المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع
المشروبات المسموحة للصيام المتقطع كثيرة لتسهيل النظام ، وهناك أمور عامة تشغل عقول الناس في نظام غذائي معين ، كالصيام المتقطع ومنها المشروبات المسموح بها خلال هذا النظام ، وهذا ما نتعرف عليه. هذا في المقال على موقع ايوا مصر. ما هي المشروبات المسموح بها للصيام المتقطع
فيما يلي قائمة بالمشروبات المفضلة أثناء الصيام المتقطع:
قرفة
القرفة من المشروبات المفضلة أثناء الصيام المتقطع لأنها تساعد على تحفيز الإحساس بالحرقان وتلعب دورًا كبيرًا في قمع الشهية. ليمون
الليمون هو أحد ثمار الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي. يُنصح بكوب واحد من هذا العصير ، لكن الليمون الخالي من السكر يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في علاج نزلات البرد. ماء
خلال النهار ، يُنصح بشرب الكثير من الماء ، ويمكنك أيضًا إضافة شرائح البرتقال أو الليمون ، وكذلك الخيار إلى كمية الماء وشرب هذا المشروب طوال اليوم لتسريع عملية التمثيل الغذائي. قهوة
أهم شيء في القهوة أنها خالية من السعرات الحرارية وتسرع من عملية التمثيل الغذائي لديك ، وهذا بدوره يساعدك على إنقاص الوزن. تعرف على مشروبات الصيام المتقطع| المسموحة والممنوعة - اعقلها وتوكل. الجدير بالذكر أن القهوة تعمل على إنتاج الكيتونات التي تساعدك على إنقاص الوزن.
- تعرف على مشروبات الصيام المتقطع| المسموحة والممنوعة - اعقلها وتوكل
- قاطع صلة الرحم الصف الثاني
- قاطع صلة الرحم للاطفال
تعرف على مشروبات الصيام المتقطع| المسموحة والممنوعة - اعقلها وتوكل
اقرئي أيضاً: رجيم الصيام المتقطع وطرق تطبيقه وفوائده ومضاره
• الصيام يوماً بعد يوم
يعتمد هذا الأسلوب من الصيام المتقطع على الصيام يوماً وتناول الطعام بشكل طبيعي في اليوم الذي يليه. وفق الدراسات، يساعد هذا النمط على فقدان الوزن بشكل ملحوظ وعلى تحسين صحة القلب والدورة الدموية، خاصة لمن تعاني من السمنة. هذا الأسلوب من الصيام المتقطع لا ينصح باتباعه من قبل المبتدئات أو من تعاني من حالات مرضية مزمنة. • الصيام لمدة 16 ساعة
هو النمط الأكثر شيوعاً من الصيام المتقطع، يعرف أيضاً بحمية 8: 16 الأكثر شيوعاً والذي شرحنا تفاصيله في مقدمة المقال، وهو ما يسمى بحمية 16:8، يتم خلاله تناول الطعام خلال 8 ساعات فقط من اليوم والامتناع عنه خلال فترة 16 ساعة المتبقية منه سواء يومياً أو يوماً بعد يوم أو خلال أيام معينة من الأسبوع. هذا الأسلوب من الصيام المتقطع يساعد في مكافحة العديد من الأمراض، كالسمنة، السكري، أمراض الكبد والالتهابات المختلفة. • الصيام لمدة يومين في الأسبوع
هذا النمط من الصيام المتقطع يساعد في التخفيف من كميات السعرات الحرارية المتناولة خلال الأسبوع، خاصة في يومي الصيام. ينصح بأن يكون يوما الصيام غير متتاليين.
يمكنك شرب القهوة بشكل منتظم وبدون إفراط, حتى تستفيد من مزاياها. يحظرإضافة السكر أو تحلية صناعية أو حتى حليب إليها. لكن في المقابل يمكنك إضافة بعض التوابل كالقرفة مثلا...
3- الشاي
يحتوي الشاي على catéchine الذي يخفض من هرمون ghréline المسؤول على الجوع
قد يكون الشاي السلاح السري الذي لا يجعل الصيام أسهل فحسب بل وأكثر فاعلية أيضا, فجميع أنواع الشاي مثالية أثناء الصيام المتقطع بما في ذلك الشاي الأخضروالشاي الأسود, الشاي الصيني والشاي بالأعشاب. وقد ثبت أن الشاي الأخضر على وجه الخصوص, يساعد على قمع الشهية وفقدان الوزن. أيضا الشاي بشكل عام يعزز من فعالية الصيام المتقطع من خلال تعزيز الصحة المعوية, وإزالة السموم الخلوية. لكن كما أشرنا بالنسبة للقهوة, سنطبقه على الشاي, يجب تجنب السكر والمنسمات الإصطناعية. يمكنك مزج بعض الأعشاب مع الشاي حسب إختيارك كالبابونج و الزنجبيل مثلا...
4- خل التفاح
يحتوي خل التفاح على أحماض تساعد في تنظيم مستوى السكر وكذا حرق الدهون
يحتوي خل التفاح على الكثير من الماء والأحماض, كحمض الخليك وحمض الماليك. تحتوي ملعقة خل التفاح على حوالي 3 سعرات حرارية, وبالتالي هو لا يكسر الصيام.
حديث عن قطع الرحم
روي عن جبير بن مطعم -رضي الله عنه-، أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (لَا يَدْخُلُ الجَنَّةَ قَاطِعُ رَحِمٍ) [المصدر: صحيح مسلم| خلاصة حكم المحدث: صحيح]، و عن عبدالرحمن بن عوف - رضِي الله عنه - قال: سمعت رسول الله - صلَّى الله عليه وسلَّم - يقول: (قال اللهُ تعالى: أنا خلقتُ الرَّحِمَ ، وشقَقْتُ لها اسمًا مِنِ اسمِي ، فمَنْ وصلَها وصلْتُهُ ، ومَنْ قطعَها قطعتُهُ ، ومَنْ بتَّها بتتُّهُ) [المصدر: صحيح الجامع| خلاصة حكم المحدث: صحيح] [١] [٢]. عقوبة قاطع الرحم
أمرَ الله بوَصْلِ الرّحم وحذَّر من قطيعتها، وأمر بالبرِّ والإحسان ومحبة الأرحام، فإنَّ لقطيعة الرَّحِم شُؤم وخرابٌ عظيم، وسبب لعقوبات معجّلة في الدنيا قبل الآخرة، ومن عقوبات قاطع الرحم [٣]:
العقاب باللعنة والطرد من رحمة الله، وبعمى البصر والبصيرة؛ أي لا يستفيد بما يسمع ويرى من آيات الله، قال الله تعالى: {فَهَلْ عَسَيْتُمْ إِن تَوَلَّيْتُمْ أَن تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ وَتُقَطِّعُوا أَرْحَامَكُمْ أُوْلَئِكَ الَّذِينَ لَعَنَهُمُ اللَّهُ فَأَصَمَّهُمْ وَأَعْمَى أَبْصَارَهُمْ} [محمد:22-23]. الحُكم عليه بالفسق والخسارة، لأنّه قطع ما أمر الله بوصله، ومن ذلك صلة الرحم، قال الله تعالى: { وَمَا يُضِلُّ بِهِ إِلاَّ الْفَاسِقِينَ الَّذِينَ يَنقُضُونَ عَهْدَ اللَّهِ مِن بَعْدِ مِيثَاقِهِ وَيَقْطَعُونَ مَا أَمَرَ اللَّهُ بِهِ أَن يُوصَلَ وَيُفْسِدُونَ فِي الأَرْضِ أُولَـئِكَ هُمُ الْخَاسِرُونَ} [البقرة:26-27].
قاطع صلة الرحم الصف الثاني
2- صلة الرحم سبب في البركة في المنزل
يعتبر صلة الرحم من الأمور التي تعم الخبر والبركة في المنزل، كما تعتبر سبب أساسي لاتساع رزق المسلم، حيث قال في ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم:
" من أحب أن يبسط له في رزقه، وينسأ له في أثره، فليصل رحمه "
لذلك يجب أن يقوم المسلم بصلة الرحم للتقرب إلى الله والرغبة في الرزق الواسع والخير الوفير. 3- من أسباب دخول الجنة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في ذلك:
" يأيها الناس أفشوا السلام أطعموا الطعام وصلوا الأرحام وصلوا بالليل والناس نيام، تدخلوا الجنة بسلام "
حيث جاء في ذلك الحديث الشريف أن هناك عدة أمور إن قام المسلم بها وداوم عليها دخل الجنة. تلك الأمور هي إطعام المساكين والمحتاجين وصلاة قيام الليل وصلة الأرحام وبذلك جعل رسول الله صلى الله عليه وسلم قدر صلة الرحم بقدر صيام الليل وإنفاق الصدقات لما لها من مكانة عظيمة عن الله سبحانه وتعالى ومن يداوم على صلة الرحم ويحافظ عليها يدخل الجنة. التفريغ النصي - صلة الرحم - للشيخ مصطفى العدوي. 4- صلة الرحم بمثابة صلة الله سبحانه وتعالى
قالت السيدة عائشة رضى الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال:
" الرحم متعلقة بالعرش تقول: من وصلني وصله الله، ومن قطعني قطعه الله "
وفي ذلك الحديث الشريف يؤكد رسول الله على ضرورة صلة الرحم وأن من يرغب بترابط الصلة بينه وبين ربه يقوم بالحفاظ على صلة الرحم، أما من يقوم يقطع صلى الرحم فهو يقطع الصلة بينه وبين الله.
قاطع صلة الرحم للاطفال
وتأملوا عبارةَ النبي صلى الله عليه وسلم حينما قال: (تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ بِسَلامٍ)، فإن مَن عمل بهذه الأعمال الصالحة، سيمر على جسر جهنم بسلام دون أن تمسَّه النار أو تخدشه الكلاليب، فيدخل الجنة بسلام، فليَحذر كلُّ قاطع رحمٍ من توقُّف عمله أو حبوطه؛ لأن عمله لا يُقبَل كلما عُرِض يوم الخميس ليلة الجمعة. وبعد أن عرَفنا أهمية صلة الرحم وخطورة قطْعها، فقد يسأل سائل: مَن هم الأرحام الواجب صلتهم؟
فالأرحام ليس كما يظن بعض الناس أنهم أهل زوجتك، الأرحام جميع أقاربك من جهة الأب أو الأم، هؤلاء هم الذين يسمون الأقارب، فالآباء والأمهات والأجداد والجدات أرحام، والأولاد وأولادهم من ذكور وإناث وأولاد البنات كلهم أرحام، وهكذا الإخوة والأخوات وأولادهم أرحام، وهكذا الأعمام والعمات والأخوال والخالات وأولادهم أرحام، داخلون كلهم في قوله تعالى: ﴿ وَأُولُو الْأَرْحَامِ بَعْضُهُمْ أَوْلَى بِبَعْضٍ ﴾ [الأنفال: 75]. أما أقارب الزوجة، فهم أصهار وليسوا بأرحام، وكذلك أقارب الزوج بالنسبة للمرأة أصهار وليسوا بأرحام، وإنما الأرحام أقاربك من جهة أبيك ومن جهة أمِّك، وهكذا أقارب المرأة من جهة أبيها ومن جهة أمها، هؤلاء هم الأرحام، أما أقارب زوجتك فهم أصهارٌ وليسوا بأرحام، وهكذا أقارب الزوج بالنسبة للزوجة أصهار، وليسوا بأرحام، والإحسان إليهم والصلة بهم أمرٌ مطلوب، ولكنهم ليسوا كالأرحام، فلو لم تَزُرْهم لا تعتبر قاطعًا لرحمك، بينما بر بعض الناس أصهارَهم وعقوا أرحامهم، وقالوا: كن نسيبًا ولا تكن ابن عم.
اقرأ أيضًا: أحاديث عن صلة الرحم
جزاء قاطع الأرحام
أثناء التعرف على جواز حكم قطع الرحم عند التعرض للأذى أو للإساءة يمكن أن نتعرف على حكم من يقوم بقطع الرحم بدون وجود مشكلات أو مشاحنات بين أفراد العائلة وهو كالتالي:
1- لعن الله قاطع رحمه
ذكر الله سبحانه وتعالى في سورة محمد:
{فَهَلْ عَسَيْتُمْ إِن تَوَلَّيْتُمْ أَن تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ وَتُقَطِّعُوا أَرْحَامَكُمْ أُوْلَئِكَ الَّذِينَ لَعَنَهُمُ اللَّهُ فَأَصَمَّهُمْ وَأَعْمَى أَبْصَارَهُمْ}
حيث قال على بن سيدنا الحسين عندما كان يحدث ولده عن صلة الأرحام ونهاه أن يكون قاطع الأرحام حتى لا يكون من لعنهم الله. 2- يحصل على عقاب في الدنيا والآخرة
يؤثر قطع الأرحام على تحصيل الشخص لرزقه في الدنيا وعلى فقدان البركة في حياته ومعيشته بالإضافة إلى العذاب الذي يحصل عليه في الآخرة وذلك ما أكد عليه أبي بكر الصديق رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:
«ما من ذنب ما من ذنب أجدر أن يعجل الله لصاحبه بالعقوبة في الدنيا مع ما يدخر له في الآخرة من البغي وقطيعة الرحم». 3- يمنع رفع الأعمال الصالحة التي يقوم بها الإنسان
حيث أكد رسول الله صلى الله عليه وسلم في حديث عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه قال:
«إن أعمال بني آدم تعرض على الله تبارك وتعالى عشية كل خميس ليلة الجمعة فلا يقبل عمل قاطع رحم»
وذلك يؤكد على شدة غضب الله سبحانه وتعالى من قاطع رحمه.