النوم. ويعد الحليب الذهبي أحد المشروبات التي اكتسبت اهتماما كبيرا، وهو مشروب هندي تقليدي يتكون من الحليب الساخن والكركم المطحون، لإضفاء اللمسات الذهبية عليه. ويوجد بعض الأدلة المشجعة على أن الحليب الدافئ وحده، قد يساعدك على النوم بشكل أفضل أثناء الليل. ويحتوي الحليب على التربتوفان، وهو مقدمة للميلاتونين - الهرمون الأساسي الذي ينظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم. كما يتميز الكركم بأنه غني بمركب الكركمين، الذي ثبت أنه يخفف بعض آثار الحرمان من النوم، ويعالج بأمان أعراض القلق والاكتئاب. ووجدت دراسة أجريت على الفئران، أن 72 ساعة من الحرمان من النوم أدت إلى فقدان الوزن، والسلوك الشبيه بالقلق، والتلف التأكسدي. ومع ذلك، فإن العلاج باستخدام 10-20 ملغ من خلاصة الكركمين لمدة 5 أيام متتالية، قلل من فقدان الوزن وتحسين السلوك الشبيه بالقلق بشكل ملحوظ. - نصائح غذائية أخرى
يمكن أن تساعد بعض الفواكه التي تحتوي على الميلاتونين، على النوم بشكل أسرع والاستيقاظ بشكل أقل خلال الليل.
الأرق واحد من أسوأ الحالات التي يمكن أن يشعر بها الفرد، فعدم القدرة على النوم تجعل الإنسان في حالة من عدم الراحة والتعب والإرهاق الشديد، ويمكن أن يكون الأرق بسبب بعض المشاكل الصحية مثل الصداع أو المغص أو الشعور بألم في الجسم أو السعال وغيرها، كما يمكن أن يكون نتيجة لبعض العادات الخاطئة مثل تناول الكثير من المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين لاسيما قبل النوم. مشروبات وأعشاب تساعد على النوم
النعناع
يعد النعناع واحد من أشهر المشروبات العشبية التي يمكنها أن تساعدك على النوم وتجنبك الشعور بالأرق، فالنعناع لديه القدرة على علاج الأرق ومسببات الأرق، مثل الصداع، ألم الأسنان، تراكم الغازات في البطن وغيرها، ويمكنك تحضير مشروب النعناع بسهولة من خلال غلي أوراق النعناع الطازج أو المجفف مع الماء وشربه قبل النوم. نبتة الهر
أو كما يطلق عليها جذور الناردين، هي واحدة من النباتات الطبية التي يمكنها أن تعالج مشكلة الأرق، كما أن لها العديد من الفوائد الطبية والعلاجية الأخرى، وهي تساعد على النوم وتساعد في تهدئة الأعصاب والخلايا العصبية في الدماغ، وهذا يساعد على تقليل الأرق وجلب النعاس. الفانيلا
ربما تتعجب قليلا من أن الفانيلا تساعد في النوم وتعالج الأرق، ولكنها لها القدرة بفضل رائحتها في تحفيز الشعور بالاسترخاء والتقليل من حدة الشعور بالتوتر والقلق، لاسيما إذا تمت إضافتها لكوب من الحليب الساخن وشربها قبل النوم.