أعلن ذلك مساعد مدير عام الخطوط السعودية للعلاقات العامة الأستاذ عبدالله بن مشبب الأجهر الذي دعا الراغبين إلى الانتظام للبرنامج بسرعة تقديم طلباتهم الكترونيا وزيارة موقع الخطوط السعودية على الانترنت على الرابط () وتسجيل بياناتهم بواسطة رابط توظيف (career)، وذلك اعتباراً من 28/06/1432هـ الموافق 31/05/2011هـ ولمدة أسبوعين. وعن شروط البرنامج أوضح الأجهر أنه سيتم قبول المتدربين الذين تنطبق عليهم الشروط والمعايير المحددة التالية:حاملي شهادة الثانوية العامة أو الكليات المتوسطة أو الجامعة ، أن يكون المتقدم سعودي الجنسية ويحمل بطاقة الهوية الوطنية ، * الثانوية العامة – قسم (العلوم طبيعية) بنسبة (85%) فأعلى ، وأن لا يزيد عمر المتقدم عن (20) سنة من تاريخ ميلاده الهجري عند بدء قبول الطلبات ، ألا تقل درجة اختبار القدرات عن (75%)، * شهادة الكليات المتوسطة – للتخصصات (العلمية والهندسية) بمعدل (3. 25 / 5) أو (2. الخطوط السعودية رابط الاسترجاع. 50/4) كحدٍ أدنى ، وأن لا يزيد عمر المتقدم عن (23) سنة من تاريخ ميلاده الهجري عند بدء قبول الطلبات ،* الشهادة الجامعية – للتخصصات (العلمية والهندسية) بمعدل (3. 50/4) كحدٍ أدنى ، وأن لا يزيد عمر المتقدم عن (25) سنة من تاريخ ميلاده الهجري عند بدء قبول الطلبات ، و يجب اعتماد الشهادات الصادرة من خارج المملكة.
الخطوط السعوديه تعلن عن بدء القبول في برنامج الابتعاث الداخلي للطيارين - :: Flying Way ::
وقد تضمنت التعليمات الخاصة بعملية السفر الدولي والمحلي أيضا الحفاظ على المسافة الآمنة بين المسافرين، بجميع مراحل السفر وعند مقدمي الخدمات وذلك من خلال الوقوف على الملصقات الإرشادية. الطيران السعودي
تعليمات قبل استئناف الرحلات الدولية في السعودية وتشمل القرارات التي صدرت أيضاً ضرورة أن يحضر المسافر قبل موعد إقلاع الرحلة بساعتين، وكذلك تعقيم اليدين عند الدخول للصالة والتخلص من الكمامة بشكل آمن عند الخروج من الصالة. وكذلك تشمل القرارات تشجيع استخدام وسائل الدفع الإلكترونية، والالتزام بالإفصاح الطبي والحالة الصحية خلال مرحلة الحجز والإبلاغ في حالة وجود أي أعراض لمرض كورونا كما سمحت الهيئة لكل مسافر ان يحمل قطعة واحدة فقط من الأمتعة الشخصية داخل مقصورة الطائرة. تخصصات الخطوط السعودية للطيران
أوضحت الشركة أن الوظائف المتاحة لحمَلة شهادات البكالوريوس والماجستير في التخصصات التالية:
الهندسة الميكانيكية. الهندسة الكهربائية. هندسة الطيران. هندسة الفضاء. الخطوط السعوديه تعلن عن بدء القبول في برنامج الابتعاث الداخلي للطيارين - :: Flying Way ::. هندسة إلكترونيات الطيران. الهندسة الصناعية. السلامة الصناعية. سلامة الطيران. إدارة الجودة. إدارة الطيران. وأشارت الشركة، إلى أن التقديم مُتاحٌ عبر موقعها الإلكتروني للتوظيف، وذلك بدءًا من تاريخ يوم الخميس 13 أغسطس 2020م، والتقديم مستمر حتى تاريخ 12 سبتمبر 2020م.
رابط استعلام عن رحلة طيران الخطوط السعودية 2022 – المنصة
10:27 AM
مشاركة [ 14]
و تتم التوصة بعدم قبوله إذا لم ينجح في اي اختبار من اختبارات الخطوط. رابط حجز الخطوط السعودية. و الله الموفق
10:30 AM
مشاركة [ 15]
مفهمت وش قصدك لاهنت وضحليmsb94
03:23 PM
مشاركة [ 16]
أخوي اي شخص دخل اي برنامج من برامج الخطوط في الابتعاث او التدريب ، و لم ينجح في اي اختبار تقيمه الشركة و قالولو نعتذر لعدم قبولك........... ، يعتبر نفسه في القئمة السوداء في الخطوط يعني لا يمكن قبوله في اي برنامج للخطوط في المرات القدمة نهائيا ً حسب القرار الذي اصدر في عام 2006 تقريبا ً. و شكرا ً
05:08 PM
مشاركة [ 17]
ماتوقع ولا كان يذكرون هالشئ..
هم قالوا اذا طرد من احد البرامج واوصى بعدم قبوله..
اللي حط الرابط هذا رابط قديم حق برنامج مساعي الطيارين تاريخ 18\1\1432
اللي عنده رابط التقديم الجديد ياليت يفيدنا لاني مولاقي اي شي..
05:15 PM
مشاركة [ 18]
تاريخ التسجيل: 03 - 06 - 2011
العمر: 37
المشاركات: 10
مشكوووووووووووووووووووووووووووور
07:49 PM
مشاركة [ 19]
روح الادارة و شوف عشان تصدق. ؟؟!!
قسائم سفر للموظفين وعائلاتهم والمعالين. كما أوضحت الشركة إلى أنَّ الوثائق المطلوبة تشمل: السيرة الذاتية، وصورة من الهوية الوطنية، وصورة من المؤهل (الثانوية كحد أدنى) موضحًا بها المعدل الإجمالي، ونسخة من معادلة الشهادة للحاصلين عليها من خارج المملكة، وصورة من كشف الدرجات. رابط التقديم على الخطوط الجوية السعودية وظائف أوضحت شركة الخطوط الجوية السعودية، أن التقديم متاح حاليًا وحتى يوم الثلاثاء القادم الموافق 30 مارس 2021م، من خلال الرابط التالي بالضغط هنا.
تمارين عرق النسا
معظم تمارين عرق النسا مخصصة لأسفل الظهر، يجب استشارة الطبيب قبل تجربة هذه التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل:
1- تمرين الركبة إلى الصدر
يستهدف هذا التمدد البسيط أسفل الأرداف ومنطقة الفخذ العليا. – الاستلقاء على ظهرك مع ثني ساقيك وقدميك مفرودتين على الأرض
– جلب ركبة واحدة إلى الصدر مع إبقاء القدم الأخرى على الأرض. – الاستمرار في الضغط على أسفل الظهر على الأرض، لمدة تصل إلى 30 ثانية. – التكرار على الجانب الآخر. – جرب من 2 إلى 4 مرات على كل جانب، لجعل التمرين أكثر صعوبة، حافظ على ساق واحدة مستقيمة على الأرض مع رفع الأخرى إلى الصدر، يمكن أيضًا إحضار كلتا الركبتين إلى الصدر. 2- تمدد أوتار الركبة
– الوقوف بشكل مستقيم وضع قدم واحدة على سطح أعلى قليلاً، مثل درجة السلم. – فرد الساق على الخطوة ووجه أصابع القدم لأعلى. – الانحناء قليلاً إلى الأمام مع الحفاظ على استقامة الظهر. – الاستمرار لمدة 20 إلى 30 ثانية، وتذكر أن تتنفس. – تكرار ذلك مع الساق الأخرى. – تجربة من 2 إلى 3 مرات مع كل ساق. تمارين لعلاج و دواء عرق النسا عند الرجال والنساء. 3- تمرين إمالة الحوض
-استلق على ظهرك مع ثني ساقيك وذراعيك بجانبك. – شد عضلات بطنك واضغط على ظهرك على الأرض، وحرك الوركين والحوض لأعلى قليلاً.
تمارين لعلاج و دواء عرق النسا عند الرجال والنساء
2- يجب وضع هدف لممارسة تمارين عرق النسا الرياضية مرة واحدة يومياً على الأقل إذا كان الألم يسمح بذلك، ويمكن أن تقوم بأحد الرياضات التالية:
– الرياضات المائية. – ركوب الدراجة. – تمارين المشي. كما ينصح بالحصول على استشارة طبية قبل مباشرة تمارين عرق النسا خاصة العصب الوركي، والتوقف مباشرة لدى الشعور بالألم. أنواع تمارين عرق النسا
1- تمرين تحريك العصب الوركي
يساعد هذا التمرين على تحريك العصب الوركي وأوتار المأبض، ويتم القيام به بعدة خطوات كالتالي:
وضعية البدء، ويتم اتخاذها عبر اتباع الخطوات التالية:
– استلقي على ظهرك. – ضع كتاب تحت رأسك أو وسادة صغيرة مسطحة. – اثن ركبتيك حافظ على استقامة ساقيك ومتباعدتين عن بعضهما بمسافة عرض الحوض. – أبق القسم العلوي من جسمك مسترخياً وذقنك باتجاه الداخل قليلاً. وهكذا تقوم بالتمرين:
– اثن إحدى ركبتيك باتجاه صدرك وأمسك بعضلة فخذك الخلفية بكلتا يديك تحت الركبة. 4 حلول للتخلص من آلام عرق النسا المزعجة | سوبر ماما. – افرد ركبتيك ببطء مع رفع قدميك باتجاهك. – اثبت على هذه الوضعية لمدة 20-30 ثانية، مع أخذ نفس عميق. – اثن الركبة وعد إلى وضعية البدء. 2- تمرين تمديد الظهر
يعمل هذا النوع من تمارين عرق النسا الرياضية على تمدد وتحريك العمود الفقري للخلف، ويتم القيام به باتباع عدة خطوات كالتالي:
– استلق على بطنك.
4 حلول للتخلص من آلام عرق النسا المزعجة | سوبر ماما
اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالصحة على "سوبرماما".
علامات الإصابة بعرق النسا:
1- الشعور بضعف في الركبة: يشعر المريض بألم في ركبة واحدة فقط ، ثم ينتشر في جميع أنحاء الساق بأكملها ، العصب الوركي هو أكبر عصب في الجسم كله ، و هو يعمل من المخ وصولاً إلى القدم ، و عندما يكون هذا العصب مصاب تتعطل وظيفته مما يؤدى إلى ضعف وألم ووخز ، و في حين أن الألم شائع جدًا ( و في كثير من الأحيان من الصعب تشخيصه) إلا أن الألم و الضعف في ساق واحدة يعمل مثل العلم الأحمر للأطباء.