[١]
فوائد البرتقال للشعر
يحتوي البرتقال على العديد من الفوائد المهمّة للشّعر، ويمكن ذكر هذه الفوائد على النّحو الآتي: [٢]
يمكن استخدام البرتقال في تنعيم الشّعر ، وذلك عن طريق مزج عصير البرتقال وملعقة من العسل، بالإضافة إلى الماء، ثمّ وضع الخليط على الشّعر بعد غسله الشامبو، وتركه لمدّة 5 إلى 10 دقائق على الشّعر، إذ إنّه سيمنح الشّعر لمعانًا مميّزًا. تعزيز نمو الشعر: يساهم احتواء البرتقال على فيتامين ج ، والفلافونويد في تنشيط الدّورة الدّموية لفروة الرّأس ، ممّا يؤدي دورًا مهمًا في دعم نمو الشّعر، كما يحتوي البرتقال على حمض الفوليك ، وهو نوع من فيتامينات ب المركبة، الذي يعدّ عنصرًا أساسيًّا في نمو الشّعر. المُساهمة في التخلص من قشرة الشعر: يمكن أن يتحكّم وضع عصير البرتقال على فروة الرّأس بقشرة الشّعر، كذلك فإنّ طحن قشور البرتقال ووضعها على فروة الرّأس يمكنه أن يساهم أيضًا في القضاء على القشرة، وتنظيف فروة الرّأس، بالإضافة إلى أنّ غلي قشور البرتقال في الماء ثمّ شطف الشّعر بالمغلي يمكنه أن يساهم أيضًا في التخلّص من القشرة، ومنح الشّعر لمعانًا رائعًا. أسئلة شائعة حول فوائد البرتقال
ما هي فوائد البرتقال للجسم؟
يوفّر تناول البرتقال بكمياتٍ معتدلة، وبانتظام عددًا من الفوائد للجسم، يُمكن ذكرها كالتالي [٢]:
يساعد في خسارة الوزن: وذلك لاحتواء البرتقال على الألياف التي تقلل من الجوع لفتراتٍ أطول من المُعتاد، وتزيد الشبع، الأمر الذي يساعد في خسارة الوزن.
- فوائد قشر البرتقال للشعر
- فوائد البرتقال للشعر السعودي المعاصر
- علاج حكة سقف الحلق - حياتكَ
- كيف تعرف إذا كان التهاب الحلق لديك بسبب كورونا أم تغير الطقس؟ - اليوم السابع
فوائد قشر البرتقال للشعر
يعتقد بعض الخبراء أن قشر البرتقال يمكن أن يمنع الغثيان عند النساء الحوامل. وفقًا لنصائح الخبراء ، يجب على النساء الحوامل تناول البرتقال الكامل (جميع أنواع البشرة) بدلاً من شرب عصير البرتقال عند الاستيقاظ وقبل الذهاب إلى الفراش ليلاً. إذا كنت لا تستطيعين تناول البرتقال الكامل ، حاولي تناول البرتقال الكامل أثناء الحمل. فوائد قشر البرتقال المغلي للتخسيس تحتوي قشور البرتقال المسلوقة على مركب يسمى D-limonene معروف بخصائصه المضادة للسرطان. أقرأ التالي 16/07/2021 أهم فوائد الخروب للمعدة والقولون وجرثومة المعدة في 5 دقائق 26/09/2021 ما هي فوائد بلع حبوب الحلبة مع الماء؟ 23/08/2021 فوائد زيت القرنفل للعضو الذكري
فوائد البرتقال للشعر السعودي المعاصر
عصيره مفيد أيضًا للبصر ويمكن استخدامه كمبيض طبيعي للجلد. حقائق: يحتوي البرتقال على 225 سعرة حرارية ، لكن يمكن أن تختلف كمية الألياف ويمكن أن تتراوح بين 1. 4-3. 3 جرام لكل 100 جرام من الفاكهة. قشر البرتقال هو واحد من أغنى مادة البوليفينول التي هي بيوفلافونويدس المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة ويمكن أن تساعد في مكافحة السرطان. اقرا أيضا: فوائد البيض المسلوق تجربتي مع مغلي قشور البرتقال والليمون تحتوي قشور البرتقال المسلوقة على مركب يسمى D-limonene معروف بخصائصه المضادة للسرطان. تم ربطه بالوقاية من سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان الكبد وسرطان المعدة وسرطان القولون. قشر البرتقال مصدر جيد لفيتامين سي والمنغنيز. يمكن استخدام قشر البرتقال في علاج الاسقربوط حيث يحتوي على الكثير من فيتامين سي ، حيث أن فيتامين سي مضاد للأكسدة ، فهو يساعد في تقليل الجذور الحرة في الجسم كما يساعد في التئام الجروح بسرعة. فوائد قشر البرتقال المغلي للشعر قشر البرتقال المغلي للشعر مفيد جدا في علاج مشكلة قشرة الرأس وتساقط الشعر وايضا يعطي شعر ناعم ولامع. إنه سهل الاستخدام للغاية. قشر البرتقال المغلي للشعر له القدرة على جعل الشعر قويًا ولامعًا.
يحتوي البرتقال على مادة البكتين التي تُقلل الكوليسترول الضار في الجسم وهذه المادة عبارة عن ليف قابل للذوبان، يحبس الكوليسترول الضار ويُزيله من الجسم، كما أنه يحتوي على الفلافونون الذي يُخفض الكوليسترول وضغط الدم. الحفاظ على صحة القلب، فالبرتقال غني بمضادات الأكسدة والمعادن المهمة مثل البوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المهمة لصحة الشرايين والتي تحمي الجسم أيضاً من الجذور الحرة. يحمي الجسم من الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، فوفقاً لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، تبين أن شرب كوب واحد من عصير البرتقال الطازج يومياً، يُقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. يُحسن عملية التنفس، وهذا عن طريق غلي قشور البرتقال وتناول كوب واحد منه يومياً، وهذا عند الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي، كما أن هذا المشروب يُقلل من رائحة الفم الكريهة. [٢]
يقي من الإصابة بالسرطان، إذ يحتوي البرتقال على مركب يُحارب السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان الرئة، وسرطان الجلد، كما أنه يحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة. [٢]
يُنمي الدماغ بسبب احتواءه على حمض الفوليك المهم لصحة ونمو الدماغ بشكل سليم.
قد تعاني من حكة في الحلق مرة واحدة على الأقل في حياتك. أعراضها حكة مزعجة. لكن هناك العديد من العلاجات الطبيعية الشائعة. أسباب حكة الحلق
الحساسية، والمهيجات
ممارسة الغناء
مرض الجزر المعدي المريئي
حمى القش
حساسية الطعام
حساسية المخدرات
عدوى (بكتيرية أو فيروسية)
الجفاف
حمض ارتجاع
الآثار الجانبية للأدوية
نصائح
الإقلاع عن التدخين
الحد من الكافيين أو تجنبه
الحد أو تجنب فتح النوافذ أو الخروج خلال موسم الحساسية
غسل اليدين كثيرا خلال موسم البرد والإنفلونزا و الفيروسات
علاج حكة الحلق
المياه المالحة
إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. علاج حكة سقف الحلق - حياتكَ. وتغرغر به لمدة 10 ثوان. كرر 2 إلى 3 مرات في اليوم
حلوى النعناع
تحتوى بعض المستحلبات على المنثول وهو عنصر جيد للتخفيف من الأعراض. علاوة على ذلك، سوف يعطيك راحة مؤقتة من الألم والحرقان غير المرحين..
العسل
تمزج ملعقة كبيرة من العسل مع عصير حبة الليمون و ملعقتان كبيرتان من عصير الزنجبيل و كوب من الماء المغلي. ثم يشرب ثلاث مرات يوميا. أو يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل في الصباح. الكركم
تغلي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كأس من الحليب. ثم يشرب قبل النوم.
علاج حكة سقف الحلق - حياتكَ
الزنجبيل يتم تحضير الزنجبيل وخلطه مع عصير الليمون ويؤكل. أهم النصائح لتجنب الأضرار التي تصيب الحلق عدم الحديث كثيرا لإرخاء الحلق والحنجرة. • يفضل شرب الكثير من السوائل الساخنة وتناول المشروبات الباردة والباردة. • عدم تناول المسكنات والأدوية المختلفة التي تهدف إلى تسكين الألم. • الحصول على قسط من الراحة وتجديد شباب الجسم في مكافحة العدوى. كيف تعرف إذا كان التهاب الحلق لديك بسبب كورونا أم تغير الطقس؟ - اليوم السابع. • تجنب تناول الأطعمة الحارة والتوابل والأطعمة الغنية بالبهارات والفلفل. • الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن المدخنين القريبين • لا تنم بعد الوجبات مباشرة. • تجنب القلق والتوتر والتوتر • تجنب شرب الكحول.
كيف تعرف إذا كان التهاب الحلق لديك بسبب كورونا أم تغير الطقس؟ - اليوم السابع
اهدف إلى تناول الخضروات الصفراء والبرتقالية كذلك، مثل: الجزر والفلفل واليام. [١٥]
تناول المزيد من الملفوف والبنجر والقراص وبراعم الخيزران. وجود المزيد من الخضروات في نظامك الغذائي سيبقيك بصحة جيدة ويساعد جسمك على مقاومة المخاط في حلقك. تناول الثوم والبصل. ضع المزيد من الثوم والبصل في وجبات طعامك. يمكنك إضافة الثوم الخام والبصل إلى السلطة أو طهي الثوم والبصل مع الخضار. [١٦]
يمكنك أيضًا تحميص الثوم في الفرن وتناوله كاملًا. يحتوي كل من الثوم والبصل على فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة التي يجب أن تساعد الجهاز المناعي على محاربة كل ما يسبب حكة الحلق، سواء كانت حساسية أو عدوى. احصل على تشخيص لحالة حلقك. قد تكون حكة حلقك ناتجة عن حساسية تجاه طعام معين. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه نوع معين من الأطعمة وكان أحد الأعراض التي تعاني منها هو حكة الحلق، فعليك تجنب تناول هذا الطعام. [١٧]
يمكنك زيارة طبيب الحساسية للتأكد من وجود الحساسية واختبار حساسيتك للأطعمة الأخرى الشائعة، مثل: القمح ومنتجات الألبان والمحار. أفكار مفيدة
إذا لم تختفِ حكة الحلق بعد استخدام العلاجات الطبيعية أو إذا تدهورت الأعراض، فقد تحتاج إلى رؤية الطبيب.
[٩]
تأكد من اتباع التعليمات الموضحة على العبوة وتناول الجرعة الصحيحة كل يوم. اشرب الكثير من السوائل. حاول أن تبقي جسمك مرطبًا، لأن الجفاف قد يسيئ حالة حلقك. اشرب ما لا يقل عن 250 إلى 300 مل من الماء يوميًا، فضلًا عن المشروبات الساخنة، مثل: المشروبات العشبية. [١٠]
يمكنك أيضًا تناول السوائل عن طريق شرب الحساء الساخن أو غيره من السوائل الساخنة كجزء من وجبات الطعام. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على ترطيب جسمك. حافظ على نظافة لسانك وفمك. يمكنك أيضًا تنظيف أسنانك جيدًا لإزالة أي بكتيريا قد تسبب حكة الحلق. إذا كانت حكة الحلق ناتجة عن رد فعل تحسسي، مثل: الحساسية الموسمية، فقد يساعد تنظيف لسانك على إزالة حبوب اللقاح التي قد تسبب حكة الحلق. [١١]
يمكنك أيضًا الغرغرة بالماء المالح بعد كل تنظيف لفمك. احرص أيضًا على الالتزام بروتين التنظيف لإزالة أي بكتيريا أو بقايا للطعام في فمك. إذا كان عملك يسبب لك التعرض للمهيجات -مثل: التعرض لغبار الأسمنت أثناء العمل أو الجسيمات في المصانع والمطاحن- ارتدِ قناع الغبار لمنع استنشاق الجسيمات. تجنب وصول المهيجات إلى مجرى الهواء، مثل: دخان التبغ أو الهواء الجاف والبارد.