من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
علاء عبد الزهرة
معلومات شخصية
الاسم الكامل
علاء عبدالزهرة خشَان العزاوي
الميلاد
22 ديسمبر 1987 (العمر 34 سنة) [1] بغداد
الطول
1. طریق الشعب. 80 م (5 قدم 11 بوصة)
مركز اللعب
لاعب مهاجم
الجنسية
عراقي
الحياة العملية
معلومات النادي
النادي الحالي
الزوراء
الرقم
10
المسيرة الاحترافية 1
سنوات
فريق
مشاركات (أهداف)
(هـ. ) 2004–2006
30
(9)
2006–2007
مس كرمان
11
(4)
2007–2008
شباب الأردن
2
(1)
2008
المريخ
18
(11)
2008–2009
الخور
35
(24)
2009–2011
الخريطيات
42
(16)
2011–2012
الوكرة
2012
قطر
9
(2)
2012–2014
دهوك
47
(26)
2014
تراكتور سازي
5
(0)
2014–2015
الشرطة
17
(6)
2015–2017
53
(32)
2017–2020
79
(53)
2020–2021
22
(13)
2021–
المنتخب الوطني 2
2004–2006 2006–2007 2007–
العراق تحت 20 العراق تحت 23 العراق
8 (9) 28 (13) 62 (13)
المواقع
مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم
268120
مُعرِّف موقع football-teams
23216
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط وهو محدث في 29 يونيو 2020. 2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف محدث في 11 نوفمبر 2021.
القيثارة الخضراء مكتمل الصفوف في مواجهة نفط الوسط | رياضة
بالفيديو.. اللاعب علاء عبد الزهرة يفتح النار على ايران. - YouTube
القمر الوردي وشهب القيثارة وكسوف للشمس.. أبرز الظواهر الفلكية في أبريل - بوابة الشروق
اعلن نادي الشرطة، اليوم الخميس، عن اكتملت صفوفه، في مرانه الذي أقيم في بغداد، تحضيرا لمواجهة نفط الوسط في الجولة 26 من الدوري العراقي الممتاز. واكتملت صفوف القيثارة الخضراء بعد عودة لاعبيه الدوليين من المشاركة في التصفيات الآسيوية المؤهلة لمونديال قطر 2022، وكذلك جاهزية علاء عبد الزهرة بعد غياب طويل عن الملاعب بداعي الإصابة. وقاد المران، المدير الفني المصري مؤمن سليمان، بعد عودته من إجازة قصيرة. فيما باشر محمود المواس بالتدريبات بعد انتهاء مهمته مع المنتخب السوري في تصفيات كأس العالم. وشهدت التدريبات أيضاً عودة علاء عبد الزهرة وسعد ناطق وفهد اليوسف، بعد تماثلهم من إصابة سابقة، أبعدتهم لفترة طويلة عن الملاعب. القيثارة الخضراء مكتمل الصفوف في مواجهة نفط الوسط | رياضة. وسيلتقي الشرطة متصدر الدوري العراقي برصيد 67 نقطة، مع نفط الوسط في الرابع من نيسان المقبل ضمن الجولة 26 من البطولة. » انضم إلى "قناة السومرية" على يوتيوب الآن، أنقر هنا
طریق الشعب
أفاد مصدر أمني أمس الاثنين ان "مجموعة مسلحة شنت هجوما على مديرية مرور مدينة الصدر، بسبب قيامها بحجز مركبة نوع تك تك". الدكات العشائرية...
اتحاد الطلبة: ابعدوا الفاسدين عن ملف...
طريق الشعب
20 نيسان
سكرتير الاتحاد: أمامنا استحقاقات...
خمس محافظات تطرح مطالب مختلفة
التيار الديمقراطي يقيم دعوى قضائية على...
في هولندا.. المجالس البلدية تتجه يسارا
سلام عادل الگيم
الحرب كوسيلة لسياسة الهيمنة الأوربية
اعداد: رشيد غويلب
18 نيسان
اقتحام جديد للمسجد الأقصى وإصابات في...
وكالات
حملات الرقابة الشعبية تتصاعد
حفل تكريم للرفيقين حميد موسى وكمال شاكر
17 نيسان
التسول في العراق.. القمر الوردي وشهب القيثارة وكسوف للشمس.. أبرز الظواهر الفلكية في أبريل - بوابة الشروق. حاجة أم مهنة؟! ماجد مصطفى عثمان
نيسان/أبريل 20
23
يعدّ التسول ظاهرة اجتماعية سلبية غير حضارية تنتشر في العديد من الدول ويعانيها الكثير من المجتمعات. فهي بالإضافة إلى ما...
نتائج الانتخابات الاخيرة غير مجدية.. والمحاصصة أساس البلاء
49
أكثر من ستة أشهر مرت على إجراء انتخابات مجلس النواب، ولايزال الاستعصاء السياسي مستمرا.
الاتصال بنا
من نحن
رئیس التحریر
الرئیسیة
صفحات الجریدة
Back
علی طریق الشعب
كتابات المحرر السیاسي
بیانات و وثائق
تصریحات
لقاءات
منظمات الحزب
اعمدة طريق الشعب
اخبار وتقارير
عریبة ودولیة
حياة الشعب
اقتصاد
مقالات
الطریق الثقافي
ادب شعبي
الصفحة الاخیرة
الكُتاب
موقع الحزب
الثقافة الجدیدة
المكتبة
الارشیف
البحث
راصد الطريق: خطوة مطلوبة.. ولكن!
علي ابراهيم.. كتابات عن تجربتي
عرض شميران مروكل
توقف الغاز الروسي وذهاب الاقتصاد...
ترجمة د. محسن القزويني
لنقرأ ماركس وانجلز معا.. الحب ورأس المال
ثامر الصفار
16 نيسان
ظروف انبعاث الفاشية من المصالح...
قاسيون
فلاسفة ومفكرون.. جان جاك روسو...
اعداد: د. صالح ياسر
في الذكرى السنوية الأولى لرحيله.. جعفر...
حاوره: علي رفيق
حول الانتخابات الرئاسية الفرنسية
فؤاد الصفار
11 نيسان
من أجل علاقة نوعية جديدة بين الحكومة...
كاوة محمود
التعليم العالي والبحث العلمي في برنامج...
عادل عبد الزهرة شبيب
09 نيسان
الاكتظاظ الصفي يعوق العملية التربوية
سلام السوداني
فيلم الجوكر (Joker) بين الاختلاف ونقد الليبرالية الجديدة! فاروق فياض
اسقاطات الذات والمكان في قصص "مدينة الأثل" لعبد علي اليوسف
د. سمير الخليل
الأدب الروسي أهم حرّاس الإنسانية في العالم
بلقيس حميد حسن
حسب الشيخ جعفر.. أتعب نفسه في اختراق المحاصرة
جمال العتابي
غيمه
سامي عبد المنعم
د. علي حداد في "جمرُ اخضر".. قراءة إستقصائية في الأدب الشعبي العراقي
شكيب كاظم
قصة قصيرة.. نشيج وطني
كاظم جماسي
أسرابُ حَمام
خالد الحلّي
محلية الحزب الشيوعي في القضاء تدعو لتغليب لغة العقل وحقن الدماء
في "نادي الكتّاب" الكربلائي.. د.
أوريو كوفي المثلّجة حجم كبير – 850 سعر حراري
يُمكنك أن تستمتع بمشروبك المثلّج مع عدد أقل من السعرات الحرارية عند طلب الحجم المتوسط "670" سعر، أو الحجم الصغير "560" سعر حراري. روزبيري ميلك شيك – 1090 سعر حراري
قد تعتقد أن العنصر الذي يحتوي على أعلى سعرات حرارية في قائمة ماكدونالدز هو شطيرة كبيرة أو لحم أو قطع دجاج دهنية. منيو كنتاكي الامارات 2022 واسعار الوجبات ورقم هاتف الدليفري - عروض وتخفيضات %. لكن على النقيض من ذلك، إنه مشروب في الواقع. إذا كنت تريد توفير القليل من السعرات الحرارية، ففكر في اختيار الحجم المتوسط، وهو 700 سعر حراري، أو الحجم الصغير عند 530. وفي كلتا الحالتيْن، ربما من الأفضل طلب كوب ماء بدلًا من هذا المشروب الذي يمنحك نصف حاجتك من السعرات الحرارية اليومية تقريبًا. المصدر
اقرأ أيضًا:
تعرف على ألقاب مطعم ماكدونالدز حول العالم! من ماكدونالدز إلى برجر كينج، كيف تطورت أشهر مطاعم الوجبات السريعة في العالم؟
عدد السعرات الحرارية في 100غرام من مختلف أنواع السمك
اسعار وجبات كنتاكي العائلية ومنيو كنتاكي بالكامل بالسعر للسندوتشات والواجبات، ستقوم بتوضيحها من خلال تلك المقالة سواء كنت في القاهرة أو الإسكندرية أو أسيوط وأي مكان ومحافظة داخل جمهورية مصر العربية، فالأسعار واحدة ومواعيد فتح وعمل الفروع واحدة في كافة المحافظات، ويختلف سعر الوجبة من شخص واحد إلي عدة أفراد وهذا ما سنوضحه الآن. منيو كنتاكي ينال عدد كبير من التساؤلات حول أسعار الوجبات، والعروض الجديدة الخاصة بالأكلات الشهية، حيث يُعد مطعم كنتاكي من المطاعم العالمية الشهيرة التي تحظى بجماهيرية كبيرة، لذلك تعددت التساؤلات عن أسعار كل جديد يقدمه المطعم، وفي هذا المقال سنعرض لكم محتويات منيو كنتاكي وأشهى الوجبات السريعة التي يقدمها المطعم، بالإضافة إلى منيو كنتاكي لجميع فروع المحافظات لتتمتع بأشقى الوجبات من كنتاكي أينما كنت. أعلى 10 أصناف سعرات حرارية في قائمة ماكدونالدز، الأفضل تجنّبها! - شبكة ابو نواف. قد يهمك.. تعرف على منيو البيك في السعودية بالوجبات بالكامل. اسعار منيو كنتاكي لشخص واحد 2022
نظراً لشعبية مطعم كنتاكي والإقبال الكبير على معرفة منيو الوجبات الجديد بالاسعار المحدثة العديد من المقبلات الشهية الرائعة من خلال هذه الفقرة جمعنا لكم منيو كنتاكي والوجبات بالتفصيل.
سنوضح لكم الآن منيو كنتاكي الامارات 2022 واسعار سندوتشات ووجبات كنتاكي ورقم الدليفري في دبي وابو ظبي وكافة مدن الإمارات العربية المتحدة، حيث ستكون تلك المقالة شاملة لكافة الوجبات وما تحتويه من مشروبات وإضافات أخري على الوجبة، وتعد سلسلة مطاعم الوجبات السريعة كنتاكي واحدة من أشهر سلاسل الوجبات السريعة على مستوى العالم أن لم تكن الأشهر، وتشتهر بالخلطة السرية للفراخ المقرمشة بأسعار اقتصادية نوعاً ما. منيو كنتاكي الامارات
نقدم لكم الآن منيو كنتاكي الإمارات في كافة الفروع، ومكونات كل وجبة من خبز وبطاطس وعدد قطع الدجاج المقرمش وما إلي ذلك. بوكس التغميس ويتكون من 2 قطع دجاج + 2 ستريبس + بطاطا + كول سلو + مشروب + صلصة الفلفل الحار الحلو + صلصة الثوم بسعر 32. 5 درهم اماراتي. وجبة ستربس آند ديبس وتتكون من ستريبس + بطاطا + كول سلو + مشروب + كولونيل صوص + ديناميت صوص وسعرها 30 درهم إماراتي. وجبة سوبر دينر وتتكون من 4 قطع دجاج مع بطاطس و كول سلو و قطعة خبز و مشروب وسعرها 31. عدد السعرات الحرارية في 100غرام من مختلف أنواع السمك. 5 درهم إماراتي. وجبة دينر كريسبى ستريبس وتتكون من 4 قطع ستربس + بطاطا+ كول سلو + 2 صوص + خبز + مشروب وسعرها 28 درهم اماراتي.
أعلى 10 أصناف سعرات حرارية في قائمة ماكدونالدز، الأفضل تجنّبها! - شبكة ابو نواف
طريقة تحضير خبز التورتيلا في المنزل
من السهل تحضير خبز التورتيلا في المنزل من خلال المقادير والمكونات التالية وهي من الأشياء المتوفرة للجميع في المنازل. مقادير خبز التورتيلا
1- عدد ثلاثة أكواب من الدقيق الأبيض وأن يتم نخله قبل استخدامه. 2- كوب واحد من الماء. 3- ملعقة صغيرة الحجم من السكر. 4- عدد ثلاثة أكواب من الزيت النباتي. 5- ملعقة ملح صغيرة الحجم. طريقة التحضير
1- في وعاء مناسب لخلط المكونات يتم وضع الدقيق المنخول والزيت والملح ومن خلال الملعقة الخشبية يتم تقليب المكونات مع بعضها البعض للتأكد من أن زيت تخلل المحتوى كله. 2- يتم وضع الماء ولكن بالتدريج مع الاستمرار في خلط المكونات من خلال الملعقة حتى يكون لديكم عجينة لينة سهلة التشكيل. 3- يتم ترك العجينة لفترة ربع ساعة وحتى ترتاح تماما ومن ثم تشكيل العجين كلها على شكل 16 قطعة مدورة. 4- يتم فرد كل كرة على حدى من خلال الشوبك على سطح مستوى به كمية من الدقيق حتى لا تلتصق العجينة في السطح، لابد خلال عملية الفرد من الحصول على سمك رفيع. 5- يتم تجهيز مقلاة دائرية بنفس حجم الخبز ومن ثم وضعها على النار لفترة حتى تسخن تماما ومن ثم يتم خبز أقراص الخبز عليها حتى تحمر ومن ثم وضعها على الجهة الاخرى، حتى تحمر ومن ثم نضع القرص الأخر حتى ننتهي من العجين كله.
عدد السعرات الحرارية في سمك الباسا: 90 كالوري - السعرات الحرارية في سمك الدنيس هذا النوع من السمك يعتبر مصدراً غنيّاً بالأوميغا 3 والبروتين، كما يُصنّف ضمن الأسماك شبه الدهنيّة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية. عدد السعرات الحرارية في سمك الدنيس: 96 كالوري - السعرات الحرارية في سمك الزبيدي يتميز السمك الزبيدي بمذاقه اللذيذ وبقيمته الإقتصادية والغذائية. ٳنه من بين أنواع السمك المشهورة عربياً. عدد السعرات الحرارية في سمك الزبيدي: 92 كالوري - السعرات الحرارية في سمك النهاش سمك النهاش يتمتع بسعرات حرارية منخفضة وهو مصدرمهم للبروتينات التي تحتوي على السيلينيوم والفيتامين A والأوميغا 3 والبوتاسيوم. عدد السعرات الحرارية في سمك النهاش على جميع أنواعه: 100 كالوري - السعرات الحرارية في سمك التونة يتمتع سمك التونة بقيمة غذائية عالية، ويعتبر مصدر مهم لزيت أوميغا 3 والأحماض التي تحمي من أمراض القلب. عدد السعرات الحرارية في سمك التونة: 144 كالوري عدد السعرات الحرارية في سمك التونة المعلّب: 116 كالوري فوائد السمك للبشرة والصحة فوائد السمك للبشرة يساعد السمك على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
منيو كنتاكي الامارات 2022 واسعار الوجبات ورقم هاتف الدليفري - عروض وتخفيضات %
يقي من حدوث حب الشباب. يحمي البشرة من ظهور التجاعيد وآثارالشيخوخة التي تحدث عن نقص الكولاجين بالجلد. يعمل على تجديد خلايا البشرة والمساعدة على توحيد لون البشرة. فوائد السمك للشعر يعمل السمك على تحفيز بصيلات الشعر مما يساعد على نمو الشعر، بالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل من التهابات فروة الرأس. يقلل من تساقط الشعر ويساعد على زيادة كثافته. يزيد من قوة ولمعان الشعر بشكل صحي. يساعد على زيادة تنشيط عمل الدورة الدموية بفروة الرأس وترطيبها. فوائد السمك للصحة يساعد السمك على فصل الغلوكوز من المأكولات الكربوهيدرية وتخزينه بشكل طاقة للاستخدام لاحقاً. يساهم في بناء العضلات. يزيد من التمثيل الغذائي، مما يساعد على الحرق وانخفاض الوزن. ٳضغطي هنا لكل فوائد السمك الجمالية والصحية
مع المزيد من العجين والخبز ، يكون الدجاج المقرمش أعلى في السعرات الحرارية من الوصفة الكلاسيكية. الخيار الأكثر مغذية اكسترا دجاج مقرمش (لكل طبلة) 170 سعرة حرارية ، 12 غراما من الدهون ، 2 غ من الدهون المشبعة ، 390 ملغ من الصوديوم ، 5 جرام كربوهيدرات ، 0 جم سكر ، و 10 جرام بروتين الخيار الأقل مغذية صدر دجاج ناشفيل هوت اكسترا واحد 770 سعرة حرارية ، 60 غراما من الدهون ، 10 دهون مشبعة ، 1530 ملغ صوديوم ، 21 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام سكر ، 35 جرام بروتين في حين أن السعرات الحراية فى كنتاكى والدهون أعلى من الخيارات المشوية ، يمكن أن تكون مناقصات الدجاج المقرمشة خيارًا آخر أقل فى السعرات الحراية فى كنتاكى مقارنة بالوصفة الأصلية. يحتوي عطاء دجاج كريسبى المنفرد على 140 سعرة حرارية و 7 غرامات من الدهون.