السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الجزر
القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الجزر العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 40 kcal 2% السكريات الكربوهيدرات 6 غرام 5% بروتين 1 غرام 1. 5% دهون 0. 25 غرام 1% كوليسترول 0 ميليغرام 0% ألياف 3 غرام 7% حديد 0. 3 ميليغرام 4% كالسيوم 33 ميليغرام 3% بوتاسيوم 320 ميليغرام 6. 5% مغنيزيوم 12 ميليغرام 3% صوديوم 70 ميليغرام 4. 5% زنك 0. 25 ميليغرام 2% نحاس 0. 05 ميليغرام 5% فيتامين A 16706 IU 560% فيتامين C 6 ميليغرام 10% فيتامين D 0 IU 0% فيتامين B-12 0 ميكروغرام 0% فيتامين B-6 0. 14 ميليغرام 10% هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام
تصفح التدوينة
الجزر
جزر Carrots
الكاتب: - كتب المقال في تاريخ: 2016/03/06 في تمام الساعة: 11:20 ص, ثم تم تعديله في يوم: 2016/03/06 بتوقيت: 11:25 ص
جدول السعرات الحرارية في نبات الجزر والذي لا يخلو منه اي نظام غذائي او ريجيم اي كان نوعه وفي الجزر " Carrots " يوجد كثير من الالياف و الفيتامينات و المعادن المفيدة التي يحتاجها جسم الانسان. ولكل من يقوم بعمل ريجيم غذائي صحي يجب ان يتضمن الجزر في خلاله ولهذا يتوجب عليك ان تعرف كم السعرات الحرارية الكالوري الموجوده في حبة الجزر لنساعدك في حساب كمية السعرات التي تتناولها يوميا. الان نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في الجزر لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري " Calories " في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة عبر الجدول التالي:
اسم النبات او العشب
الكمية المستخدمة
السعرات الحرارية "كيلو كالوري"
الجزر
100 جرام
41
كوب مبشور
52
ثمرة جزر
متوسطة الحجم
25
جزر مطبوخ
نصف كوب
35
الكللمات الدلالية: Carrots الجزر حرارية دايت ريجيم سعرات فوائد فيتامين كالوري
شاهد ايضا...
↑ "Cabbage salad or coleslaw, made with coleslaw dressing", fdc, 30/10/2020, Retrieved 12/8/2021. ↑ Adda Bjarnadottir (3/5/2019), "Carrots 101: Nutrition Facts and Health Benefits", healthline, Retrieved 23/5/2021. ↑ Megan Ware (4/12/2019), "What are the health benefits of carrots? ", medicalnewstoday, Retrieved 12/8/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
مقالات ذات صلة
السعرات الحرارية في القثاء
السعرات الحرارية في القثاء تحتوي حبة واحدة كبيرة الحجم من القثاء مع القشرة على 45 سعرة حرارية، بينما تحتوي...
السعرات الحرارية في الجزر - إيجي برس
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 37. 54
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 32. 88
السعرات الحرارية من الدهون 1. 6
السعرات الحرارية من البروتين 3. 04
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 76 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 16 g
يسوليوكيني 0. 06 g
لوسين 0. 08 g
يسين 0. 08 g
ميثيونين 0. 02 g
الفينيل ألانين 0. 05 g
حمض أميني أساسي 0. 06 g
الحامض الاميني 0. 03 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 07 g
التيروزين 0. 04 g
أرجينين 0. 08 g
ألانين 0. 09 g
الجلايسين 0. 04 g
البرولين 0. 04 g
سيرين 0. 04 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 8. 22 g
الالياف 291 3 g
السكريات 269 3. 45 g
نشاء 209 0. 17 g
سكر القصب 2. 7 g
سكر الفاكهة 0. 36 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 18 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 09 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
أقرأ التالي
17/03/2022
الفرق بين هاي كوين 2 و4 للبشرة
15/03/2022
تعرفي على تجربتي مع هاي كوين للمنطقه الحساسه
كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا
14/03/2022
تعرفي على تجربتي مع حمض الفوليك للشعر
تعرفي تجربتي في رفع مخزون الحديد
تعرفي على افضل كريم تبييض الوجه في اسبوع
14/02/2022
4 وصفات لتكبير الثدي في يومين طبيعية وأمنة
12/02/2022
السعرات الحرارية في الجبنة القريش وفوائدها للصحة
22/12/2021
السعرات الحرارية في الموزة الواحدة بأحجمها المختلفة
21/12/2021
لمن يرغب في زيادة وزنه بشكل صحي إليك نظام غذائي لزيادة الوزن
السعرات الحرارية في الجزر ولماذا يجب تناولها؟ – The Health
الصفحة الرئيسية | مسبار
9 mg
الثيامين 0. 066 mg
فيتامين بي 0. 058 mg
النياسين 0. 983 mg
حمض البانتوثينيك 0. 273 mg
فيتامين ب-6 0. 138 mg
حمض الفوليك، مجموع 19 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 19 mcg
حمض الفوليك، دف 19 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 037 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 0. 014 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 117 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0. 012 g
ثريونين 0. 191 g
آيسولوسين 0. 077 g
لوسين 0. 102 g
يسين 0. 101 g
الميثيونين 0. 02 g
السيستين 0. 083 g
فينيلألانين 0. 061 g
تيروزين 0. 043 g
حمض أميني أساسي 0. 069 g
ارجينين 0. 091 g
الحامض الأميني 0. 04 g
ألانين 0. 113 g
حمض الأسبارتيك 0. 19 g
حمض الجلوتاميك 0. 366 g
جليكاين 0. 047 g
برولين 0. 054 g
سيرين 0. 054 g
السكريات
السكروز 3. 59 g
السكريات، مجموع 4. 74 g
فلوريد، و 3. 2 mcg
كاروتين، بيتا 8285 mcg
كاروتين، ألفا 3477 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 66 mg
الليكوبين 1 mcg
تين + تين وزياكسانثين 256 mcg
الكولين، مجموع 8. 8 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 13. 2 mcg
بروبيل بتائين 0. 4 mg
توكوفيرول، بيتا 0. 01 mg
الجلوكوز (سكر العنب) 0. 59 g
سكر 0.
تاريخ النشر: 2002-11-17 06:42:51
المجيب: د. أكرم ضياء العمري
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. 1- من هي صاحبة لقب ذات الخمار؟
2- من هو الصحابي الذي كان ينزل جبريل على صورته؟
3-من هو حادي رسول الله صلى الله عليه وسلم؟
4- لماذا لم تقسم تركة النبى صلى الله عليه وسلم بعد موته؟
5-من هو أول من بنى الكعبة؟
6- من هو أبو رغال؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
1) ذات الخمار هي أسماء بنت أبي بكر الصديق رضي الله عنهما، والمعروفة كذلك بذات النطاقين. اسئلة عن التاريخ من. 2) الصحابي الذي كان جبريل عليه السلام يتنزل على صورته هو دحية بن خليفة الكلبي. 3) حادي الرسول صلى الله عليه وسلم هو أنجشة. 4) لم تقسم تركة النبي صلى الله عليه وسلم بعد موته لحديث: (نحن معاشر الأنبياء لا نورث، ما تركناه صدقة). 5) أول من بنى الكعبة إبراهيم وابنه إسماعيل عليهما السلام. 6) أبو رغال هو دليل أبرهة ملك الحبشة الذي حاول هدم الكعبة في عام الفيل. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
اسئلة عن التاريخ من
أهمية التاريخ في حياتنا
هذان السببان الأساسيان لدراسة التاريخ يكمنان وراء استخدامات أكثر تحديدًا وتنوعًا للتاريخ في حياتنا. التاريخ الذي يُقال جيداً جميل، ويعرف العديد من المؤرخين الذين يجذبون عموم القراء أهمية الكتابة الدرامية والماهرة فضلاً عن الدقة. والسيرة الذاتية والتاريخ العسكري جاذبية جزئياً بسبب الحكايات التي تحتويها، كما يخدم التاريخ كفن وترفيه غرضًا حقيقيًا، على أسس جمالية. ولكن أيضًا على مستوى فهم الإنسان، والقصص التي تم إجراؤها بشكل جيد هي القصص التي تكشف كيف يعمل الناس والمجتمعات بالفعل. وتثير الأفكار حول التجربة الإنسانية في أوقات وأماكن أخرى؛ كما تُلهم الأهداف الجمالية والإنسانية نفسها الناس على الانغماس في جهود إعادة بناء ماضي بعيد تمامًا، بعيدًا عن المنفعة الفورية الحالية. أسئلة عامة في التاريخ// سؤال وجواب , إدا أجبت عنها فأنت إنسان تعرف التاريخ - YouTube. كما أن استكشاف ما يسميه المؤرخون أحيانًا "ماضي الماضي" -الطرق التي بنى بها الناس في العصور البعيدة حياتهم. كما ينطوي على إحساس بالجمال والإثارة، وفي النهاية منظور آخر عن حياة الإنسان والمجتمع. التاريخ والتأمل الأخلاقي
مقالات قد تعجبك:
يوفر التاريخ أيضًا أرضية للتأمل الأخلاقي، حيث تسمح دراسة قصص الأفراد والمواقف في الماضي.
أسئلة عامة في التاريخ وإجاباتها ، يعيش الناس في الحاضر، كما أنهم يخططون ويقلقون بشأن المستقبل، ومع ذلك، فإن التاريخ هو دراسة الماضي. وبالنظر إلى كل المطالب التي تضغط من العيش في الحاضر وتوقع ما سيأتي بعد، فلماذا تهتم بما كان؟ تابعوا موقع مقال للتعرف على كل هذه التساؤلات، مع ذكر العديد من أسئلة عامة في التاريخ وإجاباتها. دراسة التاريخ
يحتاج أي موضوع دراسي إلى تبرير: يجب على مناصريه أن يشرحوا سبب كونه يستحق الاهتمام. ومعظم الموضوعات المقبولة على نطاق واسع، والتاريخ هو بالتأكيد أحدها -تجذب بعض الأشخاص الذين يحبون المعلومات، وأنماط التفكير المعنية. لكن الجماهير أقل انجذابًا إلى الموضوع بشكل عفوي، وأكثر تشككًا في سبب الإزعاج بحاجة إلى معرفة الغرض. المؤرخون لا يجرون عمليات زرع قلب أو تحسين تصميم الطرق السريعة أو اعتقال المجرمين. اسئلة عن التاريخ الهجري. وفي مجتمع يتوقع بشكل صحيح تمامًا أن يخدم التعليم أغراضًا مفيدة، قد تبدو وظائف التاريخ أكثر صعوبة في تحديدها من وظائف الهندسة أو الطب. في الواقع، التاريخ مفيد جدًا، ولا غنى عنه في الواقع، لكن نتائج الدراسة التاريخية أقل واقعية. وأحيانًا أقل إلحاحًا، من تلك التي تنبع من بعض التخصصات الأخرى.