مذيعة صدى الملاعب هند بومشمر أنا متفاجئة من قوة تأثير الهلال بالكرة السعودية - YouTube
فيديو: مذيعة صدى الملاعب تغضب جماهير الأهلي
فوجئ المتابعون لبرنامج صدى الملاعب -أمس الجمعة، عبر قناة إم بي سي، والذي تقدمه المذيعة المغربية والفرنسية الأصل، هند بومشمر، في غياب مقدمه الرئيسي، مصطفى الأغا، وعبر هاشتاج البرنامج لقمة الأهلي والإتحاد بنصف نهائي كأس الملك- بتغريدة مشجع مسيئة جداً للفريق الأهلاوي، وكانت الكارثة قراءة المذيعة التغريدة على الهواء مباشرة، ومرور اللفظ المسيء عليها، ودون تدخل يذكر من ضيفي البرنامج، وخاصة الضيف السعودي المخضرم -سعود الصرامي- والذي لم يطلب من المذيعة سحب التغريدة أو التراجع والاعتذار عنها، وهو ما قوبل بسخط كبير من الجماهير الرياضية عامة -والأهلاوية على وجه الخصوص- والتي ساءها ما حدث. كما طالبت فئة كبيرة منها -وعبر هاشتاج البرنامج نفسه، الذي وردت به الإساءة- التراجع والاعتذار عما حدث. وهو ما جعل مذيع البرنامج الرئيسي الأغا -وبعد البرنامج مباشرة- يبادر باعتذار -وعبر حسابه الشخصي بتويتر- عن التغريدة المسيئة، متوعداً من عرضت التغريدة بأنها ستتحمل العواقب. تعرف على المذيعة بسنت شمس الدين ضيفة حلقة صدى الملاعب - YouTube. يذكر أن الجميع يستغرب دوماً، كيف أنه -وفي ظل إجازة أو غياب مصطفى الأغا- يتم إسناد البرنامج لمذيعة تكون خلفيتها الرياضية متواضعة، وخاصة في ما يتعلق بالرياضة السعودية، وهو ما أدى لأن تمرر الإساءة السابقة، ويخشى من تكراره مستقبلاً دون منح الفرصة لأي مذيع سعودي متمكن، خاصة من معدي البرنامج، وهو ما يحدث في كل البرامج الرياضية الأخرى، وبمختلف القنوات، وهو ما يضع أكثر من علامة استفهام حول احتكار الأغا وسيطرته على البرنامج، وعدم منح الفرصة لأي أحد غيره من الممكن أن يبعده عن البرنامج.
تعرف على المذيعة بسنت شمس الدين ضيفة حلقة صدى الملاعب - Youtube
* مع الإعلام الجديد.. أين موقع البرامج الرياضية؟ - إضافة كبيرة لكنه لا يغيب البرامج الرياضية التي ما زالت في المقدمة كما أن برامج اليوتيوب الرياضية أصبحت حاضرة. * ما هي ميولك الرياضية عربياً وأوروبيا؟ - عربياً: الجيش الملكي المغربي. - أوروبياً: باريس سان جيرمان - برشلونة. * كاتب رياضي تهتمي بطرحه؟ - عيسى الجوكم. فيديو: مذيعة صدى الملاعب تغضب جماهير الأهلي. * في الثقافة الرياضية كم تمنحين نفسك نسبة مئوية؟ - جداً عالية. * برأيك هل يستحق الإعلام الرياضي كل ردة الفعل التي يجدها من الجماهير؟ - الصحافة الصفراء دائماً سبب الاحتقان الجماهيري.. احذروها. * أيهما أشد فداحة كخطأ ردة فعل زيدان و(نطحته) لماتيرازي في نهائي مونديال 2006 أم (عضة) سواريز في مونديال البرازيل؟ - سواريز بطبيعة الحال كان خطأه أفدح!! * بماذا خرجت كفائدة من مونديال البرازيل الأخير؟ - الرياضة تجمع ما تفرقه السياسة كما أنه ليس هناك كبير في عالم كرة القدم * من هو أسطورة الكرة العربية برأيك؟ - هناك أساطير كثر سطروا تاريخهم بمداد من ذهب.. والقمة تتسع!! * تمنحين صوتك لمن في مسألة أفضل لاعب على مر التاريخ هل هي لمارادونا أم لبيليه؟ - مارادونا وبيليه كلاهما أساطير تحترم كروياً لكن عمري لا يخولني بتفضيل أحدهما على الآخر.
بالفيديو مذيعة صدى الملاعب تغضب جماهير
السيرة الذاتية
اعلامية مذيعة مغربية ولدت الاتنين "13 يناير 1986"، في المغرب وعاشت في المغرب سنوات، قبل أن تنتقل للعيش في إمارة دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة. في العام 2006 قررت هند بومشمر الدخول في المجال الإعلامي، بعدما قامت بزيارة إمارة دبي، وتعلمت اللهجة المغربية والعربية بالدخول... بالفيديو مذيعة صدى الملاعب تغضب جماهير. اقرأ المزيد في عدة دورات بعد أن كانت صعبة عليها، وهي تعمل بمجموعة "إم بي سي" كمنتجة ومقدمة برامج، حيث تقدم منتقلة عدة فقرات ببرنامج "صباح الخير يا عرب"، كما هي البديلة ببرنامج صدى الملاعب للإعلامي مصطفى الآغا بيومين بالإسبوع على قناة "إم بي سي". تعشق هند بومشمر رياضة التنس، وتمارسها باستمرار في دبي وقت فراغها، كما تتابع بشكل كبير المباريات العالمية والبطولات والرياضات المختلفة، ولديها مخزون رياضي كبير، وتشجع فريق برشلونة. درست هند بومشمر في البداية بباريس إدارة فنادق وعملت في هذا المجال لفترة محدودة ثم اتجهت للإعلام، فحاولت صقل موهبتها من خلال تكثيف دراستها في المجال الإعلامي بدبي وأخذ الكثير من الدورات التدريبية، خصوصاً في تقديم وإعداد البرامج، ثم اتجهت إلى التطبيق المهني من خلال قتاة "إم بي سي"، ولفتت في إحدى اللقاءات إلى أن بدايتها الإعلامية كانت منذ الصغر لحبها لهذا المجال، حيث كان عمرها 13 عاما.
مصطفى الأغا يُحرج مذيعة «صدى الملاعب» على الهواء | فيديو النيلين
بدأت مسيرتها الإعلامية عام 2010 وتدرجت في عدة مناصب في "قناة الآن"، منها مقدمة برامج ترفيهية وكاتب سيناريو بين 2010 و2012 ، وصحفية محررة ومقدمة تقارير اجتماعية ورياضية بين 2014 و2016 ، ثم انتقلت إلى قناة "إم بي سي" عام 2016 وشاركت في تقديم برنامج "صدى الملاعب"، كما تولت منصب محرر محتوى ويب في "موقع ميزاني" خلال 2013، ومنسق العلاقات العامة والتسويق في "شركة سيرفكورب" خلال 2012، وتنفيذي وسائل تواصل اجتماعي وتسوق عبر الهاتف في "مجموعة ماغ" بين 2009 و2010.
السبت 02 يناير 2016 إعداد - أحمد العجلان / دبي - «الجزيرة»: (خارج الميدان) زاوية نستضيف من خلالها كل أسبوع نجماً ليتحدث عن أمور ليست لها علاقة بالرياضة وركل الكرة.. ضيفتنا اليوم الإعلامية المتألقة في الفضاء الرياضي هند بومشمر مذيعة برنامج صدى الملاعب على قناة mbc: * عندما أضع أمام هند بومشمر قوسين.. لتصفي نفسك فماذا ستضعي؟ - صحفية مجتهدة طموحة. * حكمتك في الحياة؟ - نحن لا نحصد إلا ما نزرع. * هل تحبي السفر.. إلى أين ومع من؟ - جداً.. مع والدتي.. إلى إيطاليا وجزر المالديف. * في سلك التعليم.. أين وصلت؟ - بكالوريوس من جامعة فرنسية. * ما هو آخر كتاب قرأتيه ؟ - كتاب مئة عام من العزلة. * أي القنوات التلفزيونية تفضلي؟ - Mbc دون منازع. * برنامج رياضي يشدك ؟ - برنامج كل العرب صدى الملاعب ويعجبني تحليل بي إن سبورت وأكشن يا دوري أحب أسلوب وليد الفراج. * شخصية رياضية تقدرينها؟ - لو كنت شخصية رياضية لتمنيت أن أكون نوال المتوكل أو ميسي!! * هل أحرجك تعليقك على أناقة الكابتن سامي الجابر في البرنامج؟ - لا لم يحرجني أبداً وما قلته على الهواء كان حقيقة وهو فعلاً أنيق اللسان والمظهر. * هل تقرأين الصحف.. وماهي صحفك المفضلة؟ - متابعة دائمة للصحف العربية والأجنبية خاصة صحيفة الحياة وLE MONDE الفرنسية.
يمكن تحديد معدّل التمثيل الغذائيّ للشخص بشكلٍ جزئيٍّ من خلال الجينات، على الرغم من أنَّ تأثير الوراثة والجينات لم يتضّح بالكامل بعد، ولكن تلعب الجينات دوراً مهمّاً في حجم العضلات، وقدرتها على النموّ، وكلا العامِلين يؤثران في معدّل الأيض والحرق في الجسم.
كم احرق سعره حراريه باليوم السابع والعشرين من
تركيبة الجسم: الأشخاص الذين يمتلكون حجم عضلات أكبر يمتلكون معدل حرق للسعرات للحرارية كبير. حجم الجسم: الأشخاص الأكبر حجمًا يستطيعون حرق عدد أكبر من السعرات الحرارية عند المقارنة مع الأصغر حجمًا. الطاقة الحرارية في الجسم: تلك الطاقة التي تُستخدم لهضم الطعام تُؤثر على معدل الحرق. كم احرق سعره حراريه باليوم التأهيلي الأول من. الحمل: المرأة الحامل أكثر معدلًا لحرق للسعرات الحرارية عند مقارنتها بغيرها. الرضاعة: النساء المرضعات أكثر حرقًا للسعرات الحرارية في اليوم. مشاكل صحية: من أبرز المشاكل التي تُؤثر على معدل الحرق: اضطرابات الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيّس المبايض ، و متلازمة كوشينغ. تأثير النشاطات المختلفة على معدل حرق السعرات الحرارية
بشكل عام النشاط المكثف أو الشاق يحرق سعرات حرارية أكثر من التمارين الخفيفة. في الجدول الآتي تستند فيه أعداد السعرات الحرارية إلى شخص وزنه 70 كيلوغرام تقريبًا يقوم بالتمارين المختلفة لمدة 30 دقيقة:
نوع النشاط
معدل حرق السعرات الحرارية
الرياضات الهوائية
211
ركوب الدراجة
176
البستنة
التسوق
106
التنزه
تنظيف المنزل
الهرولة
247
الركض ميل خلال 12 دقائق
282
الركض ميل خلال 10 دقائق
352
الطبخ
70
رياضة كرة المضرب
المشي السريع
141
اليوغا
معدل حرق السعرات الحرارية والوزن
يعتمد معدل حرق السعرات الحرارية في اليوم التي يسعى لها الشخص على هدفه في الحفاظ على وزنه ثابتًا أو زيادته أو نقصانه، أبرز التفاصيل في الآتي:
1.
كم احرق سعره حراريه باليوم التأهيلي الأول من
يعتمد مقدار الوزن الذى تفقده على مقدار التمرين أو شدة التمرين. تساعدك تمارين الكارديو بشكل أساسى على خسارة الوزن أو حرق السعرات الحرارية. وتعتمد على عدة عوامل مختلفة مثل الوزن الخاص بك وشدة التمرين وعمرك ومستوى نشاطك اليومى. ويمكنك التعرف على أفضل المراكز الرياضية من خلال موقع يوما. كم سعرة حرارية يجب حرقها لانقاص كيلو؟ | أطيب طبخة. حمّل تطبيق يوما و اتمرّن وين ما تبي بدون إلتزام و بدون دفع تكاليف الاشتراكات الكبيرة
اضغط هنا لتحميل التطبيق على ايفون أو اضغط هنا لتحميل التطبيق على اندرويد
شاركنا رأيك في المقال، قيمنا! [عدد التقييمات: 11 متوسط التقييمات: 3. 4]
كم احرق سعره حراريه باليوم الوطني91
السعرات الحرارية للحامل والمرضع
تزداد حاجة النساء خلال فترة الحمل والرضاعة إلى السعرات الحراريّة والعناصر الغذائيّة الأخرى، [٣] ولمعرفة كميّة السعرات الحراريّة التي تحتاجها النساء خلال هذه الفترة يمكن استخدام المعادلة السابق ذكرها، وبعد ذلك تُضاف إليها السعرات الحراريّة الآتية:
السعرات الحرارية الإضافية للحامل: تحتاج النساء خلال فترة الحمل إلى زيادة نسبةٍ قليلةٍ جداً من السعرات، فخلال الشهور الثلاثة الأولى لا تحتاج إلى إضافة أكثر من 100 سعرةٍ حرارية في اليوم إلى احتياجاتها الأساسيّة، أمّا خلال باقي الأشهر فتُنصح بزيادة 300 سعرةٍ حراريّة إلى احتياجاتها. [٤] كما تشير بعض المراجع الأخرى إلى أنّ النساء اللاتي يقلل نشاطهنّ البدنيّ خلال فترة الحمل لا يحتجن إلى زيادة استهلاك السعرات الحراريّة. 5 طرق لحرق 500 سعرة حرارية في الساعة. [٥]
السعرات الحرارية الإضافية للأم المرضع: تحتاج النساء خلال فترة الرضاعة إلى استهلاك كميّاتٍ أكبر من السعرات الحرارية للحصول على احتياجاتهنّ اليوميّة الغذائيّة، وينصح الخبراء عادةً باستهلاك 450-500 سعرةٍ حراريّةٍ إضافيّة إلى احتياجاتهنّ الأساسيّة لتحقيق ذلك. [٦] لقراءة المزيد عن السعرات الحرارية اللازمة في المراحل العمرية وللفئات المختلفة يمكنك الرجوع لمقال كم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم
عوامل تؤثر في عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
هناك العديد من العوامل التي تؤثر في حساب عدد السعرات الحراريّة التي يحرقها الجسم يوميًا، إذ إنّ هناك بعض العوامل التي تؤثر في حرق السعرات الحراريّة اليومية لا يمكن السيطرة عليها، ولكن يمكن تغيير البعض الآخر؛ ومنها: [٧]
العمر: فكلّما كان الشخص أكبر سناً، قلّ عدد السعرات الحراريّة التي يتم حرقها يومياً.
كم احرق سعره حراريه باليوم الخليجي
فكر فيما تأكله وتشربه كل يوم وحدد العناصر التي يمكنك الاستغناء عنها ، فإذا كنت لا تستطيع مقاومة نوع معين ، فعليك اختيار بديل له منخفض السعرات. عوامل تزيد حرق السعرات الحرارية
إذا كنت ترغب في حرق قدر من السعرات الحرارية فإن أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية هي الجري ، حيث أن الجري يحرق معظم السعرات الحرارية التي تحتاجها في ساعة واحدة. اذا كنت لا تفضل الحرب ، فهناك أنواع رياضات اخرى تساعد على حرق السعرات الحرارية ، مثل السباحة ، والأيروبكس وغيرها. كم احرق سعره حراريه باليوم الوطني91. وعليك العلم بأن عدد السعرات الحرارية التي تحرقها يعتمد على عدة عوامل ، منها ؛
مدة التمرين
سرعة التمرين
شدة التمرين
وزن الجسم
طول الجسم
وبشكل عام ، كلما زاد وزنك ، زادت السعرات الحرارية التي ستحرقها أثناء النشاط البدني ، لذلك عليك المتابعة مع مدرب شخصي أو طبيب مختص. أفضل تمارين حرق السعرات الحرارية
إن النشاط البدني والقيام بالتمارين الرياضية ، افضل طريقة لخسارة الوزن ، وحرق السعرات الحرارية اللازمة ، ومن هذه التمارين ؛ المشي لمسافات طويلة ، حيث أنه من أسهل التمارين ، وعليك البحث عن كم يحرق المشي من السعرات ، وفيما يلي سوف نوضح بعض التمارين الأخرى التي سوف تساعدك على حرق السعرات الحرارية وأفضلها هي التمارين عالية الكثافة.
كم احرق سعره حراريه باليوم العالمي
5 * الوزن *1 * 24
اذا كان الشخص متوسط النشاط
1. تعرف على عدد السعرات الحرارية التى يجب حرقها خلال اليوم لإنقاص الوزن - اليوم السابع. 4 * الوزن *1 *24
اذا كان الشخص ضعيف النشاط
1. 3 * الوزن *1 *24
الطريقة الرابعه
وهذه شفتها احسن وادق طريقة لانها بتراعي كل الاختلافات
الوزن
الطول
العمر
الجنس
عدد السعرات الفعلي المحروق من الرياضة
وانا طبقتها على بياناتي ورح اعتمدها دائما
نبدا بالطريقة
الوزن: 94
الطول: 159
1) نحسب BODY MASS INDEX
وهو معامل كتلة الجسم= الوزن/ مربع الطول بالامتار
=94/(1. 59 *1. 59)
=37.
يُعتبر المشي من أسهل الرياضات التي يُمكن ممارستها ، فهي لا تحتاج لاستخدام أدوات خاصة أو مكان محدد أو تكاليف باهظة لاتمامه ، فإذا أراد الشخص ممارسة الرياضة كل ما عليه هو الخروج في أي مكان ثم البدء بالمشي حسب المسافة و الوقت الذي يريده ، و على الرغم من بساطتها إلا أن فائدتها لا تقل عن باقي الرياضات الأخرى. كيف يحرق المشي السعرات الحرارية:
– يتم خسارة نصف كيلو من الدهون الموجودة في الجسم إذا تم حرق 3500 سعر حراري. – تساعد رياضة المشي على تسهيل حرق السعرات الحرارية من خلال اكساب الجسم اللياقة. – سرعة خسارة الوزن قائمة على نسبة السعرات الحرارية المستهلكة و مقدار نشاط الجسم. – تعتمد كمية السعرات الحرارية التي يتم فقدانها على المدة التي يستمر فيها ممارسة رياضة المشي و أيضاً حسب مدى قوة التمرين. كمية السعرات الحرارية التي يحرقها المشي:
يجب أن يتم معرفة وزن الشخص و السرعة التي يمشي بها ، و على أساسهما يتم تحديد كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها في الدقيقة الواحدة مع المشي. كم احرق سعره حراريه باليوم الخليجي. اولاً إذا قطع شخص وزنه 100 رطل مسافة 4 ميل في الساعة:
يتم حرق 3. 9 سعر حراري خلال الدقيقة الواحدة أي أنه بعد مرور 10 دقائق يتم حرق 39 سعر حراري.